خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10نوشیدنی خانگی برای کبد که معجزه می کنند
یا اطراف کبد می تواند باعث بروز تورم، سخت شدن سلول ها، زخمی شدن بافت ها و در نهایت اختلال عملکرد کبد شود. مصرف بیش از حد الکل، رژیم غذایی نامناسب، ویروس ها، چاقی، بیماری های خودایمنی و ژنتیک برخی از علل ابتلا به کبد چرب هستند و نشانه هایی مانند از دست دادن اشتها، حالت تهوع، استفراغ، شکم درد و زردی از جمله علائم ابتلا به کبد چرب هستند که نباید نادیده گرفته شوند. مراقبت از کبد و اصلاح سبک ...
انتخاب رشته داوطلبان آزمون دکتری سال جدید تمدید شد
بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. از دیگر علائم کمبود ویتامین B12 می توان به سردرد ، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. خواب رفتگی پا ها می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B 12 باشد. احساس خستگی، بروز زخم های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 ...
علائم جسمانی انواع اضطراب / اضطراب اجتماعی چیست؟
مختلفی از اضطراب وجود دارد که می تواند علائم فیزیکی مختلفی را ایجاد کند؛ در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. علائم جسمانی اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی، اختلال اضطراب فراگیر است که تا 20 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع اضطراب می تواند باعث انواع علائم عاطفی مانند احساس ترس و نگرانی و ترس مداوم در مورد امور روزمره شود. ناتوانی ...
افزایش چربی سوزی با این نوع سرکه
اسید مالیک است. یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه سیب حاوی حدود سه کالری است و تقریباً هیچ کربوهیدراتی ندارد. اسید استیک برای چربی سوزی مفید است اسید استیک یک اسید چرب با زنجیره ی کوتاه است که در بدن شما به اَسِتات و هیدروژن تجزیه می شود. برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است به چندین روش باعث کاهش وزن شود: سطح قند خون را کاهش می ...
کم خوابی از عوامل بیماری خاموش کبد چرب است
کمبود خواب منجر به عارضه ای می شود که متخصصان آن را کبد چرب غیرالکلی (non-alcoholic fatty liver disease) یا ان ای اف ال دی می نامند. از هر 4 آمریکایی دست کم یک نفر به این عارضه دچار است. کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبد چرب غیرالکلی، همان طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می دهد. ابراهیم هانونه، متخصص گوارش در مینه سوتا، می گوید که افزایش وزن، دیابت نوع 2، فشار خون و ...
رژیم دیابت بارداری – 5 راهکار اساسی کنترل قند خون بارداری
اگر دچار دیابت بارداری شده اید، تغذیه شما اهمیت بیشتری پیدا می کند. دیابت زمانی به وجود می آید که بدن نمی تواند انسولین را به شکل مؤثری تولید یا مصرف کند. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و به سلول ها اجازه می دهد قندی را که در خون شما هست و گلوکز نام دارد به سوختی قابل استفاده تبدیل کنند. تجمع مقدار زیادی گلوکز در خون به معنای این است که سلول های بدنتان سوخت ...
عمل اسلیو راهی ایمن برای لاغری یا خطری برای سلامتی؟
...> عمل اسلیو چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ عمل اسلیو معده نوعی عمل جراحی چاقی است که در آن، بخش بزرگی از معده (حدود 75 تا 80 درصد) برداشته می شود. معده باقی مانده به شکل لوله در می آید و حجم کمی دارد و به آن اسلیو (به معنی آستین) گفته می شود. هدف از این عمل، کاهش وزن افراد چاق و درمان بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آپنه خواب است. مزایای عمل اسلیو معده ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
.... التهاب، پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آسیب است که باعث تحریک گلبول های سفید و پروتئین ها می شود تا از شما در برابر مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور مداوم مسیر های درد را فعال کند. تحقیقات نشان می دهد که کاهش نشانگر های التهابی می تواند شدت درد مزمن را ...
تمرینات کششی برای درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
شما از کار بیفتد، سموم در خون جمع شده و باعث ایجاد اسپاسم و گرفتگی عضلات می شود. عفونت: برخی از انواع عفونت های باکتریایی مانند کزاز می تواند باعث گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. سموم: در برخی از افراد، زیاد بودن سطح سموم در خون مانند سرب و جیوه می تواند باعث گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. کم آبی: در برخی از افراد، کم آبی در بدن می تواند باعث کاهش نمک خون و گرفتگی و اسپاسم عضلات شود. علائم ...
اگر پیش دیابت دارید از این کار اجتناب کنید
پایین می آید و وقتی غذا می خورید دوباره افزایش می یابد. بدن ترجیح می دهد که سطح قند خون در طول روز نوسانات ثابتی داشته باشد. هنگامی که وعده های غذایی خود را حذف می کنید، ممکن است قند خون شما خیلی شدید بالا برود. نتیجه آن چه می شود؟ به گفته CDC، قند خون بسیار پایین می آید که علائم آن می تواند به صورت ضربان قلب سریع، لرزش، عرق کردن، عصبی بودن، اضطراب، تحریک پذیری و گیجی، سرگیجه یا گرسنگی ظاهر ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
شکمی و در صورت مصرف دوزهای بسیار بالا، خطر مرگ به دلیل مشکلات قلبی را ایجاد کند. کروم یک میکرومینرال است که روی متابولیسم بدن شما اثر می گذارد. اعتقاد بر این است که مکمل های کروم اثرات انسولین را بر بدن بهبود می بخشد و برخی تحقیقات نشان داده اند که کروم می تواند تنظیم قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. اگرچه کروم یک مکمل غذایی محبوب است، اما تحقیقات در مورد ...
ویتامین D دوست یا دشمن سلامتی؟
به گزارش نبض بازار ،ویتامین D که به عنوان "ویتامین نور خورشید" نیز شناخته می شود برای سلامتی کلی بدن ضروری است. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان، جذب کلسیم و موارد دیگر دارد. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند منجر به مسمومیت و عوارض جدی سلامتی شود. مسمومیت با ویتامین D زمانی رخ می دهد که سطح این ویتامین در خون به طور غیرطبیعی بالا باشد. این امر می ...
لرز بدون تب نشانه چیست ؟ | راهکارهای خانگی برای لرز و بدن درد
می شود، رگ های نزدیک به سطح پوست منقبض می شوند؛ زیرا بدنتان سعی دارد گرمایی را که در حال حاضر دارد حفظ کند و این کار را در حمایت از اندام های حیاتی شما مثل مغز و قلب و... انجام می دهد. این انقباض باعث می شود جریان خون کاهش پیدا کند و مکانیسم های گرم کننده داخلی فعال شوند، مانند لرز یا انقباض عضلات. در نتیجه لرز و بدن درد یا گرفتگی ها اتفاق می افتند. وقتی استرس یا اضطراب دارید، بدن ...
13 ماده غذایی مفید برای مشکلات گوارشی
می کند. جوجه رساندن پروتئین به بدن مهم است، حتی زمانی که احساس تهوع می کنید. در مقایسه با گوشت قرمز چرب تر، هم هضم مرغ و ماهی و هم آماده کردن آن ها راحت تر است.به گفته استم: پروتئین های بدون چاشنی، افزودنی های خوبی برای برنج سفید ساده یا سیب زمینی شیرین پخته هستند. موز جولی آپتون ، یکی از بنیان گذاران اشتها برای سلامت (Appetite for Health) هم در این باره تاکید می ...
مواد غذایی مفید برای بهبود بیماری آنژین صدری
کمک می کند. علائم معمولا بیماران مبتلا به آنژین درد خود را به صورت گرفتگی و احساس خفگی در سینه بیان می کنند. این حالت به دنبال فعالیت ایجاد می شود و در فصل های سرد و یا به دنبال ورزش و بعد از صرف غذا تشدید می شود. همچنین درد ممکن است در بازوی چپ، مچ ها و دست ها نیز کشیده شود. در موارد شدید، حتی به دنبال انجام فعالیت های سبک مانند راه رفتن، آنژین بروز می کند. درمان ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
و می تواند جریان خون به قلب را مسدود کند و به تجمع پلاک در رگ ها منجر شود. حتی اگر سیگار نمی کشید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند برای قلب شما مضر باشد. دود دست دوم می تواند بلافاصله برای قلب و عروق خونی مضر باشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز در اثر دود دست دوم 25 تا 30 درصد افزایش می یابد. اگر سیگار نمی کشید، سعی کنید آن را شروع نکنید و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم ...
نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد
به سطح پوست منقبض می شوند؛ زیرا بدنتان سعی دارد گرمایی را که در حال حاضر دارد حفظ کند و این کار را در حمایت از اندام های حیاتی شما مثل مغز و قلب و... انجام می دهد. این انقباض باعث می شود جریان خون کاهش پیدا کند و مکانیسم های گرم کننده داخلی فعال شوند، مانند لرز یا انقباض عضلات. در نتیجه لرز و بدن درد یا گرفتگی ها اتفاق می افتند. وقتی استرس یا اضطراب دارید، بدن شما آدرنالین ترشح ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
...> التهاب، پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آسیب است که باعث تحریک گلبول های سفید و پروتئین ها می شود تا از شما در برابر مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور مداوم مسیرهای درد را فعال کند. تحقیقات نشان می دهد که کاهش نشانگرهای التهابی می تواند شدت درد مزمن را کاهش دهد. ...
این شیرینی مخصوص عاشقای قهوه است! | طرز تهیه شیرینی قهوه +ویدئو
بیماری ها کمک میکنه. * ضد التهاب: بهار نارنج خاصیت ضد التهابی داره و میتونه به کاهش درد و التهاب مفاصل و عضلات کمک کنه. * بهبود عملکرد گوارش: مصرف مربای بهار نارنج میتونه به بهبود عملکرد گوارش و رفع مشکلات گوارشی مثل نفخ و سوء هاضمه کمک کنه. * تقویت حافظه: بهار نارنج به تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری کمک میکنه. * کاهش فشار خون: بهار نارنج میتونه به کاهش ...
اتفاقاتی که بعد از زیاده روی در مصرف هندوانه در بدن شما می افتد
معدنی است که بیشترین آن ها پتاسیم است. یک برش هندوانه (تقریباً 286 گرم) حاوی 320 میلی گرم پتاسیم است؛ حدود 12 درصد مقدار توصیه شده ی روزانه برای زنان و حدود 9 درصد برای مردان. بنابراین برای یک فرد سالم، هندوانه منبع فراوان و خوشمزه پتاسیم است که با توجه به نقش های متعدد آن در بدن مفید است. اعصاب ما از پتاسیم برای کمک به انتقال سیگنال ها، از جمله سیگنال هایی که سبب انقباض عضلانی می شوند ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
کنند اما بعضی دیگر هنگامی که انرژی زیادی دارند، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، 30 دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید.مصرف قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش به شما انرژی بیشتری می دهد. تمرکز و هماهنگی بدن را بالا می برد و باعث کاهش میزان درد بدن می شود. ...
بهترین راهکار کاهش وزن
.... لاغری ناشی از مصرف این داروها دفع آب است و نه چربی. این نوع لاغری موقتی است و فرد دوباره به وزن قبلی خود برمی گردد. این گروه داروها همچنین باعث تخلیه سریع دستگاه گوارش و دفع الکترولیت های بدن می شوند که منجر به بروز عوارضی از جمله خستگی، فرسودگی کلیه، افتادگی پوست و... است. در صورت مصرف و قطع خودسرانه، مشکلاتی از جمله یبوست، تنبلی روده، آسیب های گوارشی، کاهش جذب مواد مغذی و... بروز می کند ...
مهم ترین علائم کبد چرب در خانم ها و آقایان
؟ کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد می شود و غالباً در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند دیده می شود. کبدچرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی کند و علائمی ندارد اما در صورت بدتر شدن می تواند منجر به آسیب جدی به کبد ازجمله سیروز شود. بالا رفتن سطح چربی در کبد باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری کلیوی می شود. همچنین بروز دیابت همراه با ...
علت سردرد پریودی چیست؟ + درمان خانگی و دارویی
شیعه نیوز | نوسانات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، تغییرات زیادی را در بدن شما ایجاد می کند. به همین دلیل است که بعضی از خانم ها در دوران قاعدگی دچار سردرد پریودی می شوند. سردرد پریودی انواع مختلفی دارد که ممکن است در حوالی پریود شما رخ دهد. همچنین، پس از اتمام پریودی ممکن است به دلیل ازدست دادن خون و کاهش سطح آهن نیز سردرد شوید. به گزارش شیعه نیوز ، لازم به ذکر است که سردرد هورمونی و ...
برای رفع اضطراب، خستگی، سردرد و لاغر شدن سیاهدانه را با این ماده غذایی خوشمزه ترکیب کرده و هر روز بخورید
فاصله در یک روز میل کنید. خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری یکی دیگر از خواص سیاه دانه و عسل برای لاغری است. به طوری که با کمک به سریع هضم غذا باعث دفع چربی ها ا بدن می شود. از سوی دیگر تحرکات روده را نیز درمان می کند و به نوعی در درمان یبوست موثر است. یکی دیگر از دلایل خواص سیاه دانه و عسل برای کاهش وزن، کنترل اشتها و افزایش انرژی بدن است. شما وقتی به عنوان میان وعده ...
عوارض ارضا نشدن زنان + دلایل
که آیا پای استرس و اضطراب به میان است یا خیر. بعضی از تحقیقات پزشکی نشان داده اند که استرس باعث می شود، هورمون کورتیزول در بدن ترشح شود. وجود این هورمون مانع از رسیدن به ارضای جنسی است. 2. درد وجود درد در رابطه جنسی همیشه اعلان خطری است که به شما می گوید، این موضوع رسیدن به ارضا و لذت را تحت الشعاع قرار خواهد داد. دلایل مختلفی می توانند موجب درد در رابطه جنسی شوند ...
