خانهداروی اوزمپیک شخصیت افراد را تغییر می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نکته برای توقف میل به شکر
قاشق چای خوری در روز برای زنان و 9 قاشق چای خوری برای مردان محدود کنید، آمریکایی ها بیش از حد آن را مصرف می کنند و به طور متوسط روزانه 17 قاشق چای خوری شکر اضافه می کنند. 7 نکته برای توقف میل به شکر کمی تسلیم شوید . متخصصان تغذیه بر این باورند لذت بردن از اندکی از خوراکی های شیرینی که دوست دارید می تواند به شما کمک کند از احساس انکار دوری کنید؛ بنابراین سعی کنید به آستانه 150 ...
بلایی که خوردن همزمان تخم مرغ و پنیر سرتان می آورد
پنیر فرآوری شده: محصولات پنیر فرآوری شده، که اغلب در ترکیب با تخم مرغ استفاده می شوند، می توانند حاوی مواد افزودنی و مواد نگهدارنده باشند که ممکن است برای سلامت ایده آل نباشد. 11. واکنش های آلرژیک بالقوه: برخی از افراد ممکن است به محصولات لبنی از جمله پنیر حساسیت داشته باشند، که می تواند در هنگام ترکیب با تخم مرغ منجر به عوارض جانبی شود. 12. مشکل در کنترل بخش: هنگام لذت بردن ...
این مواد غذایی خوشمزه شما را باهوش می کنند!
اگر شما هم مانند افراد بسیاری به دنبال خوردن مواد غذایی هستید که شما را به فردی باهوش تر تبدیل کند، بهتر است تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. به گزارش عرشه آنلاین؛ برخی از جایگزین های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا. غذایی که می خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می کند. مغز ...
طریقه درست کردن دمنوش عناب / این افراد عناب نخورند
...> مصرف عناب برای چه کسانی مضر است؟ هنوز عوارض جانبی خاصی برای عناب مشخص نشده است. با این حال، با توجه به بالا بودن میزان سلولز و فیبر بالا در عناب، هضم آن برای چند دسته از افراد سخت خواهد بود. از این رو، توصیه می شود افراد دارای بیماری های زیر قبل از مصرف عناب حتما با پزشک مشورت کنند: افرادی که انگل های روده ای دارند افرادی که زیاد نفخ می کنند افرادی که ...
خواص عناب برای خانم ها و آقایان / نحوه و زمان مصرف عناب برای لاغری
به گزارش رکنا، زمان مناسب مصرف به شرایط مختلفی مثل وضعیت سلامتی، رژیم غذایی و هدف شما از بستگی دارد. بهترین زمان مصرف عناب برای لاغری را به وعده های زیر می توان تقسیم کرد: به عنوان میان وعده: عناب یه میان وعده ی سالم و سیر کننده است که می تواند بین وعده های غذایی به شما انرژی داده و از پرخوری جلوگیری کند. قبل از غذا: خوردن عناب قبل از غذا می تواند به شما احساس سیری دهد و ...
خواص عناب + تاثیر عناب برای بهبود سرفه و لاغری
بتوانند از خوردن آن لذت ببرند بدون اینکه نگران مصرف بیش از حد کالری باشند. علاوه بر کالری پایین، عناب سرشار از فیبر است، فیبر که به کنترل اشتها و احساس سیری طولانی مدت کمک می کند، باعث می شود افراد برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنند و از پرخوری جلوگیری می کند، این احساس سیری مؤثر می تواند در کاهش کل میزان کالری دریافتی در طول روز مؤثر باشد که یکی از اصلی ترین عوامل در کاهش وزن است ...
نکات مهم طب سنتی در لاغر شدن
به گزارش رکنا، : یکی از روش ها برای سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم و کاهش وزن و در کل لاغر شدن استفاده از توصیه های بی نظیر طب سنتی ایران است. لاغر شدن با طب سنتی امروزه طرفداران زیادی در بین مردم دارد و استفاده از روش های لاغری آن تقریبا بدون عارضه است. لاغری و برای برخی از افراد به رویایی دست نیافتنی تبدیل شده است. بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن برای رسیدن به این رویا تمام ...
نکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته
بیشتر از 4 الی 6 کیلوگرم توصیه نمی شود. زیرا ممکن است بدن شما در معرض بروز مشکلاتی مثل سوء تغذیه و کمبود مواد مغذی قرار گیرد. یکی دیگر از مهم ترین نکاتی که باید به آن توجه کنید، سرعت مصرف غذا است. سریع غذا خوردن آسیب بسیار زیادی به بدن وارد می کند و باعث افزایش وزن می شود پس پیشنهاد می کنیم برای هر وعده غذایی بین 15 الی 20 دقیقه زمان بگذارید. غذا را به خوبی بجوید و عجله نکنید ...
خواص بی نظیر تخم مرغ که از آن بی اطلاعید!
مرغ در رژیم غذایی روزانه نشان می دهد. تخم مرغ بسیار فراتر از یک غذا است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. تحقیقات دانشمندان از مزایای مصرف روزانه دو تخم مرغ می گوید. سلامت چشم تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لوتئین و زآگزانتین است که برای حفظ سلامت چشم بسیار حیاتی هستند. این آنتی اکسیدان ها در ماکولا، بخشی از چشم که مسئول بینایی مرکزی است ...
فوری/ ابطال گذرنامه های این افراد از فردا؟ | گذرنامه ایرانی برای این افراد صادر نمیشود+ قانون جدید و ...
دانشگاه کالیفرنیا سوزان باورمن گفته بود که ما شیرینی ها را دوست داریم زیرا آن ها ریشه در احساس شادی و لذت جویی ما دارند و لذت خوردن غذای شیرین می تواند برای بعضی ها معادل لذت هم صحبتی با دیگران باشد. کمبود هر لذتی در زندگی می تواند باعث شود فرد به سراغ خوردن شیرینی و مواد پرکالری برود. مصرف شیرینی ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می کند و دوپامین آزاد می شود. مدیر ...
این 5 ماده غذایی اثری مشابه دارو های لاغری دارند
چاقی به بازار عرضه کرده است. دسته ای از دارو ها که آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون 1 (GLP-1 RA) نامیده می شوند، با تقلید از هورمون GLP-1 که به طور طبیعی توسط روده شما هنگام خوردن غذا ترشح می شود، عمل می کنند که به مغز سیگنال می دهد که سیر شده اید و از پرخوری جلوگیری می کند. مواد غذایی نمی توانند دقیقاً همان تأثیرات و نتایجی که با مصرف دارو های مرتبط با کنترل دیابت یا کاهش ...
میوه ای که سوزش سر دل را تسکین می دهد + 3 روش درمانی
حال در حالت ایده آل، باید حدود 2 ساعت بعد از صرف غذا بخوابید. - ترجیحا از لباس یا کمربند های تنگ در کمر خودداری کنید. - هنگام شام از خوردن غذاهای مایع مانند سوپ یا آبمیوه اجتناب کنید. سوزش سردل را با سیب تسکین دهید سیب به عنوان ماده ای ضد اسید طبیعی و بسیار موثر در نظر گرفته می شود. مصرف این میوه به صورت خام یا دمنوش، بلافاصله اسیدیته را تسکین می دهد. علاوه بر سیب؛ آناناس ...
هفت نکته برای کاهش وزن اگر فکر می کنید ژن چربی را دارید
میزان باید مطابق با سن افراد تنظیم شود. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و فیبر سرشار از حبوبات، ماهی و سبزیجات برگدار منجر به کاهش وزن پایدار می شود. 2-کربوهیدرات بخورید، اما آن را با پروتئین جبران کنید اگر مصرف مواد غذایی ای مانند نان سبوس دار یا سیب زمینی با پروتئین متعادل نباشد می تواند منجر به سطوح بالاتر مقاومت به انسولین شود که معمولا با شرایطی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و فشار ...
رژیم غذایی ضد افسردگی؛ با این غذاها شادتر باشید!
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است امروزه می دانیم که رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان ما ایفا می کند. تحقیقات نشان داده که انتخاب های غذایی درست می تواند به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد و به شما در داشتن زندگی شادتر و سالم تر کمک کند. غذاهایی که باید بخورید [...]
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
...> _ تعداد وعده های غذایی را زیادتر و حجم غذای مصرفی را کاهش دهید. به این ترتیب کالری بیشتری سوزانده می شود و وزن بدن کنترل می شود. ضمنا به خاطر داشته باشید که اگر وعده اصلی شما شام باشد تمام کالری غذایی که خورده اید به چربی تبدیل شده و در بدنتان ذخیره می شود، زیرا در طول خواب نیاز بدن به کالری کم است. _ تنها وقتی غذا بخورید که گرسنه هستید و مقداری مصرف کنید که گرسنگی شما را رفع کند نه ...
تکنیک های طلایی برای سلامت مغز
بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. یک زبان دوم یاد بگیرید پژوهش ها نشان می دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً 72 سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان ...
غذا هایی که شکم تخت به شما هدیه می دهد
آفتاب نیوز : افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می کند: 1) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگه تان می دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می دهد، به حفظ عضلات کمک می کند ...
همه چیز درباره اورژانس پزشکی هیپوترمی
تابناک با تو – هیپوترمی یک وضعیت پزشکی است که در آن دمای بدن به حدی پایین می رود که می تواند زندگی را تهدید کند. در این مقاله از سرپوش بررسی خواهیم کرد که چگونه این وضعیت پزشکی رخ می دهد و چگونه می توان جلوی آن را گرفت. هیپوترمی چیست؟ هیپوترمی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که در [...]
مواد شیمیایی ماریجوانا 5 برابر سیگار
نیز گفته می شود. گل بوی تندی ایجاد می کند. اغلب عموم تصور می کنند مواد مخدر گل از مواد گیاهی و طبیعی درست شده و هیچ ضرری برای بدن ندارد، در حالی که مخدر حاوی بیشتر از 400 نوع ماده شیمیایی و خطرناک است. ماده اثر گذار در ماری جوانا تتراهیدروکانابینول یا THC است. این ماده به مقادیر مختلفی در قسمت های مختلف شاهدانه یافت می شود. THC با ایجاد تغییراتی در مغز، فعالیت آن را دچار اختلال می ...
مغز پولدار ها دیرتر پیر می شود
محققان بعد از بررسی و تحلیل توانمندی های فکر 751 شهروند سوئیسی که سن آن ها بین 50 تا 91 سال بود و با در نظر گرفتن سطح علمی آن ها و اینکه آیا در طول زندگی به بیماری های قلبی و عروقی، افسردی، نگرانی مبتلا بوده یا مواد مخدر مصرف کرده اند آن را با نتایج سیتی اسکن های آن ها مطابقت [...]
مواد توهم زا چه عوارضی دارند؟
مورد سو مصرف قرار می گیرند بر سیستم روان اثر دارند و تغییرات پایداری در مغز ایجاد می کنند، این تغییرات باعث می شود که شخص مصرف را ادامه داده و این ادامه مصرف و اثرت مخرب و گاهی مادام العمر را با او به همراه خواهد داشت. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نشانه های استفاده از توهم زاها در مصرف کنندگان این مواد اشاره کرد و گفت: از حرف ها، رفتارها و مسائلی که این افراد عنوان می ...
شناسایی 400 فرآورده غیرمجاز و تقلبی موجود در بازار در سال 1402
محمود آل بویه مدیرکل فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در بخش پایانی مراسم افتتاح سی و یکمین نمایشگاه بین المللی مواد شوینده، آرایشی، بهداشتی، سلولزی و ماشین آلات وابسته گفت: نمایشگاه هایی، چون سی و یکمین نمایشگاه بین المللی مواد شوینده، آرایشی، بهداشتی، سلولزی و ماشین آلات وابسته به صنایع کمک می کند که توانمندی هایشان را به یکدیگر معرفی کنند تا کشور در همه عرصه ها به خودکفایی برسد ...
خوردن این غذا ها در شب باعث سوزش معده می شود
زیادی قند و مواد مضر است که اسیدیته بدن را افزایش می دهد. پنیر تمام مواد غذایی که حاوی پنیر هستند، در صورت امکان باید در ساعات ابتدایی روز مصرف شوند. حجم زیاد چربی پنیر مانع از هضم و تحریک تولید اسید معده می شود. مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذا هایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال در خواب می شوند. شکلات شکلات تلخ منبع غنی آنتی اکسیدان است و مصرف آن ...
آشنایی با رستوران های مجلل و ارزان دبی
بر این همه افراد بودجه کافی برای رفتن به رستوران های گران قیمت را ندارند و با توجه به این موضوع، این افراد می توانند از رستوران های ارزان قیمت و با کیفیت استفاده کنند. در ادامه این مقاله به معرفی بهترین رستوران های ارزان و با کیفیت در این شهر می پردازیم. معرفی بهترین رستوران های مجلل و ارزان قیمت دبی صرف غذا از بزرگ ترین لذت های زندگی است که مخصوصاً در سفر اهمیت بسیار زیادی ...
غذاهایی که ما را نابود می کنند
...: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، بلوک های ضروری را برای عملکردهای بهینه بدن، حمایت از رشد و عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می کند. برعکس، انتخاب های غذایی نامناسب و ناسالم، مانند غذاهای فرآوری شده، میان وعده های شیرین و چربی های ناسالم، می تواند منجر به کمبود مواد مغذی، التهاب و بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و اختلالات قلبی عروقی شود. ما عاشق مصرف روزانه چندین غذا هستیم که به ...
ضرورت شکل گیری آرایش جدید در مقابله با آسیب های اجتماعی
دوش خانواده ها و جامعه دارد. معاون استاندار قزوین، سپس اجرای برنامه های پیشگیری اولیه از اعتیاد برای گروه های هدف، ایجاد احساس مسئولیت در میان مردم و کانون های مختلف اجتماعی به منظور پیشگیری از سو مصرف مواد مخدر در نسل جوان را ضروری دانست. پیگیری ایجاد ظرفیت های لازم در حوزه های فرهنگی، درمانی و توانمندسازی، برگزاری مستمر جلسات شورا و کمیته های تخصصی، استفاده از ظرفیت گروه های ...
با این خوراکی ها استرس را فیتیله پیچ کنید
.... یک فنجان بلغور جو دوسر می تواند سطوح سروتونین را تقویت کند. شما می توانید این غذا با میوه های تازه یا خشک و خرده های شکلات سیاه هم مصرف کنید. ماهی حتماً عبارت چربی های سالم را شنیده اید! ماهی چرب حاوی این قبیل چربی هاست. نه تنها ماهی هایی از قبیل سالمون برای سلامت کلی مغز عالی هستند بلکه اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین دی هم در کاهش اضطراب موثر هستند. خوردن آنچوی ...
این آجیل، دیابت را کنترل، کم خونی را درمان و سیستم ایمنی را تقویت می کند
به گزارش شهرآرانیوز ، آجیل ها به سبب داشتن آنتی اکسیدان، برای قلب مفید هستند و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند. دکتر لی برک، پژوهشگر این تحقیق گفت: نتایج این مطالعه نشان می دهد که آجیل ها به همان اندازه که برای بقیه بدن مفید هستند، برای مغز نیز مفید خواهند بود. برای این تحقیق، افراد مختلف 6 نوع آجیل از قبیل گردو، گردوی آمریکایی، پسته، بادام زمینی، بادام هندی و بادام درختی ...
