نقش کلسترول در تصلب شرایین و سکته قلبی یا مغزی/فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
کنگر بخورید، لاغر شوید!
مند شوید. سخن پایانی کنگر یک ماده ی غذایی غنی و مغذی است که می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. شما با اضافه کردن این گیاه به غذاهای خود می توانید سطح کلسترول بد بدن را کاهش دهید، فشار خون و قند خون خود را تنظیم کنید، کبد چرب را درمان کنید، سلامت دستگاه گوارش را بهبود ببخشید، جلوی خطرات سندرم روده ی تحریک پذیر را بگیرید و همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. ...
بدون نیاز به پزشک فشار خونتان را کنترل کنید
دقیقه استراحت می تواند به کاهش آن کمک کند، یادگیری تمرینات تنفسی که ضربان قلب شما را کاهش می دهد نیز می تواند باعث آرامش شما شود. کمی آب بنوشید، کم آبی بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود، بنابراین نوشیدن یک لیوان آب می تواند کمک کننده باشد. فعالیت بدنی داشته باشید، پیاده روی یا انجام حرکات کششی سبک می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند؛ محققان به این نتیجه رسیده اند که انجام 90 تا 150 ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
اصلی مرگ ومیرهای قابل پیشگیری است. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف الکل خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و دیابت را تحت کنترل نگه دارید. شما می توانید فشار خون خود را از طریق یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و دارو کنترل کنید. دیابت نوع یک را می توان با انسولین کنترل کرد، در حالی که دیابت نوع دو معمولا از طریق رژیم غذایی و ورزش و همچنین مراقبت از وزن و فشار خون کنترل می شود. ...
تاثیر غیرمنتظره مصرف 2 ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
غلات با آب پرتقال آب پرتقال ممکن است هضم غلات نشاسته ای را آهسته کند. حتما می دانید که آب پرتقال مملو از ویتامین C است. ویتامین C همچنین به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود و می تواند آنزیم کلیدی به نام آلفا آمیلاز که نشاسته را به قندهای قابل هضم برای بدن تجزیه می کند، مسدود کند و افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد . نتایج منتشرشده تحقیقی در سال 2016 در مجله ...
مصرف پنیر باعث افزایش فشار خون می شود؟
تیرامین همزمان با مصرف داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیدازها موجب افزایش فشار خون و حمله های میگرنی می شود و ممکن است طوفان سرتونین ایجاد کند . پنیر می تواند باعث میگرن در مصرف کنندگان مهارکننده های مونوآمینوکسیداز شود. اگر مهارکننده های مونوآمینوکسیداز همزمان با غذای حاوی تیرامین یا دوپامین مصرف شود، بحران فشار خون بالا ممکن است رخ دهد. این اثر واکنش پنیر نامیده می شود زیرا پنیر رسیده دارای محتوای تیرامین بالایی است. ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
از اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که می توانند سلامت قلب شما را از طرق مختلف تقویت کنند. چربی های خوب نیز در محافظت از قلب شما در برابر حمله قلبی و سکته نقش دارند. محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در تخمه هندوانه نیز به حمایت از سلامت قلب کمک می کند. این مواد معدنی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کنند. 3. سلامت گوارش محتوای فیبر غذایی موجود در ...
عصبانیت ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
حالت های عاطفی مختلف را بر می انگیخت- خشم، غم، اضطراب یا اصلاً هیچ احساس شدیدی نداشتند. گروه شیمبو دریافتند که وقتی مردم عصبانی هستند از گشاد شدن رگ های خونی سالم جلوگیری می شود. تیم متذکر شد که این حالت در میان افرادی که در حالت اضطراب یا غم و اندوه بودند مشاهده نشد.محققان خاطرنشان کردند که اختلال در اتساع عروق اغلب پیش زمینه ای برای تجمع خطرناک چربی در دیواره شریان ها است که به ...
10 غذایی که هرگز نباید از ساعت 8 شب به بعد خورده شوند
باید از خوردن میان وعده های بیش از حد شیرین مثل غلات قندی، دسرها و آب نبات که باعث جهش قند خون می شود خودداری کنید. 4-غذاهایی با محتوای آب زیاد بیدار شدن از خواب برای رفتن به دستشویی واقعاً می تواند استراحت را مختل کند. مطمئناً، نوشیدن مقدار زیادی آب برای سلامتی اهمیت زیادی دارد اما برای خودداری از پر شدن مثانه در نیمه شب بهتر است از غذاهایی با محتوای آب زیاد. مثل کرفس، هندوانه ...
با این خورش خوشمزه از شر کبد چرب خلاص شو
... خوردن ساقه ریواس باعث کاهش کلسترول خون می شود. ساقه ریواس سرشار از ویتامین K است و برای تقویت استخوان ها خیلی مناسب است. برای رفع التهابات بدن و همچنین دیابت به کار می رود! فشار خون را در دوران بارداری کاهش می دهد و خطر مسمومیت بارداری را هم به حداقل می رساند. مهمترین و ویژه ترین خاصیت ریواس هم در کاهش علائم کبد چرب است! اگر دچار این بیماری هستید ...
علت خونریزی بینی در هنگام خواب چیست؟
شود که لایه داخلی ترک خورده و مستعد خونریزی باشد. همچنین، خون دماغ بیشتر در کودکان رخ می دهد که اغلب هنگام خواب بینی خود را می چینند یا می مالند.این مقاله بررسی خواهد کرد: چه چیزی باعث خونریزی بینی می شود؟ داخل بینی با مخاط پوشیده شده است، یک بافت مرطوب و ظریف با تعداد زیادی رگ خونی نزدیک به سطح. حتی آسیب های جزئی به این بافت می تواند باعث خونریزی این عروق شود، گاهی اوقات ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
داپلکس ترکیبی از سونوی سنتی و داپلر است که تصویر این عروق را با استفاده از امواج صوتی، چاپ می کند. ونوگرافی نوعی آزمایش با استفاده از اشعه ایکس است که در آن ماده ی کنتراست به درون رگ تزریق می شود تا جریان خون درون رگ ها قابل مشاهده گردد. پلتیسموگرافی یک آزمایش غیر تهاجمی است که تغییرات حجم و فشار خون را هنگامی که در بافت های بدن جریان پیدا می کند، اندازه گیری و ثبت می نماید تست ترندلنبرگ درمان ...
خواص بی نظیر خیار برای سلامتی استخوان ها
عروق) ضد ترومبوز (جلوگیری از لخته شدن خون) آنتی اکسیدان (جلوگیری از آسیب سلولی رادیکال آزاد) دیابت طبق یافته های پژوهشی، خیار حاوی آنتی هایپرگلیسمی است، به این معنی که میزان گلوکز در خون را کاهش می دهد. افراد مبتلا به دیابت در تنظیم انسولین و عملکرد قند خون مشکل دارند. خیار یکی از مکمل های رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت است که به تنظیم قند خون کمک می ...
7 نکته مهم سلامت قلب
تواند به بروز بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته منجر شود، اما سطح بسیار پایین فشار خون موجب بروز سرگیجه و غش خواهد شد. مطالعات با کیفیت بالا نشان داده اند مدیتیشن می تواند سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. نتایج یافته ها به ارزش تمرین های مرتبط با تمرکز حواس و تاثیر آن در کاهش فشار خون به عنوان یک عامل خطر کلیدی برای بیماری های قلبی اشاره کرده اند که احتمالا با سازوکار هایی شامل کاهش استرس و ...
روش هایی ساده برای درمان جوش سر سیاه
جوش های سر سیاه گونه ای از جوش ها هستند که در سطح پوست رشد می کنند. این عارضه هنگامی به وجود می آیند که چربی و باکتری ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می شوند. این جوش ها در معرض نور و هوا، دی اکسید می شوند و به رنگ تیره و سیاه تغییر رنگ خواهند داد. هرچند هر نوع پوستی ممکن است دچار جوش سر سیاه شود؛ اما این جوش های سرسیاه بیشتر در پوست های چرب تجمع می کنند. ...
هک شدن در اینستاگرام چگونه است؟ | راهکارهای جلوگیری از هک شدن اینستاگرام چیست؟ | آموزش جلوگیری از هک شدن ...
ماه شاهد بهبود قابل توجهی در وضعیت خود بوده اند. برخی داروهای گیاهی که برای درمان میگرن استفاده می شوند، ممکن است عوارض جانبی مانند عطسه و سوزش بینی ایجاد کنند. علاوه بر این، این داروها ممکن است با داروهای دیگری مانند داروهای ضدانعقاد خون و نیتروگلیسرین تداخل داشته باشند. بنابراین، مهم است که پیش از استفاده از این داروها، با پزشک مشورت شود تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری شود. ...
خشم چگونه خطر حمله قلبی را افزایش می دهد؟
در این مطالعه که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، فعالیت رگ های خونی 280 بزرگسال سالم زیر 74 سال در حالی که عصبانی، مضطرب و یا اندوهگین بودند و یا احساسات خنثی داشتند، کنترل شد. این گروه هیچ سابقه بیماری قلبی یا بیماری دیگر مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نداشتند. دانشمندان دریافتند که عصبانیت، باعث عدم توانایی رگ های خونی در گشاد شدن و انتقال آسان تر جریان خون می شود. این اثرات تا ...
قند و شکر سم است نخورید!
2 ارتباط دارد. بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان است؛ قند بالا می تواند باعث افزایش تری گلیسیرید بالا، قند خون و سطح فشار خون شود که همگی از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. مصرف بیش از حد قند، به ویژه از نوشیدنی های شیرین شده با قند، باعث تصلب شرایین، بیماری که با رسوبات چربی و گرفتگی عروق مشخص می شود، می شود. دیابت، عامل اصلی مرگ و میر و کاهش امید به زندگی است. شیوع ...
چرا تهران به قدر کافی هتل ندارد؟ | پایتخت بی هتل
در کلیه ها را تحریک می کند تا آدرنالین و کورتیزول را که به شما اجازه خوابیدن نمی دهد، دفع کند و خوشبختانه عسل حاوی گلیکوژن است و بنابراین مصرف آن قبل از خواب به شما کمک می کند تا از حمله آدرنالین پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
توان آن را درمان کرد اما، قابل مدیریت است. بیماری رینود بیماری رینود مشکلی نادر است که عروق خونی انگشتان دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی سردتان است یا استرس دارید عروق خونی شما تنگ شده و کمبود جریان خون باعث یخ زدگی و درد انگشتان دست تان می شود و ممکن است انگشتانتان سفید یا آبی شوند. وقتی رگ ها باز می شوند و خون برمی گردد، انگشتان شما می توانند لرزش داشته و متورم شوند. در ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
رادیکال های آزاد کمک می کند. هر فنجان کلم بروکلی پخته شده، تقریباً 110 میکروگرم ویتامین K را به بدن شما می رساند. توجه داشته باشید که پخت بیش از حد کلم بروکلی می تواند باعث از بین رفتن ویتامین K آن شود. استفاده از روغن زیتون در حین پخت کلم بروکلی، نه تنها طعم آن را بهتر می کند، بلکه به حفظ ویتامین K آن نیز کمک می کند. 4. سویا: منبع غنی از ویتامین K2 ...
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
آفتاب نیوز : سطح بالای کلسترول در خون می تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می یابد. اما تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که می توان آن را با تغییرات رژیم غذایی کاهش داد، مانند مصرف آووکادو. این میوه به سطوح بالای چربی شناخته می شود، اما مملو از مواد مغذی برای سلامتی است. چربی های موجود در آووکادو (معروف ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
حمله قلبی و سکته است. از آنجایی که خرفه، کلسترول را کاهش می دهد؛ فشار خون نیز کاهش یافته و در نتیجه فشار کمتری هم به عضلات قلب وارد می شود. تخم خرفه همچنین سبب پیشگیری از مسدود شدن رگ ها شده و گردش خون را هم افزایش می دهد.
سیاه دانه؛ دانه ای شگفت انگیز با خواص فراوان
سنگ های کلیه و مثانه را نابود کند. برای دفع سنگ کلیه و مثانه، سیاه دانه را در آب لیمو و صبح ناشتا قبل از وعده صبحانه میل نمایید. این ماده باعث تنظیم قائدگی و تنظیم تخمک گذاری در بانوان شده و می تواند دردهای قائدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. سیاهدانه در طب سنتی به عنوان یک داروی ضد انگل شناخته شده و می تواند کرم های روده را از بین ببرد. سیاه دانه یک ضد باکتری ...
این ها علائم مهم سکته قلبی هستند
نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می شود که در نهایت باعث سکته قلبی می گردد. رسوب کلسیم، چربی و پلاک ها باعث مسدود شدن مسیر رگ ها می گردند. به گزارش ایسنا، این متخصص قلب و عروق گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار میابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت های احتمالی دیگر سکته قلبی است لازم به ذکر است: در افراد مبتلا به دیابت ممکن است سکته ...
نشانه ای روی انگشتان که گویای فشار خون بالاست!
فشار خون طبیعی کمتر از 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک یا 120/80 میلی متر جیوه است. هر رقم بالاتر از آن به معنای فشار بیشتر بر شریان هاست که باعث می شود در طول زمان خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند و این مورد می تواند منجر به گردش خون کمتر در بدن، حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی شود. قلب بین 60 تا 80 بار در دقیقه، خون را از طریق شریان ها پمپ می کند تا به تمام قسمت های بدن برسد و فشاری ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
. درمان کبد چرب گرید 2 با خاکشیر هم در بین طرفداران طب سنتی بسیار محبوب است. خاکشیر به کاهش چربی خون و قند خون که از عوامل خطر کبد چرب هستند کمک می کند و باعث پاکسازی کبد می شود. در طب سنتی از خاکشیر برای پاکسازی کبد و درمان کبد چرب گرید 2 استفاده می شود. کلام پایانی اگر چربی بیش از حد در کبد شما تجمع یابد، دچار بیماری کبد چرب گرید 2 می شوید. در صورتی که این بیماری را ...
خواص فلفل قرمز و سبز برای بدن چیست؟
خاصیت ضد باکتری و ضد اکسیدی برای حفاظت از سلول های آسیب دیده دارد. آنتی اکسیدان موجود در فلفل سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. کپساسین، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن میشود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری دارد. فلفل سبز برای لاغری به ویژه نوع تند آن کاهش اشتها و ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
حضور موی گوش یا موی درون گوش را نباید به آسانی نادیده گرفت. اگر چشمان پنجره های روح هستند، گوش ها پنجره هایی به سمت قلب محسوب می شوند. به همین دلیل، ما در بخش سلامت می خواهیم به شما بگوییم که حضور موی گوش شما می تواند به عنوان یک هشدار جدی درباره سلامتی شما باشد. به گفته علم، موهای درون مجرای گوش، مانند یک باغ کوچک پر از موهای سیاه، یک نشانه شایع برای حمله قلبی است. به گزارش نمناک، در ...