سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت دندان تان پول خرج کنید
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و لزوم اولویت بخشیدن به این موضوع در سیاست گذاری های سلامت کشورها، در عین حال ارتباط بیماری های مزمن دهان و لثه ها را با سلامت مغز، قلب، دستگاه گوارش و حتی بروز برخی سرطان ها تشریح کرد. فرشید رضایی با تاکید بر اهمیت سلامت دهان و دندان و با بیان اینکه برخی افراد دهان را آینه تمام نمای بدن می نامند، گفت ...
آشنایی با بیماری های دهان و دندان کودکان
از دندان زیر بخش تاج پیدا می شوند. باکتری ها روی آن رشد می کنند و در مینای تاج باعث ایجاد حفره می شوند و در نتیجه دندان لق، تخریب یا منجر به آسیب استخوان فک می شود. این بیماری توسط ویروس هرپس سیمپلکس 1 ایجاد می شود. علائم آن شامل ایجاد ضایعه در غشای مخاطی دهان می باشد. انتقال آن از طریق تماس با بزاق یا ضایعات دهانی فرد مبتلا صورت می گیرد. زخم های سرد روی لب ها، دهان یا لثه وجود دارد و این زخم ها ...
چرا تهران به قدر کافی هتل ندارد؟ | پایتخت بی هتل
باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد. فواید خوردن عسل قبل از خواب 1. خواب خوب شبانگاهی: عسل حاوی ماده مغذی ای به نام تریپتوفان است که ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
در استخوان ها محافظت می کند و آنها را قوی تر می سازد، کمک می کند. علاوه بر این، کلم به دلیل داشتن فیبر بالا، می تواند به سلامت دستگاه گوارش نیز کمک کند. 2. اسفناج: گنجینه ای از ویتامین ها اسفناج، به عنوان منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آهن، شناخته می شود. هر 100 گرم اسفناج خام، 483 میکروگرم ویتامین K را به بدن شما می رساند. علاوه بر ...
زردآلو منبع آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی
فیبر برای هضم سالم است یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه 3.1 گرم فیبر دارد که تقریباً 11 درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند. فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
می کند. انواع کنگرها و خار مریم دارای فواید مشابه ای هستند و برای حفظ سلامتی بدن استفاده می شوند. البته خار مریم بیشتر به دلیل خواصی که برای سلامت پوست دارد شناخته می شود. ولی به طور کلی، این دسته از گیاهان می توانند به بهبود سلامت کبد، درمان کبد چرب، کاهش سطح کلسترول، لاغری و کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش و همچنین مبارزه با سرطان کمک کنند. در ادامه 8 فایده ی مصرف کنگر ایرانی و کنگر ...
عجیب ترین خواص آب هویج که از آن بی خبرید
مثبت در سرطان مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه می شود. 6. افزایش سلامت استخوان: چه کسی می گوید ، که فقط اسفناج می تواند شما را قوی تر کند؟ آب هویج نیز یک قهرمان قوی است.ویتامین K موجود در آب هویج ،برای پروتئین سازی بدن ضروری است. همچنین به پیوستگی کلسیم کمک می کند که منجر به بهبود سریع استخوان های شکسته می شود. پتاسیم موجود در هویج ه به بهبود سلامت استخوان نیز، کمک می کند. ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
ملتهب می کند. این التهاب می تواند منجر به سوزش سردل، ناراحتی مزمن، زخم معده و عفونت های باکتریایی شود. نوشیدن الکل با التهابی که در روده ها ایجاد می کند، میکروبیوم روده را تحت تاثیر قرار داده و جلوی عملکرد مناسب آن را می گیرد. روده ها علاوه بر هضم غذا و جذب مواد مغذی، ارتباط بسیار تنگاتنگی با مغز برقرار کرده وتنظیم کننده ی عملکردهای مهمی مانند فعالیت سیستم ایمنی، انقباضات سیستم گوارش و ...
معرفی روش طراحی لبخند با هماهنگی خطوط لثه ای
هر صورتی است و به هر شکلی که باشد، قابل تحسین است. اما هر چه تناسب بیشتری بین اندازه دندان ها و لثه در هنگام خندیدن وجود داشته باشد، طرح لبخند هم زیباتر خواهد بود. در حال حاضر روش های طراحی لبخند برای اصلاح فرم لبخند لثه ای وجود دارد. طراحی لبخند در کنار اهداف زیبایی، اهداف درمانی هم دارد و به سلامت دندان ها و دهان نیز کمک می کند. طراحی لبخند مجموعه ای از خدمات درمانی و زیبایی ...
این خوراکی ها شادتان می کند
گروه سلامت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون ...
عمر 120 ساله با خوردن این خوراکی خوشمزه!
به کاهش وزن سالم کمک می کند. این ویژگی آن را به یک گزینه عالی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند، بدون آنکه نیازی به قطع مصرف مواد مغذی باشد. کشک در پیشگیری از بیماری ها کشک حاوی مقادیر فراوانی از ماده پیش ساز گلوتاتیون است که به راحتی از دستگاه گوارش جذب می شود. گلوتاتیون، که به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند شناخته می شود، در کنترل رادیکال های آزاد نقش بسزایی دارد. این ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
از اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که می توانند سلامت قلب شما را از طرق مختلف تقویت کنند. چربی های خوب نیز در محافظت از قلب شما در برابر حمله قلبی و سکته نقش دارند. محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در تخمه هندوانه نیز به حمایت از سلامت قلب کمک می کند. این مواد معدنی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کنند. 3. سلامت گوارش محتوای فیبر غذایی موجود در ...
استفاده از ظرفیت داوطلبان و سفیران سلامت خانواده و دانش آموز در پویش ملی سلامت دهان و دندان
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت بهداشت، دکتر نجمه الملوک امینی رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت، با اشاره به برگزاری پویش سلامت دهان و دندان در اردیبهشت 1403 گفت: آموزش و ترویج رفتارهای بهداشتی مانند مسواک زدن و کشیدن نخ دندان نه تنها به سلامت دهان و دندان منجر می شود بلکه سلامت بسیاری از ارگان های حیاتی بدن و نیز سلامت اجتماعی انسان را به دنبال خواهد داشت. از آنجا که بعضی ...
ضرورت معاینات دوره ای دندانپزشکی
کودک در تهران معاینه و پاکسازی دندان معمولاً با هم انجام می شوند. متخصص شما ابتدا دندان هایتان را کاملاً تمیز می کند. سپس باید از دندان های خود با اشعه ایکس تصویربرداری کنید. متخصص دندانپزشکی یک معاینه بصری نیز از داخل دهان شما انجام می دهد که ممکن است برای آن، از ابزارهایی مانند آینه دسته بلند و کاوشگر کمک بگیرد. لثه های سالم سفت و صورتی هستند و دندان های شما نیز نباید هیچ گونه سطح نرم ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
و علائم مرتبط با مشکلات معده مانند سوزش سر دل، موثر باشد. تسکین دهنده علائم سرماخوردگی: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد کمک کند. ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروس موجود در آن، به مبارزه با عفونت های تنفسی می پردازند. نکته: با وجود تمام فواید ذکر شده، لازم است به این نکته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد زنجبیل می تواند عوارضی مانند سوزش معده، اسهال و تداخل با دارو ها را به همراه داشته باشد. بنابراین، مصرف آن در حد اعتدال و مشورت با پزشک در صورت وجود شرایط خاص سلامتی، ضروری است. ...
ساخت خمیردندان گیاهی برای تقویت و سفیدی دندان ها + روش
پیوره را درمان و لثه ها را محکم و خونریزی لثه را متوقف می کند. 4. در ترکیب با آبلیمو و سرکه انگور و آبغوره خانگی به صورت دهان شویه، آفت و برفک و انواع بیماریهای ویروسی دهان را نیز از میان می برد. 5. ضدتهوع، مقوی قلب و جهاز تنفسی است. 6. به صورت دهان شویه مخلوط در آب ولرم روزانه 7 8 بار، گلودرد چرکین را به سرعت از میان می برد و شما را از عوارض نیاز به مصرف انواع آنتی بیوتیکها رهایی می بخشد! توجه: اگر این ترکیب به صورت اتفاقی توسط کودکان خورده شود، هیچ گونه خطری ندارد و چنانچه زیاد خورده شود صرفاً کمی ایجاد یبوست می کند. ...
همه چیز از خواص شوید تازه و خشک
می شوند بهتر بخوابید. شوید برای تقویت سلامت استخوان: برای داشتن استخوان سالم باید غذاهایی را مصرف کنید که غنی از کلسیم و مواد معدنی دیگر هستند. خوشبختانه, شوید تازه حاوی مواد معدنی لازم برای بدن و استخوان ها است. شوید برای تقویت سلامت استخوان شوید برای حفاظت در برابر پوکی استخوان : پوکی استخوان احتمالا مشکل معمول کسانی است که سن بالا دارند، اما شما می ...
نمایی از ابهت قایق های تندرو کلاس ذوالفقار ایرانی در نیروی دریایی ونزوئلا+ فیلم
. ویتامین C از جمله ترکیب هایی است که سیستم ایمنی را در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت ها تقویت می کند. تاثیر خرمالو روی سیستم گردش خون و سلامت قلب از دیگر فوائد مصرف این میوه است. این میوه سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بدن از طریق بسط رگ های خونی و آرام کردن ماهیچه ها کمک می کند. در حقیقت بسیاری از پزشکان از پتاسیم به عنوان مسکن درد در عضلات استفاده می کنند. ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
به قلم : دکتر مهسا امیدیان ، پزشک عمومی ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ از دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : دستگاه گوارش انسان یکی از مهم ترین بخش های بدن است که وظیفه آن تبدیل مواد غذایی دریافتی به انرژی مورد نیاز می باشد. این دستگاه شامل اجزای مهمی است که هر کدام وظیفه مهمی بر عهده دارند. اجزای دستگاه گوارش شامل: دهان، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد و لوزالمعده می ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
... مصرف زیاد میوه های خشک در ایام بارداری ممکن است منجر به افزایش وزن شود؛ زیرا قند و کالری فراوانی دارند. البته افزایش وزن در این دوران بخشی طبیعی از این فرایند است؛ منتها به هر حال باید رعایت کرد. علاوه بر این مصرف زیاد آن می تواند به دندان شما آسیب برساند. مصرف بیش از حد میوه خشک احتمال دارد سیستم گوارش را دچار مشکل کند؛ چون هضم بیش از اندازه میوه خشک دشوار است. نصف فنجان ...
با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
موارد ممکن است با سلول های سالم مبارزه کند و منجر به اختلال خود ایمنی شود. التهاب مزمن همچنین می تواند منجر به بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری های قلبی عروقی، آرتریت و آلرژی شود. شما با رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و قند تصفیه شده بدن خود را در معرض خطر التهاب مزمن قرار می دهید. از آنجایی که کره بادام زمینی دارای برخی مواد مغذی است که برای کاهش التهاب شناخته شده هستند، می تواند بخشی از ...
چگونه از بوی بد دهان خلاص شویم
...، قهوه و نوشابه را باعث کاهش مقدار آب بدن و خشکی دهان برشمرد و به روزه داران توصیه کرد مصرف این نوشیدنی ها را کاهش دهند. این کارشناس سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه استعمال سیگار در ایجاد بوی بد دهان تأثیر به سزایی دارد: خاطرنشان کرد که ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگار است. ...
فواید سوپ و آش در فصل سرما
بدن برای مقابله با سرما و عوامل بیماری زا افزایش یابد. سوپ یک غذای پایه ای در تغذیه کودکان محسوب می شود که با در برداشتن ترکیبی از مواد غذایی ارزشمند، می تواند یک وعده غذایی مفید و کامل برای آن ها باشد و ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد کودک را به او برساند. در این بخش به مهم ترین دلایل توصیه به مصرف سوپ و آش در کودکان می پردازیم: تامین آب بدن معمولا در روزهای سرد ...
چه کنیم عفونت لثه نگیریم؟
می شود کیسه تشکیل شود و مهم ترین جزء این قضیه، پلاک میکروبی است. وی در ادامه تاکید کرد: پس رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان عامل کلیدی اصلی است و میکروارگانیسم هایی که در محیط عفونی قرار دارند. عامل دوم، میزبان مستعد است. عامل سوم، مواد غذایی است. اگر فرد مسواک نزند، تغذیه مناسب هم نداشته باشد و عادات موضعی مضر نیز داشته باشد، مستعد بیماری لثه می شود. هوشمند در ادامه گفت ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
صبح) جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه های مکرر بدون علت تلخ شدن دهان و برگشت آب و مواد غذایی از معده به دهان بوی بد دهان کاهش وزن بدون علت مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی پف کردن سکسکه ای که از بین نمی رود. 2. فتق حجاب حاجز: یکی از علت های شایع بیماری ریفلاکس اسید معده اختلالی به نام فتق هیاتال یا فتق حجاب حاجز است که در معده ایجاد می ...
میوه ای که جای قهوه را می گیرد
به گزارش سلام نو به نقل از سرگرمی روز، کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه و تنگی نفس کاربرد درمانی دارد. دانه های سرخ شده (بوداده) خرمالو را می توان جایگزین قهوه کرد. کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه و تنگی نفس کاربرد [...]