خانه
رفتار صحیح با کودکانی که زیاد کابوس می بینند | 5 اقدامی که باید هنگام ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تجربه سینما ترس، ترسناک ترین در ایران
سینما ترس یا اتاق تماشای فیلم های ترسناک، مکانی است که با دقت طراحی شده تا تجربه ای هیجان انگیز و مرموز را برای بازدیدکنندگان به ارمغان آورد. دیوار ها معمولاً با پوستر های کلاسیک و مدرن فیلم های وحشت آراسته شده اند، ایجاد فضایی تاریک و نیمه تار با نورپردازی مهتابی که هر گوشه ای از اتاق را به آرامی روشن می کند. صدا های زمینه ای مانند وزوز باد، جیرجیر درب های قدیمی و گهگاه صدای جیغ زننده، حس تنش و ...
مهم ترین علائم اختلال پانیک و نحوه درمان
...، ماهیچه ها منقبض شده و منجربه لرز یا رعشه می شوند. لرز یا رعشه ممکن است همراه با دیگر علائم حمله پانیک مانند تپش قلب، تنگی نفس، تعریق و احساس وحشت یا ترس شدید از مرگ یا دیوانگی باشد. این علائم به طور مجموع می توانند حس بی کنترلی و اضطراب شدید را در فرد ایجاد کنند. برای کاهش لرز یا رعشه ناشی از حملات پانیک، روش های زیر می توانند مفید باشند: تکنیک های تنفس عمیق ...
بیداری از خواب مصنوعی
به گزارش ایسنا، محمد صفری در سرمقاله شماره امروز روزنامه سیاست روز نوشت: آب به لانه مورچه انداختن! در توضیحش چنین آمده است؛ جمعی نادان و بی خبر را به تشویق و تلاش و تقلا افکندن. عده ای بزدل را با حرفی یا عملی به وحشت افکندن و به جوش و خروش آوردن. سبب ازدحام و شور و هیجان جمعی بی خبر شدن. پس از عملیات وعده صادق، دشمن تازه متوجه شده است که چه خبر است. ولوله ای به جانشان افتاده، گویی قرار ...
همهٔ آنچه موجب می شود احساس خستگی رهایتان نکند
همه افراد گاهی احساس خستگی می کنند. اما اگر اغلب و زیاد خسته باشید صبح نمی توانید از جایتان بلند شوید، به کارتان برسید و فعالیت های معمول طی روز را انجام دهید. خستگی باعث می شود دلتان بخواهد دراز بکشید یا بخوابید، اما ممکن است بعد از بیدارشدن احساس انرژی و شادابی نکنید. خستگی معمولاً با علائم دیگری نیز همراه است، مانند: . افسردگی و بی انگیزه بودن برای انجام کارهایی که زمانی دوست ...
خواب خوب؛ موجب ایجاد احساس جوانی می شود
بودن از سن واقعی شخص مرتبط بود، در حالی که خواب آلودگی شدید با احساس 6 سال مسن تر از سن واقعی مرتبط بود. لئونی بالتر می گوید: این بدان معناست که تغییر وضعیت از حالت هوشیاری به خواب آلودگی، 10 سال به سن احساس پیری اضافه می کند. پس به خاطر بسپاریم محافظت از خواب برای حفظ احساس جوانی بسیار مهم بوده و به نوبه خود سبک زندگی فعال تر و رفتارهایی را تشویق می کند که سلامتی را ارتقا می دهند، زیرا هم احساس جوانی و هم هوشیاری برای انگیزه ما برای فعال بودن مهم است. حسین نوروزی_ مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان مرکزی ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند.
ترس از فراموش شدن چیست؟
ممکن است علائم فیزیکی اضطراب مانند حالت تهوع، ضربان قلب سریع یا حتی یک حمله پانیک تمام عیار را هنگام مواجهه با ترس خود تجربه کنید. ترس از فراموش شدن نیز ممکن است با نگرانی های خاص در مورد از دست دادن حافظه، مانند ترس از ابتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مرتبط باشد. این ترس ممکن است در حین مراقبت از فردی با این وضعیت ایجاد شود. علائم آتازاگورافوبیا چیست؟ مانند ...
درد در سنین رشد را جدی بگیرید
، تمرینات کششی، حمام گرم قبل از خواب یا در صورت لزوم یک مسکن ساده مانند استامینافون تسکین پیدا می کند. درد کودک شما درد رشد است یا درد جدی دیگری؟ دردی که کودک شما احساس می کند می تواند ناشی از یه دویدن، پریدن، و بازی ساده در طول روز باشد. یا احتمال داره به علت کمبود ویتامین D و یا مکبود های عتطفی و مشکلات روانی باشه! اما همیشه هم اینطوری نیست. درد رشد یا آرتریت؟! ...
تاثیر کرونا بر روح و روان| 30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
...، می توانند احساس امنیت افراد را کاهش دهند، واقعیت مرگ را به آنها یادآوری کنند و عوارض مضری بر سلامت روان افراد داشته باشند. در ادامه حتما بخوانید راه کارهایی برای کند کردن بیماری آلزایمر سلیمی متذکر می شود: علائم و اثرات روان شناختی منفی این همه گیری از جمله اختلال استرس پس از سانحه، اضطراب، افسردگی، ترس، استرس و مشکلات خواب، فرسودگی شغلی و تغییر عملکرد روزانه در کادر درمان ...
جنگ اسرائیل علیه غزه، به بی تفاوتی غرب نسبت به رنج فلسطین پایان داد
گفتند که احساس می کنند اسرائیل مرتکب نقض حقوق بشر در غزه شده است - تقریباً از هر پنج نفر سه نفر و فقط 12 درصد احساس می کنند که اینطور نیست؛ و شایان ذکر است که این نظرسنجی قبل از قتل 1 آوریل امدادگران World Central Kitchen انجام شده است - جنایتی که جهان، حتی دولت های انگلیس و آمریکا را وحشت زده کرده است. اکنون با توجه به محکومیت گسترده این رویداد، پیش بینی می کنیم که تعداد افرادی که متوجه می شوند چه ...
برای خواب خوب مقررات بگذارید
غذایی بزرگ به این دلیل بد است که مانند این است که درست قبل از خواب، در زمانی که قرار است همه چیز در حال خاموش شدن باشد، به بدنتان کار بزرگی بدهید تا انجام دهد.با این حال، خیلی گرسنه به بستر نروید. تنقلات حاوی پروتئین یا چربی های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی را با نان غلات کامل امتحان کنید. از مصرف کافئین و الکول خودداری کنید نوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است ...
5 پیشنهاد برای کاهش استرس پس از سانحه در کودکان
به گزارش کودک پرس ، علائم استرس پس از سانحه در کودکان و نوجوانان متفاوت است و ممکن است با ترس شدید، وابستگی و چسبیدن بیش ازحد به والدین، گریه، فریاد زدن، راه رفتن بدون هدف، مکیدن انگشت شَست هنگام خوابیدن، از دست دادن علاقه به دوستان و خانواده، دیدن کابوس و سایر مشکلات خواب، پرخاشگری و عصبانیت، شکایت از مشکلات جسمی، احساس افسردگی و در نوجوانان با سوءمصرف مواد مخدر، افکار خودکشی، انزوا و افسردگی همراه باشد. چگونه والدین می توانند به کودکانی که دچار اختلال استرس پس از سانحه شده اند، کمک کنند؟ ...
چرا با تاریکی هوا خواب آلودگی بیشتر می شود؟
به تاریکی آزاد می شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می کند که معمولاً بعد از ساعت 9 شب اتفاق می افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند. ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت 2 تا 4 بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به 80 ...
چگونه آیفون را در هنگام خواب به صورت خودکار آپدیت کنیم؟
طوری تعیین کنید که در نیمه شب هنگامی که خواب هستید گوشی آپدیت شود. البته این روش همیشه هم کاربردی نیست و اگر متوجه شده اید که آیفون شما در شب به صورت خودکار آپدیت نمی شود ما در ادامه به شما یاد خواهیم داد که چگونه با استفاده از ترفندهای متفاوت این مقاله این کار را انجام دهید. معمولا حجم آپدیت های گوشی های آیفون بسیار بالاست و می تواند در هنگام نصب از 30 تا 40 دقیقه زمان نیاز داشته باشد ...
درمان عفونت واژن فوری
چه دورانی (حاملگی، شیردهی و ...) قرار دارید، روش های مختلفی را برای درمان تجویز می کند. در ادامه درباره روش های درمان عفونت واژن در خانه صحبت می کنیم: درمان عفونت واژن با مترونیدازول رایج ترین روش درمان عفونت واژن با مترونیدازول انجام می شود که باید توسط پزشک تجویز گردد. این دارو نوعی آنتی بیوتیک بوده که به صورت قرص و ژل واژینال تولید می شود و فقط برای درمان عفونت های ...
اسرار جنگ تحمیلی به روایت اسرای عراقی- 95
ریخته بودند و با ترس و وحشت منتظر رسیدن نیروهای شما بودند. بعد از دقایقی یک پیرمرد ریش سفید و یک پسربچه بسیجی را دیدم که نزدیک موضع ما رسیده اند. پیش خود گفتم ایرانیها که آمده اند همین دو نفر هستند! کم مانده بود از حیرت قلبم از کار بایستد آخر این چه خوفی بود که خدا در دل ما انداخته بود. قربان خدا بروم. ما در این موضع پانصدوپنجاه نفر بودیم که از ترس این پیرمرد و این پسربچه بسیجی نمی تونستیم آب ...
صحبت کردن درباره کرونا با صدای بلند ممنوع/ کودکان استرس می گیرند
، استرس بسیار زیادی ایجاد می کند، اما هر چقدر که موضوع بیماری بیشتر عنوان شود استرس نیز از کنترل آنها خارج شده و باعث خودبیمارانگاری می شود لذا کودک احساس ناتوانی در مقابل این مشکل خواهد کرد و دچار آسیب روانی و احساس حقارت می شود. یاوری از والدین خواست جهت کاهش آسیب های روان شناختی در محیط خانه در مورد بیماری نزد کودکان صحبت نکنند و گفت: برای کودکان بیماری کرونا را فاجعه آمیز و غیر قابل ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
را شروع کنید فکر نکنید که فقط به دلیل اینکه تنها 30 سال دارید، در خطر بیماری نیستید. دیابت، فشار خون بالا و سایر بیماری های سبک زندگی ممکن است از قبل در بدن شما شروع شده باشد. شما باید سریع آن ها را متوجه شوید و هم اکنون برای درمان آن اقدام کنید. همچنین باید چند مورد غربالگری انجام دهید، به خصوص اگر سابقه خانوادگی سرطان یا بیماری قلبی دارید. وقت آن است که با اپزشک در مورد پیشگیری صحبت ...
راه هایی برای درمان خروپف
خروپف صدایی آزادهنده است که بیشتر، اطرافیان شما را عاصی می کند و یا حتی ممکن است خود فرد نیز با صدای خودش از خواب بپرد. خروپف می تواند در هر سنی رخ دهد؛ اما معمولا افراد 40 تا 60 ساله را درگیر می کند. به طور کلی خروپف علت های گوناگونی دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم: اضافه وزن و یا چاقی، مصرف قرص های خواب آور، مشکل داشتن در پشت گلویتان مثل داشتن کام(سقف دهان) نرم و ...
خورشیدگرفتگی چه تأثیری بر رفتار حیوانات دارد؟
سکوت می کنند. مشاهدات نشان داده اند حدود 20 دقیقه قبل از کامل شدن گرفتگی، پرنده ها در کنار هم تجمع می کنند و از فعالیت می ایستند. دانشمندان می گویند این رفتار احتمالاً به این علت است که پرندگان فکر می کنند زمان خواب فرارسیده است. در برخی دیگر از پرندگان نیز شاهد رفتار هایی هستیم که برای پنهان شدن از شکارچیان شب انجام می دهند. خورشیدگرفتگی و جانوران بسیاری از ...
با سینما ترس محصول جدید تایم فور فان آشنا شوید
رویدادهای در حال پخش کند. کپی لینک حس وهم و هیجان! هم زمان با رسیدن به اوج داستان، هیجان و ترس به بالاترین حد خود می رسد. سکانس های کلیدی با تکنیک های بصری و صوتی استادانه به نمایش گذاشته می شوند تا بیشترین تأثیر را بر تماشاگران بگذارند. این اوج گیری ها اغلب با موسیقی مهیب و تغییرات ناگهانی در روشنایی همراه هستند که تجربه ای فراتر از تماشای یک فیلم ساده را فراهم می آورند ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
شخص دیگری، مکث در تنفس و به دنبال آن نفس نفس زدن یا خفگی است. معمولا در این وضعیت فرد خروپف نیز می کند. احساس خواب آلودگی و خطر حمله قلبی و سکته مغزی یکی دیگر از نشانه های آپنه خواب احساس خواب آلودگی در طول روز است. اگر فکر می کنید به این عارضه مبتلا هستید، مهم است که آن را توسط پزشک عمومی بررسی کنید زیرا چندین بیماری خطرناک از جمله حمله قلبی و سکته مغزی با آن مرتبط است. ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
خواب هنگام گوش دادن به صحبت های شخص دیگری، مکث در تنفس و به دنبال آن نفس نفس زدن یا خفگی است. معمولا در این وضعیت فرد خروپف نیز می کند. احساس خواب آلودگی و خطر حمله قلبی و سکته مغزی یکی دیگر از نشانه های آپنه خواب احساس خواب آلودگی در طول روز است. اگر فکر می کنید به این عارضه مبتلا هستید، مهم است که آن را توسط پزشک عمومی بررسی کنید زیرا چندین بیماری خطرناک از جمله حمله قلبی و ...
بی حسی در بازوها را جدی بگیرید
گروه سلامت:احساسِ درد در قسمتی از بدن معمولاً سیگنال اتفاقی است که باید از لحاظ پزشکی به آن توجه شود.به گزارش ایسکانیوز ،بی حسی هم می تواند وضعیتی باشد که باید آن را مورد توجه قرار دهید و پیگیری کنید تا از یک بحران بزرگ جلوگیری شود. در این قسمت قصد داریم در مورد یک نوع بی حسی در بدن صحبت کنیم که حتما باید آن را پیگیری کرد. بی حسی در بازوها را جدی بگیرید در واقع بی حسی موقت یا ...
20 مورد از نشانه های یک رابطه ناسالم
. سوءاستفاده عاطفی یکی از ویژگی های نادیده گرفته شده یک رابطه ناسالم، سوءاستفاده عاطفی است. این مورد شامل ویژگی هایی مانند گس لایتینگ (نوعی دستکاری روان شناختی)، القای احساس گناهکار بودن، بی اهمیت جلوه دادن درد و ترس ها، انتظارات غیرواقعی، سرزنش شما برای مشکلاتشان و غیره است.افرادی که در رابطه سوءاستفاده عاطفی نشان می دهند، معمولاً به همسرشان این احساس را می دهند که بدون آن ها نمی ...
بهترین راه های افزایش انرژی + این مواد غذایی را هرگز نخورید
غیرممکن است، به حداقل رساندن عوامل استرس زا در سبک زندگی می تواند از احساس خستگی جلوگیری کند. اگر اضطراب یا استرس شدید است، با یک متخصص روانشناس صحبت کنید. بهداشت خواب را به خوبی رعایت کنید و یک برنامه روتین ایجاد کنید سطح انرژی شما نه تنها تحت تأثیر میزان خوابی که در هر شب دارید، بلکه تحت تأثیر کیفیت آن خواب نیز قرار دارد. یکی از راه های افزایش انرژی افزایش کیفیت خواب است ...
خطر بزرگ شدن لوزه ها در کودکان
... در اکثر موارد، بهبودی کامل پس از جراحی لوزه ها، چند روز طول می کشد. اکثر کودکان می توانند 24 تا 48 ساعت پس از جراحی به فعالیت های عادی خود بازگردند. نکاتی که باید قبل از جراحی لوزه ها به خاطر بسپارید: جراحی لوزه ها می تواند راه حلی موثر برای عوارض بزرگ شدن لوزه ها باشد. با این حال مهم است که قبل از تصمیم گیری برای جراحی با پزشک کودک خود در مورد مزایا و معایب آن صحبت کنید. ...
