سایر منابع:
سایر خبرها
نان سبوسدار بخورید
کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می توانند با مصرف نان سبوس دار در رژیم غذایی به هدف خود برسند. وی گفت: مصرف نان حاصل از آرد سبوس دار با خمیر تخمیر شده باعث پایین آوردن شاخص گلیسمی (سرعت افزایش قند خون)، افزایش قابل دسترس شدن مواد معدنی، مدیریت سندرم تحریک پذیر روده و کاهش نمک در محصولات پخته شده می گردد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه افزود: مصرف نان ...
درآمد میلیاردی آسیاب داران با فروش سبوس گندم
برای انواع نان های سنتی توسط سازمان ملی استاندارد ظرف مدت 3 ماه تدوین شود و یک الی 3 آسیاب دار به عنوان تولیدکننده آرد کامل در همه استان ها از سوی شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با هماهنگی وزارت امور اقتصاد و دارایی مورد حمایت قرار گیرند. همچنین تدوین شیوه نامه پخت نان کامل ظرف مدت 2 ماه توسط وزارت بهداشت، سازمان ملی استاندارد و سایر بخش های ذیربط انجام پذیرد و نرخ متفاوتی برای تولیدکننده آرد و نان کامل توسط وزارتخانه های کشور، جهاد کشاورزی و صمت تعیین شود ...
فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
سبزیجات٬ فراورده های لبنی و شیر کم چرب٬ کم کردن مصرف شیرینی و نوشابه های حاوی شکر٬ استفاده از گوشت سفید مثل ماهی و مرغ٬ حبوبات٬ غلات سبوس دار، پسته و بادام و استفاده کمتر از گوشت قرمز و غذا های چرب می شود. این برنامه غذائی از افزایش چربی خون جلوگیری می کند و مواد غذایی موثر در کاهش فشارخون مانند پتاسیم٬ کلسیم و منیزیوم را فراهم می کند. این رژیم غذایی ممکن است به طور موقت باعث نفخ شکم و ...
مهم ترین ویژگی بشقاب غذای سالم
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است بشقاب غذای سالم، که توسط متخصصان تغذیه دانشگاه هاروارد ارائه شده است، راهنمایی تصویری و جامع برای انتخاب مواد غذایی مغذی و متعادل در قالب انرژی مورد نیاز بدن است. پیام اصلی بشقاب غذای سالم، تمرکز بر کیفیت غذای مصرفی به جای کمیت آن است. این بشقاب به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب، وعده های غذایی مغذی و متعادل ...
نان خشک هم قیمتی شد / هر بسته 230 هزار تومان فروخته می شود
هزار تومان در بسته های 380 گرمی است. این نان های بیسکویتی طعم های متفاوتی دارد و به نسبت طعم و همچنین وزن آن، قیمت های خاص خود را دارد. با ادامه بررسی قیمت نان بیسکویتی خشک در این سایت، یک طعم عجیب را پیدا کردیم. نان خشک حاوی لبو و شیره انگور که قیمت بسته های 200 گرمی آن 53 هزار تومان است. لازم به ذکر است که طعم شیره انگور آن از سایر طعم ها پرطرفدار است. نان خشک طعم دار ...
خوردنی هایی که افسردگی می آورند
معمولا در کل غذا ها دیده نمی شوند. تنها در دهه 1950 چربی های ترانس به طور معمول در چیز هایی مثل مارگارین، اسنک، محصولات پخته شده بسته بندی و روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی، مورد استفاده قرار گرفتند. مصرف چربی های ترانس کنترل نشده می تواند ریسک افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. 7. غذا های با سدیم بالا دهه هاست، غذا های بدون چربی به عنوان یک راه حل کاهش وزن اعلام می ...
برگزاری کلاس های آموزشی تغذیه سالم مرکز بهداشت جنوب تهران در هفته سلامت 1403
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، به مناسبت هفته سلامت مینا سپهر، کارشناس تغذیه مرکز شهید واحدی کلاس آموزشی را برای والدین مدرسه بتول حداد با موضوعات انتخاب میان وعده های سالم و مشاوره تغذیه به صورت فردی، مصرف لبینات کم چربی و مصرف میوه به جای کیک و حذف تنقلات بی ارزش برگزار کرد. همچنین سحر خاکسار، کارشناس تغذیه مرکز جوادیه برای اولیا و دانش آموزان مدرسه ...
فروش اینترنتی دارو به هیچ وجه مطرح نیست| امکان ارتباط صوتی و تصویری با مسئول فنی داروخانه
همین حال در آیین نامه ابلاغی آمده است: مجوز فعالیت سکوهای اینترنتی متقاضی فعالیت در حوزه حمل دارو در یک کارگروه مشترک توسط سازمان غذا و دارو با همکاری وزارت ارتباطات صادر می شود، تمامی متقاضیان فعالیت در این حوزه باید ضوابط فنی سازمان غذا و دارو را داشته و حائز شرایط باشند، دوره های آموزشی توسط سازمان غذا و دارو برای سکوهای متقاضی برگزار خواهد شد، وزارت بهداشت (سازمان غذا و دارو) مسئولیت نظارت بر ...
موافقت مجلس با یارانه دارو، نان و شیرخشک
پیدا کرد. 42 همت برای کمیته امداد، 23 همت برای بهزیستی، 143 همت برای یارانه نان و یارانه دارو و شیرخشک و ملزومات مصرفی برای وزارت بهداشت 74 هزار و 900 میلیارد در نظر گرفته شد. سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه با اشاره به مصوب شدن مواردی همچون هزینه سرمایه گذاری در شرکت ملی نفت و شرکت پخش و پالایش فرآورده های نفتی و همچنین شرکت گاز و تأمین مبالغی مورد نیاز دولت برای بحث واردات بنزین و گازوئیل ...
رفلاکس را با دردهای قلبی اشتباه نگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، عوامل زیادی وجود دارد که باعث می شود افراد هر از گاهی رفلاکس اسید را تجربه می کنند. اغلب مردم هم با تغییرات سبک زندگی این مشکل را تجربه کرده اند ولی این بیماری در صورتی که مزمن شود می تواند عوارض دیگری به دنبال داشته باشد، بنابراین مدیریت به موقع و صحیح آن؛ موضوعی است که حتما باید در نظر گرفته شود. بیماری شایع گوارشی دکتر علی ...
تغذیه سالم برای افرادی که پروتئین بدنشان دفع می شود
سبزی های بسیار مفید است که منبع غنی کروم است و به تنظیم قند خون در محدوده مطلوب بسیار کمک می کند. جو نیز از نظر کروم غنی است. از دیگر مواد غذایی حاوی کروم می توان به مغزها، قارچ خوراکی، سبوس غلات، ریواس و مخمر اشاره کرد. خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را 50 درصد کاهش می دهد. ماهی سرشار از اسید های چرب اُمگا- 3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 ...
قلیان اکسیژن؛ یک پک عمیق به سمت ناکجا؟!
با وجود ارائه این توضیحات و تاکید مقام های وزارت بهداشت بر سالم و بی خطر بودن این نوع قلیان ها، هنوز، اما و اگر هایی درباره مصرف آن وجود دارد. برخی از کاربران این قلیان ها مدعی شده اند که پس از مصرف قلیان اکسیژن به خنده افتاده اند یا حالتی به آنان دست داده که عادی نبوده است؛ موضوعی که با نگرانی برخی پزشکان همراه شده است. ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در این باره می گوید: هر ترکیبی از مواد شیمیایی که از طریق سیگار، قلیان و حتی هوای آلوده وارد بدن می شود، ممکن است در آینده موجب سرطان یا سایر بیماری ها شود. معتقدم، وزارت بهداشت نباید به موضوع طرح مطالعاتی قلیان اکسیژن ورود داشته باشد. ...
بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
. البته نباید در مصرف میوه ها زیاده روی شود، چون اغلب میوه ها کالری بالایی دارد و افراط در مصرف آن ها می تواند موجب اضافه وزن شود. حدود یک چهارم دیگر بشقاب غذایی روزانه باید از غلات کامل تامین شود. غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان های سبوسدار همچون سنگک تهیه شده از آرد کامل و نان های پخته شده با آرد سبوس دار و ماکارونی سبوس دار است. در سمت چپ بشقاب غذای سالم، به مصرف ...
ناصرخسرو در فضای مجازی
موجی از انتقادات کارشناسی مواجه شد؛ تا جایی که مدیران پلتفرم های حوزه سلامت به وزارت بهداشت درباره اشکالات جدی آن مبنی بر انحصار توزیع دارو در سازمان غذا و دارو، خطر رانت 10 هزار میلیارد تومانی و کاهش کیفیت و خدمات در توزیع آنلاین دارو هشدار دادند. براساس این طرح اکنون با اجرای آزمایشی عرضه دارو در سکو ها مردم می توانند با ثبت کد پیگیری نسخه های الکترونیکی خود در پلتفرم ها، دارو را در محل ...
سازمان غذا و دارو بر فعالیت سکوهای اینترنتی دارو نظارت دارد
، سید حیدر محمدی با اشاره به ابلاغ آیین نامه عرضه و حمل دارو از طریق سکوهای اینترنتی، اظهارکرد: تدوین این آیین نامه با برگزاری جلسات متعدد بین سازمان غذا و دارو و وزارت ارتباطات به منظور بررسی های تخصصی موضوع انجام شد. وی با تاکید بر اینکه سازمان غذا و دارو با نفس ورود سکوهای اینترنتی به حوزه فروش دارو مخالف بوده و هست و هنوز هم تاکید می کنیم فروش اینترنتی دارو غیرقانونی و غیرمجاز است ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
سالم بودن به اندازه غذا بخورید و فعالیت بدنی روزانه (45-30 دقیقه پیاده روی) طبق نظر پزشک معالج داشته باشید. فزونی گفت: سعی کنید ساعات صرف غذا حتی المقدور منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. همچنین، غذا را به آرامی و در محیطی با آرامش میل کنید. وی افزود: هر روز 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده کنید. فزونی گفت: مصرف منابع غذایی حاوی روی ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای وعده های سحر و افطار ماه رمضان
در وعده افطار، شام نیز میل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه های اصلی غذایی (5 گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، لبنیات، گوشت ها) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. لزوم نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله افطار تا سحر اسماعیل زاده با تأکید بر نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فاصله ...
فعالیت 70 کارخانه تولید آرد کامل در کشور
- اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، زهره پوراحمد؛ کارشناس فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو درباره آرد کامل گفت: پروانه تولید آرد کامل نشانگر بهترین کیفیت نان است. وی اظهار کرد: پیرو مصوبه کمیسیون اصل نود مجلس، سند پشتیبان امنیت غذا که به تصویب ریاست جمهوری رسیده و در آن تولید نان سالم و عرضه آن در جامعه را از وظایف دولت عنوان کرده است، سازمان غذا دارو ...
احیای نان کامل (سبوس دار) گامی بزرگ در راستای حفظ سلامت شهروندان
نان ها هستند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: نان کامل (سبوس دار) سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین E، کربوهیدرات، کلسیم، فیبر و ویتامین های گروه B است. کوشکی تاکید کرد: استفاده از نان سبوس دار برای پیشگیری و درمان بیماری هایی مانند: اضافه وزن و چاقی، فشارخون بالا، دیابت، چربی خون، سرطان، کبد چرب و بیماری های قلبی و عروقی توصیه می شود. وی با بیان اینکه ...
فواید مصرف نان سبوس دار که عمرتان را زیاد میکند
به گزارش رکنا از خوزستان؛ دکتر پژمان بختیاری نیا در گفت وگویی رسانه ای بیان کرد: با توجه به افزایش آمار اضافه وزن و چاقی در تمام گروه های سنی وبه تبع آن افزایش بیماری هایی مانند سکته های قلبی و مغزی، فشار خون، دیابت وچربی خون بالا، استفاده از نان کامل(سبوس دار) برای پیشگیری و درمان این بیماری ها توصیه می شود. وی با اشاره به ویژگی های یک نان خوب و کامل اظهار کرد: ظاهری مناسب داشته ...
تداوم کنترل نمک در نانوایی ها
استاندارد تعریف شده نمک دارند که در حال رفع همین درصد اندک هستیم. وی با اشاره به افزایش کیفیت نان طی 15 سال گذشته، تصریح کرد: این افزایش کیفیت به شکل ویژه در نان سنگک و بربری قابل مشاهده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ادامه داد: در مورد نانوایی ها البته علاوه بر میزان نمک افزوده مباحث متعددی مانند نبود سبوس یا سبوس گیری که در کارخانه های آرد اتفاق می افتد و همین طور افزودن جوش ...
نخستین کمیته پیگیری و پیاده سازی تولید نان کامل تشکیل شد
هضم غذا و جلوگیری از یبوست، کنترل قند خون، کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و ایجاد حس سیری بیشتر و کمک به کاهش وزن اشاره کرد. وی اظهار کرد: تشکیل کمیته پیگیری و پیاده سازی تولید نان کامل، گامی مهم در جهت ترویج مصرف این نوع نان و ارتقاء سلامت جامعه است. با فعالیت های این کمیته، امید است که شاهد افزایش تولید و عرضه نان کامل در استان باشیم و مردم نیز از فواید مصرف آن بهره مند شوند. انتهای پیام ...
پشت پرده سبوس گیری از آردها/ سلامت مردم قربانی سودجوها!
تولید آرد کامل در صنعت آرد کشورمان چیست؟ جلال منش: یکی از گلوگاه های مفقوده برای تولید نان کامل استاندارد، آرد کامل بوده است. طی جلسه ای با سازمان ملی استاندارد، استاندارد سبوس گیری تغییر کرد و ویرایش هفتم این استاندارد کلید خورده است. نان مصرفی ایرانی ها "کامل و سالم" نیست!/ عرضه "نان کامل سبوس دار" باید به مطالبه عمومی تبدیل شود تسنیم: استاندارد جدید و قبلی سبوس گیری ...
توصیه هایی برای مصرف دارو در ماه رمضان/ هشدار نسبت به مصرف قرص های ضدبارداری
امکان روزه گرفتن و هرگونه تغییر در رژیم درمانی خود باید به پزشک معالج مراجعه و طبق دستورالعمل های موجود عمل کنند. مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: در مورد بیماری های حاد و کوتاه مدت مانند آنتی بیوتیک ها برای عفونت ها یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی برای درد، باید داروهایی با دوزینگ یک بار در روز انتخاب شوند. توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت ...
نان کامل علاوه بر شیر در مدارس مرکزی توزیع شود
استانداردها به کار می رود. در این استاندارد برای انواع آردها، درصدهای سبوس گیری در نظر گرفته شده است. مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان مرکزی با بیان اینکه نان کامل یکی از راه های سیری سلولی است، عنوان کرد: سیستم های تولید نان کشور در گذشته به صورت سنتی بود، نان کامل در واقع نان های قدیمی هستند که به روش بهداشتی و صنعتی و مورد تأیید اداره استاندارد و بهداشت تولید و عرضه می شود. ...
تمرکز وزارت بهداشت برای پخت نان با "آرد کامل"/ چه افزودنیهایی به آرد نانوایی ها اضافه می شود؟
- اخبار اجتماعی - احمد اسماعیل زاده در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم با بیان اینکه تمرکز وزارت بهداشت روی موضوع استفاده از "آرد کامل" برای تهیه نان است، اظهار کرد: میزان دریافت فیبر در کشور 13 گرم در روز است اما میزان توصیه شده مصرف فیبر 28 گرم است بنابراین ایرانی ها حدوداً نصف استاندارد جهانی فیبر مصرف می کنند؛ در حالی که پایین بودن میزان مصرف فیبر خطر ابتلا به پرفشاری خون ...
چه مقدار مبلغ یارانه اضافه خواهد شد؟ | جزئیات پرداخت یارانه تشویقی
... 7. اسنک را به آرامی داخل تابه قرار دهید و هر طرف را به مدت 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید تا طلایی و برشته شود. * برای طعم بهتر، می توانید از پنیر چدار یا موزارلا استفاده کنید. * می توانید از نان تست سبوس دار یا گندم کامل به جای نان تست ساده استفاده کنید. * اگر طعم تند دوست دارید، می توانید به مخلوط تخم مرغ و شیر کمی فلفل سیاه یا پودر سیر اضافه کنید. * برای سرو اسنک می توانید از سس گوجه فرنگی، سس مایونز یا سس خردل استفاده کنید. نوش جان! ...
شیر خشک در انتظار تخصیص نرخ ارز
خوزستان بلکه کل کشور با کمبود آن مواجه شده است البته این دارو زمانی که وارد کشور شد استان خوزستان بیشتر از سهم خودش دریافت کرد. ولی باتوجه به محدودیت های ارزی که وجود دارد سازمان غذا و دارو باید با شرکت های تأمین کننده مذاکره کنند تا واردات داروهای کمیاب را انجام دهند. وی گفت: کسانی که به این دارو نیاز دارند باید با مدیریت دارو یا با سامانه 190 تماس بگیرند و راهنمایی لازم را دریافت کنند. انتهای خبر/ ...
تولید فراورده های غذایی بالاتر از حد معیار سلامت
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، عبدالعظیم بهفر، سرپرست اداره کل فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه تشویق واحد های تولیدی غذا به تولید فراورده های غذایی سالم تر و بالاتر از حد معیار نشان دهنده تمرکز ویژه ما به تأمین سلامت و ایمنی مصرف کنندگان است، گفت: به به همین منظور حکومت ها در تمامی جهان با دقت بیشتر و با فیلتر های دقیق تری موضوع بهداشت مواد غذایی را به عنوان ...