خواص شگفت انگیز یک خوراکی محبوب
سایر منابع:
سایر خبرها
برگ انگور و این همه خاصیت؟
عنوان چای مصرف شود، پوست را جوان تر و درخشان تر می کند. سلامت سیستم عصبی برگ انگور دارای ویتامین b است که از سیستم عصبی محافظت می کند. این ماده همچنین علائم بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن را کاهش می دهد. بهبود عملکرد شناختی برگ انگور حاوی ویتامین b6 است که نقش مهمی در سیستم عصبی مرکزی بر عهده دارد. این ترکیب از مغز محافظت، عملکردهای شناختی آن را تقویت و از بروز زوال عقل جلوگیری می کند . ...
چرا سیب بهترین میوه برای حفظ سلامتی است؟
برای سلامتی معرفی شود. این میوه برای بدن انسان بسیار مفید است که باعث تقویت سلامت عمومی بدن می شود و می تواند به رژیم غذایی سالم شما اضافه شود. در زیر به برخی از خواص سیب اشاره می شود: بهبود سلامت قلبی سیب دارای فیبرهای قابل حل مثل پکتین است که به کاهش میزان کلسترول LDL (کلسترول بد) و کنترل فشار خون کمک می کند. این عوامل، در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر هستند. سیب ...
5 مزیت شگفت انگیز بخور صورت
و از خشکی، پوسته پوسته شدن و کم آبی پوست جلوگیری کند. بخور صورت علاوه بر فواید فیزیکی برای پوست، فواید آروماتراپی قدرتمندی نیز برای ذهن و احساسات دارد. استنشاق بخار گیاهی معطر می تواند به بهبود خلق وخو، افزایش وضوح ذهنی و ارتقای تعادل عاطفی کمک کند. خواص درمانی گیاهان معطر می تواند به کاهش استرس، افسردگی و خستگی کمک کند و در عین حال باعث ایجاد احساس مثبت شود. استفاده از بخور ...
چرا مردان باید پروبیوتیک مصرف کنند؟
دارد که چرا پروبیوتیک ها واقعاً می توانند در سلامت مردان تفاوت ایجاد کنند: 1. سلامت پروستات روده انسان بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن را تقویت می کند. باکتری های موجود در دستگاه گوارش مردان در واقع می توانند به پیشگیری از سرطان پروستات و بهبود اثرات سرطان پروستات کمک کنند. پروبیوتیک ها با مبارزه با التهاب پروستات از این مسائل محافظت می کنند. باکتری های سالم در روده ...
خواص ضد استرس این گیاه دارویی
به گزارش زیرنویس ،سمیرا مرادی اظهار کرد: کلیه مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس موثر باشند. ایسنا در خبری نوشت:وی ادامه داد: تغذیه نامناسب و کمبود منابع آنتی اکسیدانی در بدن موجب اختلال در خلق و خو شده و زمینه [...]
قرص هیرونیک چیست؟ + خواص، بهترین زمان مصرف و تاثیر قرص بر چاقی
دهد و از ریزش مو جلوگیری کند؛ در عین حال B5 به لایه های زیرین پوست نفوذ می کند و سلامت پوست سر را بهبود می بخشد و شوره را کاهش می دهد. ویتامین B5 با نفوذ به ساقه مو به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و موها را ضخیم تر و انعطاف پذیرتر نشان می دهد، علاوه بر این منجر به مقاومت مو در برابر آسیب های ناشی از گرما، نور خورشید و محصولات حالت دهنده می شود. خواص ویتامین B6 ...
چرا تصور چای بدون شیرینی برای ما غیرممکن است؟
عزیز چای و شیرینی مسلما بیشتر از بوی وسوسه برانگیز آن است. غذا های غنی از کربوهیدرات و شیرین مانند شیرینی ها هسته اکومبنس - به اصطلاح "منطقه لذت" مغز را فعال می کنند - به ما دوپامین بالا می دهد. به همین سادگی، چای و شیرینی مزه خوشحالی می دهد.
چرا باید روغن ماهی مصرف کنیم؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است روغن ماهی ، عصاره چربی ماهی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که فواید بی شماری برای سلامتی جسم و روان به ارمغان می آورد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت انگیز روغن ماهی و تاثیرات مثبت آن بر سلامت قلب، مغز، چشم و روان می پردازیم. چرا مصرف روغن ماهی ضروری است؟ اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب ضروری، نقشی حیاتی در سلامت قلب، مغز و چشم ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
...> ویتامین B6: این ویتامین مهم برای فعالیت های متابولیک بدن حائز اهمیت است و در رب انار وجود دارد. ویتامین A: انار حاوی ویتامین A است که به سلامت پوست، بینایی و سلامت استخوان ها کمک می کند. رب انار برای افراد دارای فشار خون برخی از ویژگی های بهترین رب انار که ممکن است بر بهبود فشار خون مؤثر باشند عبارتند از: خواص ضدالتهابی: آنتی اکسیدان های موجود در رب انار ...
روزی 2 قاشق از این روغن بخورید چربی شکمی آب، حافظه تقویت می شود و کلسترول خوب افزایش می یابد
.... از سلامت پوست، مو و دندان های شما محافظت می کند حتی بدون مصرف خوراکی هم می توان از خواص روغن نارگیل بهره مند شد. خیلی از افراد از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو اطلاع دارند و از آن برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. تحقیقات روی افراد دارای پوست خشک نشان داده است که روغن نارگیل می تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و حتی علائم اگزما را کم کند. محافظت از مو در ...
ترفند درست کردن کره با پودر هسته انبه /همه چیز درباره این هسته جالب
...، کره هسته انبه است که برای مصارف مختلف قابل استفاده می باشد. افزایش سلامت قلب مصرف منظم پودر هسته انبه می تواند به کاهش ریسک مشکلات قلبی کمک کند و سلامت قلب را تقویت نماید. با این حال، مشورت با پزشک قبل از استفاده اهمیت دارد. کاهش فشار خون یکی دیگر از فواید استثنایی هسته انبه، توانایی آن در کاهش فشار خون است، که از بروز بسیاری از مشکلات سلامتی ...
19 مورد از مهم ترین خواص و مضرات عرق زیره
به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری های مختلف کمک کرده و در نهایت از بروز مشکلات جدی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی پیشگیری نماید. سلامتی و زیبایی پوست عرق زیره سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. این ترکیبات با تسریع در روند بازسازی سلول های پوستی به درمان آکنه، زخم ها و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کنند ...
این اشتباهات، سلامت زنان را به خطر می اندازد
ارزیابی سطح فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می کند. 2) کم خوابی خواب کمتر از 7 الی 9 ساعت در شبانه روز، به ویژه در زنان، منجر به اختلال در تمرکز، ضعف ایمنی، نوسانات خلق و خو، افزایش وزن و ابتلا به دیابت و بیماری قلبی می شود. 3) بی توجهی به آبرسانی بدن آبرسانی بدن برای همه افراد، به ویژه زنان، اهمیت بسیاری دارد. کم آبی بدن می تواند انرژی، ثبات خلق و خو و تمرکز را ...
6 فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی
سلامتی اشاره می شود. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت ...
روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب، یبوست، لاغری!
یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. خاکشیر برای درمان بی خوابی برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر، بهارنارنج و عرق بیدمشک را با مقداری آب مخلوط و مصرف نمایید. خاکشیر خواص آرام بخش و خواب آوراست، خاکشیر را قبل از خواب و حداقل دو ساعت پس از غذا مصرف ...
7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر
کلسترول خون تحقیقات متعددی نشان داده است که مصرف کنگر می تواند فواید چشمگیری برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. این گیاه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید به حفظ سلامت قلب و عروق شما کمک می کند. یکی از ترکیبات کلیدی کنگر که در این امر نقش دارد، آنتی اکسیدانی به نام لوتئولین است. لوتئولین با جلوگیری از تشکیل کلسترول بد، به طور مستقیم سطح کلسترول را در بدن شما کاهش می دهد ...
این میوه ها برای خانم ها کپسول ضدپیری هستند
اکسیدان دارد. مواد مغذی موجود در آلو با رادیکال های آزاد مبارزه نموده و در نهایت از تجمع آلودگی و چربی های زائد جلوگیری کرده و مانع از بروز لک و آکنه بر روی پوست می شود. سیر به عنوان یک معجزه طبیعی شناخته می شود که دارای خواص بی نظیری است. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد نقش داشته و با کاهش تأثیرات مخرب عوامل محیطی، به پیشگیری از ...
6 فایده شگفت انگیز خرما
حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی را کاهش می دهد. 2. پیشگیری از بیماری ...
ایرانی ها با پخت این غذا مجانی راهی ایتالیا می شوند
: سلامت قلب – مفید برای سلامت مغز – تقویت سیستم ایمنی – مناسب برای سلامت استخوان و سرطان سینه – کمک به خواب بهتر – حفظ عملکرد سیستم گوارشی – تاخیر در پیری زودرس و.......... خواص سیر : کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه – کاهش فشار خون – کاهش سطح کلسترول – تقویت سیستم ایمنی – تنظیم قند خون – افزایش سلامت استخوان – جلوگیری از کبد چرب – کاهش وزن و........ منبع سرآشپز انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد ایتالیا روغن زیتون فلفل پاستا ایرانی ها پاستا پستو نرم افزار موبایل ایلنا ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده غذایی است که به دلیل در اختیار داشتن ویتامین A از سلامت چشم محافظت می ...
این سبزی مانع ابتلا به سرطان می شود
می کند، بلکه به تنظیم جریان خون و درنتیجه فشار خون کمک می کند، که نه تنها برای سلامت قلب اهمیت دارد؛ بلکه سلامت همه اندام های بدن را با خونرسانی صحیح تضمین می کند. خواص کلم بروکلی برای سیستم ایمنی ویتامین C، بتاکاروتن، کولین، مس، سلنیوم و سایر ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در کلم بروکلی سبب تقویت سیستم ایمنی می شود و مصرف آن را به خصوص برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی ...
خواص چاقاله بادام این میوه بهاری اکسیر جوانی و زیبایی پوست صورت!
چاقاله بادام یکی از خوشمزه رین و پرطرفدارترین میوه های بهاری است که علاوه بر خواص زیادی که دارد، زبایی و جذابیت خاصی را به پوست شما نیز می بخشد. علاوه بر این که چاقاله بادام باعث بهبود دستگاه گوارشی و سلامتی و پاکسازی کلیه و کبد می شود. هر چند که نباید در خوردن آن زیاده روی کرد اما مصرف به اندازه آن برای سلامتی موثر است. در ادامه با چند خواص اساسی چاقاله بادام برای پوست و زیبایی هم آشنا خواهید شد ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
. توجه داشته باشید که با گذشت زمان، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به آسیب کبدی و درد استخوان شود. برخی از مزایای سلامت رژیم غذایی حاوی روغن ماهی از این قبیل است: کاهش افسردگی: روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می کند. همچنین مصرف این چربی ها در دوران بارداری از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان پیشگیری می ...
خواص بی نظیر انجام روتین های پوستی روزانه
الاستین پوست آسیب می رسانند و منجر به ایجاد چین و چروک و لکه روی سطح پوست می شوند. مطالعات نشان داده است که اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند پیری پوست را تسریع کند. استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا می تواند از پوست در برابر این اشعه های مضر محافظت کند و جلوی ایجاد چین و چروک و سایر عوارض ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را بگیرد. حتی در روزهای ابری، اشعه خورشید همچنان می تواند به ...
این میوه ها تقویت کننده حافظه هستند
ای سرشار از چربی تک غیراشباع است که مصرف متعادل آن، عملکرد حافظه را با کمک به بهبود سطح کلسترول خون بهبود می بخشد. سبزیجات چغندر سرشار از نیترات است، یک ترکیب طبیعی که می تواند رگ های خونی را گشاد کند و اجازه دهد اکسیژن بیشتری به مغز برسد. سبزی های تیره و برگ دار به خاطر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C شناخته می شوند و ثابت شده که ازدست دادن حافظه مرتبط با افزایش ...
خواص سبوس گندم و عوارض مصرف بیش از حد آن
شما یاری می رساند. با توجه به اینکه سبوس گندم حاوی فیبر غذایی است، مصرف آن برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. فیبر غذایی از دو نوع محلول در آب و نامحلول در آب است که در هر دو نوع، سبوس معجزه ای خواهد بود که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک خواهد کرد. مصرف سبوس گندم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و چاقی توصیه می شود. از آنجایی ...