خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 4 عادت به تدریج جان شما را می گیرد
هزار نفر به سرطان پوست مبتلا می شوند و 80 تا 90 درصد این موارد سرطانی با اشعه ی UV ارتباط دارند.راه حل این مشکل ساده است: کرم ضد آفتاب. استفاده منظم از ضد آفتاب به طور قابل ملاحظه ای نرخ سرطان را کاهش می دهد. یک کرم ضد آفتابِ طیف گسترده (محافظ در برابر پرتو UVA و UVB) با SPF حداقل 30 پوست شما را سالم، جوان و عاری از سرطان نگه می دارد. سیگار الکترونیکی (یا ویپ) آخرین گزینه از فهرست ...
مراقبت از پاها در گرما
برای حفظ رطوبت کرم ها، ماسک ها و روغن ها، حتما آنها را بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید، چرا که پوست وقتی خیس است، مواد را به بهترین شکل جذب می کند. 3 - محافظت در برابر آفتاب هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب برای بدن، اکثر ما پاهای خود را فراموش می کنیم که اشتباه بزرگی است. هنگامی که شاخص یووی (UV) بالا باشد، ممکن است آفتاب سوختگی یا لکه های تیره فقط در عرض چند دقیقه روی پوست در ...
حقایق مهم و جذاب درباره سلامتی بدن
650 عضله تشکیل شده است. 3. در حالی که غذا خوردن فقط چند دقیقه طول می کشد، هضم می تواند ساعت ها طول بکشد. دن آب به حفظ تعادل pH طبیعی کمک می کند. 6. پوست بزرگترین عضو بدن انسان است علاوه بر محافظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها، دمای بدن را نیز تنظیم و به تولید ویتامین کمک می کند. 7. بخش اصلی ستون فقرات از حجم زیادی آب تشکیل شده به همین دلیل کم آبی ...
جولان سه سرطان تیروئید،پوست و معده در کهگیلویه و بویراحمد
بویراحمد با بیان اینکه سرطان پوست و معده زنان استان ما نسبت به زنان کشور بیشتر است، گفت: در حوزه پیشگیری و درمان کارهای بزرگی انجام گرفته است و موضوع غربالگری بسیار مهم است. فرد باید خود را تست کنند. درصد زیادی از سرطان ها قابل پیشگیری است. حتی بسیاری هم در مراحل اولیه تشخیص قابل درمان است. ملک زاده با اشاره به اینکه غربالگری مردم در دستور کار معاونت بهداشت است، اظهار کرد: مصرف دخانیات ...
مصرف کدام میوه ها و سبزیجات عمرمان را طولانی می کند؟
برای طول عمر را پیدا کنیم. ادامه دهید، سپس عادات غذایی که پیری را کند می کنند را بررسی کنید. کلم قرمز و بنفش یکی از بهترین سبزیجات برای مصرف طولانی مدت است. این کلم از خانواده چلیپایی است، به این معنی که منبع قوی از آنتی اکسیدان های حاوی گوگرد به نام گلوکوزینولات است که تحقیقات نشان داده است، همراه با آنتوسیانین، ترکیب قدرتمند دیگری در کلم، به کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کند. روغن آرگان، پوست را آبرسانی و آن را مرطوب می کند که این امر موجب می شود چهره ای شاداب و جوان داشته باشید. معمولاً روغن آرگان با روغن مراکشی اشتباه گرفته می شود ولی این دو روغن با هم متفاوتند. روغن مراکشی با داشتن مواد افزودنی، روان تر و آبکی تر از روغن آرگان خالص است. برای تشخیص روغن آرگان اصل باید دقت کنید که مواد ...
تغییرات اقلیمی دشمن پنهان کارگران است
خود را از دست می دهند. سازمان بین المللی کار همچنین بیان کرد که بیش از 19 هزار مرگ و میر ناشی از سرطان پوست در کارگران به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش گزارش می شود. بیش از 870 میلیون کارگر در بخش کشاورزی، احتمالاً در معرض سموم دفع آفات هستند و سالانه بیش از سه میلیون نفر در اثر مسمومیت با آفت کش ها جان خود را از دست می دهند. همچنین ماهانه 3 هزار نفر کارگر به دلیل بیماری های ناشی از انگل ها و بیماری های مربوط به آب آلوده جان خود را از دست می دهند که برخی از آن ها مسری است. ...
آیا وازلین پوست را سفید میکند؟
و روشن شدن پوست به نام هایفو وجود دارد؛ قیمت هایفوتراپی صورت نیز بسته به تاثیرات شگفت انگیزی که برای پوست دارد، بالاتر است. تجربه لطافت و جلوگیری از خشکی پوست صورت با استفاده از وازلین وازلین باعث پوشش منافذ پوست شده و از پوست در برابر خشکی محافظت می کند. این ماده حاوی پارافین موم بوده و تاثیر بسزایی در افزایش لطافت و نرمی پوست دارد. همچنین وازلین با مسدود کردن منافذ پوستی از ...
ویژگی های یک نان خوب و کامل
کامل استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. وی افزود: فیبر موجود در نان های کامل موجب کنترل قند خون در بدن می شود و هضم مواد نشاسته ای را با سرعت کمتری انجام می دهد و در نتیجه، قند به آهستگی به میزان کمتری وارد خون می شود و از بالا رفتن یک باره قند خون جلوگیری خواهد شد. مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فیبر نان کامل ...
بهترین کولر آبی پشت بامی چه نوع کولری است؟
با نزدیک شدن به فصل گرما، تقاضا برای خرید کولر آبی پشت بامی افزایش پیدا می کند. ممکن است خود شما هم به یک کولر خوب برای خنک کردن منزل یا محل کار خود نیاز داشته باشید. از آن جایی که کیفیت این محصول تأثیر زیادی روی طول عمر آن و همچنین خنک نگه داشتن فضا دارد، در این مطلب، تصمیم داریم نکاتی در خصوص خرید و انتخاب بهترین کولرهای آبی پشت بامی به شما ارائه دهیم؛ پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید. ...
آموزش یک مدل نوشیدنی کافی شاپی خوشمزه با طالبی
فرارو اسموتی نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می شود. تفاوت اسموتی با آب میوه این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست. در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر تعریق زیاد کاهش پیدا می کند. در این حالت خوردن نوشیدنی های خنک و آب دار برای رفع عطش و کمبود آب بدن بسیار مفید است. اسموتی به دلیل بافت میوه ای که دارد ...
شایع ترین بیماری های تابستانی کدامند؟
گروه سلامت: گرما و دمای بالا، کل بدن از جمله پوست، چشم و سیستم معده را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر اقدامات احتیاطی در آب و هوای گرم انجام نشود، ممکن است گرفتار بیماری های شایع تابستانی شوید. در این مطلب برخی از شایع ترین بیماری ها در تابستان و نکاتی برای جلوگیری از آنها ذکر شده است. 1. گرمازدگی: گرمازدگی یا هایپرترمی یک بیماری شایع تابستانی است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در ...
با نوشیدن این چای ها 20 سال جوان تر شوید
. کاتچین موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند. پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی ...
برای مراقبت از پوست در خانه چه کار کنیم؟
آلودگی ، خارش ، حساسیت و چربی بیش از حد و یا کمبود چربی می شود که در این مطلب به اشتباهات رایج هنگام شستشوی صورت اشاره می کنیم. یک شستشودهنده کامل و مناسب باید به گونه ای باشد که آلودگی ها ، میکاپ و سلول های مرده را از پوست شما از بین ببرد و بتواند چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را نگه دارد . پس از شوینده بیش از حد ملایم و یا بیش از حد خشن استفاده نکنید که پوست شما خشک می کند. ...
چند پیشنهاد شگفت انگیز برای هیدراته کردن پوست
. اشعه UV خورشید به پوست آسیب می رساند و باعث خشکی و پیری زودرس آن می شود. برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب، از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی آب و ویتامین هستند که به سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. از مصرف غذاهای فرآوری شده، چرب و شور ...
ختافه با حرکتی زیبا از مادران تقدیر کرد | حرکت جالب بازیکنان ختافه در روز مادر در اسپانیا را ببینید ...
وزن و چاقی: پنیر، کالری و چربی بالایی دارد. به طوری که هر 30 گرم پنیر چدار، حدود 120 کالری و 9 گرم چربی ارائه می کند. مصرف زیاد پنیر، به خصوص انواع پرچرب آن، می تواند منجر به افزایش کالری دریافتی و در نتیجه، چاقی و اضافه وزن شود. 2. مشکلات قلبی: چربی های اشباع شده موجود در پنیر، می توانند سطح کلسترول LDL (چربی بد) خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
چگونه درد عضلانیِ بعد از ورزش را تسکین دهیم؟
کوتاه مدت عضلانی شود. خوشبختانه راه هایی برای تسکین و درمان دردهای عضلانی وجود دارد؛ که عبارتند از: 1) استفاده از کمپرس سرد و گرم اگر پس از ورزش، متوجه تورم عضله یا احساس گرما در یک ناحیه از بدن خود شدید، یک کیسه یخ را در یک حوله نازک بپیچید و آن را برای حدود 15 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. اگر تورمی در کار نیست و ماهیچه هایتان فقط در اثر ورزش درد می کنند، یک ...
ماده سبز رنگی که زندگی تان را زیر و رو می کند!
غذای خود در معرض خطر جدی ابتلا به سرطان کبد قرار داشتند. استفاده از کلروفیل در هر وعده غذایی این افراد، مقدار آفلاتوکسین را در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، 55درصد کاهش داد. در تحقیق دیگری که روی موش ها انجام شد، محققان متوجه شدند که مصرف روزانه این ترکیب اندازه تومور پانکراس را کوچک کرد. با آنکه نتیجه این تحقیقات روی حیوانات نویدبخش است، تحقیقات و آزمایش های انسانی کمی در ...
بعد از خوردن ریواس این اتفاقات در بدن می افتد
ریواس یک ملین طبیعی است و به دلیل داشتن مقدار زیاد فیبر غذایی می توان از آن برای درمان یبوست استفاده کرد. فصل بهار، فصل نوبرانه های زیادی است که می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. ریواس یکی از این نوبرانه هاست که مصرف آن در رژیم غذایی می تواند به تعدیل برخی از مشکلات در بدن انسان کمک کند. ارزش غذایی ریواس ریواس به طور ویژه سرشار از مواد مغذی ضروری نیست، اما ...
پایه های آرایش
خوردگی و چین و چروک های زودرس جلوگیری کنند و جوانسازی پوست را تسریع کنند. 3. ماسک پوست ماسک های پوستی می توانند با انواع مختلفی از مواد مانند خاک رس، عسل، گلاب و... ساخته شوند و به پوست کمک می کنند تا خنک شده، ترمیم شده و تازه شده. 4. کرم ضد آفتاب استفاده از کرم ضد آفتاب حیاتی برای حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب است. این کرم ها باید به صورت ...
صفر تا صد نگهداری، مراقبت و پرورش گیاه خرزهره+ خطرات
ای خطر بزرگی محسوب می شود. خوردن یک قسمت کوچک از آن برای هرجنبده ای ممکن است به مرگ ختم شود و یا دست زدن به آن سبب تحریک و آلرژی پوست گردد، حتی دود ناشی از سوزاندن آن نیز ممکن به دلیل سمی بودن ضایعاتی ببار بیاورد. پس برای حفظ ایمنی بیشتر بهتر است هنگام کارکردن با این گیاه از دستکش یا لباس آستین بلند استفاده شود. روش های تکثیر گیاه خرزهره تکثیر خرزهره به روشهای گوناگونی انجام ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
آت به تخلیه مخاط و باز شدن مجرای تنفسی کمک می کنید. در برخی از شربت های ضد سرفه از عصاره میوه لوکوآت استفاده می کنند. بیرون آمدن مخاط از بدن بسیار مهم است؛ چراکه تجمع مخاط در مجاری تنفسی به رشد و تکثیر باکتری ها در آن محل کمک می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن همه می دانند که مصرف ویتامین C راهی مفید برای محافظت از بدن در برابر ویروس هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزاست. مصرف مکمل های ...
