خانه
ترکیبی جادویی برای کنترل استرس و کاهش وزن با این معجون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل سردرد میگرنی با تغذیه مناسب
...: استرس اختلالات هورمون های زنانه ناشتایی طولانی مدت عدم مصرف آب گرمای زیاد هوا اختلالات خواب و شب بیداری درد گردن مصرف الکل استعمال دخانیات بیشتربخوانید: توصیه مهم به افرادی که مدام سردرد دارند رژیم غذایی متعادل قدم اول در درمان تغذیه ای سردرد از جمله ...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
مشکلات را کاهش می دهد. 5. حفظ سلامت قلب وعروق مرزنجوش سرشار از آنتی اکسیدان است و این ترکیبات برای قلب وعروق و کل بدن مفیدند. از طرفی این گیاه با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و تحریک عملکرد سیستم عصبی پاراسمپاتیک موجب بازشدن رگ های بدن و جریان آسان خون و درنتیجه کاهش فشار خون می شود. 6. مسکن طبیعی از دیگر خواص گیاه مرزنجوش کاهش درد است. این گیاه دردهای ...
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
. همچنین می توانید از دانه رازیانه استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهید. پاکسازی روده ها با زیره شما همچنین می توانید مخلوطی از 1 قاشق چای خوری دانه زیره سبز و یک قاشق چای خوری پودر آسافتیدا را درست کنید و آن ها را به طور منظم مصرف کنید تا سموم را از دستگاه گوارش پاک کنید. این یکی از درمان های خانگی مؤثر برای پاک سازی روده است. نقش ریشه شیرین بیان در پاکسازی روده ...
علت سردرد پریودی چیست؟ + درمان خانگی و دارویی
...، شدت سردرد شما را کاهش می دهد. 3. طب سوزنی این روش یک راه درمان سردرد پریودی در طب سنتی محسوب می شود که در آن سوزن های ریز را در نقاط مختلف در سراسر بدن قرار می دهند. طب سوزنی باعث تحریک و ترشح اندورفین می شود. هورمون اندورفین، به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و به شما در مقابله با استرس و درد کمک می کند. 4. استراحت کافی خواب کم می تواند سردرد را بدتر کند ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
و جعفری می تواند با آن مبارزه کند. جعفری حاوی مقدار مناسبی از اسید فولیک است که از مقدار هوموسیستئین های مضر در خون کم می کند. این اتفاق می تواند در کمک به پیشگیری از سکته ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد. 8. جعفری و تقویت استخوان ها تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین K را تأمین می کند. بدن از ویتامین K برای تولید پروتئینی به نام ...
لرز و بدن درد بدون تب چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
نه همیشه) تشخیص و درمان علت اصلی بدن درد و لرز بدون تب می تواند به رفع مشکل کمک کند. چرا بدن درد و لرز دارم؛ اما تب ندارم؟ عفونت، التهاب، آلرژی و یا مشکلات سیستم ایمنی می توانند باعث لرز و بدن درد شوند، اما پای دلایل کمتر جدی هم می تواند در میان باشد، از جمله سردی هوا، استرس و دیگر عوامل. قرارگرفتن در معرض سرما هوای سرد یا مکرراً با مواد و وسایل سرد ...
روغنی که ضد چین و چروک پوست، ضد جوش، نرم کننده موهای وز و آبرسان پوست سر است
غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای دریافت آنتی اکسیدان های مفید است. رادیکال های آزاد در بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شوند و استرس اکسیداتیو نیز در پیری زودرس و ابتلا به انواع سرطان نقش دارد. دریافت آنتی اکسیدان ها بهترین روش مقابله با رادیکال های آزاد است ...
جایگزین هایی برای تخم مرغ در رژیم غذایی
از خشک شدن شیرینی ها نیز جلوگیری کند. هنگامی که زمان طبخ طولانی تر باشد استفاده از این پودر می تواند گزینه مناسب تری باشد. علاوه بر تمام موراد ذکر شده کدو حلوایی یک ماده غذایی مقوی است که در ادامه به خواص آن اشاره می کنیم: • منبع خوبی از ویتامین آ جهت جوان سازی پوست • منبع آنتی اکسیدان • محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش • کاهش دادن استرس و اضطراب • درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست ...
خواص و ترکیبات دارویی چای کوهی
... داروشناختی و اثرات مهم: چون مقدار قابل ملاحظه ای تانن در گیاه وجود دارد، برای درمان اسهال مفید است؛ اما مصرف مقدار زیاد آن ممکن است اثر معکوس داشته و مسهل و تهوع آور شود. مصرف خوراکی بتونی آرامبخش است و می تواند استرس و دلهره را کاهش دهد. بتونی هنوز جهت تسکین بعضی سردردها و دردهای سر و صورت استفاده می شود. از این گیاه به صورت محلول های غرغره نیز استفاده می شود که برای خون دماغ ...
بیماری زونا + علائم و عوارض + درمان
سالمندان مرتبط به کشور ایالات متحد است یعنی از هر 4 سالمند 1 سالمند دچار زونا میشود .و به علت اینکه زونا در سنین بالای 60 رخ میدهد وافراد سیستم ضعیف تری نسبت به بقیه دارند. دیگر نمیتوان دوره ی درمان را شروع کرد و منجر به مرگ فرد میشود. درمان زونا چگونه است؟ 1استفاده از ضد ویروس ها مانند اسیکلوویر ،والاسیکلوویر، فامسیکلووفر که موجب کاهش درد و بهبود سریع التهاب و ویروس در بدن فرد ...
خواص زیره: 9 خاصیت علمی اثبات شده
موادی است که به درمان دیابت کمک می کنند. در یک آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می ...
شفای 45 بیماری با دانه شگفت انگیز
...> 10. مشکلات هاضمه دانهٔ زنیان برای مشکلات هاضمه مفید است. جویدن یک قاشق چای خوری دانهٔ زنیان با شکر کمک می کند تا از شر سوءهاضمه خلاص شوید. همچنین می توانید دانه را بدون شکر مصرف کنید. 11. آرتریت روغن دانهٔ زنیان روش بسیار مفیدی برای درمان درد آرتریت است. به طور مرتب، مفاصل آسیب دیده را با روغن دانهٔ زنیان ماساژ دهید تا از درد آرتریت خلاص شوید. 12 ...
5 دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
: مصرف دانه چیا می تواند حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را بهبود بخشد و سطح قند خون را بعد از غذا تثبیت کند. 5 روش استفاده از دانه چیا برای کاهش وزن پودینگ چیا عناصر 3 قاشق غذاخوری دانه چیا 1 فنجان شیر بادام یا نارگیل شیرین نشده (یا هر شیر گیاهی دلخواه شما) 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص 1 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل (اختیاری، برای شیرینی) یک پیمانه نمک دریا میوه های تازه ...
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به کاهش اضطراب کمک می کند دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می دهد طرز تهیه و مصرف 1 لیوان آب ولرم 1/3 لیوان عرق کاسنی 1 قاشق غذاخوری عسل شربت خاکشیر و عسل بعید است تا به حال شربت خاکشیر را تجربه نکرده باشید. شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در فصل گرما است که به خوبی می تواند عطش شما را برطرف کند. پیشنهاد می کنیم به جای ...
کمبود این ویتامین ها مساوی است با سردرد های مکرر
آفتاب نیوز : اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد درد های متفاوت است. آب در دسترس همه است، اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها ...
بررسی 10 فایده باور نکردنی ژله رویال و عوارض
باعث بروز علائمی مانند بدن درد، گرگرفتگی، مشکلات عصبی مثل افسردگی و اضطراب می شود از همین رو ژله رویال با داشتن مواد مغذی، اسیدهای چرب و ویتامین ها موجب ایجاد تعادل در تولید هورمون ها شده و از بروز این عوارض جلوگیری کند. البته مطالعات گوناگونی بر روی خواص ضدالتهابی رویال ژلی انجام شد، در این تحقیقات که بر روی 42 زن یائسه انجام شد نشان داد که افرادی که روزانه 800 میلی گرم ژل رویال مصرف ...
خرید عسل؛ فرق تقلبی و اصلی را به سرعت متوجه شوید!
عفونت ها و التهاب ها مؤثر باشد. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند به حفظ سلامتی سلول ها و جلوگیری از آسیب های اکسیداتی مواد چرب در بدن کمک کنند. عسل همچنین دارای خواص آنتی الرژیک است. مصرف مقادیر کمی عسل ممکن است به افرادی که با آلرژی به گل ها مواجه هستند کمک کند تا به تدریج به مواد آلرژنی عادت پیدا کنند و علائم آلرژی را کاهش دهند. همچنین، خواص ضدسرطانی عسل نیز موضوع تحقیقات بسیاری در ...
خواص ویتامین A را بشناسید
، ویتامین آ در کبد ذخیره شده و امکان دفع آن در بدن وجود ندارد؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین آ در این حالت می تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در اثر مصرف مکمل و قرص ویتامین آ صورت می گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می شوند. البته، اشاره به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که دریافت پیش ساز ویتامین A از مواد غذایی نسبت به دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت. از جمله نشانه ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد. ...
با مصرف چای زنجبیل و بابونه اسید معده را متعادل کنید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، افزایش اسید معده و بروز مشکلات گوارشی به دلیل عوامل مختلف مانند عادات غذایی، استرس و سبک زندگی ناسالم ایجاد می شود؛ در حالی که داروهایی برای کاهش علائم مربوط به آن وجود دارد، اما چندین درمان خانگی ساده نیز می تواند به درمان مشکلات مربوط به افزایش اسید معده کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: مصرف دانه رازیانه دانه ...
کمبود این ویتامین ها مساوی است با سردردهای مکرر
به گزارش مردم فردا ،اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید. کم آبی یکی از مشکلات رایج برای ایجاد دردهای متفاوت است. آب در دسترس همه است اما بسیاری خواص آن را نادیده می گیرند. افراد باید در طول روز بدن خود را رطوبت رسانی کنند. بعضی از افراد ساعت ها و ساعت ها هیچ آبی ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
طب سنتی استفاده شده است. علاوه بر خصوصیات ضد استرس و آرامبخش کارآمدی در درمان سیستم عصبی، خصوصیات دیگری نظیر: ضد التهاب، ضد نفخ، ضد تشنج، ضد درد، ضد قارچ و ... دارد. عرق بادرنجبویه با تسکین التهاب پوشش داخلی معده و کاهش تولید اسید معده به بهتر شدن حالتان کمک می کند. عرق زنیان یکی از عرقیات گیاهی بسیار موثر برای معده درد است. اگر به مدت طولانی مقداری از آن را مصرف کنید، معده شما تقویت ...
شیرین کننده های سالم به جای قند و شکر را بشناسید
شرطی؟ آیا مجازید به جای شکر، عسل را روی تکه کیکتان خالی کنید؟ عسل یک مایع شیرین کننده طبیعی است که سالم محسوب می شود؛ چون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد؛ اما تحقیقات نشان می دهد عسل، شیره ذرت با فروکتوز بالا و قند نیشکر اثر مشابهی بر قند خون و التهاب دارند! بیشتر، قندهای سالم را انتخاب کنید هر چند توصیه های غذایی می گویند مصرف قندهای افزوده را محدود کنید، اما به این معنی ...
چرا دارچین به لاغری کمک می کند؟
دیگری مثلا خوراک سیب زمینی با دارچین، یا بورانی کدو با دارچین و بسیاری دستورهای غذایی دیگر در سه وعده غذایی روزانه تان استفاده کنید. فقط حواستان باشد که اگر به دارچین حساسیت دارید، این رژیم را کنار بگذارید. دارچین و عسل در وعده صبحانه برای لاغری سریع مخلوط دارچین و عسل، تجمع چربی در بدن را کاملا متوقف می سازد. عسل به تنهایی یک ماده بسیار موثر در کاهش وزن است، چون سرعت متابولیسم بدن ...
ادویه پلویی،بهترین ادویه ها برای پلو ، ترکیبات و طرز تهیه آنها در منزل
داروها برای کنترل و مبارزه با دیابت و فشار خون است. این مطالعات نشان داده اند این ادویه که در واقع پوست درخت دارچین است، می تواند عملکرد مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. دارچین طبیعتی گرم دارد و می تواند با افزایش متابولیسم، به کاهش وزن کمک کند. زیره سبز را می توان به صورت کامل یا آسیاب شده، در انواع غذاها، نان ها و شیرینی ها استفاده کرد. این دانه های سبزرنگ ...
سماق چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است که مصرف معتدل سماق ممکن است در کاهش قند خون و پیشگیری از دیابت مفید باشد. خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی: خصوصیات ضدباکتریایی و ضدویروسی سماق می تواند در مقابله با عفونت ها و برخی بیماری های عفونی کمک کننده باشد. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن: وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در سماق، به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری زا کمک می کند. ...
درمان میگرن بدون دارو + اینفوگرافیک
به گزارش رکنا، به عنوان شدیدترین انواع سردرد شناخته می شوند. با داشتن تغذیه سالم می توان حملات میگرنی را تا حدودی کنترل کرد. اگر می پرسید برای درمان میگرن چه بخوریم؟ و از خوردن مسکن ها و دردهای طاقت فرسا خسته شده اید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. را در ادامه خواهید شناخت. برای درمان میگرن چه بخوریم و درد آن را کاهش دهیم؟ افراد مبتلا به بیماری میگرن، آن را یک سردرد متوسط ...
مصرف زیاد میوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین ...
