خانه
ورزش برای حساسیت به انسولین مناسب است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش ویژه شبکه مصری درباره قدرت هسته ای ایران+ فیلم
کیلوگرم وزن حیوان توانسته است قند خون را در موش های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های دیابتی شده است. در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر شنبلیله به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 2 ماه موجب کنترل قند ...
فراموشی در سالمندان را فراموش نکنیم!
کرده و سپس با درگیرشدن قسمت های مختلف مغز، طیف وسیعی از علائم متفاوت ایجاد می شود. زوال عقل یک نوع اختلال عملکردی مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود، بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه بوده که به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود ولی به تدریج خاطرات قدیمی نیز آسیب می بینند. معصومه صالحی دراین باره اظهار داشت: در بیش از دوسوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
و بزرگ شدن رگ ها و سنگینی پاها خواهد بود. در حالت کلی مهم ترین عللی که در بروز بیماری واریس نقش دارند، عبارتند از: ژنتیک بارداری اضافه وزن نوع فعالیت شغلی مشکلات قلبی و عروقی جنسیت: طبق تحقیقات انجام شده درصد بالایی از مبتلایان به واریس را زنان تشکیل می دهند. سن: بیشتر افرادی که به واریس مبتلا می شوند، در محدوده سنی بالای 30 الی 35 سال قرار دارند. بهتر است بدانید علت واریس ...
واکسیناسیون بیش از 130 هزار نوبت سر آبله و شاربن دام سبک در کاشمر و تحقق 100 درصدی پیش بینی
صورت و .. ظاهر می شود. وقتی دامی دچار بیماری آبله می شود وزن ، شیر ، پشم و... دام به شدت کاهش یافته و کیفیت آن ها نیز کاهش می یابد. وی در خصوص بیماری سیاه زخم نیز بیان کرد؛ این بیماری یک نوع بیماری باکتریایی مشترک بین انسان ها و دام ها می باشد که متاسفانه این بیماری بسیار خطرناک بوده و بیشتر جوندگان از جمله بز ، اسب ، گاو و گوسفند به این بیماری مبتلا می شوند. بیماری سیاه زخم یا شاربن در ...
چه کسانی افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول دارند؟
در روانشناسی دو نوع افسردگی داریم، روانی و فیزیولوژیک. به واکنش های طبیعی طولانی و شدید هیجانی شخص در مقابل ناراحتی ها و ناامیدی ها و ازدست دادن اقوام افسردگی روانی می گوییم. در نوع فیزیولوژیک اما خلق همیشه افسرده نیست و بیشتر تغییرات منفی، در فعالیتهای بدنی و فکری دیده می شود. افسردگی معمولی و غیرمعمولی(آتیپیک) در دسته فیزیولوژیک قرار می گیرند و در هر دو حسهای طولانی مدت مثل غم و ناامیدی تجربه می شود ...
اگر فشار خون بالا دارید این دو نوشیدنی قاتل سلامتی تان را حذف کنید
به گزارش نبض بازار ،مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف دو نوشیدنی خاص می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این نوشیدنی ها نه تنها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به این بیماری را در افراد سالم نیز افزایش دهند. در ادامه به معرفی این دو نوشیدنی و اثرات مخرب آن ها بر فشار خون می پردازیم. طالعات متعدد به منظور حفظ فشار خون در محدوده ...
از افسردگی آتیپیک یا غیرمعمولی چه می دانید؟
از دست دادن اقوام در نوع روانی قرار می گیرد. در نوع فیزیولوژیک اما خلق همیشه افسرده نیست و بیشتر تغییرات منفی در فعالیتهای بدنی و فکری دیده میشود. از پایه ثابت ترین و مهمترین علائم افسردگی اختلال در خواب، اشتها، وزن و میل جنسی است. این تغییرات نشان دهنده تغییرات فیزیولوژیک موقت در اعمال سیستم اعصاب مرکزی است. افسردگی معمولی و غیرمعمولی هم در دسته فیزیولوژیک هستند و هر دو حسهای طولانی مدت غم و ...
این افراد در معرض زوال عقل زودرس هستند
پیش از این اکثر تحقیقات قبلی عامل اصلی این بیماری را به صورت ژنتیکی و از طریق انتقال نسل به نسل می دانستند، اما پژوهش جدید عوامل مختلف مربوط به سبک زندگی و سلامتی را که با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس مرتبط هستند، شناسایی کرد. دیوید لیولین ، متخصص بیماری های همه گیر از دانشگاه اکسِتِر در انگلیس، این مطالعه را بزرگترین و قوی ترین مطالعه در نوع خود دانست که تاکنون انجام شده است. وی در این ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
خون بالا به شمار می رود. سیگار باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی و منجر به فشار خون بالا می شود، سعی کنید سیگار را ترک کنید و از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز خودداری کنید. وزن اضافه خود را کاهش دهید، اضافه وزن یک عامل خطر اصلی برای فشار خون بالاست؛ شما باید شاخص توده بدن (حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد) را بین 18.5 تا 24.9 کیلوگرم بر مترمربع حفظ کنید. چاقی مرکزی خود را کاهش دهید، داشتن چربی ...
کمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تقویت عضلات، سلامت قلب و استحکام استخوان ایفا می کند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که کمبود منیزیم موجب بروز مشکلات خاصی می شود، برای نمونه، ممکن است موجب ریزش مو شود، زیرا منیزیم در سنتز پروتئین ها، از جمله پروتئین های ضروری برای رشد مو، نقش دارد؛ در ادامه به بررسی دیگر علائم ...
600 بیمار ام اس در دزفول شناسایی شد
آن همانند فرد سالم مشغول فعالیت است و حتی در بسیاری از موارد، فرد از بیماری خود بی اطلاع است و در نوع شدید قدرت حرکت از فرد گرفته شده و زمین گیر می شود. بیماری ام اس یک بیماری مربوط به سیستم عصبی است که می تواند مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار دهد؛ این بیماری باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم بالقوه از جمله مشکلات بینایی، مسائل مربوط به حرکت دست یا پا و مشکلات احساسی می شود. ام اس بیشتر در افراد بین 20 تا 30 سال تشخیص داده می شود اما ممکن است در هر سنی رخ دهد؛ زنان 2 تا سه برابر بیشتر از مردان دچار این بیماری می شوند. ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
شدت و بدون آمادگی قبلی ورزش کند و یا مسافت طولانی را بدود، این نوع تنگی نفس را تجربه خواهد کرد. در افراد مبتلا به برخی بیماری های قلبی مانند مشکلات دریچه ای یا نارسایی قلبی، تنگی نفس با فعالیت های کمتری ایجاد می شود. به گونه ای که حتی در موارد شدید بیماری، راه رفتن عادی و انجام کار های اولیه با تنگی نفس همراه می شود. در شدید ترین نوع تنگی نفس، بیمار حتی در حالت استراحت و خوابیده نیز دچار تنگی نفس ...
کنترل عوارض کم کاری تیروئید با تغذیه سالم
عوارض کم کاری تیروئید کمک کند. این یک واقعیت است که افراد چاق، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های تهدید کننده سلامت مانند کم کاری تیروئید قرار دارند؛ پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف مناسب منابع ید و ورزش کردن می تواند علاوه بر سبک زندگی سالم، سلامت تیروئید را تضمین کند. البته در نظر داشته باشیم که برای کنترل علائم و عوارض این بیماری، رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست و نمی تواند جایگزین درمان های ...
فودبلاگری؛ جنون غذا برای پول!
غذاخوردن در موکبانگر ها و فودبلاگر ها واقعی و طبیعی است یا نشانه ای از یک اختلال روانی است. ملک زاده می گوید: بسیاری از این افراد در شروع فعالیت خود، اشتیاق و احساس خوبی راجع به غذاخوردن این چنینی دارند، اما به مرور زمان این نوع خوردن، باعث به وجود آمدن بیماری های روحی همچون اختلالات خوردن، افسردگی، اضطراب، پرخاشگری و ... در آنان می شود. البته تعدادی از آن ها هم ممکن است از ابتدا مبتلا به اختلالات ...
مطالعات نشان می دهد؛ ارتباط آپنه خواب با صرع در اواخر عمر
خواب به کمتر از 80 درصد رسید، وضعیتی که به عنوان هیپوکسی شبانه شناخته می شود، سه برابر بیشتر از افرادی که این وضعیت را نداشتند، در معرض ابتلا به صرع دیررس قرار داشتند. این مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به صرع دیررس در افراد مبتلا به هر شکلی از آپنه خواب در اواخر زندگی در مقایسه با افرادی که چنین سابقه ای ندارند، دو برابر بیشتر بود. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
شرط این که به اندازه و در زمان مناسب مصرف شود. کالری انجیر خشک از انجیر تازه بیشتر است. به همین دلیل مهم است که به اعتدال از آن استفاده شود. طعم خوب و شیرین این میوه برای برخی وسوسه برانگیز است و موجب می شود که بیشتر از حد برای خوردن آن اقدام شود. شاخص گلیسمی و بار گلیسمی نیز در این میوه بالا هستند. بار گلیسمی بالای انجیر موجب بالارفتن قند خون می شود که برای افراد مبتلا به دیابت و دارای اضافه وزن ...
تله های اعتیادآور اینترنتی
انواع اعتیاد به اینترنت دسته ها یا طبقه بندی های متعددی از رفتارها و فعالیت های اعتیادآور مرتبط با اینترنت را توصیف می کند. در یک سری از مطالعات منتشر شده، دکتر کیمبرلی اس. یانگ، روان شناس دارای مجوز و متخصص شناخته شده بین المللی، انواع مختلف اعتیاد به اینترنت را دسته بندی کرده است. اعتیاد به فعالیت های جنسی آنلاین استفاده از پورنوگرافی آنلاین و اتاق های گفتگوی بزرگسالان اعتیادآور است ...
پایین آمدن سن ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در کشور/ یک میلیون نفر در ایران آلزایمر دارند
در بیش از دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود و تشخیص ندادن بیماری موجب تقویت باورهای غلط مانند نسبت دادن فراموشی به سالمندی و کهولت سن می شود. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایلنا، طبق اعلام انجمن آلزایمر ایران اکنون بیش از یک میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند و حتی سن ابتلا به آلزایمر و زوال عقل پایین آمده است ...
کنترل دیابت با یک گیاه پرمصرف
آفتاب نیوز : کارشناسان معتقدند که دیابت در دنیای امروز احتمالاً شایع ترین پدیده ای است که افراد از آن رنج می برند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 422 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند. شایع ترین نوع این بیماری دیابت نوع 2 است که معمولاً زمانی که بدن در برابر انسولین مقاوم شده یا انسولین کافی تولید نمی کند، در بزرگسالان اتفاق می افتد. در سه دهه ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
تصویربرداری و نمونه برداری از کبد تشخیص می دهد. بیماران مبتلا به کبد چرب باید چقدر ورزش کنند؟ فعالیت بدنی منظم به درمان کبد چرب گرید 2 کمک می کند. اکثر متخصصان توصیه می کنند که افراد مبتلا به این بیماری در طول هفته 150 تا 300 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه ورزش هوازی شدید انجام دهند. از بهترین ورزش های هوازی می توان به پیاده روی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری اشاره کرد ...
اثرات چای سبز و کاتچین ها بر کنترل وزن و آدیپونکتین
مداوم سطح کلسترول تام و LDL پلاسما پس از 12 هفته درمان با EGCG با دوز بالا در آنالیزهای درون گروهی با تحمل خوب درمان در بین افراد بدون هیچ گونه عوارض جانبی نشان داد. بیشتربخوانید: چگونه چای سبز دم کنیم؟ نتیجه مطالعات مختلفی در زمینه اثرات چای سبز بر هورمون ها ی مرتبط با چاقی و انواع ادیپوکین ها و همچنین اثرات آن بر کنترل وزن و چاقی انجام شده است که فرضیات شان مبنی بر ...
روش معاینه پستان برای بررسی علایم سرطان
دایره از بالا به پایین، بافت پستان خود را لمس و حس کنید تا هرگونه ناهنجاری را تشخیص دهید. اگر هرگونه تغییری را مشاهده کردید، باید آن را با پزشک در میان بگذارید. زنان بین 50 تا 70 سال نیز باید در غربالگری روتین سرطان پستان شرکت کنند. توده یا برآمدگی با استفاده از انگشتان خود، توده ها یا برآمدگی های موجود در پستان، زیر بغل و قفسه سینه را لمس کنید. توده یا ...
کمبود این ویتامین سبب ابتلا به دیابت می شود
. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 احتمالا دچار کمبود تیامین هستند. این امکان وجود دارد که کلیه مبتلایان به این بیماری، تیامین بیشتری دفع کند. از دیگر علائم و نشانه های کمبود تیامین می توان به تحت تاثیر قرار گرفتن عصب های حرکتی اشاره کرد. کمبود این ویتامین، اگر به حال خود رها شود، باعث آسیب دیدن دستگاه عصبی خواهد شد. یکی از نتایج این آسیب، مختل شدن واکنش های غیرارادی معمول ...
آلزایمر و زوال عقل سالمندان قابل درمان است؟
وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود ولی به تدریج خاطرات قدیمی نیز آسیب می بینند. معصومه صالحی در این باره اظهار داشت: در بیش از دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود و تشخیص ندادن بیماری موجب تقویت باورهای غلط مانند نسبت دادن فراموشی به سالمندی و کهولت سن می شود و این باور موجب می شود که این تصور غلط که کاری نمی توان انجام داد پا برجا بماند. ضرورت دارد تمهیدات ویژه ای ...
چکار کنیم چاق نشویم؟
چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد، در نتیجه با کاهش دریافت میزان کالری و افزایش فعالیت های فیزیکی می توان از بروز چاقی و بیماری های وابسته به آن پیشگیری کرد. وی اظهارداشت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. آریائیان با ...
