خانه
گلبول قرمز و راه های افزایش گلبول قرمز خون با رعایت نکاتی ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض
و جلوگیری از گرفتگی های معده کمک می کند. بااین حال، در صورت بروز مشکلات گوارشی، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید. ریواس به افرادی که جراحی برداشتن صفرا داشته اند جهت عملکرد بهتر و سریعتر روده کمک میکند. همچنین مدت زمان بستری شدن را کاهش داد. ریواس م مقادیر فراوانی از مواد معدنی مانند آهن و مس را داراست. مصرف این مواد معدنی به رشد گلبول های قرمز خون و افزایش اکسیژن رسانی در ...
ویتامین C این میوه ها از پرتقال بیشتر است
حدود 127 میلی گرم ویتامین C در هر وعده 100 گرمی به شما بدهد. فلفل دلمه ای قرمز همچنین منبع عالی ویتامین A است که برای بینایی، سلامت و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. علاوه بر این، فلفل قرمز همچنین حاوی ویتامین B6، ویتامین K1 و فولات، همراه با مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم و منگنز است. فلفل دلمه ای قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها است که به کاهش التهاب و ...
خواص باورنکردنی این نوبرانه بهاری برای بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. اینکه ریواس میوه است یا سبزی نظرات متناقضی وجود دارد، با این حال از زمان های قدیم از این ماده ی غذایی برای درمان بیماری های معده استفاده می شد. ریواس به خواص خود در تقویت استخوان ...
5 مورد از معایب بی خوابی و شب بیداری را بدانید
وقتی تا دیروقت بیدار می مانید، به مغز، قلب، روده ها، کلیه ها و کبدتان آسیب می رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان 7 تا 9 ساعت است. کم خوابی می تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری ها شود: براساس مطالعات، بیدار ماندن طولانی، سلول های مغز را از بین می برد. خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و ...
با این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید
گروه سلامت: کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان ها خارج می کند.یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان ها حفظ کند. به گزارش همشهری ...
کشف تکنیکی جدید برای تغییر گروه خونی اهدایی
.... آنزیم ها با غلظت های بالای سلول های قرمز خون و در دمای محیط و فقط به مدت 30 دقیقه انکوبه شدند و این امر موجب بهبود فرآوری طولانی تر و شرایط کمتر کارآمد کاندیداهای قبلی شد. این شرایط ملایم بدون استفاده از افزودنی ها (برای مثال دکستران) به همراه کارآیی بالای آنزیم، از پارامترهای مهم امکان سنجی در کاربردهای بالینی هستند. حذف ساختارهای قندی بلند علاوه بر آنتی ژن های کوتاه تر ...
زمان درست مصرف ماست در کودکان
رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن و ب 12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم را دارد. ماست، بافت لطیفی دارد و برای کسانی که برای اولین بار این ماده غذایی را تجربه می کنند به راحتی پذیرفته می شود. ماست به دلیل فرآیند تخمیری که طی می کند، کیفیت خوبی دارد. بیشتر ماست ها با کشت های زنده و فعال تهیه می شوند، بنابراین پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) را برای سلامت دستگاه گوارش فراهم می کنند. در ...
این دو ویتامین برای سلامت قلب مهم هستند
قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. به گزارش خبرآنلاین، برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند جذب چندین ویتامین B را مهار کند. افزایش سطح استرس می تواند برخی از ویتامین های B، به ویژه ویتامین B 6 را کاهش دهد. از سوی دیگر، رژیم های غذایی با مقادیر کم ویتامین B می تواند منجر ...
درباره زردی کودکان بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجید سزاوار با بیان اینکه علائم زردی نوزاد معمولا 2 الی 3 روز بعد از تولد ایجاد می شود، خاطر نشان کرد: به طور معمول اگر زردی خفیف باشد و هیچ اقدام درمانی صورت نگیرد، تا رسیدن نوزاد به دو هفتگی به صورت خود به خودی این بیماری درمان می شود. وی تصریح کرد: دلیل شایع بودن زردی در نوزادان این است که تعداد گلبول های قرمز آن ها بالا است و این گلبول های قرمز به سرعت تولید و ...
انتقال خون فارغ از گروه خونی ممکن می شود
نیز وجود داشته باشد، انتقال خون ساده نیست، چرا که خون اهدا کننده باید با دریافت کننده هماهنگ باشد. گروه های خونی A، B، یا AB با حضور آنتی ژن های A و B متصل به زنجیره های قند(الیگوساکارید) روی سطح گلبول های قرمز مشخص می شوند. سلول های خونی در گروه O فاقد آنتی ژن هستند. هنگامی که تزریق خون انجام می شود، گروه های خون اهدا کننده و گیرنده باید مطابقت داشته باشند. در غیر این صورت، سیستم ایمنی ...
چگونه انتقال خون از هر گروه خونی ممکن می شود؟
دلیل وجود آنتی ژن های خاص بر روی گلبول های قرمز، با یکدیگر متفاوت هستند. در transfusion خون، گروه خونی اهدا کننده و گیرنده باید مطابقت داشته باشد. در غیر این صورت، سیستم ایمنی بدن گیرنده به گلبول های خونی اهدایی حمله کرده و واکنش های خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. آنزیم نجات بخش اکنون، پژوهشگران دانشگاه فنی دانمارک (DTU) و دانشگاه لوند (Lund) سوئد، با کشف آنزیمی جدید، امیدی ...
برگزاری جلسات آموزشی با عنوان اهمیت تغذیه سالم به مناسبت هفته ملی سلامت در مدارس شهرستان اسلامشهر
ماست و پنیر و کشک و دوغ در حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها و رشد قدی و ذهنی برای دانش آموزان صحبت شد. نژادکریم به مصرف میان وعده های سالم نظیر انواع میوه ها و سبزیجات و آجیل ها به خصوص در زمان حضور در مدرسه و عدم مصرف کیک و بیسکوییت و چیپس و پفک ونوشیدنی های قندی تاکید کرد. همچنین بر مصرف لبنیات به دلیل دارا بودن کلسیم و ویتامین دی و اسیدآمینه های ضروری که برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها مفید هستند تاکید و بر عدم مصرف محصولات قندی به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین برای سلول های بدن رخ داده و به تبع آن باعث بروز دیابت می شود اشاره شد. ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
از خواب از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده کنید. این مواد شامل: حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت ، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب پرتقال باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. در پایان یک روز پرمشغله، نوشیدن یک لیوان آب بسیار لذت بخش است ...
باکتری روده گروه های خونی را حذف می کند/ تولید خون اهدایی جهانی
، پیداست، این باکتری عاشق موسین، جزء اصلی مخاطی است که غشای داخل روده تولید می کند. باکتری مذکور از آنزیم ها برای تجزیه موسین ها برای ایجاد منبع کربن، نیتروژن و انرژی استفاده می کند و به طور اتفاقی، علاوه بر ظاهر شدن روی گلبول های قرمز در آنتی ژن های گروه خونی در غشای پوشش مخاطی وجود دارد. نکته مهم درباره مخاط روده این باکتری است که می تواند روی ماده مذکور زندگی کند و بیشتر اوقات آنزیم ...
دیابت عامل اصلی یائسگی زودرس
وقتی با یکدیگر همراه می شوند، می توانند تاثیرات مختلفی بر روی بدن داشته باشند که مهم ترین آنها تغییر سطح قند خون است. در این شرایط، پاسخی که سلول ها به ترشح هورمون انسولین می دهند، تحت تأثیر دو هورمون استروژن و پروژسترون قرار می گیرد. انسولین هورمونی است که برای دریافت و استفاده از قند خون توسط سلول ها ضروری است. با تغییر سطح هورمون های زنانه در دوران یائسگی، سطح قند خون هم دچار نوسان می شود. در این ...
چه داروهایی بر نتایج آزمایش خون تاثیر می گذارند؟
آزمایش خون از آزمایشات مهم و موثر در پیشگیری از بیماری ها (مثل سرطان) و تشخیص آنها می باشد. در ذهن افراد در مورد آزمایشات خون سوالات گوناگونی مانند چرا انجام آزمایش خون مهم است؟، آزمایش خون باید ناشتا باشد؟، چه داروهایی جواب آزمایشات خون را تحت تاثیر قرار می دهند؟ و موارد دیگر وجود دارد. برخی از داروها می توانند بر نتایج آزمایشات خون اثرگذار باشند و آنها را تحت تاثیر قرار دهند مثل مکمل های ویتامین C، مترونیدازول، ریبوفلاوین، ملین های آنتراکینون، متوکاربامول، نیتروفورانتوئ ...
نداشتن خواب کافی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد؟
تا 4 ساعت می خوابیدند 41 درصد بیشتر از افرادی بود که 7 تا 8 ساعت خواب را در برنامه ی خود داشتند. یکی از محدودیت های مطالعه این است که در آن رژیم غذایی سالم براساس تعداد وعده های میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت قرمزی که فرد در طول روز یا در طول هفته مصرف می کند، تعریف شده است. از سوی دیگر در تعریف مذکور به این موضوع توجه نشده که چگونه الگوهای غذایی مانند غذاخوردن با محدودیت زمانی یا رژیم ...
چه تخمه ای بخوریم بهتر است؟
قند خون اگر دیابت دارید این تخمه برای شما مناسب است. ضمن اینکه اگر قند شما هم افت کند تخمه کدو موجب می شود که این سقوط جبران شود. پس به راحتی تنظیم قند را انجام می دهد. بالا بردن کیفیت خواب به دلیل داشتن منیزیم و تریپتوفان تخمه کدو می تواند اختلالات خواب شما را از بین ببرد و خوابی راحت به شما هدیه می دهد! مقابله با سلول های سرطانی داشتن آنتی اکسیدان برای ...
آنزیم های کشف شده در باکتری های روده می توانند همه خون های گرفته شده از اهداکنندگان را به نوع O قابل ...
30 دقیقه قرار داده شدند. یعنی نیازی به صبر طولانی و ایجاد شرایط دشوار آزمایشگاهی نبود. نیازی به افزودنی ها (به عنوان مثال، دکستران) هم نبود. مهم تر از همه، آنزیم های انتخاب شده، علاوه بر آنتی ژن های کوتاه تر و متعارف A و B سایر زیرگروه های خون را هم از گلبول های قرمز حذف کردند. حذف دنباله های آنتی ژنی سلول های نوع B با این آنزیم، واکنش ها را به حداقل رساند. اما ...
زیادی عرق می کنید این ویتامین را کم دارید
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم خونی است؛ افراد مبتلا به کم خونی کمبود گلبول های قرمز تولید کننده اکسیژن یا هموگلوبین (Hb) در بدن خود دارند. هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها به تمام سلول های بدن منتقل می کند. اکسیژن کمتر در بدن منجر به ظاهر شدن شرایط ذکر شده در بالا می شود. کمبود آهن یک علت بسیار شایع کم خونی در افراد در هر سنی است. در سطح جهان کمتر از 1.2 میلیارد نفر از کمبود آهن رنج می ...
چه رابطه ای بین کم خونی و بیماری های مزمن کلیوی وجود دارد؟
نتیجه مغز استخوان، گلبول قرمز کمتری تولید می کند و کم خونی رخ می دهد. علائم و نشانه ها و راه تشخیص کم خونی ناشی از بیماری مزمن کلیه یا ckd را با ما در ویدئو چه رابطه ای بین کم خونی و بیماری های مزمن کلیوی وجود دارد؟ تماشا کنید. همچنین می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر هم روی لینک های زیر کلیک کنید. چطور کمبود آهن باعث کم خونی می شود؟ گلومرولونفریت را جدی بگیرید تا کلیه های خود را از دست ندهید دفع پروتیئن در ادرار و بررسی عملکرد کلیه ...
نقش حیاتی ویتامین های B 6 و B 12 در حفظ قلبی سالم
به گزارش نبض بازار ،ویتامین های گروه B مجموعه ای از مواد مغذی ضروری هستند که نقش های حیاتی در بدن ایفا می کنند. از جمله این نقش ها می توان به تبدیل غذا به انرژی، حفظ سلامت سیستم عصبی و کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی اشاره کرد. دو عضو مهم این گروه ویتامین های B 6 و B 12، به طور خاص برای سلامت قلب و عروق اهمیت دارند. کمبود این ویتامین ها می تواند منجر به افزایش سطح هموسیستئین در خون شود ...
4 سبزی که هرگز نباید پوست آنها را کند!
برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند. سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید سبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و حفظ سلامتی هستند. پوست برخی از سبزیجات گنجینه ای از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند. از این رو، به جای پوست کندن سبزیجات، درباره فواید سلامتی خوردن چند سبزی ...
آیا همه خون ها قرمز هستند؟
به همین خاطر خون همه جانداران قرمز نیست. گلبول های قرمزی که در خون ما انسان ها و کلی جاندار دیگر وجود دارد یک پروتئین به نام هموگلبین دارند که مسئول حمل اکسیژن در پلاسمای خون است. این پروتئین در ساختارش آهن دارد برای همین هم هست که می گویند وقتی آهن خون کم بشود شما کم خون می شوید و باید قرص آهن بخورید. هموگلبین باعث می شود خون مان به رنگ قرمز در بیاید حالا اگر جانداری این ماده را در ...
عوارض ناشی از کمبود ویتامین B12
B12 مصرف می شود، علائم ناشی از کم خونی از بین می رود. علائم ناشی از آسیب عصبی و زوال عقل در افراد مسن ممکن است ادامه یابد. ویتامین B12 (کوبالامین ها)، همراه با فولات، برای تشکیل و بلوغ گلبول های قرمز خون و سنتز DNA (دئوکسی ریبونوکلئیک اسید) که ماده ی ژنتیکی سلول ها است، ضروری است. ویتامین B12 نیز برای عملکرد طبیعی اعصاب ضروری است. منابع خوب ویتامین B12 شامل گوشت ها به ویژه گوشت ...
نقش حیاتی ویتامین ها و مکمل ها در ارتقای سلامت مردان
...، بیوتین (B 7)، فولات (B 9) و B 12 است. این ویتامین ها هم چنین با تولید انتقال دهنده های عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می کنند. علاوه بر این، ویتامین های B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در ...
5 ویتامین ضروری برای سلامت مردان
B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند جذب چندین ویتامین B را مهار کند. افزایش سطح استرس می تواند برخی از ویتامین های B، به ویژه ویتامین B 6 را کاهش دهد. از سوی دیگر، رژیم های غذایی با مقادیر کم ویتامین B می تواند ...
5 ویتامین ضروری و مکمل مفید برای سلامت مردان
ویتامین ها هم چنین با تولید انتقال دهنده های عصبی، که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می کنند.علاوه بر این، ویتامین های B 6 و B 12 برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند، زیرا به تنظیم سطح هموسیستئین و تولید گلبول های قرمز خون کمک می کنند. برخی از عوامل سبک زندگی می توانند بر سطوح ویتامین B در بدن تأثیر بگذارند. مصرف الکل می تواند جذب چندین ...
