خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کله پاچه برای چه افرادی مفید است؟ / در فصل بهار این غذا را نخورید
، به عنوان جایگزین گوشت قرمز گزینه مناسبی است، سیرابی و شیردان در بدن رطوبت و بلغم ایجاد می کند، بنابراین افرادی که مزاج سرد یا رطوبتی دارند، نباید مصرف کنند یا در صورت مصرف از مواد غذایی همچون نمک، گردو، زیره، آویشن و دارچین که طبعی گرمی دارد، استفاده کنند. معطری گفت: فصل بهار از نظر طب سنتی دارای مزاج گرم و تر است به طوری که رطوبت هوا در این فصل زیاد بوده و دمای هوا افزایش پیدا می کند ...
داروی گیاهی برای به تعویق انداختن بلوغ
ویتکس استفاده کنید. این گیاه همانند یک آنتی استروژن در بدن فرد عمل کرده و رسیدن به بلوغ را در او به تاخیر می اندازد. همچنین این گیاه مواد معدنی فراوان و ویتامین های زیادی برای حفظ سلامت بدن فرد به همراه دارد. گیاهی که خاصیت ضد آندروژنی داشته همانند خار شتر، می تواند بلوغ زودرس را در افراد به تاخیر بیندازد. مصرف دمنوش گل گاوزبان سبب کم شدن ترشح اندروژن ها در فرد شده و بلوغ زودرس را کنترل می ...
فواید نوشیدن شیر گرم در مقابل شیر سرد
، فواید قابل توجهی برای سلامتی دارند، و انتخاب بین این دو باید با توجه به فصل، ترجیحات شخصی، و نیازهای سلامتی فرد صورت گیرد. شیر، با داشتن کلسیم، پتاسیم و ویتامین D، نقش کلیدی در تقویت سلامت استخوان ها و عضلات ایفا می کند. حتی اگر برخی افراد مایل به نوشیدن شیر نباشند، مهم است که روزانه حداقل یک لیوان شیر به رژیم غذایی خود اضافه کنند تا از این مزایا بهره مند شوند. شیر سرد یا گرم ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
) و دفاع آنتی اکسیدانی در بدن وجود داشته باشد که می تواند منجر به آسیب سلولی شود. مطالعه ای که شامل 80 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 بود، نشان داد شرکت کنندگانی که 100 میلی گرم زعفران در روز به مدت 12 هفته مکمل مصرف می کردند، در مقایسه با گروه تحت کنترل، کاهش قابل توجهی در میزان مالون دی آلدئید (MDA) خون داشتند. کروسین و سایر ترکیبات محافظ موجود در زعفران ممکن است به جلوگیری از ...
نان تست خونگی درست کن که خیلی بهتر از بیرونی هاست! | طرز تهیه نان تست خانگی +ویدئو
مصرف قرص زینک به ترجیحات شخصی بستگی دارد، مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل قرص زینک مصرف شود بدن، روی را دقیقاً به همان روش متابولیزه می کند.مصرف زینک در شب ممکن است به کیفیت خواب کمک کند. زینک یکی از مهم ترین ویتامین ها برای بدن است که نقش بسیار زیادی در سلامت بدن دارد و مصرف به موقع این دارو در عملکرد آن تاثیر مستقیم دارد. روی یا همان زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی شناخته ...
بهترین ترکیب زنیان برای چربی سوزی و سلامت + فیلم
به گزارش رکنا، چربی شکن قوی و ارزان است که برای درمان خلط پشت حلق، ، درمان سردی معده معجزه می کند. کافی است زنیان را با انیسون و تخم گشنیز و مقداری نبات مصرف کنید. تمام مواد را باهم کاملا پودر می کنیم. 50 گرم زنیان، 50 گرم انیسون، 25 گرم تخم گشنیز و 25 گرم نبات را باهم ترکیب کرده و یک قاشق چای خوری ناشتا و قبل از خواب استفاده کنید. حسابی می تواند چربی ها را بسوزاند. کدخبر: 986738 1403/01/20 12:23:13 لینک کپی شد ...
شهروندان آذربایجان غربی از مصرف قارچ های وحشی خودداری کنند
افراد بومی جمع آوری و به فروش می رسانند، خودداری کنند. مصرف قارچ های کوهی و وحشی که اغلب سمی هستند و یکی از تهدید کننده هایی است که در فصل بهار و اوایل تابستان موجب بروز مسمومیتهای بسیاری در شهروندان آذربایجان غربی می شود. متخصصان و کارشناسان بارها تاکید کرده اند که قارچ های پرورشی سمی نیستند و شهروندان از این نوع می توانند استفاده کنند. ...
هفت خاصیت بی نظیر یک میوه نه چندان محبوب
غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می شود آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کیوی فوایدی برای کاهش وزن دارد. این میوه به لطف ساختار فیبری خود، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از این رو به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به تعادل قند خون نیز کمک می کند. مفید برای سلامت قلب آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر در عین حال نقش مهمی در سلامت قلب دارند ...
نسخه تعدیل مزاج برای سلامت در فصل بهار
...، گل بید، همیشه بهار و سرخارگل (با اثرگذاری بسیار قوی) و رزماری و بادرنجبویه (با اثرگذاری ضعیف تر) استفاده کنید. از خوردن ادویه جات و غذا هایی با طبیعت گرم و خشک و قرار گرفتن در هوای آلوده پرهیز کنید. مصرف انواع سبزیجات، سبوس گندم، نان های سبوس دار، آش و خاکشیر را بیشتر کنید. در ادامه حتما بخوانید توصیه های طب ایرانی برای حفظ سلامتی در فصل بهار| حجامت برای همه افراد مناسب نیست ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت سیاه
به گزارش دولت بهار، توت سیاه یکی از میوه های بسیار خوشمزه و محبوب فصل بهار و تابستان است. این میوه دارای خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. اواخر بهار و اوایل تابستان توت سیاه در طعم های ترش و شیرین در بازار به وفور یافت می شود. از این میوه جذاب در تهیه انواع مربا، شربت، مارمالاد، دسر و غذا استفاده می شود. خواص توت سیاه توت سیاه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد ...
رایج ترین بیماری های پوستی فصل بهار
اگزما می شود. -درماتیت آتوپیک: بیماری دیگری است که از راه غیرمستقیم و جذب عمومی یا راه تنفسی روی پوست ایجاد می شود. با توجه به اینکه در فصل بهار بیماری آسم به خصوص در کودکان شیوع بیشتری پیدا می کند، بیماری های آتوپیک درماتیت یا التهاب پوستی ناشی از آلرژی نیز افزایش می یابد. در چنین شرایطی، ممکن است پوست بدن هنگام تماس فرد با مواد آلرژن به خصوص گرده گل ها و... به شدت دچار خارش شود. علت اصلی ...
درمان کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم با این ترکیب خانگی
بینی می شوند حتما این شربت را مصرف کنند. می توانید این شربت را روزانه دو لیوان در دو نوبت مصرف کنید. فواید خوردن آبغوره قبل از خواب آبغوره باعث کاهش غلظت خون می شود و خوردن آن قبل از خواب برای کسانی که خواب زیاد دارند و سنگین هستند مفید است. تشخیص چربی خون با آبغوره برای تشخیص چربی خون در خانه کافی است که این آزمایش ساده را انجام دهید. ...
مزایا و عوارض داروی ملاتونین را بشناسیم
کن است برای موارد زیر مفید باشد: - کمک به بهبود مشکلات خواب و افزایش کیفیت خواب - تسکین اضطراب و استرس - حمایت از سلامت عمومی و افزایش ایمنی بدن - کمک به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن قرص ملاتونین چه عوارضی دارد؟ استفاده از قرص ملاتونین معمولاً به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی آن نادر هستند. با این حال، برخی افراد ممکن است در موارد خاص به عوارض جانبی زیر برخو ...
ابتلا به بیماری لایم با شروع فصل بهار
فصل های گرم برای سفر کاری یا تفریح به مناطقی خارج از شهر و محل زندگی خود می روید بهتر است که از ورود و پیاده روی در علفزارهای بلند و یا چمنزارهای انبوه خودداری نمایید. همچنین از آنجایی که پرندگان و پستانداران هم ممکن است این کنه را داشته باشند بهتر است مراقب باشید. اگر حیوان خانگی دارید هم بهتر است از گردنبندهای حاوی مواد دفع کنه استفاده کنید. در صورت ورود به نقاط ذکر شده سعی کنید منافذ لباس خود را ...
6 خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
به گزارش دولت بهار، خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس، 15 درصد منیزیم، 14 درصد منگنز، 23 درصد پتاسیم، 17 درصد ویتامین B6 و 3.6 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود 7 گرم در هر وعده) است. هم چنین از دیگر فواید خوردن خرما می توان به جبران کمبود آهن اشاره ...
بهترین میوه برای درمان سرماخوردگی
هستید که دستگاه گوارش شما نسبت به اسیدها حساسیت دارد، از مصرف زیادی از حد آن به شدت پرهیز کنید. لیمو شیرین برای مقابله با عفونت های تنفسی لیمو شیرین خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن بخاطر مقادیر بالای ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می شود. لیموشیرین حاوی مقادیر بالایی از فلانوئیدها است و برای مبارزه با ویروس ها بدن را حمایت می کند. استفاده از شربت لیمو شیرین گرم برای ...
بهترین شربت برای عفونت ریه کودکان
ها برای باز کردن ریه های کودکان و رفع عفونت آنها، شربت پکتوگل می باشد. این شربت دارای عصاره گیاه عشقه بوده، مصرف کردن آن خلط آور است. کودکانی که از این شربت استفاده می کنند به مرور التهاب های مجاری تنفسی آنها بهبود یافته و خلط آنها رقیق می شود. برای کم شدن شدت و تعداد سرفه ها در کودکان، این شربت در زمان سرماخوردگی بیشترین اثرات را به همراه دارد. شربت گیاهی پکتوگل، برای درمان عفونت ریه و ...
درمان گلو درد با آلوئه ورا روشی فوری و آسان
همچنین غنی از مواد معدنی مانند؛ کلسیم، سدیم، آهن، کروم، منگنز، منگنز، مس و روی همچنین as A، B1، B2، B6، C و E، فولیک اسید و نیاسین نیز است. عصاره آلوئه ورا از قندهایی به نام پلی ساکارید ها ساخته شده اند و این ها یک منبع انرژی حیاتی هستند که باید مصرف شوند چون بعد از سن 10 سالگی به بعد در بدن تولید نمی شوند. پلی ساکارید ها سیستم ایمنی، و مفاصل را تقویت کرده و در داخل کلون هم مورد استفاده ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
بازخبر / با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است؛ از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد. وی ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند و به همین دلیل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، حالشان بدتر می شود. به عنوان ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
رهایی از سردی بدن همان طور که در بخش قبل اشاره شد، استفاده از برخی غذاها با طبع گرم می تواند یکی از روش های درمان مزاج سرد و متعادل کردن طبع بدن باشد. بسیاری از افراد سرد مزاج با آگاهی از این مواد غذایی و مصرف آن ها می توانند بسیاری از مشکلات مربوط به طبع خود را برطرف کرده و عوارض آن را کاهش دهند. در ادامه 10 خوراکی مناسب برای این طبع را مورد بررسی قرار خواهیم داد. 1. زنجبیل ...
تدابیر فصل بهار
بهار در این ماه، مزاج فصل قوی می شود، خون به حرکت درمی آید و غذا بهتر جذب می شود، بدن نیاز کمتری به غذا و در مقابل، نیاز بیشتری به تحرک برای دفع مواد زائد بدن دارد؛ برای همین طول روز بیشتر شده تا هر فردی فعالیت های جسمی بیشتری انجام دهد و دفع فضولات از ناحیه تعریق آن ها بیشتر شود. بهتر است از غذاهای تنوری و ازآنچه با سرکه عمل آید و نیز از گوشت های شکار استفاده شود؛ البته تنوری ...
چگونه در فصل بهار بدن را سم زدایی کنیم؟
شام باید کوچکترین وعده غذایی شما در طول روز باشد. شام شما می تواند شامل سبزیجات بخارپز شده و یا سوپ شود. هرچند این حرف زیاد به مذاق شما خوش نخواهد آمد، اما شام باید ترجیحا پیش از تاریک شدن کامل هوا و در حدود ساعت 7 صرف شود. برای سم زدایی بدن تان، عرق کنید عرق کردن بهترین راه برای خلاص شدن از سموم بدن است. حالا که فصل سرما را پشت سر گذاشته ایم از خانه خارج شوید و ...
سوءهاضمه به دلیل پرخوری در افطار و سحر
به گزارش بهداشت نیوز، پزشکان متخصص با اشاره به اینکه درهم خوری موجب تشدید سوء هاضمه می شود، افزود: علاوه براین مصرف انواع شربت به ویژه مصرف شربت و آب سرد در وعده افطار زمینه ایجاد ناراحتی های گوارشی را برای فرد ایجاد می کند بنابراین بهتر است فرد روزه دار، روزه خود را با نوشیندنی های گرم مانند چای یا شیر افطار کند. در وعده افطار بهتر است از مصرف غذاهای غلیظ مثل حلیم و شله و حتی سوپ ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
که در وعده سحری خورده می شود با تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. طبق نظر کارشناسان امر؛ در وعده سحری باید از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین استفاده شود و مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، همچنین سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ...
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام
تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی در بدن شود. فیبر بالای بادام می تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب این مواد معدنی اختلال ایجاد کند. مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود 30 گرم است. گاهی اوقات این پرسش که آیا مصرف زیاد بادام می تواند باعث افزایش وزن شود؟ مطرح می شود. مصرف حدود 20 بادام می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر میزان وعده های غذایی در طول روز کافی است، باید ...
کتابی درباره شکلات با قدمتی بالغ بر 400 سال در پرتغال به حراج گذاشته می شود
همچون تحقیقات علمی، توصیه های پزشکی، دستور پخت ها و تفسیر فرهنگی درباره شکلات پرداخته است. این کتاب که پنج فصل دارد، بینش هایی را در مورد ماهیت چند وجهی شکلات و تأثیرات آن بر بدن انسان ارائه می دهد. یکی از موضوعات قابل توجه در این کتاب هشدار نویسنده درباره تاثیر شکلات بر مزاج انسان است. او با اقتباس از طب قرون وسطایی درباره مزاج بدن، می نویسند شکلات طبع گرم، مرطوب و چرب دارد و معتقد بود که ...
خواص باورنکردنی ریواس، سبزی محبوب بهار برای سلامتی
سلامت نیوز: یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود. ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: مصرف ریواس در ...
نوشیدنی های رژیمی و غیر رژیمی و اثرات آنها بر سلامتی
اعظم مایعات دریافتی ما را تشکیل دهد. انواع نوشابه ها، شربت ها و آبمیوه های صنعتی، شکر بسیار زیاد و ویتامین و املاح معدنی بسیار کم دارد؛ به عبارت دیگر مقدار کالری بالایی داشته و در عین حال، به ندرت حاوی مواد مغذی است. چای و قهوه نیز می تواند تأمین کننده بخشی از مایعات بدن باشد، اما کافئین موجود در آن اثر ادرارآور داشته و ممکن است سبب کاهش آب بدن شود؛ بنابراین توصیه می شود در موارد کمبود آب بدن و نیاز به نوشیدن مایعات، آب به عنوان بهترین نوشیدنی مصرف شود. مصرف روزانه دست کم 8 لیوان آب به بزرگسالان توصیه می شود. ...
5 خاصیت بی نظیر خیار
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود؛ به طوری که هر 100 گرم از آن 136 میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است. دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خیار می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. در این مطلب، هشت مورد از فوایدی که بدن با مصرف خیار از آنها بهره مند ...
