خانه
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
اضطراب و استرس مطالعات نشان داده خشم و اضطراب می توانند به یکدیگر تبدیل شوند. وقتی فرد مضطرب در موقعیت تهدیدآمیز قرار می گیرد به شکل ناخودآگاه خشم را به عنوان راهی برای فرار از شرایط موجود انتخاب می کند. خشم بخش جنگ و گریز مغز را فعال می کند. این مساله تشدید اضطراب را به همراه دارد. همچنین بروز شدید خشم می تواند فرد را دچار اضطراب کند. این اضطراب ممکن است به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران در ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
نشان دهنده یک مشکل اساسی مانند افسردگی یا اضطراب باشد. به علاوه هیچ دلیل مشخصی برای بحران عصبی وجود ندارد. هر چیزی که منجر به استرس بیش از حد شود می تواند آن را تحریک کند. به طور کلی، احساس استرس و ناتوانی در کنار آمدن با این وضعیت ممکن است منجر به احساس خستگی شدید شود که نتوانید وظایف عادی روزانه خود را انجام دهید. برخی از اتفاقات یا شرایطی که ممکن است باعث بحران عصبی شوند ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
، تشخیص دهد و هذیان های عجیبی را تجربه می کنند که احتمال دارد در امور روزمره آن مشکل به وجود آورد. دلیل قطعی بروز توهم و هذیان هنوز مشخص نشده است؛ اما مشکلاتی مانند مصرف مواد مخدر، اختلالات روانی پس از زایمان، افسردگی، اضطراب، زوال عقل، اختلالات خواب و تشنج می توانند باعث بروز توهم و هذیان در فرد شوند. اختلال استرس بعد از حادثه یا PTSD، اختلالی است که پس از یک رویداد وحشتناک ایجاد می شود ...
ترانه جدید سیروان خسروی به نام منو ببخش + موزیک ویدئو
پارسینه : می توانید با پنج ترفند ساده ، میل به شیرینی جات را کاهش دهید: 1. دوش آب گرم بگیرید : مطالعات نشان می دهد حداقل 5 تا 10 دقیقه دوش آب گرم یا حمام آب گرم در برخی افراد که هوس قند دارند، باعث فراموشی و تسکین این هوس می شود. 2. آب بنوشید گاهی اوقات علت میل به شیرینی جات، کم آبی بدن است. در مواقعی که تمایل به مصرف قند و شیرینی دارید، یک لیوان آب بنوشید تا ...
تغذیه چطور بر سلامت روان تأثیر می گذارد
محافظت می کند. در مقابل، رژیم های غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده برای مغز مضر هستند. مواد غذایی قندی علاوه بر ایجاد اختلال در تنظیم انسولین، التهاب و استرس اکسیداتیو را نیز افزایش می دهند. مطالعات ارتباط مؤثری را بین رژیم غذایی سرشار از قندهای تصفیه شده و اختلال در عملکرد مغز و حتی تشدید اختلالات خلقی، مانند افسردگی نشان می دهند. تغذیه چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ سروتونین یک ...
4 فایده نور طبیعی که نمی دانستید
روانی و خلق و خوی ما نیز اثر می گذارد. شاید شما هم جزو افرادی باشید که در روزهای ابری، دلتان می گیرد یا انرژی کمتری دارید. در واقع کمبود نور طبیعی می تواند باعث شود که ما احساس ناراحتی، افسردگی و اضطراب کنیم. اهمیت اختلال عاطفی فصلی (SAD) گویای اهمیت نور طبیعی بر سلامت روان است. دریافت نور طبیعی کافی می تواند به طور فعال با اختلالات سطحی روانی مبارزه کند. مطالعات نشان داده اند که بودن در معرض نور طبیعی می تواند سطح بی قراری و استرس را کاهش دهد. ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
پاهای خود را رها کنید. اشغال فضا به شما کمک می کند خود را با اعتماد به نفس بیشتری نشان دهید. بی قراری نکن بی قراری نشانه آشکاری از اضطراب و عصبی بودن است. دیگران اغلب بی قراری را به عنوان نشانه ای از استرس و اضطراب تعبیر می کنند که می تواند باعث شود شما اعتماد به نفس و اقتدار کمتری داشته باشید. با به حداقل رساندن بی قراری، با اعتماد به نفس بیشتری ظاهر شوید. حرکات عصبی، مانند تکان دادن ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
...، این اقدامات بر تنظیم هورمون، کاهش استرس، جریان خون و پردازش و انتقال مواد مغذی به غده تیروئید تأثیرگذارند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه به بررسی هر یک از این عوامل و نقش آن ها در بهبود عملکرد تیروئید پرداخته می شود: 1) یوگا و مزایای آن برای سلامت تیروئید حالت شانه تکیه گاه (Sarvangasana): این حالت یوگا شامل معکوس کردن بدن است که باعث افزایش جریان خون به غده ...
دلایل مرگ خودخواسته پزشکان از زبان سخنگوی سازمان نظام پزشکی
سخنگوی سازمان نظام پزشکی درباره علل خودکشی در جامعه پزشکی گفت:ناامیدی که رزیدنت ها نسبت به آینده ی شغلی که برای خودشان در حال حاضر می بییند، بر خلاف تصوراتشان پیش از ورود به حوزه پزشکی بوده است که از جمله دلایل ایجاد نگرانی در آن ها است و این خود عاملی است برای شروع استرس و اضطراب که به افسردگی منجر می شود و پس از گذر از این مراحل و عدم انگیزه و ناتوان حس کردن خودشان، ممکن است دست به مرگ خود ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید
غنی از ید: ید برای تولید هورمون تیروئید ضروری است. نمک یددار، جلبک دریایی و غذاهای دریایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. از نظر علمی، کمبود ید یکی از علل شناخته شده اختلالات تیروئید است. منابع سلنیوم: سلنیوم برای سلامت تیروئید بسیار مهم است؛ زیرا به تبدیل هورمون های تیروئید کمک می کند. آجیل، تخمه آفتابگردان و تخم مرغ سلنیوم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. رژیم غذایی ضد التهابی: التهاب مزمن می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد. برای کاهش التهاب از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، زردچوبه و سبزیجات برگدار استفاده کنید. ...
15 عارضه مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب |همه بی خوابی ها اختلال نیستند
داروهای اعصاب و روان محسوب می شوند و مصرف خودسرانه آنها می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد و علاوه بر تشدید بی خوابی، اختلالات دیگری مثل اضطراب، بدخلقی، ضعف، بی حالی، سرگیجه و اعتیاد به دارو را نیز برای او به دنبال داشته باشد. همچنین قطع ناگهانی این داروها می تواند فرد را دچار تشنج کند. حدود 80 نوع اختلال خواب در جهان شناسایی شده و براساس آخرین اطلاعات از انجمن علمی روانپزشکان ایران ...
درمان اضطراب با طب سنتی
عبارت دیگر، اضطراب با نگرانی های مداوم و بیش از حد تعریف می شود که حتی در غیاب یک عامل استرس زا نیز از بین نمی رود. علائم اضطراب چیست؟ علائم اختلال اضطرابی شامل احساس عصبانیت، بی قراری یا تنش، احساس خطر قریب الوقوع، احساس وحشت، تنفس سریع، تعریق زیاد، لرزش، احساس ضعف و خستگی، مشکل در تمرکز، اختلالات خواب و اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت های اضطراب آور است. عوامل بروز ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
سلامت روان با ایجاد این اختلال مرتبط است. در واقع، یک مطالعه در سال 2020 که در مجله تحقیقات اینترنت پزشکی منتشر شد، نشان داد که بسیاری از پیامدهای منفی سلامت روان به شدت با اعتیاد متوسط و شدید به اینترنت مرتبط هستند. اینها شامل افکار پارانوئیدی، روان پریشی، افکار خودکشی و حتی علائم جسمانی است که در قلب بسیاری از بیماری های پزشکی قرار دارند. بااین حال، در میان بسیاری از موارد دیگر، قوی ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
این خوشمزه سرشار از ویتامین E و منیزیم افسردگی را فراری می دهد
امگا 3 گردو به دلیل محتوای بالای امگا 3 معروف است. امگا 3 که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به طور بالقوه خطر افسردگی را کاهش می دهد. مصرف منظم گردو با تأثیر بر ایجاد و عملکرد انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو، مانند سروتونین و دوپامین، ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند. هم چنین یک مطالعه در سال 2023 نشان ...
چکار کنیم چاق نشویم؟
اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع سرطان ها، برخی بیماری های زنان و ناباروری، کبدی (مانند کبد چرب)، کلیوی، مفاصل و اتوایمیون، تنفسی، اختلالات خواب، روحی و روانی و ... است. به علاوه چاقی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند بیشتر است. ورزش و تحرک، دارویی برای بیشتر قسمت های بدن است، از جمله میکروبیوم روده. مطالعات انسانی و حیوانی هر دو نشان داده اند ورزش سبب افزایش گوناگونی باکتری های مفید در روده ها می شود. مروری که در سال 2019 بر مطالعات انجام شد نشان داد ورزش (بدون دخالت تغذیه) این پتانسیل را دارد که ترکیب و عملکرد باکتری های روده را تغییر دهد و بهتر کند ...
9 نکته کلیدی در سبک زندگی کنکوری ها و محصلین موفق که مدیون آن هستند
علائم افسردگی در آن ها بیشتر بود. همچنین پرسش میدانی از همین دانشجویان نشان داد که برنامه ریزی کنکور تجربی آن ها برای ورود به دانشگاه تحت تاثیر مثبت خواب مناسب بوده است. 3- ورزش مستمر ورزش و فعالیت بدنی نیز یکی دیگر از عوامل مهم در سبک زندگی موفق کنکوری هاست. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش انرژی، کاهش استرس و اضطراب، بهبود تمرکز و حتی افزایش اعتماد به نفس می شود. به عنوان یک مث ...
برپایی ایستگاه آموزش همگانی سلامت در شهرستان مه ولات
...> وی با اشاره به این که در بیماری دیابت، بدن انسان قادر به تولید یا استفادۀ مناسب از انسولین نیست، افزود: دیابت شایع ترین علت نابینایی، نارسایی کلیه و قطع پا در جهان می باشد و این بیماری بیشتر در افراد چاق و بالای 30 سال و کسانی که سابقۀ دیابت در افراد خانواده شامل پدر، مادر، خواهر، برادر و افرادی که دچار افزایش فشار خون هستند دیده می شود. جوانی تشنگی بیش از حد، زود عصبانی شدن، تکرار ادرار، اختلال دید و خواب آلودگی غیر معمولی را از علائم افزایش شدید قند خون برشمرد و افزود: افزایش ضربان قلب، ضعف پیش رونده، سرگیجه و لرزش بدن، اضطراب و عرق کردن زیاد از علائم کاهش شدید قند خون است. ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
...> احساس سرما یکی از علائم شایع کمبود ید است. ید به تولید حرارت و گرما در بدن کمک می کند، بنابراین سطوح پایین آن ممکن است احساس سردی غیرمعمولی را در شما ایجاد کند. بر اساس مطالعات، بیش از 80 درصد از افرادی که سطح هورمون تیروئید پایینی دارند، این احساس را تجربه می کنند. با توجه به اینکه هورمون های تیروئید به کنترل سرعت متابولیسم کمک می کنند، سطوح پایین هورمون تیروئید می تواند باعث کند شدن آن ...
نوجوانان چرا به خود ارضایی روی می آورند؟
محصولات رسانه ای مانند فیلم های پورن و یا حتی فیلم ها و سریال های عادی برای نوجوانانی که دچار تغییرات جسمی خاصی هستند بیشتر تحریک کننده باشند. آیا خودارضایی ناشی از وجود یک اختلال و مشکل روحی در نوجوان است؟ در نوجوانان نیز مانند کودکان خودارضایی نقش تخلیه و تسکین فشار روانی را ایفا می کند و ممکن است نشانه ای از آن باشد که نوجوان یا در محیطی پرفشار زندگی می کند و یا روش دیگری ...
خواص باورنکردنی و شگفت انگیز بابونه برای سلامتی که نمی دانستید!
مفید است. مقابله با افسردگی و اضطراب بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات آروماتراپی، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش ...
آیا قرص پروپرانول آرامبخش است!؟
خبر - علی سلیمی: چندین و چند دارو و درمان برای درمان اضطراب موجود است. اما در برخی موارد خاص، یک متخصص سلامت روان ممکن است از یک داروی خارج از چهارچوب درمانی استفاده کند. اضطراب شامل علائم جسمی و روانی است و در بیشتر موارد این دو بر یکدیگر اثر هم افزایی دارند. ( باعث افزایش دیگری می شوند). مسدودکردن اثرات فیزیکی اضطراب گاهی می تواند به شما کمک کند آرام شوید و داروهایی مانند پروپرانولول ...
آیا دیدن فیلم پورن باعث افسردگی می شود؟
است که بر وضعیت روانی شما تأثیر منفی می گذارد و در بیشتر موارد، خلق و خوی شما را کاملاً پایین می آورد و باعث می شود احساس ناراحتی و ناامیدی داشته باشید. در واقع، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که یک رابطه معنادار بین سلامت روان و استفاده از پورنوگرافی وجود دارد؛ این رابطه شامل رفتارهایی است که منعکس کننده اعتیادهای رفتاری هستند و نقش بالقوه پورنوگرافی اینترنتی در سلامت روان منفی را در بین ...
دمنوش هایی برای کاهش میل جنسی
هنگامی که یک زوج دارای سطح ناهماهنگی از میل جنسی هستند، اغلب باعث ایجاد تنش در یک رابطه می شود. اگر میل جنسی او بیشتر از میل جنسی او باشد چه؟رابطه و میل جنسی هنوز به اندازه کافی تابو هستند که روش های مرسوم بسیار کمی برای مقابله با میل جنسی ناهماهنگ وجود دارد. مهم است که دقیقاً بدانید میل جنسی شما چیست - این فقط یک اصطلاح برای تمایل شما به فعالیت جنسی است. هنگامی که شما وارد ...
درمان وسواس و تاثیر آن در روابط زناشویی
...، احتمال ابتلا به وسواس در زنان و مردان یکسان است، اما در بین نوجوانان، احتمال ابتلا در پسرها بیشتر از دخترهاست. مطالعات نشان می دهد که بین اختلال وسواس فکری-عملی و شخصیت افسرده، وجدانی بودن زیاد رابطه مثبتی وجود دارد که درمان وسواس را از طریق حل این مشکلات به درمانگر کمک می کند. در وسواس فکری-عملی، افکار وسواس آور با رفتارهای وسواسی همراه می شود. این رفتارها اقداماتی است که فرد ...
