خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
(LAL) موجود در خواص دانه های چیا در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف دانه چیا می تواند سبب افزایش تراکم مواد معدنی استخوان شود. خوردن منظم دانه چیا می تواند به قوی نگه داشتن استخوان های شما کمک کند. خواص دانه چیا به عنوان یک ماده ضد التهاب می تواند به تسکین التهاب در بدن و پوست کمک کند. التهاب مزمن می تواند منجر به بیماریهای قلبی و سرطان شود. آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیا از جمله اسید ...
چی بخوریم؟ در وعده صبح این موادغذایی پرطرفدار را مصرف کنید
چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن 5 فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام کاتچین در این نوشیدنی به عملکرد کبد کمک زیادی می شود. از سوی دیگر چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می ...
همه چیز پیرامون سیب زمینی شیرین
در جذب چربی نیز مفید است. کمبود کولین می تواند حتی برای افراد غیر الکلی، سبب کبد چرب شود. تحقیق دیگری در سال 2014 نشان داد که مصرف دوز بالایی از مکمل های حاوی کولین به مهار التهاب ناشی از بیماری آسم در بدن مبتلایان منجر می شود، البته چنین چیزی مهر تأیید قطعی بر این موضوع نیست که کولین موجود در سیب زمینی های شیرین اثری مشابه دارد، اما نتیجه ای است که باعث می شود به اثربخشی سیب زمینی شیرین در رفع ...
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
! (vitamin B2) ویتامین B2 یکی از انواع ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. ریبوفلوین یا همان ویتامین ب 2 اغلب در غلات، سبزیجات و محصولات لبنی یافت می شود. مهم ترین کارکرد این ویتامین کمک به تجزیه و هضم غذا، جذب سایر مواد مغذی در بدن و حفظ بافت سلولی است. سبزیجات چلیپایی منبع ویتامین B2 هستند. البته به شرط اینکه آن ها را به صورت بخارپز و یا با حالت بلانچ کردن، مصرف ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
کامل و شبه غلات مانند گندم، جو دوسر، گندم سیاه و کینوا، منابع عالی منیزیم و سایر مواد مغذی هستند. این غلات غنی از ویتامین B، سلنیوم، منگنز و فیبر می باشند، که همگی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند. مصرف غلات کامل می تواند به تقویت سلامت گوارشی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک کند. ماهی های چرب: منبع با ارزش منیزیم و پروتئین ماهی های ...
خواص دارویی عرق بهار نارنج + بهترین ساعت برای مصرف
، تقویت قلب و ... مفید است. در این مطلب، خواص و مضرات عرق بهار نارنج برای سلامتی و درمان بیماری ها و نحوه مصرف آن اشاره خواهیم کرد. وجود ترکیبات فعالی مانند فلانوئیدها و فورانوکومارین، روغن فعال و ویتامین های B ،C و D و روی، سلنیوم، سدیم، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم، منگنز، بور در بهارنارنج خواص سلامتی زیادی به این عرق گیاهی بخشیده است. بخشی از مهمترین خواص عرق بهار شامل آرام بخشی، سلامت ...
زمان مناسب برای نوشیدن یک لیوان آب زرشک
زرشک حاوی ماده شیمیایی بربرین است که کاربردهای پزشکی و فواید مختلفی برای سلامتی دارد و آب زرشک یکی از نوشیدنی های پرطرفدار است که مصرف آن فوایدی بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. آب زرشک خانگی و طبیعی یکی از انواع نوشیدنی هایی است که خواص بی نظیری برای سلامتی دارد. فصل پاییز مناسب ترین زمان برای خرید زرشک تازه و تهیه آب زرشک است. آب زرشک دارای طبع سرد و خشک است و افراد دارای مزاج ...
سوغاتی جدید چمدان هایی که از سفر خارجی می آیند!
و هزینه های هنگفتی را به نظام سلامت و خود بیماران تحمیل می کند. این در حالی است که بسیاری از افراد مکمل ها و ویتامین های مختلف در بسته های متنوع را که گاهی حاوی 100کپسول هم می شود، خودسرانه مصرف می کنند؛ بدون اینکه از عوارض مصرف آنها برای برخی از اعضای بدن و مسمومیت هایش مطلع باشند؛ عوارضی که می تواند حتی منجر به از دست رفتن یک عضو یا نیاز به پیوند هم شود. دکتر ایرج خسرونیا ...
برنامه غذایی سالم برای یک هفته (لیست جامع)
هویج پخته شده. لیست برنامه غذایی سالم برای لاغری و چاقی هر فرد بر اساس نیازهای بدنی خود باید برخی غذاها را بیشتر مصرف کند. این غذاها عبارتست از: تقویت سیستم ایمنی بدن سبزیجات بزرگ مثل اسفناج و کاهو توت ها آجیل ها و دانه ها هویج کدو تنبل سلامت روده ماست کاهو کلم بهبود حافظه میگو ماهی توت کشمش مویز آجیل های سالم کاهش وزن سبزیجات آب کافی ماهی غلات سبوس دار غذاهای کبابی و ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص و صعب العلاج
به گزارش زیرنویس، 18 اردیبهشت را روز جهانی تالاسمی و روز بیماری های خاص و صعب العلاج نامیده اند. بیماری های خاص و صعب العلاج به آن دسته از بیماری هایی گفته می شود که در جامعه عمومیت نداشته و برای درمان آنها شرایطی ویژه ای باید فراهم شود. درواقع این بیماری ها درمان دائمی ندارند و فرد تا آخر عمر این [... ...
18 اردیبهشت روز بیماری های خاص و صعب العلاج
. اگرچه در علم پزشکی رایج، تعریفی تحت عنوان بیماری های خاص وجود ندارد. انواع بیماری های خاص بر اساس تعریف وزارت بهداشت، 4 بیماری تالاسمی، هموفیلی، دیالیز وام اس در زمره بیماران خاص قرار می گیرند و درمان این بیماری ها به عنوان درمان های صعب العلاج به حساب می آید و عوارض بیماری تا پایان عمر همراه بیمار می ماند. انواع بیماری های صعب العلاج بیماری های سرطان، ام اس ...
این میوه خوشمزه هم کبد چرب را درمان می کند هم باعث طول عمر می شود
به گزارش خسروشاه نیوز، تحقیقات اخیر که توسط دکتر جان پزوتو و تیمش در دانشگاه وسترن نیوانگلند انجام شده است، یافته های شگفت انگیزی درباره مزایای انگور کسب کرده است و نشان می دهد که مصرف انگور بر سلامت و طول عمر تاثیر بسزایی دارد. این مطالعه پیشگامانه که در مجلات علمی مختلف منتشر شده است، به فواید بی شمار گنجاندن انگور در رژیم غذایی، و تاثیرات مختلف آن از سلامت کبد گرفته تا عملکرد خوب ...
تولید برچسب هوشمند برای پایش سلامت مواد غذایی دریایی
(نانوفیبرهای کیتین) و ترکیب دو رنگدانه طبیعی کورکومین و آنتوسیانین به دست آمده از گلبرگ زعفران برای پایش تازگی میگو در طول مدت نگهداری در یخچال ساخته شد. این جوهر هوشمند حتی پس از نگهداری به مدت شش ماه در دماهای مختلف همچنان پایدار بودند. غذاهای دریایی به عنوان منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب غیراشباع بخش مهمی از سبد غذایی هستند. این غذاها حتی در شرایط نگهداری مناسب نیز مستعد فساد هستند و پایش تازگی آن ها ضروری است. برچسب های هوشمند با قرار گیری در محیط بسته بندی می توانند به صورت خودکار فعال شده و به مصرف کننده اطلاعات بصری در خصوص سلامت و تازگی محصول ارائه دهند. ...
خوب است از خواص و مضرات ادویه کاری بدانید
وجود دارند که به سلامت روان فرد کمک می کنند. کورکومین (نوعی ماده موجود در زردچوبه) موجود در ادویه کاری، رادیکال های آزاد در سیستم عصبی را کاهش می دهد. بنابراین، ادویه کاری سیستم ایمنی قوی ایجاد کرده و مواد سمی موجود در بدن را از بین می برد. 2. از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند زردچوبه احتمالاً با ارزش ترین عنصر ادویه کاری است و یکی از اجزای آلی زردچوبه کورکومین نام دارد. محققان ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
نیازهای کلسیمی خود را تأمین کنید. شیر: مصرف بهینه برای سلامت استخوان ها شیر، چه به صورت کامل چه کم چرب، باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، مگر اینکه محدودیت های خاصی مانند کلسترول بالا یا بیماری های قلبی داشته باشید. در این صورت، بهتر است گزینه های کم چرب را انتخاب کنید. یک لیوان شیر (150 تا 200 گرم) حدود 200 میلی گرم کلسیم فراهم می کند که نقش کلیدی در سلامت استخوان ها دارد ...
اهمیت یادگیری درس زیست شناسی برای دانش آموزان
خاطرنشان کرد: دانش آموزان با خواندن درس زیست شناسی می دانند که کدام غذاها و خوراکی ها را باید بخورند، کدام غذاها و خوراکی ها برای آن ها مفید و کدام غذاها و خوراکی ها برای آن ها مضر است و اگر غذایی را مصرف کنند چگونه در بدن انسان ها به انرژی تبدیل می شود. وی گفت: دانش آموزان با یادگرفتن و خواندن درس زیست شناسی می توانند انواع مختلف بیماری ها را بشناسند و نحوه درمان هر بیماری را به تفکیک یاد ...
اهمیت یادگیری درس زیست شناسی برای دانش آموزان
خاطرنشان کرد: دانش آموزان با خواندن درس زیست شناسی می دانند که کدام غذاها و خوراکی ها را باید بخورند، کدام غذاها و خوراکی ها برای آن ها مفید و کدام غذاها و خوراکی ها برای آن ها مضر است و اگر غذایی را مصرف کنند چگونه در بدن انسان ها به انرژی تبدیل می شود. وی گفت: دانش آموزان با یادگرفتن و خواندن درس زیست شناسی می توانند انواع مختلف بیماری ها را بشناسند و نحوه درمان هر بیماری را به تفکیک یاد ...
خواص گیاه معجزه گر شنگ و روش مصرف آن
، در درمان خونریزی های رحمی و دستگاه تنفسی و همچنین برخی انواع اسهال کاربرد دارد. پودر گل و ریشه شنگ برای تسریع در التیام زخم های چرکی و سوختگی ها مورد استفاده قرار می گیرد، و ریشه آن برای سم زدایی بدن به کار می رود. مصرف شنگ: خواص و کاربردهای آشپزی و درمانی شنگ را می توان به شکل جوشانده استفاده کرد یا از برگ های آن برای ساخت ضماد به منظور درمان زخم ها بهره برد. ریشه این گیاه ...
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. _ ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن میل به مصرف تنقلات و پرخوری در ...
تشخیص زودهنگام بیماری های کبد را جدی بگیرید
نمونه بسیار خوبی باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی انواع سبزیجات، فیبر و آنتی اکسیدان است و بر مصرف ماهی های دارای اسیدهای چرب امگا، مغزها و سایر مواد معدنی و ویتامین ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها در حد تعادل تأکید می کند. روش های دیگر تغذیه برای تقویت سلامت کبد به جای مصرف بی رویه ویتامین ها و مکمل ها، رعایت یک رژیم غذایی متعادل باید در مرکز توجه قرار گیرد، با ...
گنجینه ای از ویتامین ها و مواد معدنی در باقلا
منگنز سبب بهبود کمبود کلسیم می شود. منگنز برای داشتن استخوان هایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید است. تقویت سیستم ایمنی مصرف باقلا به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک می کند. مس عملکرد گلبول های سفید را در بدن بهبود می بخشد به همین دلیل سیستم ایمنی را تقویت می کند، زیرا گلبول های سفید مولکول های بیماری زا و رادیکال های ...
ضد آفتاب لافارر خوبه؟ نقد و بررسی ضد آفتاب لافارر
استفاده می کند و این موضوع برای ضدآفتاب هایش نیز صدق می کند. نقد ضد آفتاب لافارر برای شروع بررسی این محصول باید ابتدا ترکیبات و مواد سازنده آنرا بررسی کنیم تا متوجه خواص این دسته بندی شویم. ترکیبات موجود در کرم های ضدآفتاب لافارر به عنوان یکی از مشهور ترین محصولات لافارر به طور کلی به منظور ارائه حفاظت موثر در برابر اشعه های مضر آفتاب و همچنین حفظ سلامت و زیبایی پوست انتخاب می ...
بررسی مشکلات بیماری های خاص و صعب العلاج در روز 18 اردیبهشت
کند و سموم و فضولات بدن را از طریق دستگاه دفع می کند. دیالیز کلیه روشی مؤثر در مدیریت بیماران کلیوی است و به افراد زیادی کمک کرده تا عمر و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. ام.اس یک بیماری اتوایمیون است بدین معنا که سیستم ایمنی بدن به بافت های خودش حمله می کند. چنین فرایندی میلین را از بین می برد، غشاء چربی که فیبرهای عصبی مغز و نخاع را پوشانده و از آنها محافظت می کند. انتهای مطلب/آ. ...
نیاز روزانه به 1500 اهداکننده خون در تهران / ثبت اطلاعات گروه های خونی نادر برای مواقع ضروری
بسیار بالا می برد و باعث افزایش تضمین کننده سلامت می شود وی ادامه داد: کاهش واکنش های ناشی از تزریق خون ، وجه دیگر سلامت خون به حساب می آید. هنگامی که خون وارد بدن می شود مانند داروها می تواند سبب بروز واکنش احتمالی شود. برخی افراد به هنگام تزریق خون، بدن آنها واکنش نشان می دهد. سازمان انتقال خون به منظور کاهش واکنش های احتمالی اقدماتی انجام داده است. یکی از قداماتی که می تواند میزان ...
کشورهای عربی منطقه متقاضی گوشت شتر ایران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، حسینی، کارشناس پرورش شتر در گفتگویی اختصاصی درباره مزایای گوشت و شیر شتر، گفت: گوشت و شیر شتر با دام های دیگر تفاوت دارد، گوشت شتر یکسری فواید دارد اینکه اسید های چرب آن، چون از گونه های مرتع بیابانی استفاده می کند نسبت به دیگر دام ها که خوراک صنعتی مصرف می کنند برای بدن مفید بوده و بدن به آن نیاز دارد، آهن بالاتری دارد، آنزیم ها و مواد معدنی اش خیلی غنی تر است، شیر ...
درمان سرمازدگی حیوانات+ بررسی علائم
حیوان شما همخوانی داشته باشد. در فصل زمستان سعی کنید از غذا های چرب و پروتئین دار بیشتر استفاده کنید، چرا که این کار باعث سوخت و ساز بیشتر بدن می شود و بدن را در دمای مناسب نگه می دارد. باید به باد داشته باشید حیوانات مانند تابستان، در هوای سرد نیز به اب نیاز دارند. سرمازدگی سگ چگونه می باشد؟ سرمازدگی در تمامی حیوانات به خصوص سگ ها و گربه ها به وجود می آید، شما می توانید با ...
تندی غذا با این خوراکی ها بگیرید
...، دارای مضراتی نیز برای بدن است: تماس فلفل با پوست باعث درد، قرمزی و تورم می شود. خوردن فلفل و غذاهای تند، می تواند به بافت های دهان و معده آسیب برساند و باعث تشدید زخم معده و در برخی افراد ریفلاکس اسید معده شود. تماس فلفل یا بخار ناشی از غذای تند می تواند منجر به سوزش، قرمزی و ورم چشم شود. مصرف مداوم غذاهای تند می تواند به غدد چشایی آسیب برساند و ...
