سایر منابع:
سایر خبرها
در فصل بهار چه بخوریم و چه نخوریم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر علیرضا عباسیان؛ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهار داشت: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذاها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذاهای حاوی ادویه جات نظیر غذاهای تند باید کاهش یابد. وی ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش ...
5 راه ساده برای کاهش میل به شیرینی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی،می توانید با پنج ترفند ساده، میل به شیرینی جات را کاهش دهید: 1. دوش آب گرم بگیرید : مطالعات نشان می دهد حداقل 5 تا 10 دقیقه دوش آب گرم یا حمام آب گرم در برخی افراد که هوس قند دارند، باعث فراموشی و تسکین این هوس می شود. 2. آب بنوشید گاهی اوقات علت میل به شیرینی جات، کم آبی بدن است. در مواقعی که تمایل به ...
راز ضد التهابی شدن با مصرف این نوع کره
به گزارش نبض بازار ،التهاب واکنش طبیعی بدن به عفونت و آسیب است. با این حال التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های جدی مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت شود. خبر خوب این است که با انتخاب رژیم غذایی مناسب می توان التهاب را کنترل کرد. کره بادام زمینی به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی ضد التهابی، می تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. هنگامی که سرماخوردگی دارید سیستم ایمنی بدن شما ...
چند ترفند ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
...> پروتئین مصرف کنید: پروتئین از مواد اساسی و اصلی در برنامه های غذایی می باشد و نقش آن در سلامتی و تناسب اندام کلیدی و حائز اهمیت است. روتئین به ترمیم بهتر عضلات و عضله سازی کمک خواهد کرد و همینطور اهمیت آن در رژیم غذایی کاهش وزن، پر رنگ است. برای افراد معمولی مصرف 1.4 گرم تا 2گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن بدن توصیه می شود.ماست یونانی, تخم مرغ, شیر, سویا گزینه های خوبی برای صبحانه هستند چون حاوی ویتامین d و b و همچنین کلسیم هستند که شما را در طول روز تقویت خواهند کرد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
فروش نهال گردو و بادام گلدانی با تضمین گیرایی صد در صد
مهمی که در زمان کاشت نهال های گلدانی وجود دارد، این است که این نهال ها نباید برای مدت زمان طولانی داخل گلدان باشد و باید حداکثر 3 تا 4 روز پس از خرید، به زمین منقل شوند. این امر برای نهال های گلدانی موجود در رویال نهال نیز صدق می کند. نهال های گلدانی که در این فصل از رویال نهال می خرید دارای جوانه و سبزشده هستند. این نهال ها به همراه خاک عرضه می شوند و ریشه های آن ها در معرض هوا قرار ...
درمان آفت دهان با طب سنتی
چهارم لازم است. 2. تمرهندی، آب انار تازه، ترشاله، هلو، زردآلو، آلوی بخارا، میوه ها و سبزیهای سردمزاج مانند خرفه و غازیاغی و گشنیز و کاسنی و اسفرزه و امثال آن خوب است. 3. خونگیری به خصوص حجامت خوب است. 4. استفاده از آبزن حمام گیاهی خوب است و از مواد شوینده مانند شامپو بهتر است پرهیز شود. 5. از غذاهای کارخانه ای و محصولات پاستوریزه و هموژنیزه باید پرهیز شود، از محصولات حاوی روغن پالم پرهیز شود، از شیرینی های قنادی پرهیز شود، روغن مایع و جامد مصرف نشود، از مواد آرایشی دوری کنید. 6. استفاده از دهان شویه گیاهی موضعی آفت روزی 7 8 بار. ...
در مصرف این مواد غذایی در شیردهی احتیاط کنید
. خوشبختانه لیست غذاهایی که نباید در دوران شیردهی مصرف کنید آن قدرها که فکر می کنید طولانی نیست. چرا؟ زیرا غدد تولید شیر و سلول های تولیدکننده شیر می توانند تنظیم کنند چه مقدار از چیزهایی که می خورید و می نوشید از طریق شیر شما به کودک منتقل شود. غذاهای تند و ادویه دار در شیردهی؛ آری یا خیر؟ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل سیر باعث کولیک و نفخ یا ناراحتی ...
تجربه طعم اصیل و واقعی با آجیل و خشکبار بهار
...؛ انواع میوه های خشک شامل میوه خشک اسلایس، انجمادی، کیوبی، وارداتی و سبزیجات خشک؛ تنقلات و ادویه جات مانند زعفران، هل، گیاهان دارویی، پودریجات، عرقیات و شربت ها، بهار هر آنچه را که نیاز دارید در اختیارتان قرار می دهد. همچنین می توانید طیف گسترده ای از تنقلات خوش مزه شامل شکلات، تافی و آبنبات، پاستیل و مارشمالو، بیسکویت و ویفر، چیپس و پاپ کورن، آدامس و خوشبوکننده، سوهان، گز، نقل و ...
تحلیلی بر بارش های بهاری نی ریز
جنگلی دیم مناطق کوهستانی از جمله انجیر، بادام و... مواجه شویم. اما خوشبختانه با از بین رفتن سلول های پرفشار و تشکیل الگو های کم فشار تراز های میانی جو بر روی ایران و مساعد شدن شرایط انتقال رطوبت به داخل کشور از ابتدای بهار، بارش های مؤثری در این فصل اتفاق افتاد و بهار کم سابقه ای را رقم زد و توانست کاهش بارش های پاییز و زمستان را تا حدودی جبران کند. طی 20 سال گذشته از نظر تشابه شرایط بارندگی ...
برای سرفه چی خوبه !؟ / 25 درمان ساده
سرماخوردگی اهمیت بسیار زیادی دارد. طبق تحقیقات انجام شده، نوشیدن مایعات هم دمای اتاق در درمان سرفه، آبریزش بینی و عطسه و سینوزیت حاد بسیار کارآمد هستند. آبگوشت، مرغ یا سبزیجات (یا انواع سوپ های رقیق)، دمنوش های گیاهی، چای سیاه بدون کافئین، آب گرم و آب میوه های گرم پیشنهاد های خوبی در زمینه مصرف مایعات هستند. 11. آناناس از آنجایی که آناناس منبع غنی ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
...، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن، موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری ها می شوند. ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و برخی از انواع سرطان مرتبط است.انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مردان کمتر از 36 گرم و زنان کمتر از 25 گرم قند در روز مصرف کنند. سعی کنید قند طبیعی موجود در میوه و لبنیات را جایگزین قندهای مصنوعی کنید. 2) پرخوری اگر تا به حال بعد از صرف وعده غذا دچار سوءهاضمه یا نفخ شده اید، ممکن است به این دلیل باشد که در غذا خوردن زیاده روی کرده اید. علاوه بر این ...
کسری بارش ها به کمترین میزان 4 سال اخیر رسید
است و هنوز در شرایط نامطلوب آبی قرار دارند. وی تاکید کرد: همچنان بر ضرورت مدیریت بهینه منابع آب و صرفه جویی در مصرف تاکید می شود تا در فصل گرم سال با تنش آبی مواجه نشویم. انتهای پیام/
چگونه تاجران با موانع تجاری مبارزه می کنند؟ | شاغلان بی خانمان
...> رزماری دارای خاصیت ادرار آوری است یعنی قادر است سموم بدن را از راه ادرار دفع کند و اینکار به سلامت و بهبودی کبد کمک شایانی می کند. رزماری به علت خاصیت ضد پیری برای پوست بسیار مفید است و سبب جوانسازی پوست میگردد و در درمان لکه و جوش نیز کاربرد دارد. استفاده از رزماری در بعضی از افراد که دارای پوست حساس هستند موجب ایجاد قرمزی پوست، حساسیت پوستی و حساسیت به نور و درماتیت می شود. بهتر است در دوران بارداری و شیردهی و کسانی که دارای صرع و فشارخون بالا هستند رزماری مصرف نشود. رزماری دارای 10 الی 20 درصد کافور است که مصرف زیاد آن باعث صرع و تشنج می گردد. ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
به گزارش بهداشت نیوز چندین چیز وجود دارد که در فصل تابستان باید منتظر آن باشید، مانند مصرف انبه، رفتن به تعطیلات و لذت بردن از اوقات فراغت در ساحل. با این حال، این هوا برای همه خوشایند نیست. در حالی که گرما و رطوبت می توانند انرژی را تخلیه کنند، برخی افراد از مشکل داشتن خواب راحت شکایت دارند. عواملی مانند دمای بالا و ساعات طولانی تر نور روز به این چالش کمک می کنند. اگر شما هم همین را ...
پرسپولیس مسیر قهرمانی را خیلی خوب بلد است
و همواره در این فصل شاهد کنایه های تند و تیز، بیانیه ها و مصاحبه های تند تیم های بالای جدول علیه یکدیگر بوده ایم. به عقیده من این شکل صحبت ها و رفتارها دیگر در فوتبال نخ نما شده است و نمونه اش را غیر از فوتبال ایران در جای دیگر نمی بینیم. رفتارهایی مثل توهین به بازیکنان رقیب، زدوخورد با داور و... فقط به فوتبال ایران اختصاص دارد. آیا منظورتان رفتاری است که مهدی هاشمی نسب موقع گرم کردن ...
برای سفر در فصل بهار به اصفهان سفر کنیم یا به شیراز
طور کلی، انتخاب بین رفتن به شهری گرم تر یا با آب وهوای خنک تر، موضوعی وابسته به سلیقه شخصی افراد است. جذابیت سوغات شیراز بیشتر است یا سوغات اصفهان؟ سوغان شیراز اغلب از نوع خوردنی های خوشمزه مانند مسقطی، کلوچه شیرازی، کاک و بادام سوخته است اما سوغان اصفهان همیشه به یادگار می ماند؛ چون از نوع صنایع دستی مانند ظروف میناکاری شده، پارچه های قلمکار و شیشه جات زیبا است. چه ...
راهکارهای غذایی برای بهبود بینایی: چه بخوریم؟
اکسیدان قوی است که برای کاهش آسیب های چشمی ناشی از پیری توصیه می شود. استفاده از مرکبات به عنوان منبع ویتامین C و E می تواند به خوبی در کاهش خطر بروز بعضی از آسیب های چشمی مانند کاتاراکت و ماکویار دژنراسیو در افراد پیر مؤثر باشد. این آنتی اکسیدان ها می توانند در برابر فعالیت آزاد رادیکال ها، کاهش التهاب و حفاظت از بافت های چشمی مفید باشند. به همین دلیل، مصرف مرکبات و مواد غذایی سرشار از ...
دردهایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن و زیبایی پوست باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق ، باقلا خورش، کوکو باقلا و... تهیه کرد. اگر به مصرف باقلا علاقه مندید با خواص و فواید باقلا تازه و خشک ...
احداث 9 نیروگاه خودتامین صنایع تا ابتدای اوج بار سال جاری
به گزارش برق نیوز ، با نزدیک شدن به فصل گرم سال و آغاز برنامه های مدیریت مصرف بار به منظور حفظ پایداری شبکه برق سراسری، موضوع تامین برق صنایع به ویژه صنایع انرژی بر مورد توجه قرار می گیرد. وزارت نیرو در دو سال گذشته تلاش کرد تا ضمن تامین حداکثری و بدون محدودیت برق صنایع کوچک و صنایع حساس همانند صنایع غذایی و دارویی، همچنین از طریق جابجایی روز تعطیل نسبت به تامین حداکثری برق برای شهرک ...
صنایع انرژی بر 1871 مگاوات برق وارد مدار می کنند
به گزارش علم وفناوری آنا از وزارت نیرو، سید زمان حسینی با اشاره به استقبال بسیار خوب صنایع از برنامه دولت سیزدهم برای احداث نیروگاه خود تأمین، ادامه داد: باتوجه به ناترازی موجود در صنعت برق و تصویب ماده 4 قانون مانع زدایی از صنعت برق، صنایع بزرگ به منظور تأمین برق کافی خود در فصل گرم سال می توانند اقدام به احداث نیروگاه خود تأمین کنند. وی با بیان اینکه تاکنون برای 17 هزار و 500 مگاوات ...
توصیه مهم/ مراقبت از پوست در فصل بهار
اکسایشی ایمن نگهدارید. کرم های ضدآفتاب از کرم های ضدآفتاب در روزهای ابری هم باید استفاده کرد، اما در فصول گرم سال مانند بهار و تابستان بسیار ضروری است. از دیگر مواردی که برای مراقبت از پوست می توانید به کار بگیرید، استفاده از مرطوب کننده های ملایم روز و شب و البته محصولات حاوی رتینول در شب است. درضمن ورزش روزانه را فراموش نکنید. ورزش علاوه بر اینکه بدن تان را سالم نگه می دارد، به پوست تان هم طراوت و شادابی می بخشد. منبع خبر: خبر آنلاین ...
آلرژی فصلی، لزوم شناخت عوامل محرک و راه های جلوگیری از آن
استفاده از این مواد ضرورتی دارد، سعی کنند از دیگر افراد کمک گرفته و یا از ماسک استفاده کنند. وی ادامه داد: همچنین توصیه می شود این افراد داروهایشان را به موقع مصرف کنند تا دچار حملات آسم نشده و نیاز به بستری نداشته باشند. بهار از دیگر عوامل محیطی موثر در ایجاد آلرژی دکتر جباری آزاد ادامه داد: از دیگر عوامل محیطی موثر در ایجاد آلرژی، رسیدن فصل بهار و شکوفایی درختان است ...
بهترین رژیم غذایی برای درمان پرکاری تیروئید
: اسفناج، لوبیا سفید، کلم پیچ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر بادام، غلات غنی شده با کلسیم.ویتامین D نیز در مواد غذایی با ید کم یافت می شود. مانند: آب پرتقال غنی شده با ویتامین D، غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو، قارچ، ماهی های چرب مثل ماهی های سالمون و ماکارل سخن پایانی تغییر در رژیم غذایی می تواند به ایجاد تعادل در عملکرد تیروئید کمک کند و محافظ بدن در برابر اثرات پرکاری تیروئید باشد. در رژیم غذایی کم یُد، از غذاهای خانگی سالم استفاده نموده و تا حد ممکن از رفتن به رستوران و مصرف غذاهای فرآوری شده و سس های آماده پرهیز کنید. ...
یک ترشی متفاوت برای خودت درست کن / طرز تهیه ترشی گوجه سبز با دو روش
به گزارش شمانیوز :ترشی از ترشی های متفاوت و خاص ترشی گوجه سبز است. ترشی گوجه سبز را میتوان با روش های متفاوتی درست کرد. ترشی گوجه سبز مناسب فصل بهار است. ترشی گوجه سبز طرفداران زیادی دارد. برای طرز تهیه ترشی گوجه سبز همراه ما باشید. اولین مرحله از طرز تهیه ترشی گوجه سبز با آب نمک این است که گوجه سبزها را خوب بشویید و بعد در آبکش بگذارید تا آبش برود و بعد هم اجازه دهید کاملا خشک شوند ...
توصیه بهداشتی نگهداری فراورده های خام دامی
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان البرز دکتر رفیعی پور در مصاحبه رادیویی ضمن عرض احترام به هموطنان گرامی در خصوص شرایط نگهداری فراورده های خام دامی در بهار و تابستان مطالبی ارائه نمودند. رفیعی پور افزود: با ورود فصل گرما 2 توصیه مهم بهداشتی برای شرایط نگهداری فراورده های خام دامی از اهمیت بالایی برخوردار است. اولین مورد قطعا فراورده های خام دامی از جمله گوشت مرغ ...
بهترین ترکیبات گیاهی برای پاک سازی بدن را بشناسیم
در طب پایه محسوب می شوند؛ اهمیت مسهل ها در طب قدیم آن چنان بود که هر حکیمی به بیمار می گفت "اول برو مسهل بخور بعد بیا پیش من!"، یعنی برای هر درمان و حتی برای انجام حجامت ابتدا باید مسهل طبق قواعد مشخصی مصرف شود. قوانین استفاده از مسهل ها باید به خانواده ها آموزش داده شود تا بدانند چه مواقعی از داروی مسهل برای پیشگیری از بیماری ها استفاده کنند مثلاً هنگام سنگینی و فشار بدن و حاکم شدن ...
نسخه تکراری تغییر ساعت کار ادارات
امسال هم درحالی وارد فصل گرم سال می شویم که مانند سال های گذشته با وجود تاکید بر تامین برق صنایع، زمزمه ّها و توصیه های کاهش مصرف برق هم مطرح است و همچنان بر تامین برق صنایع از طریق تجدیدپذیرها نیز تاکید می شود. اگر روال مانند سال های گذشته باشد باید منتظر تغییر ساعت کار ادارت و جداول سهمیه بندی برق صنایع باشیم. این درحالی است که جدای آسیب اقتصادی ناشی از سهمیه بندی برق صنایع برای تولید، تغییر ...
گیاهان خطرناک و باورهایی که سلامت مردم را تهدید می کند
صورت خودسرانه یا تجویز افراد غیرمتخصص امکان مسمومیت یا بروز عوارض جانبی را فراهم می کند. گیاهانی مانند شوکران، خرزهره، تاتوره و کرچک قادر به ایجاد مسمومیت های شدید و حتی کُشنده در انسان هستند. مصرف برخی گیاهان ساده هم در صورت تکرار مصرف و مقدار بالای استفاده روزانه به خصوص در کسانی که بیماری های زمینه ای دارند می تواند با داروهای مصرفی فرد تداخل داشته باشد و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند. بنابرای ...