خانهفواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دشمن پنهان هورمون ها در زنان چیست؟
تستوسترون در زنان نیز اثر می گذارد. افزایش انسولین، تولید تستوسترون را بالا برده و علائمی مانند آکنه، هیرسوتیسم (رشد بیش از حد مو) و اختلالات خلقی را به وجود می آورد. عدم تعادل تستوسترون، خطر ابتلا به PCOS را نیز افزایش می دهد. کورتیزول: افراط در مصرف قند، استرس مزمن و اختلال در تنظیم کورتیزول (هورمون استرس) را به دنبال دارد. افزایش کورتیزول، تعادل سایر هورمون ها مانند استروژن و پروژسترون را مختل می کند ...
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟
علائمی مانند چرخه های قاعدگی نامنظم، PMS، حساسیت پستان ها و نوسانات خلقی شود. غلبه استروژن هم چنین سبب بروز بیماری هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و اندومتریوز می شود. مصرف بیش از حد قند می تواند بر سطح پروژسترون، که یک هورمون ضروری برای باروری و منظم بودن قاعدگی است، تأثیر منفی بگذارد. سطوح بالای انسولین می تواند با تخمک گذاری تداخل داشته باشد و تولید و ترشح طبیعی پروژسترون ...
علت درد پستان یا ماستالژی در زنان چیست؟
درد سینه هنگام دست زدن مشخص شود. نوسانات هورمونی اولین دلیل درد سینه زنان و حساسیت پستان آنها است. سینه ها سه تا پنج روز قبل از شروع قاعدگی درد می کنند و پس از شروع آن دیگر درد نمی کنند. این به دلیل افزایش استروژن و پروژسترون درست قبل از پریود است. این هورمون ها باعث تورم سینه ها می شوند و می توانند منجر به حساسیت شوند. اگر باردار شوید، سینه های شما ممکن است در طول سه ماهه اول ...
چند نکته در مورد سرطان مثانه
...، سنگ کلیه یا عفونتی در کلیه باشد. چه عاملی باعث سرطان مثانه می شود؟ سرطان مثانه از طریق تغییر سلول های مثانه ایجاد می شود. با وجود این دلایل این تغییرات همیشه معلوم نیست. متخصصان می گویند اگر سال هاست که سیگار می کشید، مواد شیمیایی آن وارد جریان خون شما شده است و بعد از فیلتر شدن در کلیه به ادرار شما وارد می شود. مثانه وقتی به کار خود در ذخیره ادرار مشغول است به طور مداوم با ...
آیا سرفه مداوم با سرطان ریه در ارتباط است؟
ادامه مبحث معرفی سرفه مداوم به عنوان علامت سرطان ریه، قصد داریم به معرفی علائم آن در افراد مختلف بپردازیم: سرفه مداوم و سایر علائم مشترک مردان و زنان مبتلا به سرطان ریه مهم ترین علائم سرطان ریه و به طور کلی بسیاری از سرطان ها، شامل موارد زیر است: کاهش وزن محسوس از دست دادن اشتها ضعف احساس خستگی مداوم علائم روانی مانند افسردگی و تغییرات خلقی علائم اولیه ابتلا به ...
کدام چکاپ ها برای مردان ضروری است؟
اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. چه زمانی باید غربالگری شوید؟ شما باید هر سه ماه تا یک سال یکبار پوست خود را معاینه کنید. اگر سابقه سرطان پوست یا سیستم ایمنی ضعیف دارید، ممکن است غربالگری های مکرر توصیه شود. این نوع سرطان از رشد غیر طبیعی سلول در روده بزرگ یا رکتوم ایجاد می شود. تحقیقات نشان می دهد که مردان 50 درصد بیشتر از زنان در معرض خطر ابتلا به آن هستند. ...
افراد بالای 50سال این مواد غذایی را مصرف کنند
ایسنا نوشت: در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند [...]
فشارخون بالا در بزرگسالی می تواند از کودکی شروع شود
فشار خون سیستولیک و 0.75 واحد افزایش در فشار خون دیاستولیک داشتند. نتایج نشان می دهد که مردان به ازای هر یک واحد افزایش BMI در دوران بلوغ، 1 واحد افزایش در فشار خون سیستولیک و 0.53 واحد افزایش در فشار خون دیاستولیک داشتند. به طور مشابه، زنان میانسال افزایش 0.96 واحدی در فشار خون سیستولیک و 0.77 واحد در فشار خون دیاستولیک را برای هر یک واحد افزایش BMI مرتبط با بلوغ تجربه کردند ...
درس های جدید اقتصاد رفتاری
، سیاستگذاران دارای عقل انسانی هستند.) پیش بینی های تورم هیات عامل بانک مرکزی به سمت تورم تجربه شده در طول عمرشان سوگیری دارد و از پیش بینی های تحلیلگران کارشناس فاصله دارد و این سوگیری باعث می شود تا پیش بینی اعضای بانک مرکزی کمتر دقیق باشد. یک مورد افراطی را از هنری والیچ می توان مثال آورد که هنگام ابرتورم آلمان دهه 1920 بزرگ شده بود و در سال 1974 رئیس بانک مرکزی شد. او در دوران تصدی خود رکورد 27 بار ...
نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو
دیگری همچون کاهش التهاب لگن، برطرف شدن قاعدگی های دردناک و درمان کیست تخمدان به همراه دارد. تاثیر قرص ال دی برای رشد موی سر برای اینکه بدانید قرص ال دی چه تاثیری در موهایتان می گذارد، ابتدا تاثیرات هورمون های موجود در بدن زنان و نقش آنها در ریزش یا رشد موها را توضیح می دهیم: • هورمون ها و ریزش مو برخی از زنان با مشکل ریزش مو روبرو شده و باید با استفاده از ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
.... هورمون زیاد در بدن سبب ضخیم تر شدن قرنیه چشم و ضعف در بینایی فرد خواهد شد. 3 الی 5 روز بعد از مصرف کردن قرص مورد نظر، اگر در معده خود درد احساس کردید، باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه نمایید. عوارض قرص اورژانسی بر پریود استفاده کردن از قرص های اورژانسی بر روی دوران پریودی شما تاثیر بسیار زیادی دارند. از جمله عوارضی که این قرص ها در دوره قاعدگی فرد می گذارند عبارتند از ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
برای بانوان دارد. این اسید چرب برای رحم، دوران قاعدگی، تقویت تخمدان، بارداری، درمان ریزش مو، پوست و مفاصل زنان فواید بی شماری به همراه دارد. کلام آخر مکمل ها یا قرص های حاوی اسید چرب امگا 3 برای سلامت مردان در طول فرایند زندگی کاملاً ضروری هستند. اگر مردی به طور روزانه این اسید چرب را به مقدار کافی در رژیم غذایی خود مصرف کند، سیستم عصبی، پوست و ماهیچه های قوی تر و سالم تری دارد ...
یائسگی می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سطح استروژن یا هورمون زنانه که اثر محافظتی برای سلامتی قلب دارد با یائسگی کاهش می یابد. تحقیقی جدید نشان می دهد که ممکن است میزان سلامت قلب زنان پس از شروع یائسگی کاهش یابد. به طور متوسط، مردان در سنین پایین تر دچار حمله قلبی می شوند و بر اساس گزارش بهداشت و سلامتی هاروارد، میانگین سن اولین حمله قلبی در مردان 65 سال است. اما ...
تنبلی تخمدان از علت و نشانه ها تا درمان
به گزارش رکنا به نقل از سایت سرگرمی روز، یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری پیچیده هورمونی است که از هر 10 زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. زنان مبتلا به این بیماری، افزایش سطوح هورمون های خاص، از جمله انسولین و آندروژن ها (هورمون های نوع مردانه) را تجربه می کنند و ممکن است خطر ابتلای آن ها به بعضی از بیماری های دیگر نیز افزایش یابد. علائم تنبلی تخمدان زنان مبتلا ...
مشکلات قلبی زنان پس از یائسگی به شدت افزایش می یابد
، زنانی که در ابتدای مطالعه در پایین ترین سطح نمره CAC قرار گرفتند، میانگین نمرات شأن در طول دوره مطالعه یک ساله به طور متوسط 8 نمره افزایش یافت. این مقدار دو برابر افزایش 4 نمره ای مشاهده شده در مردان است. زنان دارای نمره متوسط در شروع مطالعه، میانگین افزایش 31 نمره ای داشتند؛ تقریباً دو برابر افزایش 16 نمره ای در بین مردان. محققان خاطرنشان کردند که در مورد افرادی که قبلاً ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
...> 7. تغییرات هورمونی مشکلات مرتبط با هورمون، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، می تواند ناشی از رژیم غذایی و سبک زندگی باشد؛ هم چنین به نظر می رسد که ارتباط مؤثری بین مقاومت به انسولین و مدیریت علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. تعادل در مصرف قند می تواند تا حد زیادی تعادل هورمون ها را در بدن ما بهبود بخشد. 8. سرطان شاید نگران کننده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف ...
18خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
چربی ناشی از عادات غذایی ناسالم کند می شود و سلول های شما شروع به تحلیل رفتن می کنند. مصرف زیاد آهن و ویتامین B باعث تقویت سلول های خونی می شود. آهن گردش خون را تقویت می کند، اکسیداسیون اندام های بدن را بهبود می بخشد و عملکرد مطلوب را تضمین می کند. 5. کاهش افسردگی طبق تحقیقات، ثابت شده است که خوردن غذاهای دریایی حداقل دو بار در هفته به کاهش 25 درصدی افسردگی در زنان کمک می کند. این به ...
رعایت کدام نکات بهداشتی قبل از رابطه جنسی ضروری است؟
ها در معرض خطر ابتلا به عفونت های مجاری ادراری هستند. ادرار کردن پس از رابطه جنسی، راهی بسیار مهم برای پیشگیری از این عفونت ها است. این کار در شرایطی ضروری تر به شمار می رود که شما مستعد ابتلا به عفونت ادراری باشید. هنگامی که رابطه جنسی دارید، باکتری های واژن می تواند به مجرای ادرار، جایی که به آن تعلق ندارد، رانده شود. با ادرار کردن بعد از رابطه جنسی، قبل از اینکه باعث عفونت شود، از این اتفاق ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
استروژن می تواند باعث میگرن در زنان شود. داروهایی مانند قرص های ضد بارداری یا هورمون درمانی جایگزین می توانند سردرد را تحریک یا آنها را بدتر کنند. استرس عاطفی: این یکی از رایج ترین محرک های میگرن است. وقتی استرس دارید، مغزتان مواد شیمیایی آزاد می کند که پاسخ جنگ یا گریز شما را آغاز می کند. اضطراب، نگرانی و ترس می توانند تنش بیشتری ایجاد کنند و میگرن را بدتر کنند. غذاهای خاص ...
این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
با کنترل استرس، ریزش موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. _ تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول بازمی گردند. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر ...
رازهای اعتیاد به سیگار / چرا زنان بیشتر در معرض خطر هستند؟
به گزارش سلام نو آنطور که روزیاتو نوشته است دانشمندان در کشف جدیدی دریافته اند که زنان بیشتر از مردان در معرض خطر اعتیاد به سیگار قرار دارند. این موضوع علی رغم آمار بیشتر مردان سیگاری در مقایسه با زنان، به اثبات رسیده است. مطالعات نشان می دهد که هورمون استروژن، نقشی کلیدی در این تفاوت جنسیتی ایفا می کند. استروژن، مغز زنان را نسبت به اثرات نیکوتین موجود در سیگار حساس تر کرده و احتمال ...
پیشرفت در حل مشکلات باروری با ایجاد نخستین اطلس تخمدان انسان
تنظیم محیط تخمدان می تواند طولانی تر عمل کند. *این برای بیماران چه معنایی دارد؟ این به معنای یک پنجره باروری طولانی تر و یک دوره طولانی تر است که در آن بدن هورمون تولید می کند. این هورمون ها به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کنند و از سلامت عضلانی، اسکلتی، جنسی و قلبی عروقی حمایت می کنند. جون زی لی صاحب کرسی در دانشگاه میشیگان و نویسنده همکار این مطالعه می گوید ...
همه چیز درباره هورمون درمانی
Studies Program) هم توسط وزارت دفاع ایالات متحده ایجاد شده است و به بررسی موارد مختلفی از جمله تأثیر هورمون ها بر سلامت زنان در دوران مختلف زندگی، از جمله دوران بارداری، مراقبت پس از زایمان و سایر موارد مربوط به هورمون ها می پردازد. این تحقیقات تنها چند نمونه از تحقیقات معتبر در حوزه هورمون های زنانه هستند که باعث شناخت بهتر تأثیرات این دارو ها بر سلامت زنان شده اند. اثرات مثبت قرص های ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
. مصرف چربی: بدن زنان در برابر اثرات مضر غذاهای چرب مقاوم تر است. مطالعات نشان می دهد که هورمون استروژن در زنان، اثر محافظتی در برابر هضم و پردازش چربی در بدن دارد. این مکانیسم تکاملی ممکن است به زنان در افزایش وزن ایمن در دوران بارداری کمک کند. زنان: مطالعات نشان می دهند که زنان در مقایسه با مردان، توانایی هضم و پردازش چربی ها را به طور موثرتری دارند. این موضوع به ...
تاثیر شگفت انگیز نور و گرمای خورشید برای بهبود حال جسمی و روحی انسان
...، سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد و در زنان نیز سطح ویتامین D می تواند با عملکرد تخمدان ها و سطح هورمون های باروری مانند هورمون محرک فولیکول و استرادیول در زنان مرتبط باشد. التهاب در بدن اتفاقی ناخوشایند است، خصوصاً التهاب سیستمیک. نور خورشید دارای اثرات ضدالتهابی روی بدن است که می تواند به کاهش احتمال بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و آسم کمک کند. شواهد نشان می ...
بهترین غذاها بعد از 50 سالگی را بشناسید
.... با افزایش سن، نیازهای تغذیه ای ما تغییر می کند و عبارت سلامتی شما تحت تاثیر آن چیزی است که می خورید بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می کند. زنان شاهد کاهش سطح استروژن با یائسگی هستند که منجر به کاهش توده استخوانی و افزایش نیاز به غذاهای غنی از کلسیم می شود که می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. برای زنان و مردان، بدن توانایی تولید انسولین را به راحتی در طول زمان از دست می ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر [...]
نوسان خلق چیست؟
تغییرات خلقی یا تشدید دوره های نوسانات خلقی در افرادی با شرایط سلامت روانی خاص می شود. نوسانات هورمونی در دوران بلوغ، یائسگی و چرخه های قاعدگی نیز می تواند باعث نوسانات خلقی شود، به طوری که سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) اشکال شدیدتری هستند که می توانند منجر به نوسانات خلقی و تحریک پذیری قابل توجهی شوند. با این حال، علائم PMS و PMDD معمولا در عرض دو تا سه روز پس ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت بسیاری از مردم به خصوص چینی ها غذای تند می خورند، زیرا طعم تندی را دوست دارند. دیگران درک نمی کنند که چرا آنها خودشان را با غذای گرم و تند شکنجه می دهند. اینها فواید سلامتی غذاهای تند است که باعث می شود، شما به بطری سس تند یک نگاه بیندازید. به گزارش شفاآنلاین: محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می ...
