سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط با آن قرار می دهد؛ برای کاهش چربی دور شکم باید ورزش هایی برای انقباض عضلات شکم مانند درازنشست انجام دهید. خواب کافی داشته باشید، کمبود خواب شانس ابتلا به بیماری هایی را که باعث فشار خون بالا می شود، افزایش می دهد، سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. غذاهای مفید برای قلب بخورید؛ مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج ...
چگونگی ابتلا به ایدز؛ درمان و پیشگیری/فیلم
تماس جنسی، قرار گرفتن در معرض خون یا بافت آلوده و از طریق مادر به فرزند در دوران بارداری، زایمان یا تغذیه با شیر مادر انتقال پیدا می کند. تشخیص این بیماری پس از بروز علائم و نشانه های بیماری از طریق آزمایش انجام می شود. آزمایش ایدز معمولاً به همه افرادی که در معرض خطر قرار دارند توصیه می گردد. رعایت برخی اصول بهداشتی به جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری در کاهش خطر ابتلا تأثیرگذار خواهد بود. با توجه به این که تاکنون هیچ نوع درمان و یا واکسنی برای این بیماری ساخته نشده است رعایت اصول بهداشتی امری لازم و ضروری است. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
، عدم تعادل الکترولیت ممکن است رخ دهد که منجر به علائمی مانند گرفتگی عضلات، ضعف، سرگیجه و حتی در موارد شدید تشنج می شود. افت فشار خون و خطر افت فشار و غش سدیم با کمک به کنترل تعادل مایعات در بدن، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم ...
5 سرطان کشنده در ایران کدامند؟
می شود، این بیماری از طریق تزریق مواد مخدر، انتقال خون، روابط جنسی پرخطر، مادر به فرزند و روش های درمانی ناامن منتقل می شود. دکتر حاتمی تاکید کرد: افرادی که همسر یا شریک جنسی آلوده دارند، مبتلایان به اعتیاد تزریقی، کسانی که رفتار جنسی پرخطر دارند، مبتلایان به بیماری های مزمن کبدی و کلیوی، مبتلایان به ایدز، بیماران مبتلا به اختلالات انعقاد خون مانند هموفیلی و کسانی که در زندان ها و مراکز ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
در طب سنتی، بلغم یکی از چهار خلط یا مایعات اصلی بدن است که در کنار صفرا، دم (خون) و سودا قرار می گیرد. هر کدام از این خلط ها دارای ویژگی ها و وظایف خاص خود هستند و عدم تعادل آنها می تواند منجر به بیماری شود. به همین دلیل است که رژیم غذایی بلغمی ها و تغذیه ای که موجب ایجاد تعادل در این اخلاط شود، بسیار اهمیت دارد. در این مقاله در مورد تغذیه ی بلغمی ها و غذاهای مناسب برای آنها صحبت خواهیم کرد. تا ...
خطری پنهان داخل دستمال و حوله های آشپزخانه
داخل مدفوع هم پیدا شوند. عوامل مختلفی هستند که روی میزان و نوع باکتری های داخل حوله تاثیرگذار هستند. درصد بالایی از آن ها روی حوله های خیس وجود دارند تا این که بخواهید آن ها را روی حوله های خشک پیدا کنید. علت هم این است که باکتری برای رشد و تکثیر نیاز به رطوبت دارد. تقریبا 75 درصد حوله ها حاوی این باکتری های خطرناک هستند؛ باکتری هایی مانند باکتری ای کولی که از معده حیوانات ...
آموزش روز نهم، مرغ ترش فوری
خیس هستند، انتخاب نکنید. رطوبت زیاد مرغ نشان دهنده این است که قبلاً فریز شده است. اگر از مرغ های بسته بندی استفاده می کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد که خون آبه نداشته باشد. 3 اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت ...
این داروها را برای سرماخوردگی و کرونا نخورید
گروه سلامت:اطلاعات نادرست بیمار یا اتکا بر اطلاعاتی که در منابع نادرست وجود دارد، باعث شده که میزان مصرف آنتی بیوتیک در کشور ما افزایش پیدا کند. شبکه های مجازی و پیج های نامعتبر هم اطلاعات نادرست برای درمان عفونت های ویروسی منتشر می کنند و منجر به افزایش مصرف خودسرانه این داروها در کشور شده اند. به گزارش همشهری، هشدارهای زیادی از سوی پزشکان درباره مصرف خودسرانه دارو به ویژه آنتی بیوتیک ...
آیا سوراخ لایه ازون حیوانات جنوبگان را آفتاب سوخته می کند؟
برف ذوب می شود و حیوانات به خواب رفته بیدار می شوند، پایان می یافت. در چهار سال گذشته، این حفره در آغاز تابستان وجود داشته و تا دسامبر (آذر و دی) باقی مانده است. سوراخ سال گذشته، یکی از بزرگترین حفره های ثبت شده برای لایه ی ازون بود. همان طور که نویسندگان مطالعه اشاره می کنند، مشکل این است که با تخریب لایه ی ازون، خطر قرارگیری در معرض پرتو فرابنفش (UV) نیز ایجاد می شود. عکاس ...
بهترین دمنوش ها برای جلوگیری از ریزش مو
همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. خون نیز حاوی مواد مغذی مورد نیاز فولیکول های مو می باشد و برای رشد آن عالی است. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد موها پس از شیمی درمانی کمک می کند. مصرف رزماری برای خانم های باردار مضر است و مصرف مقادیر زیاد رزماری ممکن است قاعدگی را تحریک کند. جینکوبیلوبا: ...
خطر فرونشست زمین در کمین پایتخت
دستور کار قرار داد. فرونشست، حرکت رو به پایین سطح زمین است که معمولاً به علت خروج رطوبت از درون توده خاک رخ می دهد. بر اثر این پدیده، سازه ها و زیرساخت های سطحی به درون زمین کشیده می شوند و به طور جدی آسیب می بینند؛ سیدمحمد آقامیری رئیس کمیته عمران شورای شهر تهران می گوید؛ محدوده فرودگاه مهرآباد در معرض فرونشست قرار دارد، اما هنوز گزارش دقیقی از آن نداریم. محققان هشدار داده بودن ...
10 غذایی که هرگز نباید از ساعت 8 شب به بعد خورده شوند
.... مصرف غذاهای چرب، پنیری و سرخ شده می تواند منجر به سوهاضمه و شب بیداری شود پس در اواخر روز از خوردن مواردی مانند چیزبرگر، سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای سرخ شده و استیک ها پرهیز کنید. 3-غذاهای فوق العاده قندی شاید خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای آرامش گرفتن در هنگام شب باشد اما خوردن این خوراکی ها قبل از خواب موجب نوسان انسولین و نابودگر الگوی خواب است به همین دلیل ...
بهترین داروی خواب آور برای کودکان چیست؟
گیری مطلوب باشد. مصرف آنتی هیستامین ها بدون مشورت با پزشک را به خصوص در کودکان با سن کمتر به هیچ وجه توصیه نمی کنم. این دارو چندین دهه است که برای درمان بی خوابی در کودکان استفاده می شود. در حال حاضر برای درمان اختلال کمبود توجه بیش فعالی نیز تایید شده است. فواید آرام بخش آن طی چند هفته از بین میرود، اما ممکن است برای کاهش کابوس های شبانه مرتبط با تروما تاثیر داشته باشد. عوارض جانبی اصلی کلونیدین شامل احساس خواب آلودگی و گیجی است. مدت اثر معمولاً 2 تا 4 ساعت است، بنابراین ممکن است منجر به بیدار شدن طی شب شود، مگر اینکه فرم آهسته آن تجویز شود. ...
چرا از اسپلینت یا گچ بینی استفاده می شود؟
داخل حفره های بینی امتداد می یابد. برای محکم شدن اسپلینت های داخلی با استفاده از بخیه به دیواره های سوراخ بینی وصل می شوند تا ساختار داخلی بافت بینی حفظ شود. چرا از اسپلینت یا گچ بینی استفاده می شود؟ استفاده از گچ بینی باعث حفظ اندازه و شکل ظاهری بینی پس از جراحی می شود به همین دلیل پزشک متخصص برای کمک به بافت شکننده بینی پس از عمل جراحی از آن استفاده می کند. استفاده ...
علل سوزن سوزن شدن دست ها + هشدار بیماری از روی سوزن سوزن شدن دست ها
باعث این احساس شود. به عنوان مثال، ممکن است به دلیل موقعیتی که در شب در رختخواب دارید، عصب بازوی خود را فشرده کنید. • آسیب عصبی. اعصاب ممکن است در اثر آسیب و همچنین مشکلات متابولیک آسیب ببینند. نوروپاتی محیطی آسیب به اعصاب خارج از مغز و نخاع است. و یکی از علائم شایع اختلالات متابولیک مانند دیابت است. سوزن سوزن شدن پا در دیابت نیز شایع است. • گردش ضعیف خون . داشتن مشکل در جریان ...
آرامگاه کوروش برای پنجمین بار مرمت می شود
ها و گیاهان، از دست دادن مواد، شرایط جوی از جمله یخ زدگی، رطوبت و بارندگی، حفره های حاصل از فعالیت سیانوباکترها که موجب زیست گلسنگ ها می شوند همچنین تغییر رنگ و رسوب روی سنگ ها متحمل آسیب شده است. او با بیان اینکه هم اکنون مرحله آسیب نگاری توسط متخصصان در حال انجام است، ادامه داد: نقشه ها به منظور مشخص کردن فراوانی و ارائه راهکار و مواد مورد نیاز برای هر یک از آسیب ها تهیه شده است و تا ...
خواص بی نظیر خیار برای سلامتی استخوان ها
ممکن است با رقیق کننده های خون تداخل اثر داشته باشند. آلرژی اگر تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر روی، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست ...
اگر فشار خون تان بالاست، دور این 2 نوشیدنی را خط بکشید
هوشیاری بیشتری داشته باشید. این هوشیاری معمولاً حدود سه ساعت طول می کشد و اثر طولانی مدت قابل توجهی ندارد. اما از سوی دیگر، مصرف مکرر مقادیر زیاد کافئین می تواند باعث فشار خون بالای مزمن شود. یک مطالعه در مورد افزایش فشار خون ناشی از مصرف الکل نشان می دهد که مصرف زیاد الکل و فشار خون بالا با هم مرتبط هستند. گفته می شود که الکل فشار خون را افزایش می دهد؛ زیرا به روش های مختلفی بر بدن ...
چرا تهران به قدر کافی هتل ندارد؟ | پایتخت بی هتل
به شما کمک می کند استراحت کنید و پیغامی به بدن تان می دهد که ” زمان رفتن به رختخواب است.” اگرچه بدن ما به این آمینو اسید نیاز دارد اما به طور طبیعی آن را تولید نمی کند و می توانیم آن را از طریق ژریم غذایی خود با مصرف موادی مانند عسل به دست آوریم. گاهی اوقات نیمه شب بیدار می شویم و این اتفاق به این دلیل می افتد که در طول خواب ، مغز ما به ماده ای به نام گلیکوژن نیاز دارد و غده آدرنال واقع ...
درمان نیش ساس
حاوی مواد ضد حساسیت مانند هیدروکورتیزون هستند، می توانند به کاهش خارش و التهاب کمک کنند. آنتی هیستامین ها: مصرف داروهای آنتی هیستامین می تواند علائم حساسیتی را کاهش دهد، اما می بایست قبل از استفاده از آنها با پزشک مشورت کنید. کورتیکوستروئیدها: این داروها به صورت کرم یا پماد موضعی درمانی موجود هستند که می توانند به تسکین التهاب و خارش کمک کنند. مسکن های موضعی: استفاده از مسکن های ...
میوه ضد چربی خون
شفاآنلاین سلامت سطح بالای کلسترول در خون می تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می یابد. اما تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که می توان آن را با تغییرات رژیم غذایی کاهش داد، مانند مصرف آووکادو. این میوه به سطوح بالای چربی شناخته می شود، اما مملو از مواد مغذی برای سلامتی است. به گزارش شفاآنلاین : چربی های موجود در آووکادو ...
ارتباط بین خود ارضایی و اختلال نعوظ
ED می شود تا حدی بر این باور است که خودارضایی "بیش از حد" به آلت تناسلی آسیب وارد می کند و سلامت رگ های خونی و اعصاب را تهدید می کند. در حالی که این درست است که یک آسیب تروماتیک مانند شکستگی آلت تناسلی می تواند باعث ED شود، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد خودارضایی در غیاب یک آسیب واقعی به خودی خود یک علت است. با این حال یک استثنا وجود دارد که به عنوان خودارضایی مستعد شناخته ...
تشخیص فشارخون بالا از روی انگشتان
بالای کنترل نشده می تواند منجر به بیماری کلیوی شود. کلیه های شما وظیفه حذف مواد زائد از خون و حفظ تعادل مایعات را بر عهده دارند. اگر کلیه های شما خون کافی نداشته باشند، نمی توانند کار خود را انجام دهند و این مورد می تواند منجر به ادم یا تجمع مایع در بافت های بدن شما شود. تورم ناشی از ادم معمولا در پاهاست، اما ممکن است آن را در بازوهای خود نیز احساس کنید. حتی داروهای فشار خون بالا می تواند باعث تورم ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
چون ایا واریس به قلب ربط دارد؟ پاسخ می دهیم: عکس واریس خفیف پا واریس چیست؟ واریس( به انگلیسی Varicose ) یک بیماری عروقی سیاهرگی است که به گشاد شدن سیاهرگ ها یا تورّم ورید گفته می شود. سیاهرگ های در بدن وظیفه خون رسانی را برعهده دارند اما ممکن است دریچه های کبوتری سیاهرگ های سطحی تخریب شوند که و این امر باعث بازگشت خون به داخل سیاهرگ و در نتیجه گشاد شدن، متورم شدن و پیچ وتاب ...
فرآیند ریخته گری و تولید دیسک ترمز در صنعت اتومبیل سازی
.... لنت ترمز: وظیفه آن منتقل کردن نیروی ترمز به دیسک چرخ بوده و دو عدد از آن داخل کالیپر قرار دارد. سطح این قطعه از مواد مبتنی بر اصطکاک تشکیل شده است. روتور: روتور یا گردنده بزرگترین بخش سیستم ترمز است. این قطعه دارای سوراخ هایی است که به وسیله آن به چرخ های ماشین وصل می شود. دیسک ترمز بر روی این قسمت سوار شده و همانند چرخ ها می چرخد. لنت ترمز: لنت ترمز یکی دیگر از ...
سرطان سینه چگونه بر پوست و ناخن شما تأثیر می گذارد؟
زیر تغییرات خاص ناخن که ممکن است در حین درمان سرطان تجربه کنید آورده شده است. رشد طبیعی ناخن ها پس از پایان درمان ممکن است تا یک سال طول بکشد. به گفته انجمن سرطان آمریکا، برخی از داروها می توانند ناخن ها را تیره کنند و باعث کبودی ظاهر شوند. هنگام درمان، ناخن ها ممکن است سیاه، قهوه ای، آبی یا سبز به نظر برسند. این تغییرات معمولاً موقتی هستند اما در برخی موارد دائمی می شوند. ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
سطح اکسیژن خون پایینی داشته باشند. بر طبق گفته آن مرکز تحقیقاتی، اگر جریان هوای خنک در اطراف سر و صورت بسیاری از افراد مبتلا به تنگی نفس عبور کند، علائم تنگی نفس در آن ها بهبود خواهد یافت. 1. ترک سیگار: ترک مصرف سیگار تاثیر فوق العاده ای دارد. هنگامی که بدن شما عاری از تنباکو است، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی، بیماری های ریوی و سرطان، به تدریج کاهش می یابد، حتی اگر سال های زیادی سیگار ...