خانه
چه میوه هایی برای کم خونی در بارداری مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه واریزی جدید دولت برای هفت دهک از امشب | واریز1/100/000 تومان برای این خانوارها بغیر از یارانه اصلی
بسته شدن رگ قلب می تواند بسیار مفید باشد. همچنین به حفظ تعادل قند خون باید توجه داشت تا خطر تصلب شرایین کاهش یابد. بهترین مواد غذایی برای باز کردن رگ قلب عبارتند از: ماهی های چرب ماهی های چرب از جمله سالمون، ساردین، آنچوی و ماهی خال مخالی از بهترین منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیر اشباع و ضد التهابی هستند که برای درمان گرفتگی رگ قلب از ...
این مواد غذایی رشد موی شما را زیاد میکند
، اما مصرف میزان بالای این ویتامین منجر به ریزش مو خواهد شد. بنابراین بهتر است میزان ویتامین A مورد نیاز بدن را از موادغذایی غنی از این ویتامین دریافت کنید. یک فنجان اسفناج تامین کننده 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. اسفناج همچنین گیاهی از آهن محسوب شده که برای رشد موها ضروری است. آهن به سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به سراسر بدن در جهت تقویت متابولیسم و رشد و ترمیم ...
زونا چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟
کلاژن و افزایش مقاومت بدن ایفا می کند. به طور کلی با مصرف این میوه می توان از ابتلا به بیماری هایی که به پوست صدمه می زنند مثل آبله مرغان و زونا پیشگیری کرد. کمپرس آب سرد برای زونا شما می توانید برای تسکین خارش چند تکه یخ را در نایلون قرار دهید و آن را در ناحیه آسیب دیده به مدت 4 تا 5 دقیقه بگذارید. این درمان می تواند 2 تا 3 بار در روز به مدت یک هفته انجام شود. ...
برای ریزش مو از سبوس گندم استفاده کنید
از یبوست می شود. پودر سبوس گندم دارای مقادیر زیادی از مواد فسفر دار و ویتامین های E، B، آهن ، منیزیم، روی و کلسیم است که این مواد برای گلبول های سفید و قرمز خون ضروری است. بهترین خاصیت سبوس گندم که از قدیم شناخته شده است به فیبر آن برمی گردد که از یبوست و چاقی پیشگیری می کند و دومین خاصیت آن القای حس سیری است . گندم نوعی گیاه است و از پوسته خارجی دانه آن (سبوس) برای ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت سیاه
...> 5- بهبود گردش خون توت سیاه موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. این میوه به دلیل آهن فراوانی که دارد موجب افزایش گلبول قرمز در خون می شود. 6- خواص ضد سرطان توت سیاه یکی از سالم ترین توت ها است. مصرف توت سیاه می تواند به پیشگیری و درمان سرطان کمک کند. 7- لاغری و کاهش وزن توت سیاه یکی از میوه های است که در لاغری و رژیم توسط مربیان پیشنهاد می شود. این میوه ...
افراد بالای 50سال این مواد غذایی را مصرف کنند
ایسنا نوشت: در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند [...]
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]
بهترین ویتامین برای چاقی صورت را بشناسید
مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن ...
روش های درمان سریع دندان درد در خانه
بنزوکائین می تواند به کاهش درد به اندازه کافی کمک کند تا بتوانید به خواب بروید. از هیچ محصولی با بنزوکائین برای درمان نوزادان یا کودکان زیر 2 سال استفاده نکنید. سر خود را بالا نگه دارید : قرار دادن سر بالاتر از بدن می تواند از هجوم خون به سر شما جلوگیری کند. اگر خون در سرتان جمع شود ممکن است دندان درد را تشدید کند. از خوردن غذاهای اسیدی، سرد یا سفت قبل از خواب خودداری کنید : این ...
فعالیت سکوها و شرکت های توزیع دارو در راستای سه دستاورد تسهیل، تسریع و تکریم مردم
، در پخت غذاهایی مانند خورشت فسنجان و زرشک پلو با مرغ نیز کاربرد دارد. زرشک یک میوه ترش و خوشمزه است که فواید و خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص زرشک عبارتند از: 1. تصفیه کننده خون: زرشک به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، به تصفیه خون و دفع سموم از بدن کمک می کند. 2. تنظیم کننده فشار خون: زرشک به دلیل داشتن پتاسیم، به تنظیم فشار خون بالا کمک ...
مواد غذایی که برای افزایش قد معجزه می کنند
نیاز به اضافه کردن غذاهای غنی از آرژینین به رژیم غذایی خود داشته باشد. پروتئین: مصرف گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به بدن در تأمین پروتئین مورد نیاز کمک کند. ویتامین دی: با مصرف مواد غذایی مانند تن ماهی، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، شیر غنی شده، جگر، گوشت گاو، پنیر و زرده تخم مرغ به طور متعادل می توانید این ویتامین را دریافت کنید. البته در مصرف ...
استریا: علل، علائم و روش های درمانی
نوع ترک های پوستی به احتمال زیاد جایی دیده می شوند که بدن شما چربی را ذخیره می کند، مانند شکم، باسن، ران ها، سینه ها و ... همچنین ممکن است آنها را در قسمت پایین کمر یا پشت بازوهای خود مشاهده کنید. ژنتیک ممکن است در ترک های پوستی نقش داشته باشد. به عنوان مثال، اگر مادر شما در دوران بارداری آنها را روی ران های خود تجربه کرده باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز آن را تجربه کنید. ...
نسخه تعدیل مزاج برای سلامت در فصل بهار
باید و نباید های نوبرانه میوه هایی که نارس و ترش هستند مانند چغاله و گوجه سبز را به مقدار کم و در دفعات محدود استفاده کنید. (مصرف آنها برای کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد سردمزاج محدودیت بیشتری دارد.) میوه های رسیده و شیرین مانند توت فرنگی، شاه توت، توت سفید، سیب گلاب و گرمک را بیشتر مصرف کنید. مصرف سبزیجات کوهی مانند ریواس، کنگر، ترشک، والک، پونه و موسیر هیچ محدودیتی ندارد. تعدیل ...
تنبلی تخمدان از علت و نشانه ها تا درمان
.... چرا که در هر صورت، در زنان باید جدی گرفته شود. تنبلی تخمدان و ریزش مو تنبلی تخمدان می تواند بدن شما را در برابر انسولین مقاوم کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد، زیرا در این بیماری، سطح تستوسترون بدن زنان به طرز غیرنرمالی افزایش می یابد که طبیعتاً بر رشد موهایشان تاثیر می گذارد. تنبلی تخمدان و چاقی تنبلی ...
چگونه خلق و خو و سیستم ایمنی سالمی داشته باشیم؟
، بیماری های قلبی عروقی و سرطان، با نور خورشید مقابله می کنند. التهابات پوستی، پسوریازیس، اگزما و آکنه با تابش ملایم خورشید درمان می شوند. سیستم ایمنی، با قدرت خورشید، قوی تر می شود و گلبول های سفید خون، مدافعان بدن، افزایش می یابند. استفاده درست و منظم از نور خورشید، معجزه ای برای سلامتی است و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. چرا نور خورشید برای ما مفید است؟ ویتامین D ...
ابتلا به بیماری لایم با شروع فصل بهار
جهت عدم ورود این کنه بسته نگاه دارید و از لباس هایی استفاده کنید که تمامی بدن شما را پوشش دهند. همینطور بهتر است از جوراب پوشیده و شلوار خود را داخل جوراب قرار دهید و از مواد ضد حشره استفاده کنید. روش تشخیص بیماری لایم و درمان پس از گزیدگی باید سریعا کنه را با موچین از خود جدا کنید. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید کنه را بفشارید، فقط نقطه ی گزیده شده را ضد عفونی کرده ...
با کمترین مواد پیراشکی شکلاتی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه پیراشکی شکلاتی اقتصادی +ویدئو
...> در صورت تمایل می توانید به جای شیره خرما از عسل یا شکر قهوه ای نیز استفاده کنید. عدس به عنوان یک منبع عالی از آهن، نقش مهمی در پیشگیری و درمان کم خونی دارد. کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز یا هموگلوبین نداشته باشد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را در بدن حمل می کند. آهن: عدس منبع غنی از آهن غیرهمی است. این نوع آهن به ...
این آب میوه ها ضد عفونت هستند
روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستور های ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است؛ بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر که ...
روزانه چه غذاهایی را برای سلامت مغز، طول عمر و تندرستی باید مصرف کنید
کنند در صورت امکان هر روز میوه بخورید. به نظر می رسد از بین همه میوه ها، توت ها از نظر فواید سلامتی در صدر قرار دارند. نیل پاولوین، محقق طول عمر، بلوبری را به طور خاص مقدس ترین غذای طول عمر نامیده است. پاولوین می گوید این میوه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زره ای از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کند . او همچنین می افزاید که توت ها برای سلامت چشم، بازیابی عضلات، سلامت مغز و ...
مصرف این غذاها برای زنان ضروری است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، یک ویتامین B محلول در آب است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله سنتز DNA، ترمیم و تقسیم سلولی ایفا می کند. این ویتامین برای سلامت زنان، به ویژه در دوران بارداری و نوزادی، مهم است. فولات همچنین برای تولید گلبول های قرمز ضروری است و به تبدیل غذا به ویژه غذاهای حاوی کربوهیدرات به انرژی کمک می کند. مصرف ...
بهترین میوه برای درمان سرماخوردگی
تغییرات ناگهانی دما فعال می شوند. به همین خاطر سرماخوردگی در فصل سرما متداول تر است. اگر پیش از یک قرار مهم یا مهمانی، علائم سرماخوردگی داشتید، خیلی سریع از آنکه ویروس ها انرژی شما را بگیرند، برای حمایت از بدن تان دست به کار شوید. استراحت، مصرف مایعات و ویتامین c چاره کار است. قیمت میوه ، از نوع نارنگی و پرتقال آبگیری، چندان گران نیست. بعد از مرخصی، سر راه چند کیلو پرتقال و نارنگی ...
درمان چربی خون با گیاه سرشار از امگا3 و امگا6
سماق یکی از مواد غذایی است که از دوران قدیم در منطقه خاورمیانه به عنوان نوعی ادویه و چاشنی برای افزودن طعم و رنگ قرمز آن استفاده می شود. به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گسترده ای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده می شود. سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی ...
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر [...]
بهترین غذاها بعد از 50سالگی کدامند؟
پوکی استخوان کمک کند. برای زنان و مردان، بدن توانایی تولید انسولین را به راحتی در طول زمان از دست می دهد که منجر به عدم تعادل قند خون و ایجاد دیابت نوع 2 می شود. متابولیسم نیز کند می شود، به ویژه پس از 60 سالگی، به این معنی که غذاهای پر کالری بیشتر باعث افزایش وزن می شوند. با توجه به اینکه بیماری قلبی قاتل شماره یک در جهان است، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب کلیدی است. با در نظر گرفتن ...
همه چیز درباره هورمون درمانی
ا کاهش دهند. تأثیر بر کاهش اضطراب و افسردگی: بررسی ها نشان داده است که در برخی افراد، مصرف قرص های هورمونی می تواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کند. تاثیر منفی قرص هورمونی بر سلامت زنان قرص های هورمونی ممکن است تأثیرات منفی بر سلامت زنان داشته باشند. برخی از این تأثیرات عبارتند از: مصرف قرص های هورمونی ممکن است به عوارض جانبی مانند سردرد، تهوع، تغییرات وزن، افزا ...
ارائه خدمات حمایتی به 315 بیمار تالاسمی در البرز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ سلیمی گفت: تقریبا ابتلای بالا و جدیدی به تالاسمی نداریم و بیشتر مبتلایان قدیم هستند و اگر مواردی است مربوط به جامعه سنتی و ازدواج های سنتی است. او درباره بیماری تالاسمی گفت: تالاسمی جزو بیماری های خاص و یکی از شایع ترین بیماری های خونی ارثی است که در آن هموگلوبین و گلبول های قرمز از نظر تعداد در بدن فرد مبتلا نسبت به حالت طبیعی کمتر است. ...
315 بیمار تالاسمی در البرز
...: تالاسمی جزو بیماری های خاص و یکی از شایع ترین بیماری های خونی ارثی است که در آن هموگلوبین و گلبول های قرمز از نظر تعداد در بدن فرد مبتلا نسبت به حالت طبیعی کمتر است. با توجه به اینکه این بیماران با مشکلات عدیده درمانی مواجه بوده و در دوره های منظم به تزریق خون و داروهای خاص نیاز دارند، وزارت بهداشت و علوم پزشکی در راستای افزایش کیفیت زندگی این بیماران یک بسته خدمتی دولتی را منظور کرده که شامل ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
خوشمزه ،سیستم گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامتی بدن خوب و مفید است.هویج پخته شده در درمان اسهال، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ مفید است.از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست ، گاز و نفخ معده را درمان میکند.هویج خام در کودکان زیر 4 سال، به یبوست منجر میشود. 13. سم زدایی بدن با هویج : هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند.همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ ...
معرفی مکمل های دارویی برای ریزش مو
پوست سر شما افزایش می یابد، فولیکول های مو تحریک بیشتری می شود که ممکن است به رشد مو کمک کند. آهن نیز نقش مهمی در رشد مو ایفا می کند و تحقیقات در مجله علوم پزشکی کره ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو در زنان را نشان می دهد. خوردن غذاهای سرشار از آهن مانند صدف، گوشت قرمز، اسفناج و عدس توصیه می شود. اگر در معرض خطر کمبود آهن هستید، ممکن است مکمل آهن نیز ارزش افزودن به روتین خود را ...
