خانه
علت اصلی چاقی تغییر ساعت بدن است نه پرخوری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید لاغر شوید، آنزیم پروتئولیتیک را در بدنتان کاهش دهید
از چربی قرار گرفتند تا مدل های چاقی را تشکیل دهند. پس از 16 هفته، موش های دارای MT1-MMP تهی شده 10 درصد غذای کمتری خوردند و 50 درصد وزن کمتری اضافه کردند. آن ها همچنین کاهش سطح گلوکز و انسولین پلاسما را نشان دادند. نتایج نشان می دهد که کاهش MT1-MMP در موش هایی که رژیم های غذایی پرچرب دارند در برابر چاقی محافظت می کند. بررسی های بیشتر نشان داد که موش های چاق سطوح بالایی از MT1-MMP ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
کرده و میان هورمون گرسنگی و هورمون سیری تعادل برقرار می کند. کمبود خواب اشتها و هورمون استرس را بالا می برد که همه باعث تجمع چربی در بدن می شوند. حتماً روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید. ترجمه: وبسایت فرادید
نمایش التهاب مغزی برای اولین بار با استفاده از نوعی جدیدی از ام.آر.آی
استفاده در جمعیت های آسیب پذیر مناسب نبود. از سوی دیگر، این روش تصویربرداری جدید دارای توانایی منحصر به فردی برای تصویربرداری از ریزساختار مغز در داخل بدن، آن هم به صورت غیرتهاجمی و با وضوح بالا با ثبت حرکت تصادفی مولکول ها در مغز است. این رویکرد جدید در گروهی از انسان های سالم با وضوح بالا آزمایش شد. محققان می گویند: ارتباط قابل توجه با الگوهای تراکم میکروگلیا در مغز انسان از ...
چند کور کننده مهم اشتها چیست؟
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
بدترین عادات برای ریه ها
فرارو- یک نفس عمیق بکش حالا به آرامی آن را بیرون بده. این فعالیت ساده کاری است که ما در طول روز انجام می دهیم و به ندرت به آن فکر می کنیم، اما زندگی ما به آن بستگی دارد. هر سلول در بدن به اکسیژن نیاز دارد که در هوایی که تنفس می کنیم یافت می شود. ریه های شما این اکسیژن را دریافت می کنند و سپس آن را به جریان خون انتقال می دهند. هر سلول در بدن اکسیژن را با دی اکسید کربن مبادله می کند به اصطلاح گاز ...
خواص توت فرنگی و فواید توت فرنگی برای درمان و زیبایی + عوارض
گفته محققان زنانی که هر هفته 16 عدد یا بیشتر از توت فرنگی مصرف می کنند، 14 درصد کمتر به بیماری های التهابی دچار می شوند. 8. توت فرنگی برای مبارزه با کلسترول: توت فرنگی حاوی پکتین است که یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 23 داوطلب سالم انجام شد و آنها 500 گرم توت فرنگی را به طور منظم برای یک ماه مصرف کردند و میزان کلسترول بد ...
هر آنچه درباره فلفل سفید باید بدانید!
ماده 296 کالری دارد. فلفل سفید حاوی 35٪ ویتامین ث، 26٪ کلسیم و همچنین منگنز فراوان است؛ بنابراین به متابولیسم بدن کمک می کند. سلنیوم موجود در فلفل سفید به منظور تقویت هورمون های جنسی مردانه و درمان ناتوانی جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. روی نیز سبب بهبود حرکت اسپرم، افزایش تعداد آنها، تراکم بیشتر ماهیچه و رشد مو می شود. فلفل سفید مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به کاهش تورم ...
شارژ ایمپلنت های پزشکی با ضایعات هسته ای!
به دستگاه های مصرفی و خودروهای برقی را با باتری های الماس هسته ای می دهند، هنوز نشان نداده اند که چگونه این کار را بدون افزایش سایز باتری ها و سنگین تر کردن آنها انجام می دهند. به تازگی شرکت آرکنلایت با شرکت فرانسوی آکسوروس به همکاری پرداخته است تا امکان استفاده از میکروباتری های بتاولتائیک برای تامین انرژی نورون های مصنوعی که در حال توسعه آنها است را بررسی کند. این نورون های ...
برای لاغری زیتون شور بخوریم؟
تأیید کرده است که این افراد از سطح بالای سروتین در بدن خود برخوردارند. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان. روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این موجب کاهش اشتها و احساس سیری می شود. زیتون، یا به عبارت دقیق تر آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضد التهاب موجود در زیتون، به عنوان یک ایبوپروفن طبیعی عمل می کند ...
هوش مصنوعی کم مصرف مبتنی بر نانومغناطیس طراحی شد
به گزارش گروه فناوری خبرگزاری آنا از پایگاه خبری فناوری نانو، محققان نشان داده اند که می توان هوش مصنوعی را با استفاده از نانومغناطیس های کوچکی که مانند نورون های مغز با هم برهم کنش دارند، ایجاد کرد. این روش جدید که توسط تیمی به رهبری محققان کالج امپریال لندن ارائه شده است، می تواند هزینه انرژی مورد استفاده در هوش مصنوعی (AI) را که در حال حاضر هر 3٫5 ماه یکبار در سطح جهان دو برابر می ...
احساسات ما چگونه بر جسم مان تأثیر مثبت یا منفی می گذارند؟ – خبر نیوز
.... تحقیقی نشان داد که هر احساسی اثری بر بدن دارد یک گروه از محققان فنلاندی دست به 5 آزمایش آنلاین با شرکت صدها نفر با پیشینه های فرهنگی مختلف زدند. شرکت کننده ها در معرض محرکی قرار می گرفتند که احساسات خاصی را ایجاد می کرد. همچنین از آن ها خواسته می شد که بگویند با دیدن محرک های عاطفی احساس می کردند کدام قسمت از بدن شان فعال شده است و کدام قسمت غیر فعال. ...
درمان و رفع نفخ شکم با چند روش ساده و خانگی | چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
. این مواد غذایی بسیار ارزشمندند؛ اما به دلیل فیبر فراوانی که دارند می توانند ایجاد نفخ کنند. زود بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید. کمبود خواب شب می تواند سوخت وساز بدن را کُند کرده و منجر به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق به انباشت چربی کند. اگر می خواهید کالری سوزی تان را بیشتر کنید و ...
ملاحظات تغذیه ای در زنان ورزشکار ( قسمت دوم )
(گاها تا 4-3 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن) نگران کننده بود، اما نتایج مطالعات جدید نشان داده است که افزایش پروتئین دریافتی نه تنها هیچ آسیبی به ساختار استخوان نمی رساند، بلکه به نفع چگالی آن نیز می باشد و علت آن نیز تأثیر پروتئین بر سطح هورمون های کلسی تروفیک (کاهش سطح هورمون پاراتیروئید و افزایش هورمون سازنده IGF-1) می باشد؛ تغییراتی که می تواند به نفع ساختار استخوانی باشد که تقریباً نیمی از ساختار ...
همه چیز درباره یائسگی مردانه
40 سالگی خود را نشان دهد. وی اذعان کرد: با افزایش سن بدن مردان، سطح تستوسترون به تدریج شروع به کاهش مداوم می کند و در اوایل ممکن است هیچ علامت مشخصی نداشته باشد. از 30 سالگی به بعد میزان این هورمون هر سال یک درصد کاهش می یابد و در مردان 70 سالگی میزان آن تقریبا 50 درصد ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون که نمی دانستید
التهابات مزمن بدن را کاهش می دهد و از بروز آسیب های ناشی از التهاب مانند درد های روماتیسمی پیشگیری می کند. مطالعات نشان می دهد وجود یکی از ترکیبات فنولی به نام اولکانتال در زیتون مانع از عملکرد بعضی آنزیم های زمینه ساز التهاب می شود. محققان همچنین بر این باورند که این مکانیسم شبیه داروی ضدالتهاب ایبوپروفن در کنترل درد عمل می کند. بیشتر بخوانید: 5 خاصیت بی نظیر زیتون که نمی ...
علایم سرطان مغز در بدن
، شنوایی، مشکل در تکلم، از دست دادن اشتها، مشکل هنگام راه رفتن، نا تعادلی بدن، ضعف ماهیچه، جزء علائم اصلی تومور مغزی هستند. تومورهای مغزی از مغز نشأت می گیرند و ممکن است سرطانی یا غیر سرطانی باشند و خیلی سریع رشد کنند یا رشد آن ها آهسته باشد. در هر صورت بیش از 125 نوع تومور اصلی مغزی وجود دارد. علائم عمومی شامل سردرد، حالت تهوع و استفراغ، کاهش سطح هوشیاری و تشنج است و علائم فوکال را نیز ...
فواید آب آلبالو برای سلامتی
، مواد معدنی و ترکیبات مفید است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود .به طور خاص ، محققان بر این باورند که محتوای بالای آنتی اکسیدان آلبالو به جلوگیری از عفونت کمک می کند. محافظت در برابر سرطان کاهش نوروپاتی محیطی ، نوعی درد ناشی از آسیب عصبی کاهش متوسط فشار خون کاهش وزن در حد متوسط دستورالعمل های ایمنی ، دوز و زمان مصرف آب آلبالو (گیلاس ترش) روزانه نوشیدن دو دوز 240 میلی لیتر یا کمتر روزانه آب البالو کافی می باشد. مکمل های پودر آب البالو نیز به طور معمول حدود 480 میلی گرم در روز توصیه می شود. منبع: سیو طب انتهای پیام/ ...
مواد غذایی که سبب کاهش چربی خون می شوند
. چربی های غیراشباع نه تنها برای بدن مفید بوده، بلکه بعضی از آنها مانند امگا 3 برای ما ضروری هستند. مصرف به اندازه این نوع چربی ها به پایین آمدن سطح کلسترول بد و تا حد کمی تقویت کلسترول خوب خون کمک می کند. مواد غذایی زیر دارای چربی های غیراشباع بوده و می توانید روزانه از آنها استفاده کنید، ولی بدانید که زیاده روی در مصرف هرگونه چربی، باعث اضافه وزن می شود. لذا از آنها، به مقدار کم استفاده ...
غذا خوردن پیش از خواب برای سلامتی مضر است؟
چربی در بدن ذخیره می شوند. در سوی مقابل، برخی متخصصان دیگر معتقدند مصرف مواد غذایی پیش از خواب کاری مناسب است که می تواند باعث بهبود خواب و کاهش وزن شود. با وجود این نظرات متضاد، تعجبی ندارد که بسیاری از مردم نمی دانند که خوردن غذا پیش از خواب خوب است یا بد. حقیقت این است که یافته های محققان هر دو موضوع را به نوعی تایید می کند. تحقیقات نشان داده است گرچه سطح متابولیسم بدن در طول ...
تغییر مغز در طول دوران افسردگی
تقریبا 40 درصد از بیماران مبتلا به افسردگی به دارو های ضد افسردگی پاسخ نمی دهند و از افسردگی مقاوم به درمان رنج می برند. تحریک مکرر مغناطیسی مغز (rTMS) یک گزینه درمانی در اولویت برای افسردگی مقاوم به درمان است و به طور گسترده در سراسر جهان اجرا و استفاده می شود. تحریک مغناطیسی مغز یا به طور دقیق تر تحریک مغناطیسی مغز از راه جمجمه (Transcranial magnetic stimulation) که به اختصار به آن ...
علل بروز یبوست عصبی
گرفت که عبارتند از سیستم عصبی روده و فاکتور استرس. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: سیستم عصبی روده پر از نورون است و گاهی اوقات با نام مغز دوم شناخته می شود. این سیستم از انتقال دهنده های عصبی استفاده می کند تا با مغز و سیستم عصبی بدن ارتباط برقرار کند.سیستم عصبی روده ...
علائم فیزیکی افسردگی
به تشخیص به موقع و درمان کمک کند. علائم جسمی افسردگی 1. کاهش یا افزایش وزن: افسردگی هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که شما بخواهید بیش از حد معمول غذا بخورید و هم چنین، مسائل خواب مرتبط با افسردگی می تواند مشکل را پیچیده کند چون محرومیت از خواب می تواند با گرسنگی و هورمون ها رخ دهد وو پس بنابراین افسردگی می تواند منجر به کاهش یا افزایش وزن شود. ...
خوراکی های مفید برای کبد
نتایج یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی، عصاره چای سیاه بسیاری از اثرات منفی رژیم غذایی پرچرب روی کبد را معکوس می کند و همچنین نشانگرهای خونی سلامت کبد را بهبود می بخشد. گریپ فروت گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به طور طبیعی از کبد محافظت می کنند. دو آنتی اکسیدان اصلی موجود در گریپ فروت نارینژنین و نارینژین نام دارند. چندین مطالعه حیوانی نشان داده اند که هر دو ...
اثر قند روی مغز شبیه کوکائین است
اثرات شبه دارو ایجاد می کند. به گفته ی دانشمندان غذا های شیرین همین طور غذا های شور و پرچرب می توانند اثراتی مشابه اعتیاد در مغز انسان به وجود آورند و موجب کاهش خودکنترلی، پرخوری و متعاقباً اضافه وزن شوند. این محرک انسان های اولیه را به سوی مصرف غذا های پرکالری سوق داد که به بقاء آن ها به ویژه زمانی که غذا کمیاب بود کمک کرد. اما امروزه این محرکِ بدوی منجر به همه گیری چاقی و دیابت شده است ...
آرامش اعصاب با خودرو این عرقیات گیاهی
عصبی و کنترل کننده هورمون های تولید درد است. این گیاه آرامش دهنده سیستم اعصاب سمپاتیک است و یک دمنوش عالی برای برای کاهش درد، افسردگی دوران قاعدگی است. دمنوش دارچین دمنوش دارچین از داروهای آرامش بخش است که باعث حفظ آرامش روح و روان می باشد. دارچین دارای بیش از 41 نوع ترکیب موثر برای سلامت مغز و قلب است. این گیاه ضد میکروب و ضد التهاب و سرشار از آنتی اکسیدان است و به خاطر این ...
ممنوعیت نگهداری برخی مواد شیمیایی باهم
از BPA بر هورمون های کنترل تکامل مغز، سیستم تولید مثل و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. آزمایش هایی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت، نشان داد که قرار گرفتن این موش ها در معرض BPA با افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، کاهش تعداد اسپرم و کاهش باروری، بیش فعالی و همچنین با چاقی، دیابت و بلوغ زودرس همراه بوده است. سرب سرب سمی معمولاً در رنگ یافت می شود و هر ساله ...
تأثیر رزماری بر حافظه پشتوانه علمی دارد؟
حرارت کم بجوشد. هرقدر رزماری بیشتر بجوشد، عطر و طعم آب به دست آمده قوی تر خواهد شد. سپس مایع را از صافی رد کنید و تمام! مطالعات روی موش و موش صحرایی مطالعات متعدد دیگری درباره ی اثرات مصرف رزماری انجام شده که نتایج آن ها نسبتاً به یک نحو حاکی از فواید رزماری برای حافظه است. شایان ذکر است که این مطالعات روی موش و موش صحرایی انجام شده و هنوز مشخص نیست آیا این فواید در مورد انسان ...
