خانه
شایع ترین علائم کمبود ویتامین K را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام زمینی برای این افراد سم است
است این ماده غذایی را به صورت محدود مصرف کنند. رحمانی در ادامه گفت: از طرف دیگر کره بادام زمینی حاوی مقدار سدیم بالایی است و نمک آن برای افرادی که دچار بیماری های کلیوی یا پرفشاری خون هستند مفید نیست. وی افزود: کره بادام زمینی نسبت به بقیه مغزها حاوی میزان بالایی فسفر است که همین بالا بودن فسفر باعث می شود در جذب عناصری مثل آهن و روی در بدن تداخل ایجاد شود. افرادی که دچار ...
غذاهای سالمی که بیماری زا هستند!
غذاهای سالمی که زیاد خوردنشون خطرناکه 1. کلم بروکلی (اگر تیروئید دارید) 2. آب لیمو 3. شیر بادام و شیرهای گیاهی 4. روغن نارگیل 5. ماهی تن 6. کیمچی 7. چای سبز (به همراه غذا، اگر دچار فقر آهن هستید) 8. گریپ فروت و دیگر مرکبات (به همراه آنتی هیستامین ها و استاتین ها) 9. مصرف غذاهای حاوی فیبر 10. گل کلم، کلم کالی و کلم بروکسل (اگر احتمال لخته شدن خون تان بالاست) 11. برنج قهوه ای 12. آب میوه ها 13 ...
فواید مصرف آسپرین بعد از شکستگی دست و پا
به گزارش برنا؛ یک مطالعه بزرگ و جدید نشان می دهد که ممکن است زمان تجدید نظر در این عمل فرا رسیده باشد. نتایج نشان داد که آسپرین ممکن است به اندازه تزریق هپارین با وزن مولکولی پایین در جلوگیری از لخته شدن خون و عوارض مرتبط با آن مؤثر باشد. دکتر رابرت اوتول ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه مریلند، می گوید: بیمارانی که برای جراحی برای شکستگی ها مراجعه می کنند، در معرض خطر لخته شدن خون در ...
سبزی همه کاره!
حرارت داده شود، خواص آن کمتر می شود؛ بنابراین اثر سیر در غذاهای پخته و سرخ شده به مراتب کمتر از سیر تازه است. خواص سیر: در طب سنتی سیر دارای طبیعی گرم و خشک است. روزانه مصرف یک یا دو حبه سیر خام توصیه می شود.سیر کلسترول بد (LDL) خون را پایین می آورد و از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کند. پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. سیر بدن را در ...
کازئین چیست ؟ همه چیز درباره این پروتئین شیر
مقدار مصرف آن با پزشک مشورت کنید. دوز معمول استفاده از این پروتئین روزانه 20 تا 40 گرم است. بااین حال مقدار مصرفی موردنیاز برای شما به عوامل مختلفی مثل سن و سلامت کلی شما بستگی دارد. 1 فنجان شیر حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد که بیشتر آن از کازئین است و 8 گرم پروتئین دارد. همچنین 1 فنجان پنیر با چربی 2درصد حاوی 225 میلی گرم کلسیم و 24 گرم پروتئین است. 1 فنجان ماست یونانی هم حاوی 235 میلی گرم ...
ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید
هموسیستئین با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است زیرا می تواند به تشکیل لخته های خون و سلول های رادیکال آزاد کمک کند و بر عملکرد طبیعی رگ های خونی تأثیر بگذارد. ویتامین B12 ناکافی می تواند سطح هموسیستئین را افزایش دهد. مقدار توصیه شده رژیم غذایی برای مردان و زنان 14 ساله و بالاتر 2.4 میکروگرم در روز است. در دوره بارداری و شیردهی، این میزان به 2.8 میکروگرم در روز افزایش می یابد. ...
روش های مقابله با فشار خون بالا
پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا نکات زیر را در زندگی روزانه مورد توجه قرار دهید: اگر افزایش وزن دارید با رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی آن را کاهش دهید. خوراکی های سالم مانند سبزی ها، میوه ها، حبوبات و خوراکی های کم چرب میل کنید. کوشش کنید در حد امکان از میزان نگرانی های روزانه هر چه ممکن است بکاهید و شرایط سازگاری با محیط خود را فراهم کنید. مقدار مصرف نمک، الکل و کافئین را به حداقل ...
مدیریت قند خون با گزنه
جوشانده برای تصفیه خون مفید است. مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است. تنتور گزنه یک قسمت برگ گزنه را با 5 قسمت الکل 50 درجه طبی مخلوط کرده و در داخل شیشه در بسته بریزید و به مدت 15 روز هر روز آن را تکان دهید. بعد از این مدت آن را صاف کرده و در شیشه دربسته نگهداری کنید. مقدار مصرف آن 15-10 قطره سه بار در روز است. کدخبر: 864753 1401/11/07 21:03:45 لینک کپی شد ...
کنترل افزایش قندخون صبحگاهی در دیابتی ها/ این موارد رو رعایت کن
پزشک تغییراتی داده شود و تغذیه نامناسب یا پرخوری نیز هر یک ممکن است به افزایش قند خون صبحگاهی بینجامد. برخی از افراد مبتلا به دیابت به جای شام، میوه زیاد مصرف می کنند یا به مقدار زیاد مواد پروتئینی، لبنیات و ماست می خورند که در طول شب، بخشی از این مواد در کبد تبدیل به قند یا گلوکز می شود و همین امر سبب افزایش قند خون صبحگاهی می شود. برای شام نباید مقدار فراوان پروتئین، مواد ...
فواید علمی اسیدهای چرب امگا 3
می تواند سطح کلسترول خوب HDL را افزایش دهد. لخته شدن خون: امگا 3 می تواند از جمع شدن پلاکت های خون جلوگیری کند. بر اساس برخی تحقیقات قدیمی تر این به جلوگیری از تشکیل لخته های خونی مضر کمک می کند. التهاب: امگا 3 باعث کاهش تولید برخی از مواد آزاد شده در طول پاسخ التهابی بدن شما می شود . برای برخی افراد، امگا 3 همچنین می تواند کلسترول بدLDL را کاهش دهد. با این حال ...
اسهال کودکان | بهترین روش های درمان خانگی اسهال کودکان
یا استفاده از پودر او-آر-اس برای کودکان، میتواند راه حل مناسبی باشد . آب، به تنهایی سدیم، پتاسیم و سایر مواد مغذی را به میزان کافی برای سلامتی نوزادان ندارد اطمینان حاصل کنید که با پزشک خود در مورد میزان مایعات مورد نیاز برای کودک ، چگونگی مصرف ، زمانبندی ، و نحوه مراقبت از کمبود آب در بدن کودک ، صحبت کنید. ممکن است نیاز باشد که مدفوع کودک شما آزمایش شود . داروهایی، مانند ...
8 ماده غذایی چاق کننده+عوارض
دست و پنجه نرم می کنند و می توان گفت که 90 درصد موارد ابتلا به دیابت، مربوط به چاقی و مصرف غذاهای چاق کننده است. یکی از عوامل مهم چاقی، مصرف بیش از حد کربوهیدرات می باشد. کربوهیدرات ها شامل قند و شیرینی، نان و برنج و ماکارونی و اکثر تنقلات مثل پفک و چیپس و کیک و بیسکوییت می باشد. مصرف این ها می تواند باعث چاقی شود و دیابت به وجود آورد. غذاهای چاق کننده در کودکان و نوزادان ...
کاربردهای بوتاکس در زیبایی
از لخته شدن خون می شوند و احتمال بروز کبودی را افزایش می دهند. مصرف الکل را 10 روز پیش از تزریق متوقف کنید. حدود 10 روز قبل از تزریق بوتاکس از الکل دوری کنید. الکل خون را رقیق کرده و احتمال بروز شرایط خطرساز را افزایش می دهد. مصرف دخانیات ممنوع است. مصرف سیگار و قلیان سبب می شود تا روند بهبودی به شدت کاهش یابد. درنتیجه می توان شاهد بروز عوارض جانبی در ...
اهدای خون کاملا ایمن و بی خطر/بانوان نگران کم خونی بعد از اهدا نباشند
خون نباید نگران کم خونی پس از اهدای خون باشند زیرا پس از اهدا از این نظر مورد بررسی قرار می گیرند؛ این مرحله از اهدای خون برای حفظ سلامت فرد اهداکننده و گیرنده خون ارزش بسیاری دارددوره پنجره (در بیماری های ویروسی مثل انواع هپاتیت و بیماری ایدز فاصله زمانی بین ورود عامل بیماری زا به بدن تا زمان توان تشخیص آن بیماری توسط آزمایشگاه (مثبت شدن آزمایش به دلیل وجود مقدار کافی پادتن ترشح شده در خون) گفته ...
درباره چربی خون بیشتر بدانید
دهند که در درمان خانگی چربی خون به آن ها اشاره خواهیم کرد. به طور کلی، چاقی، دیابت کنترل نشده، عدم تحرک، مصرف منظم الکل و دخانیات و رژیم غذایی با کالری بالا در افزایش سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون نقش دارند. سایر شرایط سلامتی مانند دیابت و کم کاری تیروئید نیز ممکن است خطر ابتلا به کلسترول بالا و عوارض مرتبط با آن را افزایش دهند. متاسفانه داروهایی مثل استاتین ها و فیبروزیل که برای ...
اگر چربی خون دارید، رژیم غذایی خود را بر اساس این 4 اصل تنظیم کنید
روی سریع را هر روز به مدت 30 دقیقه انجام دهید؛ علاوه براین عوامل خطر که در کنار کلسترول بالا سلامت را به طور جدی تهدید می کنند، از بین ببرید، این عوامل عبارتند از: دیابت، فشار خون بالا و استعمال دخانیات. رژیم غذایی تان هم باید بر اساس چهار اصل تنظیم شود: مصرف چربی های اشباع شده با منشاء حیوانی را به نفع اسیدهای چرب تک یا چند غیراشباع محدود کنید (به عبارت دیگر، محصولات حیوانی ...
در استفاده از دم نوش ها و گیاهان دارویی بسیار احتیاط کنید
طبیعی و معدنی بودند. وی با اشاره به اینکه دانشمندان طب قدیم مثل رازی و ابوعلی سینا گیاهان و مواد طبیعی را به پنج دسته طبقه بندی کرده اند گفت: اولین دسته، گیاهان و مواد طبیعی غذایی هستند مانند مکمل ها، ویتامین ها، میوه ها و سبزی های خوردنی که حتی با وجود مفید بودن و نداشتن اثرات سوء، افراط در مصرف آن ها می تواند موجب بیماری شود. وی ادامه داد: مصرف بیش از حد ویتامین C می تواند در ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
...> خرما دارای مقدار زیادی فیبر و قند است که همین امر باعث می شود افراد در مورد چگونگی و زمان مصرف آن بیشتر کنجکاو باشند. در ادامه به توصیه هایی در مورد بهترین و بدترین زمان مصرف خرما اشاره شده است. خرما اگرچه به طور طبیعی سرشار از قند است اما به سرعت قند خون را افزایش نمی دهد. بنابراین می توان 2-4 خرما را 60-30 دقیقه قبل از تمرین و فعالیت بدنی مصرف کرد زیرا برای مدت زمان بیشتری ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
. کوئرستین : این ماده مغذی ممکن است فشار خون را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود بخشد . فرآوری زیتون رایج ترین انواع زیتون کامل عبارتند از: زیتون سبز اسپانیایی ، زیتون سیاه یونانی و زیتون کالیفرنیا . از آنجا که زیتون بسیار تلخ است ، معمولاً تازه مصرف نمی شود. در عوض ، آنها کمی معتدل و تخمیر می شوند . این فرآیند ترکیبات تلخ مانند اولئوروپئین را که بیشترین مقدار آن در زیتون ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
بالا است و این مواد قادر به پایین آوردن فشار خون هستند. سم زدایی آلبالو میوه ای ادرارآور است و مصرف آن می تواند به بدن در دفع سموم کمک کند؛ بنابراین خوردن آلبالو خشک برای کسانی که سنگ کلیه دارند می تواند فواید زیادی داشته باشد. علاوه بر این، آنتی اکسیدان هایی که در آلبالو وجود دارند به پاکسازی کبد و درمان کبد چرب کمک می کنند. آلبالو خشک و لاغری آلبالو ...
روش های صد در صد گیاهی برای بهبود دیابت/ دیابت را بدون دارو کنترل کنید
در بدن شده و علاوه بر سوزاندن چربی، باعث کاهش قند خون در بدن شود. قبل از مصرف آن باید بدانید که پخت دارچین در کنار مواد غذایی تا حد زیادی باعث کاهش خواص آن می شود. پس ترجیحاً آن را به صورت خام بر روی غذاهای خود ریخته و میل کنید. باز هم تأکید می کنیم که مصرف هر گیاه دارویی باید با نظر متخصص طب سنتی باشد. بهبود دیابت با زردچوبه زردچوبه نیز مانند دارچین از جمله مواد دارویی است ...
آیا شیر سویا برای نوزادان مفید است؟
بنوشند و فقط به شیر مادر یا شیر خشک (با کمی آب بعد از شروع مصرف مواد جامد) پایبند باشند. شیر گاو حاوی پروتئین ها و مواد معدنی بسیار زیادی است که معده نوزادان نمی توانند آن ها را کنترل کند و بیشتر شیر های گیاهی منابع کافی برای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز نوزادان نیستند. در سنین 1 تا 5 سالگی، پزشکان توصیه می کنند که کودکان عمدتاً شیر گاو و آب بنوشند. با این حال، شیر سویای غنی ...
بهترین روغن های خوراکی کدامند؟
در مورد مصرف چربی این است که نباید به دلیل ترس از افزایش چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول خون مصرف آنها را قطع کرد؛ باید در نظر داشته باشیم که بدن ما هر روز به میزان مشخصی اسید چرب ضروری نیاز دارد و باید از غذا و خوراکی ها جذب کند چون نمی تواند آنها را تولید کند. حال موضوع مهم اینجاست که برای جذب چربی های مفید در بدن و همچنین دور ماندن از مضرات چربی های غیر مفید بهترین روغن خوراکی کدام ...
سکته قلبی چگونه اتفاق می افتد!
دکتر عبدالوهاب برادران ، در شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که سکته قلبی چیست ، گفت: شایع ترین علت مرگ و میر در دنیا، سکته قلبی و مغزی است. وقتی سکته قلبی اتفاق می افتد که در عروق کرونر (عروق روی قلب) که وظیفه خونرسانی به قلب را دارند، لخته ایجاد شود و خونرسانی به این عروق متوقف گردد، در این صورت سکته قلبی اتفاق می افتد. گاهی لخته به طور کامل رگ را نمی بندد و خون رسانی تا حدی برقرار است، که ...
این قرص خطر مرگ ناشی از سرطان سینه و پروستات راکاهش می دهد
به گزارش سایت طلا ، دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون را ...
توقف سریع خونریزی با یک چسب میکروسوزنی جدید
توسط این دانشمند ایرانی توسعه یافته است می تواند مانند یک باند چسب معمولی برای توقف سریع خونریزی استفاده شود. آرایه های میکروسوزن زیست سازگار و زیست تخریب پذیر (MNA) روی پچ، تماس سطحی آن را با خون افزایش می دهد و روند لخته شدن را تسریع می کند. سوزن ها همچنین خاصیت چسبندگی پچ را از طریق در هم قفل شدن مکانیکی افزایش می دهند تا باعث بسته شدن زخم شوند. سوزن های زیست سازگار این محصول از ...
در هوای آلوده بدن خود را با این چای مقاوم کنید
ویتامین A است که می تواند برای شادابی پوست و پیشگیری از انواع سرطان مفید باشد. دانه های میوه به اگر در آب گرم قرار گیرند موسیلاژ موجود در آن آزاد می شود و این ترکیبات ژله ای برای التهاب تار های صوتی و ریه مفید است. استفاده از دمنوش و چای به می تواند از فشار خون و کلسترول خون کم کند و از ایجاد لخته های خونی که عامل سکته و در نتیجه بیماری ها و مشکلات بسیاری را ایجاد می کند ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
... عصاره کاسنی برای فشار خون مفید و موثر است. فشار خون از جمله بیماری هایی است که در زندگی مدرن امروزی به دلیل فشار های روانی، تغذیه نامناسب یا عوامل وراثتی گریبان گیر بسیاری از افراد است. برای کنترل این مشکل اغلب مردم به مصرف دارو های شیمیایی روی می آورند اما شاید بهتر باشد قبل از هر چیزی از عرق گیاهان دارویی برای رفع این مشکل استفاده شود. عصاره کاسنی یکی از این گیاهان است که به کاهش فشار خون ...
میزان آهن مورد نیاز نوزادان چقدر است؟+ فیلم
، استفاده کند. البته در برخی از کودکان قطره آهن از 4 ماهگی تجویز می شود. آهن نیازی ضروری است نیاز به آهن در دوران کودکی یک نیاز اساسی است و از طرفی شیوع اختلالات ذهنی و حرکتی در افراد، ریشه در کمبود آهن در دوران کودکی دارد. آهن برای ساخت هموگلوبین لازم است. کار هموگلوبین رساندن اکسیژن به خون است. کمبود آهن باعث کم خونی می شود. یعنی اینکه ارگان ها و عضلات، اکسیژن لازم ...
