مصرف قهوه از دیدگاه طب سنتی ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را مصرف کنید
، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا. آجیل و دانه ها درست مانند ماهی های چرب، آجیل ها و دانه ها نیز حاوی سطوح بالایی از اسید های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند که آن ها را به یکی از بهترین غذا ها برای مغز تبدیل می کند. این گروه هم چنین منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می ...
صبح روز بعد از بی خوابی چه کنیم؟
مطالعه ای جدید افرادی که شب ها کمتر از شش ساعت می خوابند، 52 درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می شود. پژوهش ها همچنین نشان داده اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 بیشتر می شود. این خود بهترین دلیل برای نگرانی و اضطراب در این مورد است. خبر ...
اگر این علائم را دارید نمک زیاد مصرف می کنید
طولانی تری را تجربه می کنند. افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعات نشان می دهد که بین رژیم های غذایی پرنمک و زوال عقل ارتباط مستقیمی وجود دارد. هم چنین شواهدی وجود دارد که اثبات می کند مصرف زیاد نمک با ضعف شناختی مرتبط است. محققان توصیه می کنند برای پیشگیری و مقابله با زوال عقل، مصرف سدیم را تا حد امکان کاهش دهید. منبع: خبرآنلاین ...
قرص کوچکی که سرطان روده را از ایرانی ها دور می کند
شده که آسپرین امکان دارد خطر ابتلا به سرطان روده (کولورکتال) را کاهش دهد. مطالعات قبلی نیز نشان داده که مصرف آسپرین ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد با این حال، چیزی که هنوز مشخص نیست این است که چگونه آسپرین از سرطان روده بزرگ محافظت می کند. تصور می شود که مکانیسم های حفاظتی اصلی مهار آنزیم هایی مانند پروستاگلاندین-اندوپروکسید سنتاز 1 (COX-1) و پروستاگلاندین-اندوپروکسید سنتاز 2 ...
مصرف کیک و بیسکوئیت را به این دلیل قطع کنید
تواند مورد توجه ویژه پزشکان، متخصصان تغذیه و مبتلایان به دیابت در ایران قرار گیرد. مطالعه جدید محققان موسسه ملی تحقیقات کشاورزی، غذا و محیط زیست (INRAE) و موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی (INSERM) در فرانسه نشان داده است که مصرف هفت امولسیفایر افزودنی خاص غذایی که در غذاهای فوق فرآوری شده یافت می شود ممکن است با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد (امولسیفایرها افزودنی های غذایی ...
مواد غذایی مفیدی که اسمشان بد در رفته است
دهد که مصرف حدود 400 گرم قهوه در روز برای اغلب بزرگسالان بی خطر است؛ یعنی چیزی حدود چهار تا پنج فنجان قهوه در روز. با این حال اگر به دنبال کم کردن مصرف قهوه اید، کارشناسان توصیه می کنند این کار را به آرامی و طی زمان انجام دهید. کنار گذاشتن ناگهانی قهوه خطرناک نیست، اما می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند سردرد و اضطراب به همراه داشته باشد. منبع سلامت نیوز انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد پوست تغذیه خطر ابتلا به بیماری سلامت سیب زمینی قهوه لبنیات مواد غذایی مفید نرم افزار موبایل ایلنا ...
مغزتان را با نمک نسوزانید
. زوال عقل کابوسی ناشی از نمک خبرهای نگران کننده ای در مورد ارتباط مصرف زیاد نمک و زوال عقل به گوش می رسد. مطالعات نشان داده است که رژیم های غذایی پرنمک، می توانند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش دهند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با ضعیف شدن حافظه و قدرت تفکر نیز مرتبط است. سنگ کلیه تیغی در کلیه ها مصرف ...
روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تحقیقات اولیه روی موش ها نشان می دهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد؛ آنهایی که به عدم تحمل لاکتوز دچارند نیز می توانند از این روغن استفاده کنند. روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به ...
نوشابه سیاه بیشتر بیمارمان می کند یا زرد؟
در نوشابه رنگ مصنوعی مورد استفاده برای تبدیل رنگ آن به قهوه ای تیره یِ دوست داشتنیِ نوشابه ها ماده ی شیمیایی مضری به نام 4-متیل ایمیدازول که می تواند باعث سرطان شود. ضرر تمام نوشابه ها یکسان است و تفاوت رنگ آنها سبب نمی شود که یکی از آنها به دیگری ارجحیت داشته باشد اما برخی اعتقاد دارند نوشابه های سفید (به دلیل نداشتن رنگدانه ها)، سپس مشکی (با داشتن کارامل تقریبا بی ضکی از ...
رژیم غذایی و ورزش های مفید برای مهار پارکینسون
پارکینسون می باشد. بیشتربخوانید: تنهایی ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای اثرات مفیدی از جمله کند کردن روند پیری، کاهش خطر ابتلا به بیماری و کاهش سرعت پیشرفت بیماری های مزمن از جمله پارکینسون را دارد. طبق مطالعات، استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای به طور قابل توجهی شرایط سلامتی را بهبود می بخشد و بروز پارکینسون را تا 13 ...
حتی در مصرف خاکشیر زیاده روی نکنید
اثر آنها اطلاعات داشته باشند. گیاهان دم دستی که فکر می کنید بی خطرند گیاهان دارویی به وفور در خانه های ایرانی ها موجودند و هیچ کس فکرش را هم نمی کند که مصرف زیاد خیلی از آنها می تواند خطرآفرین باشد.رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران به چند مورد از این گیاهان اشاره می کند و می گوید: مثلا شیرین بیان معمولا برای سرماخوردگی، آنفلوآنزا، حتی کرونا و سایر بیماری های ویروسی استفاده می شود و ...
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
... بن الحسن گفت: این یافته ای چندان شگفت انگیز نبود، زیرا مطالعات قبلی به خطر آسیب ناشی از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آن ها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده ...
آیا مانیکور می تواند به سلامت ناخن آسیب برساند؟
ماورای بنفش را تشدید کند. همچنین احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با استفاده از این روش وجود دارد. قرار گرفتن محافظت نشده در معرض پرتو های ماورای بنفش نوع A و نوع B با ایجاد جهش در DNA می تواند منجر به سرطان پوست و پیری زودرس شود و علائمی مانند چین وچروک، لکه های قهوه ای، قوام نایکنواخت پوست، شلی پوست و کاهش حجم آن ایجاد کند. بااین حال، تحقیقات بیشتری برای شناخت بهتر خطرات ...
بهترین نوع قهوه برای سلامتی
...، سالم تر است. همچنین نشانه های امیدوارکننده ای وجود دارد که نشان می دهد کافئین ممکن است برای عملکرد شناختی مفید باشد. ترکیبات موجود در قهوه نیز می تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه بلند مدت شما کمک کند. برخی از مطالعات، ارتباط احتمالی بین نوشیدن قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته را نشان داده اند. این اثرات ناشی از کاهش التهاب در سراسر بدن قهوه است. التهاب طولانی مدت و ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
ترکیب جرعه جرعه میل کنید. اگر وقت ندارید که این چای را تهیه کنید ، مقداری ریشه زنجبیل را بجوید. نکته :زنجبیل در صورت ابتلا به فشار خون بالا یا مصرف قرص های رقیق کننده خون نباید استفاده شود. روش دوم : یک قاشق چای خوری آب زنجبیل را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید. دو بار در روز قبل از غذا آن را میل کنید. این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید تا ...
چهارراه کافئین: قهوه کپسولی یا اسپرسو کلاسیک؟
یکی از 3 کارخانه نستله اختصاص به تولید کپسول قهوه دارد. یکی از نقاط قوت در ابداع این نوع از قهوه ها، طعم های بی نظیر آن ها است که می توانید متناسب در هر فصل، از آن ها استفاده کنید. تجربه چشیدن طعم قهوه همراه با چاشنی هایی رویایی مثل فندق، دارچین، نارگیل و طعم های باورنکردنی دیگر را در این قهوه ها می توانید داشته باشید. این قهوه ها معمولا در کنار این مزیت که به سرعت آماده می ...
درمان رفلاکس معده در طب سنتی
...> 1. تخم رازیانه خاصیت دارمانی این گیاه از زمان های قدیم مورد توجه بوده است . از برگ این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. این گیاه از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوء هاضمه می باشد . در رستوران های هندی از دانه این گیاه استفاده می شود. 2.بادرنجبویه درمان رفلاکس معده در طب سنتی، این گیاه از خانواده نعنا می باشد و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی ...
این مواد غذایی را حذف یا محدود کنید تا سالم بمانید
.... بهترین روش های پخت وپز شامل بخارپز کردن، تفت دادن در روغن های سالم، آب پز کردن و استفاده از سرخ کن های بدون روغن می شود. نوشیدنی های قندی نوشابه های گازدار، آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و دیگر نوشیدنی های قندی می توانند قند خون را بالا ببرند و اغلب ارزش غذایی هم ندارند. نوشیدن تنها یک نوشیدنی قندی در روز می تواند خطر دیابت نوع دوم را تا 18 درصد افزایش دهد. آب، چای ها و دم نوش های بدون قند را جایگزین کنید. ...
14 دمنوش معجزه آسا برای آرامش اعصاب و استرس
...، به شما کمک می کنند حال روحی بهتری را تجربه کنید. فقط حتما و حتما حواستان باشد که در مصرف آن ها مثل هر ماده غذایی دیگری تعادل را رعایت کنید. همچنین: 1-دمنوش گل راعی گل راعی گیاهی دارویی است که سال ها است که در طب سنتی برای درمان افسردگی، اضطراب و مشکلات خواب استفاده می شود. اگر از اختلال خواب و مشکلات اضطراب رنج می برید، حتما روزانه یک فنجان از این دمنوش را امتحان کنید ...
این ویتامین از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
و مطالعات زیادی در خصوص آن انجام گرفته؛ مثلا تاثیر ویتامین دی بر کنترل قند خون یا خطر ابتلا به سرطان در پژوهش ها بررسی شده است. مطالعات نشان داده گیرنده ویتامین دی با بیان حدود 200 ژن از ژن های مربوط به متابولیسم بدن ارتباط دارد و به همین دلیل، گستره وسیع بیماری هایی که تحت تاثیر کمبود ویتامین دی قرار می گیرند کاملا قابل توجیه است. به گفته این پژوهشگر، یکی از مهم ترین چیزهایی که می ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم
.... اگرچه ماست یونانی منبع خوبی برای پروتئین است، نسبت به ماست معمولی کلسیم کمتری دارد. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم ماست با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده ساردین و ماهی سالمون کنسرو شده به لطف استخوان های خوراکی خود از غنی ترین منابع کلسیم هستند. این ماهی های چرب همچنین پروتئین با کیفیت ...
بهترین غذاها پس از 50 سالگی
غذایی خودتان کاهش دهید. 4- آجیل و مغزها آجیل ها و مغزها از آن دسته خوراکی هایی هستند که باید به صورت مرتب مصرف شوند. بعد از 50 سالگی سعی کنید برای مصرف آجیل و دانه ها در طول روز برنامه مشخصی داشته باشید. بهتر است هر روز از چند دانه آجیل استفاده کنید و با این کار پروتئین، مواد معدنی و چربی های ضروری مورد نیاز بدن را تامین کنید. 5- مرغ و گوشت بدون چربی برای ...
با اسیدیته قهوه، یکی از اصلی ترین خصوصیات قهوه آشنا شوید
در قهوه مثل کلروژنیک، خواص آنتی اکسیدانی دارند و می توانند خطر بعضی از بیماری ها را کاهش دهند. با وجود این، مصرف زیاد قهوه هایی با اسیدیته بالا، ممکن است برای افراد با معده های حساس مشکل ساز شود و رفلاکس معده را تشدید کند. چطور اسیدیته قهوه را کنترل کنیم؟ دانه قهوه را درست انتخاب کنید: با توجه به عوامل بخش قبلی، دانه قهوه با اسیدیته پایین خریداری کنید. مثلا قهوه برزیل، سوماترا ...
این مواد غذایی خوشمزه شما را باهوش می کنند!
اگر شما هم مانند افراد بسیاری به دنبال خوردن مواد غذایی هستید که شما را به فردی باهوش تر تبدیل کند، بهتر است تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. به گزارش عرشه آنلاین؛ برخی از جایگزین های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا. غذایی که می خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می کند. مغز ...
قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد
... کم آبی ناشی از مصرف قهوه کافئین دارای اثر ادرارآور است؛ یعنی اگر قهوه می نوشید، باید بیشتر ادرار کنید. در نتیجه، کسانی که زیاد قهوه می نوشند، به دلیل تکرر ادرار در معرض خطر کم آبی بدن قرار دارند. کم آبی خفیف می تواند منجر به خستگی شود. قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد نوشیدن قهوه در صبح می تواند به مقاومت به انسولین کمک کند و تأثیر منفی بر تحمل گلوکز بدن داشته باشد.نوشیدن قهوه در صبح باعث می شود بدن گلوکز کمتری را تحمل کند. در نتیجه نوشیدن قهوه همراه با صبحانه باعث افزایش قند خون می شود. هنگامی که قند خون دوباره کاهش می یابد، می تواند احساس خستگی ایجاد کند. ...
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش می شوند
مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، چربی های [...]
خطر اسکیزوفرنی در دوران کودکی براثر ارتباط با گربه ها!
کودکی و افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی وجود دارد، در حالی که برخی دیگر چنین ارتباطی را پیدا نکردند. برای ارائه بینش واضح تر در مورد رابطه بین مالکیت گربه و اسکیزوفرنی، محققان یک متاآنالیز، یک تکنیک آماری که نتایج مطالعات علمی متعدد را ترکیب می کند، انجام دادند. با مجموعه داده های بزرگتر از مطالعات ترکیبی، متاآنالیزها برآوردهای دقیق تری از اثرات ارائه می دهند. علاوه بر این، فراتحلیل ها اغلب ...