این میوه ها مانند دارو عمل می کنند؛آشنایی با خوردنی های ضد سرطان
سایر خبرها
جایگاه میوه و سبزیجات در رژیم های غذایی
سبزیجات رنگارنگ مصرف کنیم تا سالم و سرحال بمانیم: میوه ها و سبزیجات قرمز ؛ گوجه فرنگی و هندوانه. این ها حاوی لیکوپن هستند و گفته می شود برای مبارزه با سرطان پروستات و بیماری قلبی مفیدند. سبزیجات سبز ؛ اسفناج و کلم پیچ. این ها حاوی لوتئین و زآگزانتین (Zeaxanthin) هستند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن کمک کنند. خوراکی های آبی و بنفش ؛ زغال اخته و بادمجان ...
اعلام قیمت عمده انواع میوه و سبزی+جدول |
به گزارش خبرنگار مهر، قیمت عمده فروشی محصولات کشاورزی برای هفته جاری (27 فروردین تا 2 اردیبهشت 1403) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. بازار میوه قیمت انواع میوه های تولید داخل در میوه فروشی های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نیز به شرح زیر است؛ هر کیلو نارنگی 20 تا [...]
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
آگاریتین (Agaritine) است که در صورت طبخ، میزان این ماده به طورقابل توجهی کاهش می یابد. گوجه فرنگی بیشترین مقدار از مواد مغذی که سلامتی را ارتقا داده و طول عمر را افرایش می دهند، در گوجه فرنگی یافت می شود؛ لیکوپن، ویتامین های C و E، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان های فلاونول فقط چند نمونه از ترکیبات مفید گوجه فرنگی محسوب می شوند.لیکوپن از شما در برابر سرطان پروستات، آسیب پوستی ناشی از مواجهه ...
مراسم سنتی توت تکانی بهانه ای برای دورهمی
این روزها هم با رسیدن توت های سفید و آبدار و دلبری آنها برای هر رهگذر، خاطرات مراسم توت تکانی های قدیم در دلمان زنده می شود. یاد توت تکانی های قدیم بخیر با آمدن بهار، چشم انتظار سبز شدن درختان و به بار نشستن اولین خوردنی های بهاری هستیم؛ گوجه سبز، چغاله بادام، ریواس، قاقرو، پیاز کوهی و توت سفید از خوردنی های بهاری خوشمزه هستند. عفت محب علی، یکی از بانوان کهنسال ...
چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
مؤثر است. کافی است بعد از شستن موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی موهای خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد موهایتان را آب کشی کنید. 4.دشمن سرطان علت قرمزیِ گوجه فرنگی، وجود یک آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپین در آن است. به گفته ی پژوهشگران، لیکوپین مانند سدّی در برابر انواع و اقسام سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و بیماری آرتریواسکلروز است و از بدن محافظت می کند. ...
افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
، گوجه، انواع توت ها، کیوی، طالبی، سبزیجات دارای برگ سبز و فلفل دلمه را به عنوان منبع غنی از ویتامین C در کنار غذاهای غنی از آهن مصرف کنید. منبع ایسکانیوز انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد تغذیه سیستم ایمنی بدن فلفل گوشت آهن مواد خوراکی کم خونی ماده مغذی مکمل ها آهن نرم افزار موبایل ایلنا ...
رابطه کیفیت رژیم غذایی با بیماری های مزمن و سرطان ها ( قسمت اول)
به قلم : د کتر سید ضیاءالد ین مظهری ؛ متخصص تغذیه و رژیم د رمانی dr_z_mazhari@yahoo.com تحریریه زندگی آنلاین : آیا می توان با تغذیه از بروز سرطان ها جلوگیری نمود؟ در اینجا مروری کوتاه خواهیم داشت به نقش بازدارنده میوه ها و سبزیجات، انواع مرکبات، سیر و پیاز، گوجه فرنگی، انواع کلم، چای سیاه و سبز، شیر، سویا و فرآورده های آن، آبزیان و غذاهای دریایی و ویتامین C از ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
.... ویتامین C در موارد زیر موجود است: فلفل قرمز و سبز پرتقال و سایر مرکبات کیوی کلم بروکلی توت فرنگی گوجه فرنگی ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است؛ به این معنی که پختن غذاهای حاوی ویتامین C در آب ممکن است مقداری از ویتامین آنها را از غذا حذف کند. پس میوه ها و سبزیجات تازه و خام، بهترین منابع این ویتامین هستند. منیزیم هم در منابع زیر پیدا می شود: ...
از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و درمان انواع آب مروارید
.... ویتامین E فواید سلامتی دیگری علاوه بر محافظت در برابر آب مروارید دارد. پوست شما را از اشعه های ماورای بنفش محافظت می کند و به سلول ها اجازه می دهد با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و از شما در برابر سرطان پروستات و بیماری آلزایمر محافظت می کند. منابع خوب ویتامین E، دانه های گل آفتابگردان، بادام، اسفناج، سبزیجات سبز و سبز تیره هستند. بتا - کاروتن برای محافظت در برابر سرطان و پیری و نیز جلوگیری از ...
فواید رژیم کم کربوهیدرات برای کودکان
کربوهیدرات از پیش بسته بندی شده، عبارتند از: گوشت قرمز بدون چربی مرغ و ماهی پنیر تخم مرغ کره بادام زمینی سبزی هایی مانند کاهو، اسفناج و کلم پیچ و کلم بروکلی لوبیا سبز گوجه فرنگی هویج توت فرنگی هندوانه سیب بلوبری هلو طالبی سس ...
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
...> گوشت ها: گوشت ماهی سبزیجات: خیار، کدو، چغندر، کاهو، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، قارچ، بامیه آجیل و میوه جات: خیار، هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو، شلیل، شفتالو، آلو، گیلاس حبوبات: تخم خیار، تخم هندوانه، تخم کدو، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته غلات: رشته آشی و رشته فرنگی، ماکارونی و لازانیا لبنیات: دوغ، شیر، ماست، پنیر تازه، سرشیر نوشیدنی ها و مزه دهنده ها ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )
، خیار، کدو، گشنیز، اسفناج، میوه های ترش آبدار مثل مرکبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه توت، تمشک، سیب ترش، نارنگی، نارنج، هندوانه و از گوشت ها، گوشت های سفید و غذاهای حاوی ماش و جو برای این افراد مفید است. چگونه آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم غذاهای ایرانی و سنتی که در سفره ما ایرانیان از زمان های گذشته وجود داشته اند بهترین انتخاب ها برای حفظ سلامتی هستند. فهرست غذاهای اصلی ...
جدول مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز
خاصیت داشته و بسیار مفید هستند، مغذی ترین آنها شامل موارد زیر می باشد: • گیلاس، سیب زمینی شیرین، موز، فلفل دلمه ای، بلوبری، کلم بروکلی، آووکادو، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز تیره همانند اسفناج با گنجاندن سبزیجات متنوع و سبز رنگ و میوه های خوش رنگ در رژیم غذایی روزمره خود علاوه بر حفظ سلامتی، لاغر شده و تناسب اندام دارید. • لبنیات برای حفظ سلامت دندان ها و ...
علائم فیبروم رحم + اینفوگرافیک
...> با دیدن علائم فیبروم رحم و تخمدان چه زمانی و به چه دکتری باید مراجعه کرد؟ در صورت داشتن هر یک از علایم فیبروم رحم زیر باید به یک متخصص زنان مراجعه کنید: درد مزمن لگن مشکل در تخلیه مثانه ناتوانی در کنترل جریان ادرار پریودهای بسیار سنگین و دردناک وجود توده در شکم شما. علت ایجاد فیبروم رحم چیست؟ (علت فیبروم رحم) ...
6 میوه معجزه گر برای کاهش کلسترول
داشتن مواد ضدالتهاب و آنتوسیانین، سلامت عروق را تقویت کرده و در کاهش چربی خون مؤثرند. فیبر موجود در توت ها نیز به بهبود این فرآیند کمک می کند. 3. سیب سیب ها، با فیبر قابل حل خود، جذب کلسترول مضر را کاهش داده و به مدیریت چربی خون کمک می کنند، ضمناً مصرف آنها احساس سیری را افزایش داده و مصرف غذاهای ناسالم را کاهش می دهد. 4. هلو هلوها، منابع خوبی از آنتی ...
5 خوراکی برای مقابله با سرطان
...> توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین ماده ای به نام اسید الاژیک است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای موجود در توت فرنگی به واسطه توانایی خود در پیشگیری از سرطان هایی که می تواند پوست، بافت پستان، ریه ها، و حتی مثانه را تحت تاثیر قرار دهند، شناخته شده هستند. مصرف مقدار کافی از توت فرنگی می تواند موجب چرخه ای به نام آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلول شود که مرگ سلول های سرطانی را در پی ...
مقابله تغذیه ای با حساسیت بهاری
ایمنی بدن دارند و استفاده از انواع گوشت و غذاهای دریایی، سبزی ها و میوه های تازه، آجیل و محصولات لبنی کم چرب تا اندازه زیادی این مواد را برای بدن تأمین می کنند. منابع غذایی ویتامین های گروه B شامل غلات سبوس دار، حبوبات ، گوشت، لبنیات و تخم مرغ هستند. سبزی ها و میوه های غنی از ویتامین A شامل سبزی ها و میوه های به رنگ زرد، نارنجی، قرمز و سبز تیره و سبزی های برگی مثل اسفناج، هویج، گوجه ...
سفر به یزد؛ تجربه ای متفاوت در شهر بادگیرها و زیلوها
داشته و رنگش زعفرانی است. در ضمن، از رب گوجه هم در آن استفاده نمی کنند. این غذا بسیار خوشمزه بوده و برای میهمانی ها کاربرد دارد. خورشت به آلو این غذا طعمی ترش و شیرین داشته و بیشتر در فصل پاییز تهیه می شود. مواد تشکیل دهنده آن شامل به، گوشت خورشتی، آلوی خورشتی، پیاز، لپه، رب گوجه فرنگی، زعفران ساییده شده، نمک و فلفل و زردچوبه و شکر به میزان لازم هست. براساس راهنمای سفر به شهر ...
تحقق رشد تولید در بخش کشاورزی کردستان
مابقی به صورت آیش باقی می ماند؛ 16 درصد اراضی کشاورزی استان آبی و 84 درصد باقی مانده آن معادل بیش از 718 هزار هکتار آنرا اراضی دیم تشکیل داده است. از مهمترین محصولات کشاورزی و دامی استان می توان به گندم، سیب زمینی، جو، ذرت، کلزا، نخود، توت فرنگی، انگور، گردو، گوشت مرغ وگوشت قرمز اشاره کرد که در تولید این محصولات دارای رتبه های برتر در سطح کشور است. رشد تولید در محصولات زارعی و باغی کردستان ...
آب رسانی پوست از درون؛ با رعایت این نکات خشکی پوست را رفع کنید
تابناک با تو – در کنار مصرف کرم های مرطوب کننده و آبرسان، مهم ترین نکته برای درمان خشکی پوست، داشتن یک رژیم غذایی متعادل شامل اسید های چرب، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است؛ که سد دفاعی پوست را تقویت می کند و حفظ رطوبت آن را افزایش می دهد. داشتن پوستی مرطوب و سالم برای همه افراد مهم است. [... ...
دلایل خارش بدن در شب
خارش یا سایر تحریکات پوستی در طول شب مبتلا شده اند بهتر است میوه هایی از جمله انگور سفید، توت فرنگی، آناناس، موز، هندوانه، کیوی و خربزه را از رژیم غذایی روزمره خود حذف کنند و به جای آن گلابی یا سیب مصرف کنند. می توانید با مصرف داروهای خوراکی همچون لامیزیل، کلاریتین، تربینافین، بنادریل و زیرتک خارش بدن خود را درمان کرده و علائم آن را کاهش دهید. چه زمانی خارش بدن خطرناک است ...