خانه
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟ + علائم و درمان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
نتیجه حالت خواب آلودگی در روزهای ابتدایی بهار برای سازگاری بدن با شرایط جدید دور از انتظار نیست. براساس مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه جرج تاون واشنگتن انجام شد، افرادی که از خستگی بهاری رنج می برند معمولا سطح سروتونین پایین تری دارند. البته نباید تصور کرد با مصرف کافی گوشت کمبود سروتونین وجود ندارد. مسلما منابع سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و لبنیات حاوی مقدار بالایی تریپتوفان ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
... ادویه ای خوش طعم که به کاهش فشارخون کمک می کند. برای مشاهده تاثیر دارچین در کاهش فشار خون باید به صورت روزانه مصرف شود. دارچین را می توان هم به صورت پود در انواع غذاها و نان استفاده کرد و هم به صورت چای نوشید. 2.زیرفون بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود. معمولا از زیرفون در وزهای پائین ...
11 داروی گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش زیرنویس، فشار خون بالا که به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود نوعی بیماری است که در آن فشار خون بیش از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می شود. می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود. پرفشاری خون در بسیاری از موارد بدون علائم می [...]
سلامت قلبتان را با این ویتامین تضمین کنید
، اختلالات هیجانی، ضعف و درد در اعضای بدن و نامنظمی ضرب آهنگ قلب است. درمان بری بری از طریق مصرف تیامین به صورت قرص یا با تزریق صورت می گیرد. علایم بهبودی بیمار از ساعاتی پس از شروع درمان ظاهر می شود). در این مطلب به چند غذای غنی از ویتامین B1 اشاره می کنیم که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان حاوی مقدار کافی ویتامین B1 است. تنها از 100 گرم تخمه ...
هر آنچه که باید درباره اختلال نعوظ ناگهانی بدانید
درمان سرطان پروستات برخی از داروها برای فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی یا سایر داروها می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد جنسی شوند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا داروهای شما ممکن است باعث اختلال نعوظ شما شود یا خیر. اعصاب آسیب دیده ناشی از شرایط پزشکی مانند مولتیپل اسکلروزیس، دیابت، آسیب نخاعی یا جراحی پروستات هم ممکن است باعث ED شود. همچنین آسیب عصبی می تواند ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
روزانه یک تا 3 قاشق مرباخوری به صورت تنها و یا همراه با ماست ،سالاد و یا غذاهای دیگر مصرف کنید. مکمل های ویتامین E به طور خاص در کاهش علائم یائسگی و ازجمله گرگرفتگی موثر است. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E یک تنظیم کننده هورمونی است و سطح استروژن خون را ثابت نگه می دارد. مکمل های ویتامین E معمولا به صورت 400 میلی گرمی موجود است و مصرف روزانه یک عدد از مکمل های مذکور توصیه شده است. ...
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید
چای رویبوس ماده ای به نام گلوتاتیون را افزایش می دهد که برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب مهم هستند و نشان می دهد که چای رویبوس ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی داشته باشد و به حفظ سلامت سلول ها کمک کند. نوشیدنی بی نظیری وجود دارد که می تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد. ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید. حتی ...
6 میوه معجزه گر برای کاهش کلسترول
ممکن است باعث شود کبد آنها بیش از حد معمول کلسترول تولید کند یا حتی مانع از بین بردن کلسترول های بد توسط سلول های بدن شود. 5.مصرف زیاد غذاهای حاوی چربی های اشباع و چربی های ترانس یکی دیگر از دلایل افزایش چربی خون مصرف بیش از حد غذاهای حاوی چربی های اشباع و چربی های ترانس است که باعث افزایش کلسترول LDL خون می شوند. غذاهایی مانند گوشت های چرب، روغن پالم، لبنیات پر چرب، کره ...
ابداع یک داروی جدید برای درمان آنفلوانزا
یک داروی جدید که برای درمان آنفلوانزای شدید ساخته شده است با روشی منحصربه فرد و برخلاف آن چه از یک دارو انتظار می رود اقدام به درمان بیماری و عفونت ریه می کند. *** ابداع یک داروی جدید برای درمان آنفلوانزا! به گزارش سروش، یک داروی جدید برای درمان آنفلوانزای شدید با موفقیت بیماران را در سطح مناسب التهاب ریه نگه می دارد تا از آسیب ریه محافظت کند در حالی که همچنان به سیستم ایمنی ...
چه تخمه ای بخوریم بهتره؟
قند خون اگر دیابت دارید این تخمه برای شما مناسب است. ضمن اینکه اگر قند شما هم افت کند تخمه کدو موجب می شود که این سقوط جبران شود. پس به راحتی تنظیم قند را انجام می دهد. بالا بردن کیفیت خواب به دلیل داشتن منیزیم و تریپتوفان تخمه کدو می تواند اختلالات خواب شما را از بین ببرد و خوابی راحت به شما هدیه می دهد! مقابله با سلول های سرطانی داشتن آنتی اکسیدان برای ...
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
مقابله با تنش و استرس نقش زیادی دارد. تسکین دهنده درد و رفع خستگی در بسیاری از مواقع که دچار خستگی بی مورد می شود، با مصرف معجون دوسین می توانید از میزان آن بکاهید. یکی از خواص سیاه دانه با عسل کنترل درد و کمک به آرامش اعصاب است. سردرد های میگرنی بسیار آزاردهنده است و برای کنترل آن می توانید از این ترکیب استفاده کنید. طرز مصرف یاه دانه و عسل برای درمان سردرد ...
معرفی انواع روش های درمانی در طبابت سنتی
...، یکی از قدیمی ترین و رایج ترین روش های درمانی در طبابت سنتی است. در این روش، از گیاهان مختلف به صورت دم کرده، جوشانده، پودر، اسانس و... برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. به طور مثال: برای درمان دیابت، گیاهانی مانند گزنه، دارچین، و زرشک مفید هستند. برای درمان مشکلات کبدی، گیاهانی مانند خار مریم، زردچوبه، و بومادران به کار می روند. همچنین برای درمان ...
راهکارهای موثر برای درمان جوش سر سیاه
میکرودرمابریژن از سوی دیگر، روش های مدرن درمانی مانند درمان های لیزری و میکرودرمابریژن نیز از پیشرفت های جدید در زمینه مراقبت های پوستی به شمار می روند که به عمق منافذ پوست نفوذ کرده، سلول های مرده پوست را از بین برده و گردش خون موضعی را افزایش می دهند. این درمان ها نه تنها جوش های سرسیاه را از بین می برند، بلکه به کاهش ظاهر زخم های ناشی از آکنه نیز کمک می کنند. پیشگیری از ...
آآآآآب گوشت یا آب گوووووشت؟
خواهند و می پندارند، اگرچه مدام از نظر مالی پیشرفت کنند اما اگر بنیه معنوی و فرهنگی نباشد، حسرت و نارضایتی همیشه همراه آدم خواهد بود. بگذریم... این خوراک سنتی ایرانی با محتویات گوشت، دنبه گوسفند، پیاز، سیب زمینی، گوجه فرنگی (یا رب گوجه فرنگی)، نخود و لوبیا است و معمولا در دو مرحله میل می شود؛ اول آب آن را با تکه های نان میل می کنند (جهت مصرف مفید نان خشک) و بقیه مواد را نیز با گوشت کوب ...
معرفی یک ماده معدنی مفید برای کاهش خطر سکته مغزی
، خرما و زردآلو هستند. ضعف ماهیچه ها، خستگی، کاهش ضربان قلب و واکنش های بدنی کُند همگی نشان دهنده این واقعیت هستند که شما نیازمند مقدار بیشتری پتاسیم در رژیم غذایی روزانه تان هستید. لازم به ذکر است که مصرف مکمل های حاوی پتاسیم حتما باید با توصیه پزشک صورت گیرد. انتهای پیام/// ...
قرص ریزاتریپتان 5 و 10 برای چیست؟؛ عوارض، طریقه مصرف و قیمت
آلودگی در شما شود، لذا قبل از رانندگی و کار با ماشین آلات از هوشیاری خود مطمئن شوید. از روش های مطمئن ضدبارداری غیرهورمونی در طول درمان با داروی ریزاتریپتان استفاده کنید. ریزاتریپتان می تواند عوارض جانبی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا یا مشکلات گردش خون ایجاد کند. اگر پس از مصرف ریزاتریپتان دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس، بی حسی، ضعف یا مشکلات بینایی شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید ...
سرطان کلیه چیست؟
فیلتر عمل می کند. ساختار دیگری به نام توبول مواد زائد را حذف می کند و مواد مهم را به جریان خون شما برمی گرداند انواع سرطان کلیه انواع مختلفی از سرطان کلیه وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: کارسینوم سلول کلیه کارسنیوم سلول کلیه شایع ترین شکل سرطان کلیه است. حدود 85 درصد موارد ابتلا به سرطان کلیه را این نوع از سرطان کلیه تشکیل می دهد. ...
کمبود ویتامین B12: علائم، دلایل و چگونگی درمان آن
معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند، از جمله: درمان کمبود ویتامین B12 معمولاً با مصرف مکمل های ویتامین B12 انجام می شود. نوع و دوز مکمل موردنیاز به میزان کمبود ویتامین B12 و علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است تزریق ویتامین B12 نیز لازم باشد. بهترین راه برای پیشگیری از کمبود ویتامین B12، داشتن رژیم غذایی متعادل و سرشار از غذاهای حاوی ویتامین B12 است. اگر نگران کمبود ویتامین B12 هستید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک ممکن است آزمایش خون برای بررسی سطح ویتامین B12 در خون شما تجویز کند. ...
فواید کم کردن مصرف شیرینی جات
مصرف وعده غذایی خود و یا مصرف میوه و سبزیجات به سراغ مصرف تنقلات شیرین برود. جلوگیری از بیماری های قلبی شاید تصور کنید که سلامت قلب و عروق تنها وابسته به چربی خون است اما میزان قند خون هم می تواند در سلامت قلب و عروق تاثیر به سزایی داشته باشد. اگر قند خون از حد معمول خود بالاتر رود به سلول های خونی می چسبد، در صورت بروز این اتفاق هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز تغییر شکل داده ...
آیا کمبود اسید فولیک می تواند باعث افسردگی شود؟
اسید فولیک با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است هنگام مصرف داروهای افسردگی مفید باشد. در صورت کمبود اسید فولیک، پزشک ممکن است توصیه کند که مولتی ویتامین و مواد معدنی را به طور منظم مصرف کنید و همچنین مصرف غذاهای حاوی این ویتامین را افزایش دهید، مانند: غلات صبحانه غنی شده اسفناج نخود لوبیا چیتی لوبیا لیما پاپایا آووکادو علل شایع کمبود اسید فولیک چیست؟ با ...
فواید رژیم گوشت خواری بیشتر است یا گیاه خواری؟
...> گیاهخواران معمولا هیکل متناسب تری نسبت به گوشتخواران دارند و کمتر به چربی خون و دیابت مبتلا می شوند. این افراد معمولا برای تامین پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن از حبوبات، مغزها و همچنین مکمل های غذایی استفاده می کنند. گیاهخواری یک رژیم غذایی کامل و فوق العاده سالم است که اگر به صورت کاملا اصولی رعایت شود، نه تنها مشکلی برای سلامت ایجاد نمی کند، بلکه می تواند به سلامت شما کمک ...
آب رسانی پوست از درون؛ با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید
تابناک با تو – در کنار مصرف کرم های مرطوب کننده و آبرسان، مهم ترین نکته برای درمان خشکی پوست، داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل اسید های چرب، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است؛ که سد دفاعی پوست را تقویت می کند و حفظ رطوبت آن را افزایش می دهد. داشتن پوستی مرطوب و سالم برای همه افراد مهم است. [... ...
لاغری و تقویت سیستم ایمنی بدن با لوبیا چیتی
.... لولیا چیتی برای جلوگیری از کم خونی لوبیا چیتی حاوی آهن و مس که از مواد معدنی لصلی و حیاتی در تشکیل سلول های خونی هستند، است. درنتیجه مصرف لوبیا چیتی می تواند منجر به افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و از کم خونی جلوگیری می کند. لوبیا چیتی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان لوبیا چیتی منبعی غنی از آهن، پتاسیم، مولیبدن، فسفر، مس و منیزیم و آنتی ...
ویتامینی که مصرف بیش از حد آن برای قلب مضر شناخته شد
سمی خاص خودشان را دارند. غذاها و محصولات حاوی نیاسین به گفته باکوویچ، شما می توانید نیاسین را به طور طبیعی از مواد غذایی مانند ماهی، گوشت قرمز، مرغ، گوشت خوک، حبوبات، غلات کامل، برنج قهوه ای، آجیل، دانه ها و موز به دست آورید. نیاسین را به غذاهای غنی شده مانند نان، غلات و شیر خشک نوزادان اضافه می کنند. میزان مصرف نیاسین به گفته باکوویچ، واحد اندازه گیری ...
کمبود این ویتامین ها را جدی بگیرید
نشان می دهند اختلالات مغزی و قلبی و بعضی سرطان ها می توانند از کمبود طولانی مدت ریبوفلاوین ایجاد شوند. ریبوفلاوین سطح گردش هموسیستئین (یک اسید آمینه که از غذاهای پروتئین حیوانی مانند گوشت وارد رژیم غذایی می شود.) را تنظیم می کند، سطوح بالای هموسیستئین در خون یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی (CVD) است. ریبوفلاوین با سایر ویتامین های B مانند B6، فولات و B12 برای از بین بردن هموسیستئین در بدن ...
بشقاب دیابتی ها
حبوباتی مثل عدس، ماش، لوبیا و نخود سرعت هضم غذا را کم کرده و از بالارفتن قندخون جلوگیری می کنند. می توانید حبوبات را همراه با برنج یا به صورت خوراک تهیه کنید. مصرف سبزی های خام و نشاسته ای به دلیل ایجاد احساس سیری برای کنترل قندخون مفیدند. گوشت قرمز را یک تا دو بار در هفته (به اندازه یک تا دو قوطی کبریت) و گوشت سفید (مرغ، ماهی، بوقلمون و بلدرچین) را سه تا چهار بار در هفته ...
خواص گلاب + فواید گلاب برای پوست، مو و لاغری
روزانه یک لیوان گلاب و آب را بنوشید، در طولانی مدت این مشکل رفع می شود، به بیان دیگر خواص گلاب برای این مشکل به میزانی بالا است که در برخی از موارد پزشکان در درجه اول مصرف آن را به بیماران پیشنهاد می دهند. ضمن اینکه این عرق ضد التهاب و افسردگی است، برای درمان میگرن و سردرد بسیار مفید است؛ به همین منظور باید یک پارچه را به این عرق آغشته کنید و بر سطح پیشانی خود ببندید، حتی بو کردن این ...
