دمنوشی که برای لاغری معجزه می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
برای درمان نفخ این داروی گیاهی را مصرف کنید
، از نوشیدن دمنوش رازیانه به عنوان یک روش ثابت در طب سنتی استفاده می شود.اگرچه هنوز دانشمندان غربی و طب جدید مهر تأیید بر تمام این فواید نزده اند؛ اما معمولا رازیانه برای موارد زیر استفاده می شود:تسکین نفخ شکم، تقویت متابولیسم، بهبود بینایی، جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی)، تنظیم اشتها، ترشح مخاط از مجاری تنفسی، ،تحریک تولید شیر در زنان شیرده، کاهش استرس، سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش و کاهش گاز و نفخ معده یا گرفتگی آن کمک کند. ...
نوشیدنی های مفید برای کودکان را بشناسید
، ترکیبات گیاهی، شیرین کننده ها و سایر مواد هستند که اثرات ان ها بر کودکان ناشناخته است. بنابر این باید از مصرف اینگونه نوشیدنی ها توسط کودکان جلوگیری شود. نوشیدنی های رژیمی یا بدون قند حاوی شیرین کننده های مصنوعی و تقویت کننده های طعم هستند که غیر مغذی محسوب می شوند و عوارض جانبی متعددی دارند. بنابر این کودکان نباید از این نوشیدنی ها استفاده کنند. یک لیوان کوچک آب میوه خانگی یا ...
با این دمنوش های بهاری آرامش را تجربه کنید
...> دمنوش قاصدک وی عنوان کرد: قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید، گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی هستند و از برگ های آن نیز می توانید در تهیه سالاد یا در دمنوش استفاده کنید. نصیری افزود: نوشیدن دمنوش قاصدک به طور مرتب، سبب می شود همواره احساس انرژی و قدرت داشته باشید. دمنوش بابونه این کارشناس طب سنتی ادامه داد: در طب ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
دارچین به بهبود گردش خون در بدن کمک و بی حسی دست و پا را برطرف می کند. برای درمان این مشکل می توانید 1 قاشق پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و بنوشید. در صورت تمایل می توانید مقداری عسل نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. 7- دمنوش بابونه بنوشید اگر به دنبال یک داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا هستید، می توانید از بابونه استفاده کنید. نوشیدن دمنوش بابونه یا قرار ...
نکات تغذیه ای در دوران ترک وابستگی به مواد مخدر
...> رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی از ریز مغذی ها و درشت مغدی ها باشد تا بتواند بدن را در بازسازی بافت ها و رفع آسیب های وارده یاری رساند. یکی از عواملی که باعث تغییرات خلق ، احساس افت انرژی و خستگی، تحریک پذیری و عصبانیت در طول روز می شود نوسان های قند خون است. بنابر این توصیه می شود با زیاد کردن تعداد میان وعده ها و کاهش حجم آن، اختلاف بین حداقل و حداکثر قند خون در طول روز را به حداقل ...
هوس شکلات و بستنی ناشی از کمبود چه چیزهایی در بدن است؟
شده و به ما احساس خوبی فوری می دهند. با این وجود، برای این موارد اشتها می تواند نشانه وجود مشکلی اساسی در سلامتی مان باشد مانند کمبود خواب یا کمبود ویتامین بنابراین، بهتر است ابتدا با آن مشکل مقابله کنید. بیایید به رایج ترین هوس های غذایی نگاهی بیاندازیم: شکلات شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی ای ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
از افزایش سریع قند خون پس از غذا جلوگیری کند. کاهش التهاب آنتی اکسیدان های موجود در دانه های چیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، که می تواند بر سلامت عمومی تاثیر مثبت داشته باشد. کنترل بهتر سطح قند خون دانه های چیا به کنترل سطح قند خون کمک کرده، به ویژه برای افراد دیابتی که نیاز به مدیریت قند خون دارند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش فیبر بالا در دانه های چیا به بهبود ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از عصر ایران، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. چای پوست پرتقال حاوی پکتین است. پکتین با اسیدهای صفراوی در کبد ترکیب می شود و کلسترول را کاهش می دهد. پوست پرتقال همچنین حاوی هسپریدین است که به ...
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
نشان داده است افرادی که از آجیل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که از آجیل استفاده نمی کنند، وزن کمتری دارند و دور کمرشان باریک تر است. کنترل قند خون: آجیل دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است که به تثبیت سطح قندخون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به جلوگیری از افزایش قند ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
است سبب شود احساس سنگینی زیادی در معده کنید. چه کسانی نباید همراه غذا میوه مصرف کنند زمانی که میوه را همراه یا بلافاصله بعد از غذا می خورید، مواد غذایی با سرعت بیشتری از دستگاه گوارش عبور می کند، در نتیجه جذب خیلی از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، به اضافه کالری و حتی ترکیبات غذایی مضر مثل کلسترول و قند کمتر می شود؛ بنابراین برای کسانی که دچار کمبود وزن و لاغری بیش از ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
چای ماچا استفاده می کنند نسبت به دیگر زنان کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف چای ماچا می تواند تا حدودی ترشح انسولین را در بدن افزایش دهد. به همین دلیل گزینه خوبی برای مبارزه با دیابت نوع 2 به حساب می آید. علاوه بر این مصرف این ماده باعث تنظیم سطح قند خون شده و حتی سبب کاهش آن می شود؛ البته قبل از شروع مصرف این چای بهتر است با پزشک خود مشورت ...
این افزودنی خوش طعم قند خون را کنترل می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می شدند، بالا بماند. نشریه ایندیپندنت گزارش داد، رایج ترین روش استفاده از هل در پخت و پز یا نان ها و شیرینی جات و یا دم کردن به همراه چای و دیگر دمنوش ها است. هل یک چاشنی همه کاره است و اغلب به کاری و غذاهای هندی و همچنین شیرینی های زنجبیلی، نان و سایر محصولات پخته شده اضافه می شود. ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
بهترین روش های خانگی درمان نفخ
نفخ یک اصطلاح پزشکی است و به حالتی اطلاق می شود که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. تجمع گاز در بدن از دو طریق ممکن است: اول اینکه بلعیدن هوا (آئروفاژی) در حین غذا خوردن یا نوشیدن می تواند باعث تجمع اکسیژن و نیتروژن در دستگاه گوارش شود. دوم؛ هنگامی که بدن غذا را تجزیه می کند، گازهایی چون هیدروژن، متان و دی اکسید کربن در دستگاه گوارش جمع می شوند. روده بزرگ حاوی مقدار زیادی باکتری است که حین ...
ببینید | خواص چای سبز از نظر طب سنتی
تعداد بازدید : 28 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی چای سبز به طور معمول در طب سنتی چینی و هندی برای مقاصد درمانی مختلف بکار برده شده است از جمله کنترل خونریزی، ترمیم زخم، بهبود عملکرد قلب و ادرارآور. از کاربرد های دیگر چای سبز در طب سنتی می توان به تنظیم درجه حرارت بدن، قند خون، تقویت هضم و بهبود فرایند های ذهنی اشاره کرد ...
غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش چربی شکم را بشناسید
حاوی فیبر زیادی است که باعث می شود وزن بدن کنترل شود، اسیدهای چرب با زنجیره متوسط آن باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود. پروتئین های بدون چربی غذاهایی مانند ماست، لوبیا و عدس نه تنها احساس سیری القا می کنند، بلکه بر سطح قند خون بدن نیز تأثیر مثبتی دارند، این منابع پروتئینی به کاهش التهاب، کنترل سطح گلوکز و حفظ کلسترول بهینه خون کمک می کند. دانه چیا دانه چیا کلسترول و گلوتن ندارد، بلکه سرشار از پروتئین و کلسیم است و از عملکرد متابولیک سالم پشتیبانی می کند. ...
این دمنوش لاغری شما تضمین می کند
همشهری آنلاین نوشت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار [... ...
تغذیه دوران بارداری از منظر طب ایرانی
شوید چه به صورت دمنوش و چه به صورت ادویه افزودنی به غذا تنها با نظر پزشک استفاده شود. تن ساز توضیح داد: برخی غذاها خون تولید می کنند که پیشنهاد می کنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش، مویز، خرما، شیرگرم و عسل وی متذکر شد: حفظ آرامش، ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می تواند قدرت باروری را در افراد افزایش دهد. تن ساز یادآور شد: اصلاح سبک زندگی و استفاده از طب ایرانی به بارداری طبیعی زوجین کمک زیادی خواهد کرد و حتی اگر منجر به بارداری طبیعی نشود، درصد موفقیت درمان ناباروری را بالا خواهد برد. ...
خواص دمنوش بهارنارنج
.... استفاده منظم از این دمنوش می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کرده و به تعادل فشار خون نیز یاری رساند. این نوشیدنی به دلیل خواص آرام بخشی که دارد، می تواند در زمان های استرس زا به شما آرامش بخشد. تأثیر دمنوش بهارنارنج بر دستگاه گوارش دمنوش بهارنارنج نه تنها اشتهاآور است، بلکه در تقویت معده و افزایش ترشح صفرا نقش مؤثری دارد. این دمنوش به هضم بهتر غذا کمک کرده و مشکلات گوارشی ...
خواب رفتن پاها، نشانه کمبود ویتامین B12 در بدن است
پاهای خود احساس خواب رفتگی می کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه تان است. بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می کند. میلین ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه؛ از این نوشیدنی غافل نشوید
روده با آب پرتقال آب پرتقال می تواند به روده شما کمک کند. در تحقیق سال 2019 منتشرشده در نشریه Medicinal Food، محققان تاثیر نوشیدن روزانه آب پرتقال به مدت 2 ماه را بررسی کردند. اگرچه نوشیدن آب پرتقال ترکیب بدن زنان را تغییر نداد، اما تغییرات سالمی در سطح کلسترول، قند خون و حساسیت به انسولین آنها ایجاد کرد. آب پرتقال همچنین باکتری های مفید روده آنان را افزایش داده و در عین حال باکتری های ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
وجود فیبر احساس سیری ایجاد می کند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش می دهد، هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل می شود، با مصرف انبه به تنهایی نمی توانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیتتان را زیاد کنید. استفاده از انبه و سبزی ها با چگالی انرژی کم فقط می تواند با القای احساس سیری به کاهش وزن شما کمک کند ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
اخته فواید زیادی برای زنان باردار دارد. خواص زغال اخته برای تنظیم سطح قند خون در دوران بارداری نیز مفید است. زغال اخته دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن و تسکین علائم بیماری هایی مانند آرتریت کمک کند. دارای خواص محافظتی قلبی است که می تواند به سلامت قلب در دوران بارداری کمک کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به حمایت از سیستم ایمنی ...
حتما به خوردن این سبزی مفید عادت کنید
آفتاب نیوز : مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذا ها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1. خوراکی با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامین K محسوب می شود که این ویتامین ...
سنجد چه خواصی دارد؟
است که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند، همچنین در حفظ سلامت پوست و چشم ها مؤثر و مفید است و از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. سنجد خشک سرشار از آهن است؛ آهن یک ماده معدنی ضروری است که برای تولید هموگلوبین و پروتئین در گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند، مورد نیاز است، آهن همچنین برای تولید انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی ضروری است ...
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
مدفوع را سفت می کند. آب نارگیل؛ ناراحتی معده زمانی رخ می دهد که پوشش معده ملتهب شود. محتوای تانن آب نارگیل این التهاب را از بین می برد. از طرفی محتوای سدیم و پتاسیم این آب میوه لذیذ بدن را بعد از اسهال و استفراغ به سرعت آب رسانی می کنند. سطح قند آب میوه های طبیعی می تواند به اندازه چشم گیری باعث افزایش سطح قند خون و بالارفتن خطر بروز هیپرگلیسمی شود. بهتر است افراد مبتلا به ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟
در بدن انسان چهار خلط با نام های سودا ، صفرا، بلغم و خون وجود دارد . مقدار کم هر یک از این اخلاط در بدن ضروری است؛ اما رسوب آن در اندام های بدن عوارض دارد . از منظر طب سنتی غلبه سودا مهم ترین علت تیرگی پوست است که می تواند با علائمی مانند زودرنجی، اضطراب، وسواس، بدخوابی، تپش قلب، یبوست و افسردگی همراه باشد. مزاج انسان ها یا بلغمی است یا دموی یا صفراوی یا سودایی و کم پیش می آید کسی ...
یک نوشیدنی که مانند یک خواب آور عمل می کند
عصبی از دیگر تاثیرهای مثبت برگ بو است. البته توصیه می شود برگ بو در فصل زمستان حتما مصرف شود زیرا به بهبود سرماخوردگی و برونشیت کمک می کند. برگ بو همچنین در مقابله با اضطراب نیز موثر است و گنجاندن آن در برنامه تغذیه می تواند به تقویت آرامش و اعتمادبه نفس فرد کمک کند. سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می ...