خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 5 دلیل کفش پاشنه بلند بپوشید
تگزاس نشان داده طرز راه رفتن افراد پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند بهتر می شود. در همین حال، دانشمندان مؤسسه فناوری جورجیا دریافتند افرادی که قبلاً هرگز کفش پاشنه دار نمی پوشیدند، پس از راه رفتن روزانه به مدت 14 هفته با کفش هایی با پاشنه 7 سانتی متری، مچ پا و تاندون های ساق پایشان قوی تر شده است. تحقیقات نشان می دهند افرادی که به طور منظم کفش های پاشنه دار می پوشند، ممکن است طرز راه ...
نگاهی به تاریخچه تکامل فیگورهای مسابقات بدنسازی (+عکس)
نمایش گذاشت، معیارهای جدیدی را برای دیگر ورزشکاران تعیین کرد. تحولات در رده های زنان نیز قابل توجه بوده است. در ابتدا از زنان خواسته می شد تا جنبه های زنانه تری را در فیگورها نشان دهند که شامل آرایش، کفش های پاشنه بلند و جواهرات بود. اما با گذشت زمان و معرفی بخش های جدید، تمرکز بیشتر بر روی نمایش ماهیچه ها و حجم عضلانی قرار گرفت. امروزه حتی در دور آرام فیگور گرفتن نیز ورزشکاران عضلات خود ...
6 نکته برای ترکیب کفش پاشنه بلند مجلسی با لباس
پاشنه بلند نوک تیز، صندل های پاشنه بلند یا بوت های ساق کوتاه استفاده کنید و برای دامن های تا زانو، کفش های پامپ و بوت های ساق بلند ( در فصل های سرد) هم مناسب هستند. برای دامن های بلند هم از می توانید از همه موارد گفته شده استفاده کنید. سخن پایانی کفش ارتباط مستقیمی با شخصیت دارد، برخی از استایلیست ها معتقدند در هر استایل اول کفش ها مورد قضاوت قرار میگیرند و تاثیر به سزایی در ...
مینیسک زانو چست؟
شفاآنلاین سلامت مینیسک در واقع قطعه دیسک مانند غضروف است که در داخل مفصل زانو وجود داشته و نقش ضربه گیر را ایفا میکند. به گزارش شفاآنلاین: پارگی وآسیب مینیسک زانو معمولا در اثر استفاده بدوتغییر موقعیتهای ناگهانی و حالت پیچ خوردن زانو ایجاد میشود.همچنین در ورزشهایی مانند فوتبال و بسکتبال از آسیبهای شایع ورزشی است. علایم آن در ابتدا به صورت تورم و درد موضعی و پس از مدتی به صورت درد ...
راهنمای خرید اسکیت با قیمت مناسب در سال 1403
: اسکیت باید از مچ پا و قوزک پا به خوبی پشتیبانی کنه. این امر به حفظ تعادل و جلوگیری از آسیب دیدگی در هنگام اسکیت سواری کمک می کنه. دنبال اسکیت هایی باشید که دارای ساق بلند و محکم باشند و از ناحیه مچ پا و قوزک پا به خوبی حمایت کنند. چرخ ها: جنس، اندازه و سختی چرخ ها تأثیر زیادی بر سرعت، مانور و چسبندگی اسکیت دارند. بلبرینگ ها: بلبرینگ ها وظیفه چرخش روان چرخ ها را به عهده ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
طناب زدن نادرست و بیش از حد انجام شود، به بخش جلوی ساق پای شما فشار می آورد تا بتواند وزنتان را تحمل کند؛ همچنین می تواند باعث آسیب دیدگی زانو و یا مچ پا به ویژه در کسانی که سابقه آسیب به غضروف، تاندون و رباط را دارند؛ شود. در صورت احساس درد ناشی از طناب زدن، چند روز استراحت کنید و در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود مشورت داشته باشید. ...
استاندارد ملی 11800
دایره است. در ادامه بخوانید: انتخاب حفاظ آسانسور یا دیواره جداساز بر اساس استاندارد ملی 11800 الزامات نصب گاورنر در چاه آسانسور مطابق با استاندارد ملی به شماره 1-6303 جدول استاندارد جداول استاندارد در حالت کلی به دو بخش دست و پا تقسیم بندی می شود که جدول مربوط به دست نیز شامل چند بخش است. نوک انگشت، انگشت تا بند انگشت، دست، بازو تا مفصل شانه، و ...
علل پرش و اسپاسم عضلانی
شما بدون فکر کردن در مورد کاری به ماهیچه های خود می گویید چه کاری انجام دهند. اما گاهی اوقات آن ها کار خود را انجام می دهند و ممکن است نبض داشته، منقبض شوند و نتوانند آرام شوند. به گزارش وی کلینیک، انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند. پزشکان در مورد ...
علت حرکت نکردن ماشین اتومات در دنده عقب چیست؟ + ویدیو
سمت عقب حرکت کند. در صورتی که این سنسور موقعیت گیربکس از کار بیفتد یا دچار نقص شود، احتمالا خودرو اجازه دنده عقب رفتن را ندارد. در برخی از موارد خودرو در حالت لنگی قرار می گیرد و خودروی شما بیشتر از دنده 3 حرکت نمی کند. برای بررسی این مشکل می توانید چراغ چک را مشاهده کنید و با استفاده از ابزار تشخیص خودرو و مشاهده کدهای مشکل مربوطه، از این علت مطمئن شوید. بدنه سوپاپ فرسوده ...
بهترین ورزش ممکن برای بدن کدام است؟
گفته او این عضلات، شامل عضلات مرکزی، عضلات خم کننده ران، عضلات گردن، بازو، دست و شانه، سینه و پشت، باسن و عضلات ساق پا و پا هستند . وایت دراین باره توضیح داد: نحوه منحصربه فرد مقاومت در برابر آب، بدون آنکه باعث ساییدگی و پارگی عضلات شود، آن ها را تقویت می کند. کریستوفر تراورز، فیزیولوژیست ورزشی کلینیک کلیولند در اوهایو هم می گوید: این امتیاز مثبتی است که بدون آنکه دچار تعریق شوید، عضله های ...
عوارض ضایعات پوستی بعد از ابتلا به کرونا
ظاهر می شوند. این مشکل پوستی می تواند در هر جایی از بدن رخ دهد، معمولاً از آرنج یا زانو و همچنین پشت دست ها و پاها شروع می شود. گاهی اوقات ممکن است حالت پوسته پوسته یا تاول ایجاد کند و روی صورت تأثیری نداشته باشد. ضایعات پوستی مانند کهیر : رابطه کهیر و کرونا اینجا مشخص می شود. این نوع عارضه پوستی نیز که در اثر کرونا ایجاد می شود، بسیار شایع است و به طور ناگهانی و به صورت برجستگی های روی ...
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
احساس باشد. اگر علائم بیماری کبدی وجود داشته باشد، ممکن است شامل موارد زیر بشود: زرد شدن پوست و سفیدی چشم که به آن یرقان می گویند. درد شکم و تورم تورم در پاها و مچ پا خارش پوست ادرار تیره رنگ مدفوع رنگ پریده خستگی مداوم حالت تهوع یا استفراغ از دست دادن اشتها کبودی سریع در صورت مشاهده علائم پایداری که شما را نگران می کند، با متخصص مشورت کنید. اگر شکم درد شدیدی دارید که نمی ...
چرا مشکلات حل نمی شود؟
بیوفته روی دوشم؟ چرا من به تنهایی باید تمام این بار سنگین مشکلات رو حمل کنم؟چرا خدا اصلا من رو آفرید؟ آیا یعنی واقعا خداوند من رو آفرید تا من رو بفرسته روی کره زمین و تا آخر عمرم من رو مورد آزمایش قرار بده و در نهایت من در حال دست و پا زدن زیر مشکلات و سختی ها بمیرم؟ آیا واقعا این سختی ها امتحان الهی هستن؟ اگر هستن خب اصلا چرا خدا باید انقدر من رو مورد آزمایش قرار بده و اصلا چرا خدا باید انقدر به ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
خشکی دهان به دلیل مصرف داروهایی چون شل کننده های عضلات یا داروهای معمول بیماری سرطان ابتلا به بیماری برفک دهانی(Oral Thrush) پرش و حرکت غیرارادی عضلات ماهیچه های انسان گاه بدون اراده فرد دست به حرکاتی مانند پرش می زنند و آرامش فرد را مختل می کنند. پرش عضلات یا گرفتگی آن ها عموما در ناحیه هایی مانند ران، عضله ساق، دست، شکم و قفسه سینه اتفاق می افتد و می تواند دلایل ...
پیسی چیست و آیا مسری است؟؛ علت، علائم و روش های درمان
گوش و کاهش شنوایی مبتلا می شوند. علائم پیسی در نوزادان علائم پیسی در نوزادان همانند سایر افراد با تغییر رنگ پوست همراه است اما پوست اطراف دهان و چشم ، پوست انگشتان دست و مچ ، پوست نواحی اطراف زیر بغل ، پوست اطراف اندام تناسلی و داخل دهان نوزادان تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرد. علائم پیسی در کدام نواحی بدن ظاهر می شود؟ رایج ترین نقاط بدن که علائم پیسی ...
بهترین روش برای نو و تمیز نگه داشتن فرش های خانه
...> ساییدن فرش اگر فرش در زیر درب قرار داشته باشد احتمال ساییدگی آن زیاد است. بنابراین اگر به دلیل کم بودن فضا در خانه مجبور به قرار دادن قسمتی از فرش در زیر درب هستید، درب را باید طوری تنظیم کنید که هنگام چرخش تماسی با فرش پیدا نکند. علاوه بر آن هر چند وقت یکبار فرش را جا به جا و سر و ته کنید تا همه قسمت های آن به یک اندازه پا بخورد و فقط بعضی از قسمت ها در معرض ساییدگی قرار نگیرد. لکه ...
11 کشته و 75 مجروح در سقوط باورنکردنی آسانسور
عامل شرکت امپالا پلاتینیوم هولدینگ، در بیانیه ای گفت: این تلخ ترین اتفاقی بود که در تاریخ شرکت تجربه کردیم. تحقیقات در مورد علت سقوط آسانسور ادامه دارد و تمام عملیات های معدن تا اطلاع ثانوی متوقف است. به گفته وی، برخی از کارگران به شدت مجروح شده اند که بیشتر آنها ار ناحیه مچ پا و ساق پا دچار شکستگی شدند. بقیه با خراش های جزئی از بیمارستان مرخص شدند. یوهان ترون، معاون شرکت ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
باعث گرگرفتگی می شود. اگر پاهایتان با جوراب پوشیدن گرم باشند به بهترشدن گردش خون کمک کرده و در نتیجه دمای مرکزی بدنتان ثابت می ماند. اگر دچار خشکی و ترک خوردگی پاشنه هستید می تواند دلیل آن مدام قرارگرفتن پا در معرض سرما و هوای خشک باشد. سعی کنید پیش از خواب از کرم پا استفاده کرده و جوراب بپوشید تا رطوبت پوست پاشنه حفظ شده و پوستتان نرم شود. بیماری رینود عارضه ای است که در آن ...
پرسپولیس به سرنوشت استقلال دچار شد/ شمسایی، ناپلئونی به فینال رفت!
در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت می کند در حالی که سایر استخوان های پا به سمت بیرون حرکت می کنند. به گزارش ایسنا، چرخش مچ پا به سمت داخل زمانی که پا روی زمین قرار می گیرد و وزن بدن روی آن تمرکز می کند به طور طبیعی رخ می دهد. در واقع، چرخش مچ پا حالت طبیعی است و مزایایی دارد اما چرخش بیش از حد مچ پا که به عنوان عارضه چرخش مچ پا به داخل شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که میزان ...
پرسپولیس به سرنوشت استقلال دچار شد
مچ پا است و در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت می کند در حالی که سایر استخوان های پا به سمت بیرون حرکت می کنند. به گزارش ایران اکونومیست، چرخش مچ پا به سمت داخل زمانی که پا روی زمین قرار می گیرد و وزن بدن روی آن تمرکز می کند به طور طبیعی رخ می دهد. در واقع، چرخش مچ پا حالت طبیعی است و مزایایی دارد اما چرخش بیش از حد مچ پا که به عنوان عارضه چرخش مچ پا به داخل شناخته می شود، زمانی ...
قیمت انواع مرغ 8 اردیبهشت 1403
به گزارش بازار ، قیمت انواع مرغ در هشتم اردیبهشت 1403 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق مغز ران بدون پوست بدون استخوان ساق مرغ بدون پوست و سر ساق سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال، بازو ران و سینه بدون پوست بدون دنبالچه شش گردن بال ...
آخرین قیمت مرغ در بازار خرده فروشی +جزییات قیمت
تقاضا برای مرغ ، به ویژه در ماه های اخیر، به طور پیوسته در حال افزایش بوده است. این امر به دلیل عواملی مانند افزایش قیمت گوشت قرمز و تمایل به مصرف غذای سالم تر است. آخرین قیمت انواع مرغ در بازار به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق مغز ران بدون پوست بدون استخوان ساق مرغ بدون پوست و سر ساق ...
خرید دوچرخه ثابت برای افزایش سلامتی
برای افرادی که می خواهند به وزن ایدئال خود برسند، می تواند عملکرد مناسبی را نشان دهد. همچنین با این دوچرخه می برخی از چالش ها، مانند سروصدای زیاد دستگاه را نخواهید داشت. از طرفی زمانی که صحبت از ورزش های مناسب برای قلب و عروق می شود، یک دستگاه وجود دارد که در ردیف بهترین دستگاه ها برای انجام این حرکات ورزشی قرار می گیرد؛ و آن دوچرخه ثابت است. به طورکلی تمرین با دوچرخه، یکی از روش های ...
توصیه های مراقبتی هفته 36 تا 39 بارداری
پیش از انجام آن نیز باید به نکاتی چون تمیزی دست ها، کوتاهی ناخن ها، قرار دادن ژل لوبریکنت داخل واژن، وارد آوردن فشار به سوی پایین یعنی از درون واژن به سمت مقعد در حرکتی رفت و برگشتی توجه نمایید. هفته 38 بارداری اکنون، 9 ماه و 2 هفته از زمان آغاز بارداری شما سپری شده است. از این هفته به بعد احتمال زایمان افزایش می یابد. از هفته 38 بارداری به بعد، موکوس پلاک از بین می رود. در ...
خطر در دنیای فیلم و سریال؛ از حادثه برای سعید آقاخانی و مهران مدیری تا جکی چان و جرج کلونی
مراجعه به بیمارستان، پارگی بافت عضله پا و خون ریزی داخلی پای این هنرمند توسط پزشکان تشخیص داده شد و به همین دلیل پای او به مدت 40 روز گچ گرفته شد. مریلا زارعی در فیلم خوابم میاد رضا عطاران دچار مصدومیت نشد، اما یکی از سخت ترین لحظات زندگی اش را سپری کرد. او در حالی که داخل خودرو بود،خودرو حرکت کرد و به سمت دره رفت؛ با تلاش عوامل و خود عطاران، زارعی لحظاتی قبل از سقوط با خودرو به داخل دره ...
گفت وگو با جانباز 25درصد "جواد جعفری" جانباز تخریبچی مین یاب و مین روب دوران دفاع مقدس
شلوغی را نداشتم. الان هم باید همه جا ساکت باشد و نور نباشد تا خوابم ببرد. فاش نیوز: مصدومیت شما از چه نواحی بدن است؟ - موج گرفتگی از ناحیه سر، کمر و پا. فاش نیوز: با این اوصاف جانباز چند درصد هستید؟ - 25 درصد هستم. فاش نیوز: با توجه به شرایط فعلی شما که مشاهده می شود(استفاده از ویلچر و ضعف حرکتی و جسمانی و....)؟ - بله متاسفانه امتداد ...
گزارش فرایدی نایت اسمکدان 26 آوریل؛ نیش دوست از نیش عقرب بدتر است/ اخبار WWE
درگیری با رندی پا به فرار گذاشتند. در حالی که سولو و تونگا به سمت بک استیج در حال عقب نشینی بودند، اونز و رندی سعی در تعقیب آنها داشتند که تیم امنیتی اجازه ندادند. دادلی بویز برای اعلام دور سوم درفت به استیج رفتند. با اعلام آنها ال ای نایت و بلادلاین ( سولو، تاما و پال هیمن) در اسمکدان ماندند و از سوی دیگر نام ریکوشی و شیمس در برند قرمز قرار گرفت. نیئومی vs تیفانی در حالی که بیلی در کنار ...
