داروی کاهش وزن به تسکین علائم آپنه خواب کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
مطمئن ترین راه برای فرار از فشار خون چیست؟
دانشگاه اظهار کرد: خط اول درمان پرفشاری خون می تواند از گروه دیورتیک های تیازیدی، کلسیم بلاکرها، مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE-inhibitor) یا داروهای مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین (ARBs) باشد. دکتر طاهرخانی درباره مزایای داروهای ترکیبی نیز عنوان کرد: داروهایی که از ترکیب دو یا سه نوع دارو تولید می شوند، قابل استفاده به صورت یک بار در طول روز هستند و برای کنترل فشارخون بسیار ...
آشنایی با اختلالات حرکتی در کودکان
. بااین حال، معمولا سن شروع این اختلال 2 تا 3 سالگی است و متوسط شروع تیک ها بین 3 تا 6 سالگی است. اوج شدت بین 10 تا 12 سالگی روی می دهد، به طوری که در نوجوانی شدت آن کاهش می یابد. خیلی از بزرگ سالان مبتلا به اختلالات تیک، کاهش نشانه ها را تجربه می کنند. درصد کمی از افراد در بزرگ سالی همواره نشانه های شدید یا بدتر خواهند داشت. مردان معمولا بیشتر از زنان مبتلا می شوند، به گونه ای که این اختلال سه برابر ...
کمیسیون اصل 90، مرجع رسیدگی به شکایت های مردم
گزارشش تا حالا در ادوار مختلف در صحن قرائت شده، چون هنوز مسئله آلودگی هوا برطرف نشده، ضمن این که با متخلفین قبلی، پرونده شان ارجاع شده به دستگاه قضایی که باید با آنها برخورد صورت بگیرد در رده های مختلفی که وجود داشته در این سازمان یا دستگاه های دیگر که در مورد آلودگی هوا ترک فعل داشتند پرونده هنوز در کمیسیون باز است، دوره ما هم تمام شود همانطور که از دوره قبل از ما این پرونده شروع شده ...
داروی کاهش وزنی که آپنه خواب را درمان می کند
می شود، بر اساس آنچه سازنده گزارش کرده، در درمان مشکل آپنه خواب برای افرادی که از چاقی شدید رنج می برند، موثر بوده است. لازم به ذکر است قطع تنفس می تواند منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد مطالعه ای که در کنفرانس علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، تأیید کرد که پیام های روزانه تلفن های هوشمند با تمرکز بر معنویت منجر به کاهش قابل توجه فشار خون و بهبود سلامت رگ های خونی در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا می شود. این مطالعه بر روی 100 شرکت کننده انجام شد. ...
3 راهکار ساده برای افزایش انرژی در کم کاری تیروئید
تیروئید بهره مند شوید. 1) پیاده روی پیاده روی یکی از ساده ترین تمرینات ورزشی محسوب می شود. پیاده روی با سرعت متوسط، عملکرد قلب شما را بهبود می بخشد و باعث می شود حدود 280 کالری در ساعت بسوزانید و از اضافه وزن ناشی از کم کاری تیروئید پیشگیری کنید. 2) یوگا یوگا با ایجاد کسشانی در عضلات، آنها را تقویت می کند. تمرینات یوگا به شما کمک می کند تا روی تنفس خود تمرکز ...
میوه های ضد بی خوابی
بروز اختلالات خواب دارد: -گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. 2-انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین ...
حقایق جالبی که درباره چپ دست ها نمی دانستید| چپ دست ها به این بیماری مبتلا می شوند
.... ما می دانیم که سایر آسیب پذیری های فیزیکی، مانند وزن کم هنگام تولد و دور سر قبل از تولد، می تواند مشکلات بعدی سلامتی را ایجاد کند. به طور متوسط 12٪ از مردم جهان چپ دست، ٪87 راست دست و 1٪ قادر به استفاده از هر دو دست هستند. با این حال، درصد چپ دست ها در سراسر جهان به تدریج در حال افزایش است زیرا چپ دست ها از نظر اجتماعی بیشتر پذیرفته می شوند. داده ها نشان داد که افراد چپ ...
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی
. معیار خواب مطلوب بر اساس چهار عامل تعین شده بود: زمان خواب بین 10 شب تا نیمه شب، خواب 7 تا 8 ساعت در شب، کیفیت خواب خوب یا مناسب و چرت زدن 60 دقیقه یا کمتر در طول روز. محققان در پایان دوره این مطالعه دریافتند افرادی با الگوهای خواب مطلوب در هر مقطع زمانی در مقایسه با افرادی که الگوهای خواب نامناسبی در هر دو مقطع زمانی دارند، کمتر احتمال دارد به بیماری قلبی عروقی (بیماری عروق کرونر قلب ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
به گزارش شهرآرانیوز ، درحالی که همیشه نمی توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت 3 صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت تر بخوابند. در مورد دلایل مختلفی که ممکن است فرد در ساعت 3 صبح از خواب بیدار شود و همچنین نکاتی برای خواب بهتر و زمان مراجعه به پزشک اطلاعات کسب کنید. آپنه خواب آپنه خواب یکی از علت های شایع نیمه شب از ...
حد کم کردن وزن کجاست؟ نگاهی به شیوه های مرسوم در کاهش و تثبیت وزن
...، کاهش وزن را متوقف کردند. دارو های سماگلوتید و تیرزپاتید که با تقلید از هورمون های روده به افراد در کاهش وزن کمک می کنند، باعث ایجاد محدودیت بیشتری کالری شدند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده تزریق تیرزپاتاید را تأیید کرده است. این اولین و تنها داروی چاقی در نوع خود است که هم جی آی پی (پلی پپتید انسولینوتروپیک وابسته به گلوکز) و هم جی ال پی-1 را فعال می کند. اما ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
و خواب: حداقل سه ساعت بین غذاخوردن و رفتن به رختخواب فاصله بیندازید. 4. کنترل وزن: وزن اضافه باعث ایجاد فشار روی شکم و معده و برگشت اسید از معده به مری می شود. 5. اجتناب از سیگار: سیگار کشیدن کارایی عملکرد دریچه LES را کاهش می دهد. 6. هنگام خواب بالاتنه خود را بالا ببرید: رفلاکس معده معمولا شب ها بدتر می شود؛ زیرا وقتی دراز می کشید، جریان اسید معده به مری راحت تر ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
...> بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می دانند در صورتی که مصرف آن ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می کنند. پس از یک ساعت شکر اعتیاد آور است و واکنش دوپامین را در مرکز مغز، مانند یک دارو فعال می کند. بسته به مقدار شکری که روزانه مصرف می کنید، ممکن است تغییرات مختلفی در سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه، فیبر، منابع ...
رابطه جنسی در خواب؛ اختلالی که شرم اجازه نمی دهد کسی درباره اش صحبت کند
می زنند یا راه می روند ممکن است در بزرگسالی به خواب جنسی یا نوع دیگری از خواب پریشی مبتلا شوند. ابتلا به آپنه انسدادی خواب نیز ممکن است محرکی در بروز این عارضه باشد. آپنه انسدادی خواب یک بیماری جدی خواب است که در مدت خواب شبانه تنفس بارها به مدت 10 ثانیه تا دو دقیقه قطع می شود. این عارضه بیشتر در مردان دیده می شود، گرچه شمار زنان مبتلا نیز رو به افزایش است. داروهایی مانند کلونازپام، که برای بیماری صرع، سندرم پای بی قرار و اختلال هراس کاربرد دارد، می تواند خواب جنسی ناخواسته را در بسیاری از افراد کنترل کند، اما برای همه موثر نیست. ...
رابطه صرع با اشتغال و رابطه جنسی و ورزش
ممکن است دچار افزایش تعداد دفعات تشنج شوند. باید توجه داشت که داروهای ضد صرع می توانند تراکم استخوان را کاهش دهند و برای پیشگیری از این امر پزشکان ممکن است مکمل ویتامین D را تجویز نمایند. سطح قند خون نیز برای افراد مبتلا به صرع باید در سطح ثابت و متوسط باشد. شیرینی ها، کافئین و الکل همگی باعث نوسان در سطح قند خون می شوند و باید از مصرف بیش از حد آنها پرهیز شود. آیا رژیم ویژه ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
قهوه می تواند 16 تپش به ضربان قلب شما بیافزاید و تحریک پذیری و اضطراب شما را بیشتر کند. تخم مرغ برای وعده صبحانه بسیار مفید است و سرشار از ویتامین D می باشد. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که مقدار کافی ویتامین D دریافت می کنند، کمتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. اگر شما از بیخوابی رنج می برید، باید قبل از اینکه به رختخواب بروید به یک موسیقی آرام گوش دهید. نباید قبل از خواب ...
میگرن باعث سکته مغزی می شود؟
...> 30 درصد افراد با میگرن متولد می شوند! میگرن، یک بیماری نورولوژیک است؛ یعنی به دلیل اختلال عملکردی در بخشی از مغز یا سیستم عصبی ایجاد می شود. این بیماری در هر یک از افراد مبتلا علائم متنوعی دارد اما عمدتا به صورت سردردهای نبض دارِ طاقت فرسا تشخیص داده می شود. این درد معمولا فقط در یک طرف سر حس می شود و فرد حس می کند چیزی مدام به سرش کوبیده می شود. سطح درد میگرن، متوسط تا شدید است و در ...
راه های مقابله با فشار خون بالا این قاتل خاموش
پیشگیری و کنترل فشارخون بالا است. ورزش خطر بیماری های قلبی را هم کاهش می دهد. 30 دقیقه ورزش یا فعالیت فیزیکی متوسط شامل پیاده روی تند، دوچرخه سواری٬ شنا و ... بیشتر روزهای هفته لازم است. می توان 30 دقیقه را به دوره های کوتاه تر 10 دقیقه ای تقسیم کرد. استفاده از پله بجای آسانسور٬ عدم استفاده از وسیله نقلیه شخصی برای محل کار برای جلوگیری از افزایش وزن و ثابت نگه داشتن وزن مفید است ...
آشنایی با ویتامین های بهبود دهنده میگرن
با سردردهای دردناک مشخص می شوند. علائم دیگری نیز ممکن است همراه با سردرد باشد، مانند: حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور. درد میگرن اغلب ضربان دار و متوسط تا شدید است. این درد ممکن است فقط در یک یا هر دو طرف سر ایجاد شود. سردردهای میگرنی بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد. برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است با سردرد خود این علائم را هم تجربه کنند: هاله بینی، دیدن جرقه های نور، یا ...
علائم سندرم خودآبجوسازی بدن که باعث خماری و مستی می شود
در آینده درمان های جدیدی ارائه شود. آخرین نتایج و تحقیقات انجام شده در مورد سندرم خودآبجوسازی بدن: ژانویه 2024: محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو نوع جدیدی از مخمر را کشف کردند که می تواند باعث سندرم خودآبجوسازی بدن شود. این مخمر در روده افراد مبتلا به این سندرم در مقادیر بیشتری یافت می شود. مارچ 2024: دانشمندان دانشگاه لودوین در بلژیک یک روش درمانی جدید برای ...
این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می کنید
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است شما هم مانند بسیاری از افراد بخواهید وزن کم کنید و به این قصد در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید یا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که علاوه بر طول روز با رعایت کردن چند نکته می توانید حتی در خواب هم وزن کم کنید. این نکات را در ادامه می خوانید. زودتر بخوابید متخصصان می گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
شما برای تحمل درد تأثیر می گذارد. در نتیجه، در حالی که ممکن است هنگام خواب دردی را احساس نکرده باشید، ممکن است آن را در صبح احساس کنید. اختلالات خواب معمولاً باعث سردرد صبحگاهی می شود، اما دلایل متعددی برای بیدار شدن با سردرد وجود دارد. دلایل اصلی سردرد صبحگاهی چیست؟ آپنه خواب افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) در طول خواب دچار اختلال یا توقف تنفس می ...
کم خوابی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد؟
در کنار اطلاعات مربوط به رژیم غذایی افراد پرداختند. حدود 2٫3 درصد از شرکت کنندگان در طول دوره ی پیگیری مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده شدند. با وجود مرتبط بودن داشتن عادات تغذیه ای مناسب و کاهش خطر ابتلا به دیابت، افرادی که تغذیه ی سالمی داشتند، اما کمتر از 6 ساعت در روز می خوابیدند، بیشتر از افرادی که در طبقه بندی خواب طبیعی بودند، درمعرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار داشتند. 5 ...
10 راهکار کلیدی برای رسیدن به تناسب اندام
.... حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا را هدف قرار دهید. فعالیت های ورزشی مختلفی مانند پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری و یوگا می توانند برای تناسب اندام مفید باشند. خواب کافی برای سلامتی و تناسب اندام ضروری است. در طول خواب، بدن شما فرصتی برای ترمیم و بازسازی خود پیدا می کند. کمبود خواب می تواند منجر به افزایش اشتها، کاهش متابولیسم ...
لاغری بدون باشگاه / رازهای تناسب اندام در خانه
... در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید. آب به سم زدایی بدن، افزایش متابولیسم و سرکوب اشتها کمک می کند. 5. خواب کافی: هر شب 7 تا 9 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. کمبود خواب می تواند سطح هورمون ها را مختل کند، اشتها را افزایش دهد و منجر به افزایش وزن شود. 6. مدیریت استرس: استرس مزمن می تواند به پرخوری و افزایش وزن کمک کند. تکنیک های کاهش استرس مانند ...
ترفندهایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه
افزایش وزن شود. یک برنامه خواب منسجم ایجاد کنید، یک روال خواب آرامش بخش ایجاد کنید و محیط خواب خود را برای بهبود کیفیت خواب بهینه کنید. مدیریت استرس استرس مزمن می تواند به پرخوری و افزایش وزن کمک کند. تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا گذراندن وقت در طبیعت را تمرین کنید. راه های سالمی برای مقابله با استرس پیدا کنید و برای حمایت از سلامت کلی، مراقبت از خود را ...
آیا دیر خوابیدن برای بدن ضرر دارد؟
غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود.
عوارض پرخوری قبل خواب و بیماری های آن
خواه آخرین وعده غذایی خود را آخر شب بخورید و یا تا لحظه خواب در حال رفت و آمد به سمت یخچال باشید، این پرخوری های آخر شب ممکن است به چیزی بیش از سنگینی معده در طول زمان منجر شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاخوردن قبل از خواب می تواند عوارض جانبی بی شماری بر همه چیز از جمله وزن و عملکرد شما در محل کار داشته باشد. به گزارش نمناک، اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، ممکن است بخواهید قبل از ...
بی خوابی قاتل خاموش سلامتی
شب بی خوابی می تواند در مقابله با کم خوابی و خطرات درازمدت آن بر سلامتی مفید باشد. طبق تحقیقات، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از کم خوابی مزمن کافی است. 2. از چرت زدن در طول روز خودداری کنید: چرت زدن در طول روز می تواند فشار خواب شبانه را کاهش دهد و به بدخوابی در شب منجر شود. 3. برنامه غذایی خود را تنظیم کنید: از ...