معرفی بهترین روش های لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از ...
خربزه برای دیابتی ها ضرر دارد یا نه؟ + فواید و مضرات
شود احساس سیری بیشتری داشته باشید؛ برای همین در کاهش ریزه خواری و جلوگیری از افزایش وزن اثر دارد. همان طور که قبلا هم گفته شد، خربزه سرشار از آنتی اکسیدان هایی عمدتا از گروه ویتامین A و C است. این آنتی اکسیدان ها به شکلی موثر و قدرتمند با سلول های سرطانی مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد مقصر اصلی بروز سرطان و از عوارض جانبی سبک زندگی ناسالم و مواد غذایی آماده هستند. مصرف زیاد ...
نسخه های مفید برای درمان درد کمر
عمل جراحی کمر هم عمل ساده ای نیست؛ اما اگر درد و ناراحتی کمر به خوبی کنترل نشود، عمل جراحی می تواند بهترین گزینه باشد. برای برخی از افراد شاید فقط عمل جراحی جوابگو باشد؛ اما واقعیت این است که بیشتر کمردردها بدون جراحی قابل مداوا هستند. انواع و اقسام روش های درمانی وجود دارند که ارزش امتحان کردن را دارند، از جمله روش هایی که شاید تاکنون در موردشان چیزی نشنیده باشید! اگر کمردرد مزمن ...
استویا چیست؟ فواید و عوارض مصرف استویا کدامند؟
.... مصرف استویای کاملاً خاص عوارض جانبی خاصی برای فرد ایجاد نمی کند، اما بسیاری از محققان طی مطالعات خود در سال های اخیر چند عارضه بالقوه برای مصرف استویا معرفی کرده اند. این عوارض در آزمایش هایی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده، بروز پیدا نکرده است. با این حال در این بخش این عوارض بالقوه را برایتان شرح می دهیم. همان طور که در بخش فواید استویا اشاره کردیم، این گیاه یک دیورتیک طبیعی ...
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
در بخش های کلیدی مغز کاهش می دهد، از جمله آن هایی که در انتقال رویداد ها از حافظه بلند مدت به حافظه بلند مدت دست دارند. در حقیقت، به همین دلیل در بی هوشی مورد استفاده قرار می گیرند. هنگامی که آن ها به مخلوط بیهوشی اضافه می شوند، بیماران به ندرت رفتار نامطبوع را از یک روش به یاد می آورند. میدازولام (ورسد) به طور خاص ویژگی های کاهش حافظه ای را مشخص کرده است. بنزودیازپین ها باید به ندرت ...
راز جوان تر شدن در پیری کشف شد
تأثیر بگذارد یا خیر. برای این بخش از مطالعه، محققان 12 زن بین 45 تا 70 سال را که وارد دوران یائسگی شده بودند، شامل شدند. این زنان اضافه وزن داشتند و کمتر از سه ساعت در هفته ورزش می کردند. آن ها یک مداخله تصادفی و متقاطع را با استفاده از سه رژیم فعالیت بدنی مختلف انجام دادند: یک رژیم نشسته که شامل 14 ساعت نشستن در روز، یک رژیم ورزش که شامل 1 ساعت ورزش در روز بود و یک رژیم ایستاده که ...
نقش طحال در بدن و مسائل مربوط به آن
دفع می نماید. اگر طحال به خوبی کار نکند ممکن است شروع کند به دفع سلول های سالم خون که می تواند منجر به عوارض زیر بشود: . آنمی در اثر کاهش گلبول های قرمز خون . افزایش ریسک عفونت در اثر کاهش تعداد گلبول های سفید خون . خونریزی یا کبودی در اثر کاهش تعداد پلاکت های خون مشکلات طحال درد طحال در طحال معمولاً به صورت دردی در قسمت پشت دنده های چپ احساس می شود. ممکن ...
از کبد 700 هزار دلاری با داروی گیاهی 70 هزارتومانی مراقبت کنید
اهدا به صورت رایگان انجام می شود. این امر به عنوان یک مزیت قابل توجه در سیستم بهداشتی کشورمان محسوب می شود و به بیماران امکان دسترسی به این روش درمانی برای بهبود وضعیت خود را می دهد. علاوه بر این، بیماران پس از عمل پیوند کبد نیز بهره مندی از داروهای لازم را به صورت رایگان دارند. این امر نشان از تلاش های دولت و سازمان های بهداشتی در ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به جامعه دارد و به بیماران کمک می کند تا بدون بدهی مالی، به درمان لازم دسترسی داشته باشند. ...
بهترین راهکار برای کاهش وزن را بشناسید
روش برای کاهش وزن -به ویژه در بی ام آی های بیشتر از 30- ورزش و رژیم است و این داروها تنها می توانند کمک کننده باشند و همراه با این دو روند کاهش وزن را تسهیل کنند. او درباره اثربخشی این دارو هم توضیح می دهد: اورلیستات، داروی مهارکننده آنزیم لیپاز است که باعث می شود تقریبا چیزی حدود 25 درصد چربی که فرد می خورد جذب نشود. مصرف آن هم به گونه ای است که حدود 16 هفته به همراه رژیم و ورزش منجر ...
راهنمای جامع درمان مثانه بیش فعال با روش های طبیعی
...: در دورانی که هنوز در حال یادگیری کنترل مثانه خود هستید، استفاده از پدهای جاذب می تواند به جلوگیری از نشت ادرار و افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. 5. کاهش وزن: حمل وزن اضافه می تواند فشار بر مثانه را افزایش داده و علائم مثانه بیش فعال را تشدید کند. بنابراین کاهش وزن می تواند به کاهش این فشار و بهبود علائم کمک کند. 6. انجام تمرینات عضلات ...
آیا کاهش وزن می تواند صحت مغز را بهبود بخشد؟
ارتباط بین جراحی کاهش وزن و شناخت بهتر را نشان می دهد. به طور خاص، محققان 133 بزرگسال در هالند را با چاقی شدید که جراحی چاقی انجام داده بودند، مورد بررسی قرار دادند. دو سال بعد، حدود 43 درصد از نمرات شناختی شرکت کنندگان بهبود یافت. علاوه بر این، محققان نشانگرهای التهابی و علائم افسردگی کمتری را در میان شرکت کنندگان و همچنین ضخامت بیشتر قشر گیجگاهی آنها را ذکر کردند. تحقیقات دیگر نیز نتایج ...
چه اقداماتی قبل از پرواز و در فرودگاه باید انجام داد؟
خریداری کنید. سفر با هواپیما یکی از راحت ترین و سریع ترین روش های سفر بین شهرها و کشورهای مختلف است؛ بنابراین لازم است چند روز مانده به تاریخ سفر بلیط خود را تهیه کنید تا با مشکلی مواجه نشوید. پوشیدن لباس و کفش مناسب برای راحتی در هواپیما بهتر است حین پرواز، به ویژه در سفرهای طولانی و چند ساعته، لباس راحت و مناسب با فصل بپوشید. همچنین کفش هایی انتخاب کنید که در فرودگاه و زمان ...
چرا پاهایمان خواب می رود؟
خیلی از افراد تصور می کنند خواب رفتن دست وپا به این دلیل است که خون به این اندام ها نمی رسد؛ اما همان طور که گفتیم این اتفاق بیشتر به عصب ها مربوط می شود. عصب ها مانند سیم های بسیار باریکی هستند که در تمام بدن کشیده شده اند و پیام های عصبی را بین مغز و بدن ردوبدل می کنند. وقتی روی پاهایتان می نشیند، عصب ها در این قسمت فشرده می شوند. این عصب ها نمی توانند به طور نرمال پیام ها را ردوبدل کنند ...
خشکی دهان را جدی بگیرید
... خشکی دهان موقت و دائم خشکی دهان بر اثر کاهش میزان بزاق تولید شده توسط غدد بزاقی معمولاً موقتی است. اما خشکی دهان گاهی نیز می تواند یک بیماری مزمن به حساب بیاید که اغلب می تواند منجر به مشکلاتی برای سلامت دهان نیز منجر شود. اگر مدام احساس خشکی دهان دارید از علل، علائم و پیامدهای کاهش بزاق دهان آگاه شوید. به علاوه ببینید چگونه می توانید با خشکی دهان مقابله و از عوارض جدی ...
کنترل استرس و آرامش عمیق را با این 10 کار روزمره حس کنید
خواهیم پرداخت. 1. ورزش کنید ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای آرامش بدن و ذهن شماست. به علاوه، ورزش باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. اما باید اغلب این کار را انجام دهید تا نتیجه بدهد. هر هفته چقدر باید ورزش کرد؟ تا 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع یا 75 دقیقه ورزش شدیدتر مانند شنا، دویدن یا ورزش های دیگر انجام دهید. روی ...
بااین معجون شگفت انگیز 10سال بیشتر عمر کنید
کمک خواهید کرد. 4- کاهش استرس نوشیدن آب نعناع می تواند به کاهش استرس کمک کند. این گیاه خنک کننده بدن از دیرباز در طب آیورودا نیز به عنوان یک داروی آرامش بخش و کاهنده استرس مورد استفاده قرار می گیرد. 5- کاهش وزن اگر به دنبال راه حلی برای کاهش وزن هستید، آب نعناع را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این نوشیدنی کم کالری به عنوان یک جایگزین عالی برای نوشیدنی های شیرین عمل ...
چرا در دیدارهای خانوادگی عصبی هستیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ابتکار،اگر فرد به ویژه در رویدادهای اجتماعی بزرگ، به شدت احساس اضطراب، استرس یا ناراحتی می کند، این اختلالی است که در آن از تعامل با دیگران اجتناب می کند. ممکن است علائم اضطراب مانند: افزایش ضربان قلب، تعرق مفرط، تنفس دشوار، احساس تهوع یا استفراغ، اسهال و ناراحتی معده و فشارعضلانی داشته باشد که در موارد شدید، ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری شود. ...
با انتخاب این مواد غذایی در صبحانه لاغری شما قطعی است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز انتخاب مواد صبحانه که غنی از مواد مغذی هستند، از جمله تخم مرغ و اسموتی، می تواند به کاهش وزن شما بسیار کمک کند و با خوردن این مواد می توانید مدت طولانی تری احساس سیری کنید و تا زمان ناهار هوس ریزه خواری نکنید. در این مطلب بهترین موادی که برای صبحانه می توانید مصرف کنید و به رژیم لاغری خود پایبند باشید را برای شما آورده ایم. تخم مرغ ...
برای درمان بواسیر باید به چه موضوعاتی توجه کرد؟
دستگاه های لیزر مجهز از دیگر ویژگی های پزشک فوق تخصص بواسیر این است که به دستگاه های مجهز و به روز لیزر دسترسی داشته باشد. دستگاه های مجهز باعث می شوند که عوارضی همچون گوشت اضافه در ناحیه مقعد و در ادامه آن تنگی مقعد، بی اختیاری گاز معده و کنترل مدفوع دامنگیر فرد نشود و بدون عوارض بیماری بواسیر برای همیشه درمان شود. دسترسی به مطب بهداشتی از دیگر مواردی که می توان به ...
همه چیز در مورد ویتامین B12
شب تغییرات در رنگ مو یا کیفیت مو اختلالات گوارشی مانند یبوست، اسهال، گاز یا احساس پری معده کاهش اشتها و کاهش وزن فواید ویتامین B12 وجود کوبالامین برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است، از جمله: عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی عملکرد شناختی (توانایی تفکر) تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از کم خونی کمک به ایجاد و تنظیم DNA پیشگیری از ...
نوشیدن آب زیاد تاثیر کمی بر کالری سوزی دارد
مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، این نظریه رایج را که نوشیدن یک گالن آب در روز اشتها را کاهش می دهد و کاهش وزن را تسریع می کند، رد می کند. محققان یک گروه کوچک در مرکز پزشکی Jonathon Sherman (Barry’s Son) متشکل از 14 جوان را برای تعیین نتایج آنها بررسی [...]
برای لاغری گردو را این طور مصرف کنید
شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها: گردو برای کنترل گرسنگی خوب است و می تواند به شما کمک کند تا مدت زمان طولانی تری سیر مانده و میلی به غذا های دیگر نداشته باشید، زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم ...
مثانه بیش فعال دارید ؟ روش های سریع برای درمان را بدانید
کرده و به از دست دادن کنترل ادرار منجر شود. حمل وزن اضافه برای مفاصل انسان مضر است، و همچنین می تواند موجب کاهش انعطاف پذیری در عضلات پشتیبان مثانه شود که بی اختیاری ادراری یکی از عوارض آن است. کوئرستین، نوعی فلاونوئید و یک درمان ضد التهاب طبیعی است که به کاهش فوریت دفع ادرار مرتبط با مثانه بیش فعال کمک می کند. برخی مطالعات در ژاپن نشان داده اند که گوشا جینکی گان (Gosha-jinki-gan)، دارویی که از ترکیب چند گیاه دارویی تهیه می شود، با کاهش تکرر ادرار، انقباض های مثانه، و دفع ادرار شبانه برای مردان و زنان پیوند خورده است. منبع: سرگرمی روز ...
خواص آرامش بخش نوشیدن عسل و خاکشیر
.... خاکشیر با عسل، با خصوصیات طبیعی و مواد مغذی بی شمار، یکی از بهترین انتخاب ها برای مراقبت از سلامتی و بهبود عمومی بدن است، مصرف منظم این ترکیب می تواند در بهبود سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت دستگاه گوارش، محافظت از معده و کنترل وزن موثر باشد، بنابراین اضافه کردن خاکشیر با عسل به عنوان یک مکمل طبیعی می تواند در بهبود کیفیت زندگی و سلامتی شما تأثیرگذار باشد.خواص شگفت انگیز عسل و خاکشیر ...
قرص های لاغری غیرمجاز، تهدید جدی برای سلامت جامعه
های لاغری روی می آورند. آنها برای اینکار دلایل مختلفی دارند. از جمله نبود وقت برای ورزش کردن، عدم اراده کافی برای رژیم گرفتن و. البته بسیاری از آنها نیز ترجیح می دهند در کنار روش های دیگر، برای کاهش وزن سریع، از محصولاتی که اثر لاغری دارند نیز استفاده کنند تا زودتر به نتیجه برسند. در هر صورت آن چیزی که مهم است، داشتن اطلاعات کافی در مورد مصرف این قرص های لاغری است. چراکه عدم آگاهی کافی در این مورد ...
برای پاکسازی ریه چی خوب است؛ از دمنوش تا روش های خانگی
توانید دمنوش برای پاکسازی ریه را 2 تا 3 بار در روز مورد استفاده قرار دهید. روش های خانگی پاکسازی ریه دکتر مهسا موسوی، فوق تخصص بیماری های ریه و آسم در سایت خود درباره بهترین راه های مراقبت و پاکسازی ریه توصیه های زیر را مطرح کرده است: تنفس دیافراگمی از جمله اعمالی که می توانید برای افزایش عملکرد مناسب ریه ها انجام دهید، تمرین روش های تنفسی ساده است. ...
گوشی موبایل این بلا را برسرتان می آورد
خم می شود، عضلات، تاندون ها و رباط های گردن وظیفه هدایت سر به سمت جلو و حفظ تعادل آن در حالت ایستا و به صورت خمیده را بر عهده دارند. حتی دیسک های میان مهره های گردن نیز در انجام این حرکت، حفظ تعادل سر و تحمل وزن آن دخیل می شوند و وظیفه جذب و پخش نیروی وارد بر سر را به عهده می گیرند. مطالعات نشان داده است که هنگامی که سر به سمت جلو خمیده می شود، وزن سر (وزنی که بدن از وجود سر احساس می ...
10 روش مفید برای مدیریت و کنترل استرس
که احساس خوبی به شما بدهد و این به کاهش استرس شما کمک می کند. لازم نیست زمان زیادی باشد - حتی 15 تا 20 دقیقه هم موثر است. سرگرمی های آرامش بخش شامل موارد زیر است: - خواندن کتاب - بافندگی - انجام یک پروژه هنری - تماشای یک فیلم - انجام پازل 8. در مورد مشکلات خود صحبت کنید اگر موضوعاتی شما را آزار می دهند، صحبت در مورد آنها ...
کلید درمان بیماری های گوارشی با سوزن باز می شود
که با طب سوزنی به طور کامل درمان می شود. زخم های دستگاه گوارش : معمولاً به دلیل مشکلات گوارشی طولانی مدت فرسایش اسیدی در معده رخ می دهد. طب سوزنی و داروهای گیاهی چینی می توانند ترکیب قدرتمندی برای تقویت بهبود و کاهش تجمع اسید معده باشند. درمانگران طب سوزنی با استفاده از چند سوزن می توانند روند درمان بیماری زخم معده را تسریع کنند. در این حالت متخصصان از طب سوزنی به عنوان یک ...