خانه
کاهش وزن سریع با رژیم تخم مرغ + مزایا و معایب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام خوراکی ها حاوی ویتامین A هستند
این ویتامین مفید است. نقش ویتامین A در ایمنی و سلامتی بدن: بهبود بینایی وجود ویتامین A برای تبدیل نور تابیده شده به چشم ها به سیگنال قابل ارسال به مغز ضروری بوده و در واقع، یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین A، کاهش بینایی فرد در نور کم است که تحت عنوان شب کوری شناخته می شود، علاوه بر این ، ویتامین A در محافظت از قرنیه نیز نقشی اساسی دارد. کاهش خطر ابتلا ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
انسولین ممکن است باعث شود که پاسخ طبیعی بدن به انسولین ضعیف شود و این امر خطر مقاومت به انسولین، دیابت نوع 2 و افزایش وزن را افزایش می دهد . مسئول بهداشت و سلامت دانشگاه تهران ابراز کرد: بسیاری از وعده های غذایی فست فود حاوی شکر هستند. این نه تنها به معنای کالری اضافی است ، بلکه ارزش غذایی کمی نیز دارد. کالری اضافی فست فودها افزایش وزن را به همراه دارند وی بیان ...
مقابله با چربی های شکمی پس از 30 سالگی
بسیاری افراد مشکلی برای تناسب اندام ندارد زیرا سوخت وساز انرژی مانع از ذخیره سازی چربی می شود اما به تدریج روند متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند و اختلال در تعادل بین دریافت و مصرف انرژی ایجاد می شود. برای جلوگیری از ضعف و ریزه خوری مداوم لازم است به وعده های غذایی منظم در ساعت های مشخص توجه شود و بهتر اینکه عصرانه نیز میل شود. صبحانه هرگز نباید حذف شود زیرا در تنظیم دریافت های غذایی طول روز نقش دارد ...
برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری
نان تُست غذاهایی هستند که دارای 330 کلری می باشند واگر در دوران بارداری به سر می برید می توانید این غذاها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ادامه این بخش از نکات بارداری در نمناک به بخور نخورهای برنامه غذایی دوران بارداری خواهیم پرداخت. مصرف غذاهای غنی از پروتئین مثل گوشت قرمز بدون چربی، مرغ وماهی در دوران بارداری بسیار پر اهمیت است زیرا باعث رشد ذهنی کودک می شوند. این مواد ...
هترین روش برای پیکرتراشی شکم و پهلو چیست چطور در یک روز لاغر شویم
چه کسانی میتوانند عمل لیپوماتیک انجام دهند ؟ همانطور که حتماً متوجه شده اید، این نوع عمل زیبایی نهایتاً افراد را به یک اندام مناسب و ایده آل خواهد رساند. در واقع کاهش سایز اندام های مختلف مانند شکم، پهلو و... از جمله هدف های این عمل زیبایی است که افراد بنا به شرایطی که با آن مواجه هستند روی به آن می آورند. به طور کلی افرادی که اضافه وزن شدید دارند که حتی با بکارگیری از روش های مختلف مانند ورزش و رژیم غذایی خاص نتوانسته اند به آنچه که در ذهن داشته اند برسند، در اولویت عمل پیکرتراشی خواهند بود تا بر این مشکل غلبه کنند. به طور کلی افراد زیر بهترین کاندیدها برای این عمل هستند: افرادی که سلامت جسمی کامل دارند. افرادی که چربی های اضافی در بخش های مختلف بدن دارند. افرادی که وزن شان دچار تغییر نخواهد شد و کاملاً ثبات در وزن پیدا کرده اند. افرادی که ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
... به عنوان مثال دیگر رفتار های وابسته به غذا خوردن مانند زمان بندی وعده های غذایی، میران مصرف مواد غذایی، تعداد دفعاتی که شرکت کنندگان در طول روز غذا خوردند، سرعت مصرف وعده های غذایی و دیگر عوامل احتمالا می تواند بر خواب آلودگی در طول روز اثر بگذارد. دیگر عوامل سبک زندگی مانند سطوح استرس، پویایی، زندگی کاری و... نیز می تواند نقش مهمی ایفا کند. برای انرژی گرفتن، غذا بخورید ...
تخم مرغ دو نرخی است
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، بر اساس مشاهدات میدانی از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دوکیلوگرم 48 تا 55 هزار تومان است. این یعنی قیمت هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800 تومان تمام می شود. در میادین میوه و تره بار نیز هر شانه تخم مرغ تنظیم بازاری 30 عددی با قیمت 42 هزارتومان به مصرف کنندگان عرضه می شود. گفتنی است که در حال حاضر تخم مرغ دارای دو نرخ آزاد و دولتی است. ...
طرز تهیه گز خانگی شیرین و خوشمزه
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، گز معمولا سوغات شهر های اصفهان و کرمان است که به دو صورت آردی و ساده و با انواع مغز ها مثل پسته و بادام تهیه می شود. مواد لازم سفیده تخم مرغ: 2 عدد شکر: 1 لیوان فرانسوی دسته دار بادکا یا همان گلوکز مایع: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار گلاب دو آتشه: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار پسته دو نیم شده: 2 لیوان فرانسوی دسته دار (یا مخلوطی از پسته ...
راز تناسب اندام سلبریتی ها چیست؟
این افراد است. داشتن یک برنامه ورزشی استاندارد و ایده آل می تواند تاثیر بسیار زیادی در تقویت نمودن عضلات بدن و کاهش چربی های اضافه داشته باشد. به همین دلیل در صورتی که پس از ورزش وزن کم نکرده باشید، قطعا عضلات شما تقویت شده و چربی سوزی در بدن اتفاق افتاده است. بهترین زمان برای ورزش صبح است. به همین دلیل سلبریتی ها معمولا صبح ها به ورزش می پردازند. ورزش صبحگاهی باعث می شود تا کالری ...
این ساعت هر چه خواستید غذا بخورید تا دو برابر لاغر شوید
...: در مورد رابطه اوقات روز و وزن گیری مطالعاتی انجام دادیم و با تغییرات متابولیسم بدن متوجه شدیم که افزایش و کاهش وزن می تواند با این فاکتور دچار تغییرات قابل توجهی شود. بر اساس همین مطالعات من پیشنهاد می کنم افرادی که در پی تناسب اندام هستند، وعده های غذایی خود را بین ساعت 8 تا 2 بعد از ظهر مصرف کنند و پس از ساعت 6 عصر چیزی نخورند. این به نظر رژیمی سخت می رسد، اما تاثیر آن فوق العاده است به خصوص برای کسانی که قصد کاهش سریع وزن خود را دارند. این رژیم لاغری محدود باعث سوزاندن چربی و کالری به مقدار زیاد می شود. منبع: همشهری آنلاین ...
نکات مهم برای مصرف تخم مرغ در صبحانه
اینکه آیا این بر بدن تأثیر منفی می گذارد یا نه جای بحث دارد. نکات مهم برای مصرف تخم مرغ در صبحانه - اگر دیابت دارید، باید مصرف تخم مرغ را به سه بار در هفته محدود کنید، اگر فقط سفیده بخورید، می توانید کمی بیش تر مصرف کنید. - در مورد آنچه با تخم مرغ می خورید مراقب باشید، اگرچه تخم مرغ یک غذای نسبتاً بی خطر و سالم است اما در صورت سرخ شدن در کره یا روغن پخت و پز ناسالم، می ...
رژیم لاغری و کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ!
... پیروی کردن و انجام این رژیم ،ساده و آسان است ، این رژیم شما را مجبور به خوردن مواد غذایی بی مزه نمیکند بلکه تخم مرغی را میخورید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه اکثریت مردم میباشد.آسان است،چون برخلاف مواد غذایی دیگر ،آماده شدن تخم مرغ به زمان کمی نیاز دارد ؛ این رژیم به خاطر پروتئین بالایی که دارد،علاوه بر سیر نگهداشتن شما در طول روز ،باعث فرایند چربی سوزی نیز می شود. در طول انجام این رژیم ...
همه چیز درباره معروف ترین انواع رژیم لاغری
. شاید توصیه های آن ها درست باشد اما چه مزایا و معایب دیگری دارد؟ به خاطر داشته باشید آنچه که برای دیگری دارو است، شاید برای شما سم باشد. یعنی اگر یک برای دیگری مفید بوده، شاید به بدن شما آسیب برساند. از همین رو، بهتر است با و مزایا و معایب آنها آشنا شوید. رژیم ها را می توان به عنوان برنامه های غذایی ثابت یا مشخص شده برای یک هدف خاص مانند کاهش وزن یا افزایش وزن تعریف کرد. برخی از ...
این جوانه به دفع سنگ کیسه صفرا کمک می کند
این جوانه به همراه سالاد یک انتخاب مناسب برای افرادی است که قصد کاهش وزن و لاغری دارند؛ زیرا موجب چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام می شود. عظمایی گفت: بتالین موجود در جوانه تخم شلغم و لبو علائم و عوارض بیماری گواتر را کاهش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف این جوانه از رعشه و بیماری جذام پیشگیری می کند. مواد لازم جوانه تخم چغندر و لبو -تخم ...
راهنمای غذایی برای قلب سالم
...> افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان (اکسیدان ها ترکیبات مضری هستند که طی فعل و انفعالات در بدن تولید شده یا وارد بدن می شوند و ترکیبات آنتی اکسیدان اثرات مضر آن ها را خنثی می کنند) مانند زغال اخته، انواع توت، تمشک و سیر بیشتربخوانید: مواد غذایی مفید برای کاهش استرس راه کارهایی برای کاهش چربی بد خون یا همان LDL افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش ...
تخم مرغ یک قیمت ندارد!
جی پلاس؛ قیمت هر شانه 30 عددی تخم مرغ در مغازه های سطح شهر تهران 48 تا 55 هزارتومان و در میادین میوه و تره بار 42 هزارتومان است. بر اساس مشاهدات میدانی از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دوکیلوگرم 48 تا 55 هزار تومان است. این یعنی قیمت هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800 تومان تمام می شود. در میادین میوه و تره بار نیز هر ...
تخم مرغ دو نرخی است
به گزارش ایسنا، بر اساس مشاهدات میدانی از خرده فروشی های سطح شهر تهران قیمت هر شانه تخم مرغ 30 عددی به وزن حدود دوکیلوگرم 48 تا 55 هزار تومان است. این یعنی قیمت هر عدد تخم مرغ برای مصرف کنندگان حدود 1600 تا 1800 تومان تمام می شود. در میادین میوه و تره بار نیز هر شانه تخم مرغ تنظیم بازاری 30 عددی با قیمت 42 هزارتومان به مصرف کنندگان عرضه می شود. گفتنی است که در حال حاضر تخم مرغ دارای دو نرخ آزاد و دولتی است. انتهای پیام ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
گیاهی است که در درمان بسیاری از بیماری های مفید است. این گیاه بومی آمریکای مرکزی مانند ذرت به دیگر نقاط جهان برده شده است. با وجود تزئینی بودن این گیاه، اغلب برای مصرف تخم آن کاشته می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. فواید و ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسید
...> مصرف کربوهیدرات در این نوع رژیم غذایی بسیار محدود و کمتر از 5 گرم در روز است. این روش به بدن شوک وارد می کند. از آنجایی که بدن تان در این حالت شروع به ذخیره سازی کربوهیدرات و برای تامین انرژی شروع به مصرف کتون و چربی می کند، در فرد علایمی شبیه علایم ابتلا به آنفلوآنزا پدیدار می شود. کتون موادی است که از سوختن چربی های کبد حاصل می شود. از علایم ابتلا به کتون می توان به سردرد، سرگیجه، تهوع و یبوست ...
خواص روغن خراطین برای مو + روش استفاده
را تحریک کند تا رویش مجددی از مو را داشته باشند، از طرفی روغن خراطین این توانایی را دارد تا در مصرف طی مدت 40 تا 60 روزه از ریزش مو جلوگیری کرده و باعث ضخیم شدن تارها و ترمیم مو در هر قسمتی از بدن شود. روش استفاده از این محصول بسیار رحت و آسان می باشد. ابتدا بایدموهای خود را کاملا خشک کنید و فاقد هرگونه رطوبتی باشد. ظرف حاوی روغن خراطین را به خوبی تکان داده و مقداری از آن را بر کف دست ...
قیمت خودرو
سلامت جفت، رشد جنین نیز حیاتی است جگر بوقلمون ،روغن کبد ماهی،شیر ،پنیر، خامه ، کدو ،ریحان خشک ،کاهو،لوبیا ، گوجه فرنگی ،اسفناج ،کلم ،هویج ، سیب زمینی ، انبه ، هلو ،پاپایه ،فلفل دلمه ای قرمز ،آب گریپ فورت زرده تخم مرغ ،مرزنجوش، جو دوسر ، پاپریکا ،طالبی ،شلغم ،زردآلو ، کره ،مارگارین، سالمون ،میوه ها و سبزیجات زرد یا نارنجی مثل هویج، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره از مصرف آن ها به ...
باید و نباید های تغذیه در دوران بارداری
، اشرشیاکلی و لیستریوز در سبزیجات خام، آبمیوه های غیر پاستوریزه، گوشت، مرغ و تخم مرغ نپخته وجود دارند که می توانند باعث سقط جنین، زایمان زودرس یا مرگ جنین شوند. وی با اشاره به مصرف مولتی ویتامین بارداری در این دوران گفت: مولتی ویتامین بارداری، نوعی مولتی ویتامین است که مناسب نیاز های مادران باردار تولید شده و همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مادران باردار را تامین می کند. به مادران ...
با این رژیم در 13 روز 13 کیلو لاغرشو / آموزش رژیم کانادایی
.... روز 2 رژیم کانادایی صبحانه: یک فنجان قهوه با یک قاشق چایخوری شکر ناهار: 250 گرم ژامبون و یک وعده ماست بدون چربی شام: 200 گرم گوشت گاو با 150 گرم (2 فنجان) کاهو با آب لیمو و کمی روغن زیتون. روز 3 رژیم کانادایی صبحانه: یک فنجان قهوه با یک قاشق چایخوری شکر و یک نان تست ناهار: دو تخم مرغ آب پز سفت، 100 گرم ژامبون بدون چربی و 150 گرم کاهو ...
معرفی مواد غذایی پروتئین دار
...> آجیل ها به یک دلیل محبوبیت زیادی دارند: آنها سرشار از مواد مغذی از شامل فیبر، ویتامین E، منگنز و منیزیم هستند. همان طور که حدس می زنید، دانه های آجیلی مثل بادام همچنین پروتئین زیادی دارند. 28 گرم بادام شامل تقریبا 6 گرم پروتئین و 164 کالری است. سینه مرغ یکی از محبوب ترین غذاهای سرشار از پروتئین، سینه مرغ است که وقتی بدون پوست استفاده می شود، تقریبا پروتئین خالص است. پخت آن هم ...
با جدیدترین تکنولوژی ها لاغر شوید
ای که می نوشد املتی با 5 عدد تخم مرغ میل می کند، بعد از آن سه کاسه سوپ، سه نان تست آغشته به شکر و سس شکلاتی! برای وعده ی ناهار یک کیلو ماکارونی غنی شده همراه با دو ساندویچ ژامبون با پنیر و مقداری مایونز می خورد و در نهایت 1000 کیلو کالری را با خوردن نوشابه های انرژی زا مصرف می کند. برای وعده ی شام هم پیتزایی کامل مصرف می کند تا وعده ی غذایی اش کامل شود! شاید برای تان جالب ...
جک فروت؛ میوه ای عجیب با خواص فراوان
های هند، بنگلادش، سری لانکا، اندونزی، کامبوج و ویتنام از این میوه در طبخ غذا استفاده می کنند و یا آن را آب پز کرده به عنوان غذای اصلی استفاده می کنند. در مالزی آنرا با شیر نارگیل پخته و همراه برنج می خورند. در صنعت بستنی سازی، شیرینی و دسر کاربرد دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی چیدن بزرگترین میوه جهان خواص جک فروت این میوه شگفت انگیز: ...
رژیم خیار برای لاغری در 7 روز + دستور
به عنوان میان وعده مقداری میوه به آن اضافه کرده و بخورید برای نوشیدنی می توانید چای یا قهوه ای بدون شکر میل کنید. نسخه ای دیگر به عنوان رژیم کاهش وزن با خیار سه تکه نان گندم 2 عدد سیب زمینی 150 گرم ماهی تون 2 عدد تخم مرغ 15 گرم گوشت سفید اگرسیب زمینی یا نان را انتخاب کردید می توانید مقداری تون و خیار را با آن بخورید اگر ...
آیا گن لاغری به کاهش وزن کمک می کند؟
آفتاب نیوز : شما می توانید روی بهترین گن لاغری حساب کنید تا برآمدگی های ناخوشایند بدن خود را صاف و خوش فرم کنید و تنها در کمتر از چند دقیقه به اندام ایده آل خود برسید. گن های فاجات به دلیل داشتن الیاف خاصی به نام ویول تکس به راحتی روی بدن می نشیند و مانند پوست دوم شماست و کمک می کند تا اندام لاغرتر و زیبایی داشته باشید. به گونه ای طراحی شده اند که هنگام پوشیدن احساس راح ...
قیمت خودرو
رفتارهای خاص می تواند باعث بروز کبد چرب شود. به طور مثال مصرف انواع تنقلات مانند چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، ساندویچ های سرد و گرم، پیتزا، ترشی، روغن جامد و مایع، قند، شکر، سس های صنعتی، برنج فاقد سبوس، ماکارونی، رب صنعتی، گوشت گاو به مقدار زیاد، لبنیات بدون مصلح، نوشابه و مواد غذایی پرچرب و دیر هضم از عوامل ایجاد کبد چرب هستند. همچنین بروز یبوست های مزمن، استعمال سیگار، قلیان و سایر مواد مخدر و ...
