کمبود این ویتامین سبب ابتلا به دیابت می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
گروه علمی:قلب بدون شک مهمترین عضو بدن است و برای عملکرد موثر آن باید هر روز زمانی را برای انجام فعالیت های بدنی اختصاص داد. همچنین می بایست بر رژیم غذایی که آن را تغذیه می کند نیز تمرکز کرد.به گزارش ایسنا،حمله قلبی که قبلاً افراد مسن را تحت تأثیر قرار می داد، اکنون در بین جوانان و حتی کودکان نیز رایج شده است.باید نشانه های آشکار ناراحتی قلبی را بدانیم، زیرا درمان زودهنگام می تواند جان انسان ها را ...
علل سوزن سوزن شدن دست ها + هشدار بیماری از روی سوزن سوزن شدن دست ها
بر جریان خون تاثیر می گذارد، بهتر می شود. اگر انگشتان تان در اثر سرما بی حس شوند، ممکن است با شروع از بین رفتن بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن کنید. با این حال، اگر این احساس برطرف نمی شود و اغلب اتفاق می فتد، می تواند نشانه ای از یک وضعیت پزشکی باشد. دلایل سوزن سوزن شدن دست ها برخی از شایع ترین عبارتند از: • فشرده سازی عصب. اگر یک عصب فشرده شود، می تواند ...
علت تپش قلب ناگهانی چیست و چه روش درمانی دارد؟
را درباره تپش قلب و راه های درمان آن در اختیار شما قرار بدهیم. تپش قلب چیست؟ قلب یک انسان بالغ به طور طبیعی 60 تا 100 بار در دقیقه ضربان سازی می کند که به آن ریتم سینوسی نرمال می گویند. وقتی ورزش می کنید یا فعالیت دیگری انجام می دهید، قلب شما به طور طبیعی سریع تر خواهد تپید. این مسئله باعث می شود قلبتان خون را در سراسر بدن پمپاژ کند تا اکسیژن لازم را به بافت های بدن برساند ...
کمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود
کمبود منیزیم می پردازیم: ضربان قلب نامنظم منیزیم برای حفظ ضربان قلب منظم ضروری است، سطوح پایین منیزیم می تواند باعث ریتم غیرطبیعی قلب یا آریتمی شود؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مکمل منیزیم می تواند به پیشگیری از آریتمی قلب افراد کمک کند. ایست قلبی کمبود شدید منیزیم می تواند منجر به ایست قلبی شود، محققان با انجام پژوهش های لازم به این نتیجه ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
گروه سلامت:غده تیروئید هورمون هایی می سازد که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. این هورمون ها تقریباً روی تمام اندام ها اثرگذارند و بسیاری از عملکردهای بدن مانند تنفس، ضربان قلب، وزن، هضم و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می دهند . تیروئید پرکار یا هایپرتیروئیدیسم (hyperthyroidism) زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بیش از نیاز بدن هورمون تولید می کند. این شرایط ممکن است ناشی از سرطان گلو ...
ساعت بیولوژیک انسان چرا به هم می خورد؟
، فشارخون لازم است و باعث قند خون پایین می شود، درحالی که بیشتر مردم تصور می کنند با تحرک بالا فشار خون نیز افزایش پیدا می کند. برای تحرک الزامی به باشگاه رفتن نیست، اگر وسیله نقلیه خود را کمی دورتر از محل کار خود، خرید و... پارک کنید، می توانید ورزش پیاده روی را برای خود به ارمغان بیاورید. انتظاری درباره اینکه با جدی نگرفتن تحرک مسائل سلامت و اجتماعی، جنبه های زندگی و اقتصادی را تحت تاثیر ...
چه کسانی افسردگی آتیپیک یا غیرمعمول دارند؟
20سالگی شروع می شود.افسردگی غیر معمول، بسیار رایج است و 15 تا 36درصد از افراد مبتلا به اختلال افسردگی را تحت تاثیر قرار می دهد و تقریبا 121میلیون نفر در سراسر جهان به اختلال افسردگی مبتلا هستند عوامل موثر در ابتلا به افسردگی آتیپیک سابقه خانوادگی افسردگی، از دست دادن مثل مرگ، طلاق، یا جدایی، تعارضات بین فردی و احساسات مرتبط مانند احساس گناه، هر نوع سوء استفاده جسمی، جنسی یا عاطفی، هر ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ضرر دارد
خاصی مانند نوع آرتروز، مقدار قهوه و اینکه آیا قهوه بدون کافئین است، همگی در تأثیر قهوه بر سلامت مفاصل شما نقش دارند. قهوه و داروهای آرتریت مصرف قهوه هنگام مصرف داروهای آرتریت منع مصرف ندارد؛ با این حال، می تواند بر احساس شما در هنگام مصرف آن داروها تأثیر بگذارد. پردنیزون بی خوابی (مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب) یکی از عوارض جانبی رایج پردنیزون است ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
سطح کلسترول کلی بدن و همچنین کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. کلسترول یک جزء ساختاری ضروری از هر سلول در بدن به شمار می رود. کلسترول دو نوع خوب (HDL) و بد (LDL) دارد. کلسترول خوب به انتقال کلسترول به کبد و دفع آن کمک می کند. ولی کلسترول بد باعث می شود کلسترول به شریان ها و سرخرگ ها برود و پس از انباشته شدن منجر به بیماری سختاک سرخرگ ها شود. پژوهش دیگری هم با بررسی 14 مطالعه ی گوناگون نتیجه ...
برنامه غذایی برای لاغری و کاهش وزن
مختلفی اثر گذار باشند که در نهایت به چاقی و اضافه وزن منجر می شوند. استرس و اضطراب می تواند با افزایش سطح کورتیزول خون باعث تحلیل عضلات و افت متابولیسم بدن شود. از طرفی ممکن است فرد در شرایط استرس زا دچار پرخوری عصبی شده و با مصرف خوراکی های عمدتا شیرین و پرکالری برای آرام کردن خود استفاده کند. اگر در زندگی روزمره خود درگیر استرس های زیادی می شوید سعی کنید برای آرام کردن خود از روش های ایمن و سالم ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
می تواند افرادی را که به بیماری پوستی به نام پسوریازیس مبتلا هستند، درگیرکند و اغلب باعث تورم سوسیس مانند در انگشتان دست و پا می شود. هر دو نوع آرتریت جدی هستند و بدون درمان می توانند باعث آسیب مفاصل و سایر مشکلات بدن شوند. نقرس نقرس عمدتاً افرادی را تحت تاثیر قرار می دهد که می توانستند گوشت، غذا های دریایی زیادی بخورند. این بیماری باعث درد و تورم شدید، معمولاً در شست پا می شود ...
سکته قلبی چه علائمی دارد؟
انسداد کامل می شود و عضله قلب به دلیل نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می شود که در نهایت باعث سکته قلبی می گردد. رسوب کلسیم، چربی و پلاک ها باعث مسدود شدن مسیر رگ ها می گردند. این متخصص قلب و عروق گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار میابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت های احتمالی دیگر سکته قلبی است لازم به ذکر است: در افراد مبتلا به ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
نمی افتد. این اتفاق معمولاً زمانی روی می دهد که فرد ِ دچار مشکلات قلبی، فعالیتی انجام می دهد که نیازمند افزایش ضربان قلب است. یعنی بخش های خاصی از بدن، خون و اکسیژن مورد نیازشان را دریافت نمی کنند. در نتیجه، این قسمت ها سیگنالی به سیستم عصبی مرکزی ارسال می کنند و این ارسال پیام، خودش را به صورت احساس تنگی نفس نشان می دهد که ممکن است با احساس درد در قفسه سینه نیز همراه باشد. در چنین مواردی، باید به ...
استرس را مدیریت نکنید این بلاها سرتان می آید
که استرس هم بر ذهن و هم بر بدن شما تأثیر می گذارد. استرس طولانی مدت می تواند منجر به تغییرات ساختاری در مغز شود که می تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد و منجر به مشکل در تمرکز شود. در موارد شدید، کورتیزول بیش از حد حتی می تواند منجر به از دست دادن حافظه شود. بی خوابی برای برخی افراد، استرس بیش از حد ممکن است باعث بی خوابی شود و به خواب رفتن و در خواب ماندن سخت شود. ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
رادیکال های آزاد کمک می کند. هر فنجان کلم بروکلی پخته شده، تقریباً 110 میکروگرم ویتامین K را به بدن شما می رساند. توجه داشته باشید که پخت بیش از حد کلم بروکلی می تواند باعث از بین رفتن ویتامین K آن شود. استفاده از روغن زیتون در حین پخت کلم بروکلی، نه تنها طعم آن را بهتر می کند، بلکه به حفظ ویتامین K آن نیز کمک می کند. 4. سویا: منبع غنی از ویتامین K2 ...
از افسردگی آتیپیک یا غیرمعمولی چه می دانید؟
... زنان دوبرابر بیشتر از مردان به افسردگی غیرمعمول دچارند احتمال ابتلا به افسردگی غیر معمول در زنان دو برابر بیشتر از مردان است و معمولا در سالهای نوجوانی یا اوایل 20سالگی شروع می شود.افسردگی غیر معمول، بسیار رایج است و 15 تا 36درصد از افراد مبتلا به اختلال افسردگی را تحت تاثیر قرار می دهد و تقریبا 121میلیون نفر در سراسر جهان به اختلال افسردگی مبتلا هستند. نشانه های آتیپیک طبق DSM-IV ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
دقیقه استراحت می تواند به کاهش آن کمک کند، یادگیری تمرینات تنفسی که ضربان قلب شما را کاهش می دهد نیز می تواند باعث آرامش شما شود. کمی آب بنوشید، کم آبی بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود، بنابراین نوشیدن یک لیوان آب می تواند کمک کننده باشد. فعالیت بدنی داشته باشید، پیاده روی یا انجام حرکات کششی سبک می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند؛ محققان به این نتیجه رسیده اند که انجام 90 تا 150 ...
نشانه ای روی انگشتان که گویای فشار خون بالاست!
فشار خون طبیعی کمتر از 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک یا 120/80 میلی متر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریان هاست که باعث می شود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد می تواند منجر به گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود. قلب بین 60 تا 80 بار در دقیقه، خون را از طریق شریان ها پمپ می کند تا به تمام قسمت های بدن برسد و فشاری ...
خواص کاسنی برای بدن + فیلم
از جمله خواص عرق کاسنی می توان به کاهش اشتها، کاهش ناراحتی های معده، درمان یبوست، کمک به درمان اختلالات کبدی، بهبود عملکرد کیسه صفرا، مقابله با سرطان و کاهش تپش قلب اشاره کرد. کاسنی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث محبوبیت این گیاه در طب سنتی شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید؛ این ورزش ها از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری می کند
غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به گزارش صدانیوز،تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان های دارویی و ...
10 تمرین هوازی برای چربی سوزی و کاهش وزن + برنامه لاغری
علاوه بر ارائه یک برنامه کامل به منظور کالری سوزی، بهترین تمرینات و ورزش ها را برای از بین بردن چربی های اضافه بدن در اختیارتان قرار دهیم. انجام فعالیت های بدنی به طور مستمر را می توان بهترین تمرین هوازی برای چربی سوزی در نظر گرفت. این تمرینات در ابتدا باید به صورت متوسط و سپس شدید انجام شوند تا گروه های عضلانی بدن را تحت تاثیر قرار داده و همچنین ضربان قلب تان را همچنین افزایش دهند. ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
عمل لیپوساکشن ممکن است باعث پاره شدن پرده نازکی شود که اعضای داخل شکم را در بر می گیرد. پس احتمال دارد که فرد در معرض خطر عفونت شدید و گاهی مرگ قرار گیرد. پوست ناحیه لیپوساکشن نیز غالبا متعاقب عمل، دچار چروکیدگی دائمی می شود. متاسفانه با همه این عوارض، بعد از لیپوساکشن در اکثر موارد نه تنها نتیجه دلخواه به دست نمی آید، بلکه با انجام این عمل بافت چربی با سرعت بیشتری در بدن ذخیره می شود و فرد مجددا چاق خواهد شد. ...
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
افزایش چربی سوزی است. فلفل سبز سرشار از ویتامین C است. ویتامین سی موجود در فلفل قرمز به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که نوعی پروتئین محسوب می شود. این پروتئین به همراه کپسایسین برای حفظ سلامت قلب و عروق موثر است. کپسایسین باعث کاهش میزان کلسترول ال دی ال خون شده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. اگر آهن بدن کم باشد انسان دچار کم خونی می شود. کم خونی ...
چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟
ویتامین شما را لاغر می کند! | نقش ویتامین ها در تنظیم اشتها و متابولیسم کمبود ویتامین B6 می تواند منجر به علائمی مانند افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و خستگی شود. مصرف کافی این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها می تواند به حفظ تعادل روحی و روانی و ارتقای احساس شادی و رضایت کمک کند. علاوه بر نقش مهم B6 در سلامت روان، این ویتامین فواید دیگری نیز برای بدن دارد، از جمله: ...
گروگانگیر پالادیوم کینه 10 ساله داشت / وحشت مادر و دختر ثروتمند در خیابان الف تهران
در این پلان و در حالی که روی روی خودش و گروگان هایش بنزین ریخته بود اقدام به روشن کردن فندکش می کند و همین کافی بود تا هدف دقیق پلیس نشانه گیری و گلوله شلیک شود. شلیک دقیق پلیس کافی بود تا شیشه خودرو تخریب و ماموران با باز کردن کردن در خودرو متهم و گر وگان ها را به سرعت از خودرو بیرون کشیدند. آتش داخل خودرو قبل از اینکه گسترده شود مهار شد و همزمان آتش روی بدن متهم و دست بدن ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
کمبود ید رخ می دهد، کمک کند. 5. پوست خشک و پوسته پوسته شده ید، به عنوان یک ماده معدنی، به بازسازی سلول های پوستی کمک می کند. در نتیجه ی کمبود ید در بدن، ممکن است پوست دچار پوسته پوسته شدن و خشکی شود. وجود ید در بدن به تعریق کمک می کند و سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد، بنابراین کمبود ید می تواند باعث شود کمتر عرق کنید و پوست خشک تری داشته باشید. 6. احساس سرما ...
آیا قرص پروپرانول آرامبخش است!؟
(propranolol) ممکن است برای این کار مفید باشند. بله، پروپرانولول می تواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد می کند. برخی از علائم فیزیکی اضطراب که پروپرانولول می تواند به کاهش آنها کمک کند عبارتند از: _ تپش قلب _ لرزش _ هراس _ تعریق _ سبکی سر و سیاهی رفتن ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
مرتبط است. همچنین، بیماران جوان تر باعث بالا رفتن ارزش اخباری مثبت می شوند. در پژوهش ای، 520 کالبدشکافی مورد بررسی قرار گرفته بود و برخی ویژگی های بدنی مانند بی ام آی، وزن طحال، ضخامت چربی شکمی و شش ویژگی دیگر نیز ارزیابی شده بودند. این مقاله در نسخه ی ماه ژوئن 2006 ژورنال امریکایی آسیب شناسی پزشکی قانونی منتشر شده بود. حرف آخر:هر مویی روی لاله گوش علامت بیماری نیست هنوز ...
لوپوس، بیماری هزار چهره
: این بیماری بیشتر در سنین بین 15 تا 45 سالگی دیده می شود، ولی ممکن است در دوره نوزادی یا افراد مسن هم رخ دهد. عضو انجمن روماتولوژی ایران بیان کرد: لوپوس یکی از انواع بیماری های خودایمنی است که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های خودی ایجاد می شود، این حملات باعث التهاب و آسیب نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. وی افزود: لوپوس ...