سایر منابع:
سایر خبرها
7 خاصیت شگفت انگیز آب سیب زمینی
، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می ...
فواید و خواص آب سیب زمینی را بشناسید
فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری از پیری، کمک به هضم، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است. آب سیب زمینی مانع پیری می شود تحقیقات نشان داده است که آب سیب زمینی می تواند پوست را مرطوب کرده و آنتی اکسیدان ها را به سطح پوست منتقل کند، که می تواند به کاهش چین و چروک و لکه های سنی کمک کند، در حالی که از عفونت های ...
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد خواص بالقوه سیر سیاه در مبارزه با سرطان انجام دهند. خلاصه: سیر سیاه برخی از اثرات بالقوه مبارزه با سرطان را در مطالعات در سطح آزمایشگاه نشان داده است، اما تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا می تواند به طور مؤثر به مبارزه با سرطان در انسان کمک کند، مورد نیاز است. سیر سیاه می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند سیر سیاه می تواند به محافظت ...
آناناس و ماده ی شگفت انگیز آن!
باید داروها و مشکلات زمینه ای بیمار با پزشک مورد مشورت قرار گیرد. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که بروملین می تواند در مبارزه با سرطان نقش داشته باشد. طبق مطالعات انجام شده، دیده شده است که فعالیت ضد سرطانی بروملین از طریق القای آپاپتوز و مهار رگ زایی انجام می شود. همچنین این اثر، با بهبود التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی همراه است. مطالعات بیشتری در خصوص این موارد مورد نیاز هستند ...
مصرف کدام میوه ها و سبزیجات عمرمان را طولانی می کند؟
بیماری قلبی، زوال شناختی، التهاب، یا آسیب استرس اکسیداتیو جلوگیری کند، یا می تواند به کاهش خطر ابتلا به مواردی مانند فشار خون کمک کند. و کلسترول، که مستقیماً بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. اما کدام میوه ها و سبزیجات خاص از نظر این مواد مغذی ضد پیری غنی ترند؟ ما با متخصصان تغذیه صحبت کردیم و آخرین مطالعات تحقیقاتی را بررسی کردیم تا برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات ...
دانشمندان برای اولین بار اورانگوتان را درحال خوددرمانی با گیاه دارویی مشاهده کردند
می کنند. اما اورانگوتان های منطقه به ندرت این گیاه را می خورند. روند بهبود زخم صورت راکوس، توسط خواص عصاره ی گیاه تسریع شد راکوس علاوه بر خوردن برگ ها، آن ها را بدون قورت دادن می جوید و عصاره ی به دست آمده را با انگشتانش بر روی زخم صورتش می مالید. مگس ها روی زخم می نشستند و راکوس، ضمادی از مایه ی برگ را روی زخمش پخش می کرد. او چندین بار این کارش را تکرار کرد و بعد دوباره گیاه ...
درمان کمر درد با طب سنتی، معجزه ی گیاهان دارویی
است و خواص ضد درد دارد. این گیاه می تواند در بهبود و یا کاهش درد، التهاب و تورم و به طور کلی به عنوان داروی گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک مفید باشد. ریشه سنبل الطیب قرن هاست که در تنظیم سیستم عصبی و در رفع تنش، تحریک پذیری، استرس، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. این گیاه را گاهی به عنوان آرام بخش طبیعت هم می دانند و معتقدند حساسیت اعصاب را بسیار کاهش می دهد. افراد می توانند با نوشیدن یک ...
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
مواد رسوبی را از بین ببرد و از این طریق افت شناختی و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات مداوم سعی در برقراری ارتباط محکم مصرف پودر کاری با میزان آلزایمر در هند دارد که به طور قابل توجهی میزان ابتلا به آلزایمر، پایین تر از بسیاری از کشورهای دیگر است. 3. سلامت قلب سرخجه و ریحان که اغلب در ادویه کاری یافت می شوند، از بین برنده بسیار موثر هستند که به این ترتیب در ...
خواص شگفت انگیز و باورنکردنی چای سبز برای پوست، جوش، آکنه، پیری و چروک!
التهابی که می توانند باعث ایجاد آکنه و جوش شوند، کمک می کند. کاهش التهاب: چای سبز، با خواص ضد التهابی خود، به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می کند. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز، به سلول های پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کنند. تقویت تولید کلاژن: چای سبز، به تحریک تولید کلاژن و ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
...> بادرنجبویه: مانند بابونه، بادرنجبویه خاصیت آرام بخشی دارد و ممکن است باعث آرامش شود. مطالعات نشان می دهد که بادرنجبویه ممکن است به طور موثری خواب را با کاهش استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به اختلالات خواب بهبود بخشد. اسطوخودوس: اسطوخودوس که به خاطر رایحه آرام بخش و اثرات بالقوه خواب آور خود معروف است، نویدبخش بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به اختلالات خواب است. ریشه سنبل الطیب: چندین ...
تغذیه و لوپوس: چگونه رژیم غذایی خود را برای مدیریت بیماری تنظیم کنید
امگا-3 دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف کافی اسیدهای چرب امگا-3 می تواند به کاهش درد مفاصل، خستگی و سایر علائم لوپوس کمک کند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 عبارت اند از: برخی از مواد غذایی می توانند باعث تشدید التهاب در بدن شوند و علائم لوپوس را بدتر کنند. بهتر است بیماران مبتلا به لوپوس مصرف این مواد غذایی را محدود کنند: غذاهای فراوری ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند.
سم قاتل صدپای چینی ناجی بیماران کلیوی
.... علاوه بر این، آنها 6 آلکالوئید دیگر را که قبلاً در این گونه یا گیاهان مشاهده شده بود، پیدا کردند. در کشت سلولی، برخی از آلکالوئیدها خواص ضد التهابی نشان دادند، در حالی که برخی دیگر نیز توانایی کاهش فیبروز کلیه را نشان دادند. محققان می گویند: این تجمع بافت همبند با بیماری مزمن کلیوی مرتبط است و با التهاب تحریک می شود. مؤثرترین آلکالوئید دو کاره ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
: انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازد. بهبود سلامت قلب: انجیر منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تنظیم دستگاه گوارش: انجیر به دلیل فیبر بالایی که دارد، به هضم غذا کمک می کند و از یبوست ...
سبزی های بی نظیر برای کنترل قند خون
غذایی سالم و متعادل برای دیابتی ها باشند. بمانید با ما تا بیشتر درباره این سبزیجات کم کربوهیدرات و تاثیر آن ها بر سلامت دیابتی ها بدانید. اسفناج یکی از بهترین سبزی های کم کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو است. این سبزی غنی از فولات، بتاکاروتن و ویتامین K، نقش کلیدی در کنترل سطوح قند خون دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف مرتب سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج می تواند خطر ابتلا ...
دونگ کوای ؛ جینسنگ زنانه و نسخه ای که می تواند خطرناک باشد(+عکس)
...> - باروری: برخی از افراد به صورت محلی از دونگ کوای برای تقویت قدرت باروری استفاده می کنند. - پشتیبانی از سیستم ایمنی: به گفته محققان دونگ کوای دارای خواص تقویت کنندگی سیستم ایمنی است. - سلامت قلب و عروق: برخی از مطالعات قدیمی نشان می دهند که دونگ کوای ممکن است با بهبود گردش خون بر سلامت قلب و عروق تاثیر مثبت بگذارد. - تسکین درد: مردم محلی از دونگ کوای برای تسکین ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند. همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. در ادامه دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کرده ایم. دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی ...
این پسران جوان، طعمه اتاق شکنجه شوگر مامی های بی رحم شدند+ فیلم
جمله فواید آب زرشک می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، درمان سرماخوردگی، بهبود عملکرد گوارش، تقویت استخوان ها و غیره اشاره کرد. خواص زرشک برای کبد: زرشک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمند، التهاب کبد را کاهش داده، از آسیب های کبدی جلوگیری کرده و سم زدایی کبد را تسریع می کند. فواید آب زرشک ناشتا: مصرف ناشتای آب زرشک با تحریک ترشح صفرا ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
فوق العاده" شناخته می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها است که به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند. حامی سلامت مغز: مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان داده اند که بلوبری می تواند حافظه و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد. 4. کلم بروکلی: ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
خواص ضد التهابی، ضداکسیدکننده و ضدمیکروبی داشته باشند. در نتیجه روغن آرگان با این خواص می تواند روند بهبود زخم را سریع تر کند. مصرف خوراکی این روغن به بهبود زخم ها کمک می کند، اما وقتی مستقیم روی آن گذاشته شود، بسیار مؤثرتر است. مطالعات علمی اخیر نشان داده که برخی از ویژگی های مفید روغن آرگان می تواند درمانی برای بیماری های قلبی باشد. این روغن از اجزایی شامل اسیدهای چرب اشباع نشده و نیز ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
می شود که به فرایند لاغری کمک می کند و می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک کند. خواص سیر سیاه برای لاغری: • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف • افزایش متابولیسم بدن تحلیل نتایج حاصل از مصرف درازمدت تحلیل نتایج حاصل از مصرف درازمدت نشان داده است که مصرف مداوم این نوع سیر سیاه می تواند به بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری های ...
ویتامین ضد پوکی و شکستگی استخوان
سال 1983 نشان داد افرادی که از رژیم غذایی آسیایی که شامل مقادیر زیادی سبزیجات، کلم بروکلی و کلم است، نسبت به افرادی که مقادیر زیادی شیر گاو مصرف می کنند، کمتر دچار شکستگی می شوند. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. اکثر آمریکایی ها به ویژه آن هایی که در آب و هوای سردتر زندگی می ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
...> عصاره های دانه رازیانه به طور بالقوه در درمان گلوکوم مفید است بنابراین می توانید از دمنوش رازیانه به عنوان تقویت کننده چشم استفاده کنید. نحوه استفاده از آن به صورت قطره چشمی یا کمپرس است. طبق یک مطالعه، عصاره رازیانه در بهبود بینایی مفید است. ویتامینC یکی از مواد مغذی موجود در رازیانه است که نقش اصلی را در محافظت از چشم دارد. از آن جا که چشم میزان متابولیسم بالاتری دارد، نیاز بیشتری به ...
اثرات شگفت انگیز انار بر کنترل دیابت
کنترل داده می شد و بعد از 12 هفته کاهش 32 درصدی در میزان CRP و کاهش 30 درصدی در اینترلوکین - 6 و همچنین قند خون ناشتا و مقاومت انسولین مشاهده شد. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف آب انار خاصیت ضد التهابی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. مکانیسمی که انار یا مواد مؤثره آن می توانند پراکسیداسیون لیپیدی و استرس اکسیداتیو را بهبود بخشند، به خوبی شناخته نشده است؛ اما ممکن است با خنثی کردن ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
تحقیقات نشان داده است که ازگیل ژاپنی به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان، انواع ویتامین ها و مواد معدنی، خواص ضد التهاب قوی دارد و موجب کاهش سطح پروتئین های التهابی و افزایش سطح پروتئین های ضد التهابی می شود. عوارض مصرف ازگیل ژاپنی یا لوکوآت دانه های میوه ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر قابل توجهی مواد سمی است. مصرف هسته لوکوآت می تواند موجب مسمومیت شود. برگ های جوان در ...
ریواس؛ نوبرانه بهاری که می تواند مضر هم باشد!
درصد از نیاز بدنتان به ویتامین K برطرف می شود. ویتامین K یک ویتامین مفید برای سلامت استخوان ها به شمار می رود. ویتامین C موجود در ریواس با عفونت ها مبارزه می کند و ویتامین A و لوتئین موجود در آن هم سلامت بینایی را افزایش می دهند. خواص درمانی ریواس 1. یبوست را درمان می کند ریواس یک ملین طبیعی است و می توان از آن برای درمان یبوست استفاده کرد. مطالعات نشان می ...
توت ها: گنجینه ای از سلامتی در رنگ های مختلف
.... این میوه به دلیل داشتن خاصیت ضد سرطانی شناخته شده است. مطالعات نشان داده اند که آسای بری حاوی ترکیباتی است که می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند. علاوه بر این، آسای بری سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. این میوه همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند. فراتر از فواید منحصربه فرد هر نوع توت، مصرف منظم توت ها ...