خانه
مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سیر
ای که بر روی 728 نفر از مبتلایان به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف مکمل سیر باعث کاهش قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین ای وان سی (A1C) می شود. این نکته که این کاهش در 2، 12 و 24 هفته بعد از شروع مصرف مکمل ها نیز در افراد تحت مطالعه مشاهده شد، نشان می دهد که سیر در تسکین علائم دیابت تاثیری بلندمدت دارد. سیر همچنین علاوه بر تنظیم وزن و سطح کلسترول بیماران دیابتی، به لوزالمعده در ساخت ...
خواص گیاه کاوا در درمان قطعی بی خوابی+عکس
گردهمایی های اجتماعی استفاده می کنند. برای تهیه این نوشیدنی ابتدا باید ریشه های آن به خمیر تبدیل شوند. در گذشته روند آسیاب به طور سنتی با جویدن ریشه ها و تف کردن آنها به بیرون انجام می شد، اما امروزه معمولا با دست صورت می گیرد. سپس خمیر را با آب مخلوط و صاف کرده و در نهایت مصرف می کنند. مواد فعال این گیاه انواع کاوالاکتون ها محسوب می شوند که 3 تا 20 درصد وزن خشک ریشه گیاه را تشکیل می دهند ...
آشنایی با پنیر کاتیج یا کوتاژ و خواص آن
، عضلات لاغرتری دارند همچنین این مطالعه نشان داد زنانی که پنیر کوتاژ می خورند نسبت به زنانی که پروتئین کمتری (18 درصد کالری) مصرف می کنند، مدت بیشتری احساس سیری دارند. چربی پنیر کوتاژ برای رشد جنین زنان باردار مفید شناخته شده است. پنیر تازه 12 درصد و میزان چربی پنیر کوتاژ بین 40 تا 50 درصد می باشد. پنیر کوتاژ سرشار از مواد مغذی است،به همین دلیل برای زنان باردار و ورزشکاران توصیه ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین B و پیری مغز وجود دارد؟
بر روند پیری مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 22 فرد بزرگسال را مورد ارزیابی قرار دادند. تقریباً 10 نفر آن ها نوعی ویتامین B3 به نام ریبوزید نیکوتین آمید مصرف کردند و 12 نفر دیگر نیز دارونما مصرف کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر در میان افرادی که ویتامین B3 دریافت کرده بودند کمتر از دیگر افراد بود. محققان به این نتیجه ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
69 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. سلامت قلب آن ها با استفاده از اطلاعات مربوط به رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، خواب، شاخص توده بدن، کلسترول، گلوکز خون و فشار خون محاسبه شد. آن ها دریافتند که مردان 50 ساله با بیشترین میزانسلامت قلبی عروقی در مقایسه با افراد دیگر، احتمالاً 6.9 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل زندگی خواهند کرد. زنان ...
پوستر شما حق دارید تذکر بدهید خبرساز شد
می شود؟ ترکیب معجزه گر در کاهش وزن سومین علت مرگ ومیرها در مردان و زنان مصرف این ویتامین به کاهش زوال عقل کمک می کند آقا و خانم خواننده، عکس مشترک بیرون دادند هدفِ بعدی مسمومیت های سریالی حکم اعدام برای جوانی که یک دختر را آزار داد شُستن فرش بدون رعایت این نکات ممنوع! عکس رنگی و دیده نشده از مصدق در اواخر عمر ...
آلودگی هوا چگونه حس بویایی ما را از بین می برد؟
وارد سیستم عصبی مرکزی می شوند و موجب آسیب و آغاز این اثر آبشاری می شود که ممکن است درنهایت منجر به تخریب عصبی شود. برای مثال، مطالعه ماهر لنکستر نشان داد نانوذرات فلزی مستقیما با تشکیل پلاک های پیری (ضایعاتی که روی مغز ایجاد می شود و یکی از علائم آسیب شناسی عصبی بیماری آلزایمر و زوال عقل محسوب می شود) در ارتباط بودند. اکستروم می گوید با وجود چنین پیوندهای قوی، پژوهشگران به تازگی روی نقش ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
پوکی استخوان را تسریع می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلاینده های هوا با آسیب های استخوانی در زنان یائسه مرتبط است. دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است الگو های خواب نامنظم با افزایش فشار خون در نوجوانان و وزن اضافی شکم مرتبط است. نوشیدنی که کاهش وزن را تضمین می کند نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
برای محافظت از مغز حرکت کنید!
خود فعالیت جسمانی می کنند در مقایسه با غیرفعال ها، کمتر دچار زوال عقل می شوند و عملکرد شناختی بالاتری در زندگی دارند. چیزی که محققان نمی دانستند این بود که آیا فرد باید در زمان خاصی از زندگی فعالیت داشته باشد یا حد معینی از فعالیت لازم است؟ این تحقیق که به تازگی در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده است، الگوی فعالیت بدنی حدود 1500 نفر را در طول 30 سال در بزرگسالی ردیابی ...
شناسایی رابطه بین چرخه های عادت ماهیانه و میگرن
سطوح هورمون زنانه استروژن در طول قاعدگی در نوسان است، که ممکن است منجر به افزایش پپتید مرتبط با ژن کلسی تونین (CGRP) شود. این پروتئین رگ های خونی مغز را گشاد می کند، که بخشی از مجموعه رویداد هایی است که باعث میگرن می شوند. دکتر بیانکا رافائلی ، سرپرست این مطالعه و متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه برلین در آلمان، گفت: زنان مبتلا به میگرن در طول قاعدگی نسبت به زنان بدون میگرن، سطوح CGRP ...
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
افزایش می دهد؟ هیچ کس به طور قطعی نمی داند که آیا یک بحران میان سالی از بحران سلامت روانی که ممکن است در هر مرحله ای از زندگی فرد رخ دهد، جدا می باشد یا خیر. بحران میان سالی در مقابل زوال عقل برخی افراد ممکن است مشکلات سلامتی را با یک بحران میان سالی اشتباه بگیرند. تغییر در رفتار یا تغییر در شخصیت می تواند نشانه زوال عقل باشد. درحالی که ما دوست داریم فکر کنیم که آلزایمر و زوال ...
تسریع روند پوکی استخوان با آلودگی هوا
دیدیر پرادا ، محقق ارشد، گفت: یافته های ما تأیید می کند که کیفیت پایین هوا ممکن است یک عامل خطر برای از دست دادن استخوان باشد. پرادا در بیانیه خبری دانشگاه گفت: برای اولین بار، ما شواهدی داریم که نشان می دهد به ویژه اکسیدهای نیتروژن عامل اصلی آسیب استخوان هستند و ستون فقرات کمری یکی از مستعدترین مکان های این آسیب است. به گفته محققان، زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند در معرض خطر بیشتری قرار دارند: از هر دو زن بالای 50 سال حدود 1 نفر به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی استخوان می شود. انتهای پیام/ ...
آخرین های علم و فناوری
های کافئین دار می توانند باعث تقویت موقتی بدن ما شوند اما این اثر کوتا مدت است و می تواند خواب را مختل کند و بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در مجله Affective Disorders منتشر شد./ اخبار علم و فناوری کاهش زوال عقل با ویتامین D نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
اغلب منجر به سایر نشانگرهای تحت بالینی بیماری در مغز می شود که با زوال عقل مرتبط هستند. دیابت و کلسترول بالا نیز ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 13700 زن (میانگین سنی: 54 سال) را به مدت 20 سال تحت نظر داشتند. در این مدت، 13 درصد از زنان دچار زوال عقل شدند. زنان شرکت کننده در این مطالعه نمره صفر برای سلامت ضعیف یا متوسط و یک امتیاز به ازای ...
رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به ام اس مفید است
افراد مبتلا به ام اس پی بردیم. در این مطالعه، از هر 10 شرکت کننده، 7 نفر زن بودند که میانگین سنی آنها 44 سال بود. حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از زوال ذهنی را تجربه کرده بودند. کاتز ساند می گوید: وقتی افراد را بر اساس امتیاز رژیم مدیترانه ای گروه بندی کردیم، آن هایی که در پایین ترین گروه امتیازی بودند، بسیار بیشتر از گروه های با امتیاز بالاتر، معیارهای ...
8 تکنیک تقویت حافظه
یافته بودند. ورزش ورزش اثر مستقیم بر سلامت مغزدارد. پژوهشی که در نشریه the Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد، نشان داد که ورزش منظم خطر زوال شناختی را با افزایش سن کاهش می دهد و از مغز در برابر انحطاط محافظت می کند. ورزش هوازی ضربان قلب انسان را افزایش می دهد و می تواند شامل فعالیت هایی مانند موارد زیر باشد: مدیتیشن مدیتیشنممکن است به ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
تغییرات ژنتیکی مرتبط با اوتیسم را حمل می کنند، می توانند نسبت به روی واکنش نشان بدهند.” تاثیر قرص زینک در درمان اختلالات خلقی، مانند:افسردگی و اضطراب، به صورت بالینی و در مدل های حیوانی ثابت شده است. روی همچنین باعث افزایش میزان فاکتور نورونزایی مشتق شده از مغز (BDNF) که در افراد افسرده کم است، می شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف روی با افزایش سطح کلی BDNF در افراد دارای اضافه وزن توانست خلق و خوی کلی را بهبود دهد. انتهای پیام/ ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. بر ...
از چند توصیه برای مقابله با اضطراب تا تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
.... میوه می تواند مانند یک دستگاه تصفیه آب عمل کند فرآیندی طراحی شده است که ضایعات میوه را به مواد تصفیه کننده آب تبدیل می کند. مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد. چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک حمله ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
برای زنان قابلیت تحریک کنندگی قاعدگی است و مصرف آن پیش از زمان بروز قاعدگی می تواند منجر به تحریک قاعدگی و ایجاد نظم در قاعدگی شود. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف زعفران به مدت چند دوره می تواند منجر به کاهش 50 درصدی عوارض سندروم پیش قاعدگی شود. 12. بهبود آفتاب سوختگی اگر در طی روز مدت زمان زیادی را در زیر نور خورشید سپری می کنید و نور خورشید پوست شما را آزار می دهد، کافی ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع!/ نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟
دارویی کنترل می شوند نیز باید روزانه از این دارو استفاده کنند. افرادی که سابقه سکته مغزی دائم یا گذرا دارند باید روزانه آسپرین بخورند. برای کسانی که بیماری عروقی محیطی یعنی تنگی شریان های دست یا پا دارند نیز مصرف این دارو تجویز می شود. البته به مردم توصیه می کنیم که قبل از مشورت با پزشک خود،آسپرین را به طور روزانه مصرف نکنند. بهترین راه برای کاهش خطر بیماری قلبی سیگار نکشیدن ...
بهترین سن آغاز مصرف مکمل های ضد پیری
. علاوه بر این، شورای جهانی سلامت مغز بیان می کند که شواهد علمی استفاده از هیچ مکملی را برای پیشگیری، کند کردن، معکوس کردن یا توقف زوال شناختی یا زوال عقل یا سایر بیماری های عصبی مرتبط مانند آلزایمر تأیید نمی کند . با وجود این، یک نظرسنجی AARP در سال 2021 نشان داد که از هر پنج بزرگسال 50 ساله و بالاتر، یک نفر برای سلامت مغز خود ویتامین یا مکمل مصرف می کند. اصطلاح پیری موفق به ...
فشارخون بارداری و افزایش بروز مشکلات فکری در سنین بالاتر
مدیریت و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن یک عامل مهم برای سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. محققان سوابق پزشکی 2239 زن با میانگین سنی 73 سال را برای کسب اطلاعات در مورد بارداری های گذشته بررسی کردند. در مجموع، 83 درصد حداقل یک بار بارداری داشتند. شرکت کنندگان در مطالعه هر 15 ماه یکبار به طور متوسط در مدت پنج سال تست حافظه و تفکر انجام دادند. به طور کلی ...
فرایند رایجی که می تواند مغز را کوچک کند
تواند منجر به زوال شناختی شود. در این مطالعه مشخص شد،سطوح بالاتر کورتیزول صبحگاهی در نمونه بزرگی از افراد با ساختار و شناخت بدتر مغز مرتبط بود. این مطالعه شامل اسکن مغزی 2231 نفر بود که محققان علاوه بر بررسی فاکتورهای سلامتی، سطح کورتیزول آن ها را نیز آزمایش کردند. از نظر علمی، کورتیزول هورمونی است که با سطح استرس در بدن افزایش می یابد و آزمایش های متعددی نشان داد افرادی که ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: مصرف مکمل های ویتامین دی شاید باعث کاهش ابتلا به زوال عقل شود
...: مطالعه ای بزرگ روی 12 هزار نفر نشان می دهد که افراد با مصرف مکمل های ویتامین دی حدود 40 درصد کمتر از بقیه در معرض ریسک ابتلا به بیماری زوال عقل قرار داشته اند. همچنین از میان 2670 نفری که دچار زوال عقل شدند، حدود 75 درصد ویتامین دی مصرف نمی کردند. به گزارش فکرشهر، دیجیاتو به نقل از اینسایدر نوشت: محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین ...
5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). در واقع یک تحقیق در سال 2023 روی 1300 زن 65 ساله و بالاتر نشان داد که به ازاء هر 31 دقیقه فعالیت بدنی ...
جلوگیری از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس با این رژیم غذایی
...، چاقی، سرطان، دیابت، آلزایمر و بهبود سلامت روان. در مطالعه اخیر نیز ارتباط مثبت و معناداری بین سطح همسویی رژیم غذایی با الگوی مدیترانه ای و عملکرد شناختی بهتر در افراد مبتلا به ام اس مشاهده می شود. به احتمال زیاد، این مزیت ناشی از ساختار شیمیایی خود غذاها و اثرات آنها بر ترکیب و عملکرد میکروبیوتای روده و باکتری هایی باشد که در روده زندگی می کنند. همچنین ممکن است به واسطه متابولیت های تولیدشده در فرآیند هضم این غذاها، اثراتی از جمله توانایی محافظت از مغز در برابر زوال فیزیکی و شناختی ناشی از ام اس پدید آمده باشد. منبع: upi ...
جنون گاوی چیست؟ + علائم و درمان
...> در طی چهار ماه از شروع بیماری، مبتلایان به ضعف حافظه و راه رفتن ناپایداری دچار شدند. تشخیص بیماریبه دنبال بدتر شدن تدریجی توانایی بیمار در فکر و کنترل حرکت، آزمایش های اولیه ای برای بررسی زوال عقل انجام می شود. ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی خاصی انجام شوند تا سایر اشکال و دلایل اختلال عملکرد مغز رد گردند. آزمایشات دقیق تر آزمایشگاهی شامل آزمایش خون تیروئید، B-12 و میزان فولات و ...
فرضیه پیری تلومری و ارتباط آن با افسردگی
یکی از مظنونان اصلی بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله آلزایمر تبدیل شده است. امروزه، افسردگی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و با افزایش نشانگرهای التهابی مانند IL-6 با زوال عقل مرتبط است . اما مکانیسم دقیق ارتباط تلومرهای کوتاهتر با افسردگی، زوال شناختی و سایتوکاین های التهابی نامشخص است . این فقط یک همبستگی است، و به ...
بلایی که پپسی و کوکاکولا سر بدن می آورند
بالای پپسی مصرف می کردند به طور معنی داری بیشتر از گروه کنترل بود. موش هایی که کوکاکولا و پپسی خالص دریافت کردند همچنین سطوح بالاتری از هورمون مردانه را نسبت به گروه کنترل داشتند. به گفته نویسندگان این مقاله، نتایج نشان داد که دوز بالای پپسی یا کوکاکولا می تواند رشد بیضه ها را تقویت کند. اما اثرات طولانی مدت نوشابه های گازدار بر توده بیضه و تولید تستوسترون هنوز نامشخص است. ...
