خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با شرایط و هزینه های سفر به مشهد در نوروز
مکان اقامتی مد نظر خود را به صورت اینترنتی و قبل از رسیدن به شهر زیارتی مشهد رزرو کنید؛ چرا که هم امکان مقایسه هر چه بهتر و راحت تر قیمت و امکانات مکان های اقامتی مختلف برای شما فراهم است و هم دیگر جای نگرانی از بابت پر بودن هتل یا هر مکان اقامتی دیگر که مد نظر دارید، باقی نخواهد ماند. هزینه خورد و خوراک در سفر به مشهد یکی دیگر از اصلی ترین فاکتورهای موثر بر هزینه سفر به مشهد ...
اطلاعات مهم سفر با قطار در ایام اربعین
خود را با اتوبوس طی می کنند. در همین راستا شرکت راه آهن به منظور استفاده هر چه بیشتر و بهتر از امکانات ریلی، نکاتی را به اطلاع مسافرین گرامی می رساند: نکات مهم قبل از حرکت توجه به این مهم که عراق کشوری خارجی با شرایط و مقررات خاص خود است، لزوم رعایت قوانین و احترام به حاکمیت آن الزامی است. داشتن مدارک هویتی مانند گذرنامه برای ورود و خروج در مرز عراق لازم و حتمی ...
سریع قند خونتان را کنترل کنید
به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پا های خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را ...
یک پیشنهاد ویژه، برای سفر یک روزه به فصل بهار!
.... فقط مانده بار و بندلی جمع کنید و راه بیفتید. البته همین اول خدمت تان عرض کنیم که دوام این سفر های یک روزه و خانوادگی به اقتصادی بودنش است. بی تعارف اگر بخواهیم بگوییم یعنی برای سفر یک روزه تان همان میان وعده ها و خوراکی هایی را بردارید که در طول روز در خانه تان مصرف می کنید. خوراکی هایی اضافه و خرید های زیاد سفرتان را تک بعدی می کنند و خرج اضافی روی دست تان می گذارند. واقعیت این است که یک میان ...
وسیله نقلیه مناسب برای سفر از تهران به اهواز
کنید و با اتوبوس سفر کنید. 3. ماشین شخصی: برای کسانی که انعطاف پذیری و استقلال را در طول سفر ترجیح می دهند، سفر با ماشین شخصی یک انتخاب عالی است. مسیر تهران به اهواز جاده های مناسبی دارد و چندین بزرگراه وجود دارد که این دو شهر را به هم متصل می کند. کرایه ماشین یا استفاده از وسیله نقلیه شخصی به شما این امکان را می دهد که سرعت خود را تنظیم کنید، در نقاط دیدنی توقف کنید و جاذبه ...
هزینه سفر به اروپا بدون تور چقدر است؟
راه رسیدن به مقصد سپری کنید. هزینه حمل ونقل در اروپا هزینه حمل ونقل در مقصد، چیزی نیست که بتوان به راحتی از آن گذشت. در سفر به اروپا بدون تور، باید حتماً مبلغی را برای هزینه حمل ونقل در مقصد کنار بگذارید. بسته به اینکه کدام وسیله نقلیه (مترو، اتوبوس، تاکسی یا قطار) را برای رفت وآمد در داخل یا بیرون شهر انتخاب می کنید، هزینه حمل ونقل روزانه شما چیزی حدود 10 تا 30 دلار خواهد ...
روزی یک موز بخورید به این دلایل!
حاوی ویتامین های گروه B مانند ویتامین های B3، B6 و B12 است که به بدن شما در سنتز انرژی کمک می کند. موز می تواند بخشی از یک وعده غذایی یا میان وعده سالم باشد و زمانی که با چربی های سالم و یا پروتئین همراه باشد بهتر است از آن استفاده شود. این به این دلیل است که کربوهیدرات ها سریع تر از پروتئین یا چربی هضم می شوند، بنابراین ترکیب یک موز با چربی یا پروتئین سالم، مانند یک مشت بادام یا یک فنجان ...
شناسایی خانه امن تروریست های حادثه شاهچراغ | دستگیری 8 مظنون +جزئیات
بدن می شود. توصیه می شود بعد از غذا حداقل 30 تا 45 دقیقه صبر کنید و سپس دوش بگیرید. ترجیحاً قبل از شام دوش بگیرید و لباس راحتی بپوشید. لباس راحت بپوشید اگر در خانه شام می خورید پس بهتر است لباس راحت و آزاد تنتان باشد. لباس های تنگ و چسبان به شکم فشار وارد می کنند و می توانند باعث سوزش معده شوند. اگر هم بیرون شام می خورید به محض اینکه به خانه رسیدید لباستان را عوض کنید و یک ...
راز نگه داشتن صیفی جات در یخچال | عمر سبزیجاتتو بالا ببر! +ویدئو
باید بدانید که مصرف روغن زیتون از احساس گرسنگی کاذب جلوگیری می کند و به شما کمک می کند تا بهتر کالری های مصرفی خود را مدیریت کنید. یکی از مزیت های روغن زیتون برای چاقی تأثیر آن بر پر شدن صورت است. بسیاری از افراد مدعی هستند که ماساژ روغن زیتون به صورت مستقیم روی پوست صورت می تواند صورت را پرتر و جوان تر کند. گفته می شود که ماساژ روغن زیتون روی صورت تنها بعد از چند هفته منجر به چاقی صورت ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
به نظر نرسد. چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند. بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفند های آب کردن شکم هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 15 ترفند از بهترین روش های آب کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم. 1- قبل از غذا کاهو بخورید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که خوردن سالاد و کاهو قبل از هر وعده غذایی موجب می شود تا کالری کمتری مصرف کنید ...
جزئیات تازه از مرگ مسافر شمال
با گذشت دو روز از مرگ هولناک پسر جوان در سقوط به گودال 80 متری در آزاد راه تهران – شمال دوست وی جزئیات تازه ای از این حادثه را بیان کرد. پسر جوان در این باره گفت: ما برای سفر به شمال با تور از قم عازم شده بودیم، بین راه مسافران از راننده اتوبوس خواستند برای استراحت و استفاده از سرویس بهداشتی جایی توقف کند اما توجهی نمی کرد تا اینکه اتوبوس ما به دلیل نقص فنی متوقف شد. دوستم رضا – متوفی ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
در مدت کوتاه آشنا کنیم. 1- قبل از غذا کاهو بخورید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که خوردن سالاد و کاهو قبل از هر وعده غذایی موجب می شود تا کالری کمتری مصرف کنید. از همین امروز شروع کنید. قبل از اینکه شروع به غذا خوردن کنید. ابتدا یک کاسه سالاد کاهو بخورید. سپس به سراغ غذای اصلیتان بروید. این روش یک درمان خانگی کوچک شدن شکم محسوب می شود. خوردن کاهو قبل از غذا به شما ...
رپورتاژ آگهی؛ آیا سفر به شیراز گران است؟
، اصفهان، مشهد و تبریز خط قطار به شیراز دارند. مدت زمان سفر با قطار، بستگی به نوع قطار است اما حدود 15 ساعت از مبدا تهران طول می کشد. سفر با اتوبوس یکی از انتخاب های مقرون به صرفه برای سفر به این شهر است. بسیاری از مسافران برای رفتن به شیراز از این روش استفاده می کنند. شما می توانید بلیط مستقیم اتوبوس برای شیراز را از بیشتر شهرهای مهم ایران تهیه کنید و از هر کجای ایران که می خواهید به ...
راهنمای سفر به ماسال با ماشین شخصی
خوراکی های خوشمزه مانند زرین نان، صنایع دستی چوبی، لباس های پشمی دست بافت و مناطق دیدنی مانند آبشار تولی نسا، بام سبز، غار آویشو، پارک ساحلی، پارک جنگلی و... از جذابیت های گردشگری ماسال محسوب می شود. در این روزهای شلوغ و پر دغدغه، سفر است که باعث آرامش روحی می شود. علی الخصوص که مقصد، ییلاقات شمال باشد. در برنامه ریزی های اولیه، از جمله مسائل با اهمیت این است که هزینه سفر به شمال چقدر ...
رژیم لاغری با برنج
انتخاب برنج سالم و بدون افزودنی و مرغوب ایرانی قطعا تاثیر زیادی در نوع تغذیه و سلامتی دارد. برای خرید برنج ایرانی مرغوب و معطر به سایت کاویش با نشانی www.cavishfood.com مراجعه نمایید. خوردن برنج در رژیم لاغری برای تناسب اندام رژیم های بسیاری وجود دارد و یکی از آن ها رژیم لاغری با برنج است. در طی این رژیم باید خوردن لبنیات را به حداقل رساند و به طور میانگین بین 1000 تا 1200 کالری برنج در روز مصرف شود. در ادامه باید گفت که به ...
میز ناهارخوری خود را به چه سبکی بسازیم؟
تهیه چوب اصلاح شده نیاز به قطع درختان نیست. انواع میز های ناهارخوری پس از انتخاب سبک مورد نظر حال باید به دنبال جایی باشید که دقیقاً آن چه را که می خواهید برای شما تولید کند. شما با خرید از طریق سایت دیجی کالا ،ترب ، woodday.ir وود دی از نظر قیمت و کیفیت بهترین انتخاب ممکن را انجام داده اید. محصولات ما در طرح های متنوع و گسترده ای ارائه شده اند تا شما بتوانید انتخابی راحت داشته باشید. از طرف دیگر اگر سبک خاصی ویا محصول چوبی خاصی مانند رگال لباس ، شلف ، دراور چوبی،آینه قدی.... مورد نظر شما است می توانید از طریق تماس با کارشناسان ما میز انتخابی خود را سفارش دهید. ...
8 فواید آجیل برای سلامتی
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ آجیل مغز دانه هایی است که به طور گسترده در آشپزی استفاده می شود یا به تنهایی به عنوان میان وعده مصرف می شود. آنها سرشار از چربی و کالری هستند. آنها حاوی یک پوسته بیرونی سخت و غیرقابل خوردن هستند که معمولاً باید شکافته شود تا هسته درون آن آزاد شود. خوشبختانه، می توانید بیشتر آجیل ها را از فروشگاهی که پوست آن ها پوست انداز شده و آماده مصرف هستند، خریداری کنید ...
دانشمندان دریافته اند که برخی افراد مغز شیرینی دارند!
چنددهه گذشته احتمالا بر ترجیح طعم شیرین، انتخاب غذا و خطرات افزایش وزن تاثیر می گذارد". بهترین راه برای فرونشاندن هوس قند خوردن وعده های غذایی منظم با پروتئین و فیبر بالا به منظور افزایش سیری و کاهش میان وعده است. تغییر جهت به سوی قندهای طبیعی مانند قندهای موجود در میوه ها و سبزیجات نیز می تواند به ارضاء دندان شیرین شما بدون افزایش دوز "قند فاقد انرژی" کمک کند. کانال عصر ...
چگونه کودک باهوش تری داشته باشیم؟
...> والدین اغلب به دنبال بهترین راه ها برای قوی و سالم نگه داشتن فرزندان خود هستند. بزرگترین چالشی که در این زمینه وجود دارد، تغذیه کودک است که چه بخورد تا باهوش تر و قوی تر شود؟ تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که کودکان در حال رشد چه غذاهایی مصرف کنند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن سلامت جسمانی را دریافت کنند. در خصوص تغذیه لازم برای تقویت مغز هم باید گفت غذایی جادویی ای ...
این آدم ها را از زندگی تان کنار بگذارید
به زندگی عادی تان برگردید. آدم های سمی از شما استفاده می کنند. خیلی زیرپوستی و زیرکانه هم این کار را انجام می دهند. مثلاً وقتی با چنین آدمی به خرید می روید، می گوید کیف پولش را جا گذاشته و به حساب شما خرید می کند. بعد از آن هم به روی خودش نمی آورد که به شما بدهی داشته است. با هم که به رستوران می روید قبل از آوردن صورت حساب به بهانه شستن دست هایش به دستشویی می رود و بعد از حساب ...
پنج استان مخصوص سفر شهریور
روزه بوده و هزینه هر گردشگر به سه میلیون و 650 هزار تومان می رسد. در این تور خدماتی از قبیل اتوبوس VIP، مینی بوس، دو وعده غذایی، کمپ با چادر، آبشار ویسادار، جنگل پیمایی، کمپینگ و شب نشینی در جنگل به توریست های شرکت کننده عرضه می شود. سوباتان همواره مخاطبان خود را دارد از این رو آژانس های گردشگری همواره توری به این مقصد دارند. در این تور دو و نیم روزه به مقصد سوباتان که هزینه اش برای هر ...
وسایل ضروری برای پیاده روی اربعین
به گزارش شیعه نیوز ، برای شرکت در پیاده روی اربعین وسایلی نیاز است که هر زائری باید با خود به همراه داشته باشد. با نزدیک شدن موعد سفر، زائران امام حسین در تدارک بستن بار و آماده شدن برای خروج از منزل می شوند و برای این سفر خاص، نوعی دیگر بار خود را می بندند. بهتر است در این روش به دلیل اینکه سفر با پای پیاده انجام می شود، بار زیادی حمل نشود. با این حال وجود برخی از وسایل همچون لباس ...
اشتباهات رایج غذایی در تغذیه کودکان
کرفس را برای راحت تر خوردن توسط فرزندتان مزه دار کنید از کره بادام زمینی استفاده نمایید. "کونتنتو" می گوید: "اکثر بچه ها در نهایت غذاهایی که ما می خوریم را دوست دارند. روش های مختلف پخت غذا را امتحان کنید و نحوه ارائه آن را تغییر دهید". اجازه ندهید وعده های غذایی منبع استرس باشند و از دعواهای غذایی خودداری کنید. همان طور که فرزندان شما رشد می کنند آنان چیزی بیش از غذا را به یاد ...
ترفند تخشیص بادمجان شیرین | با این روش ها همیشه بادمجان خوب بخر
... پوست بادمجان تلخ کدر و چروکیده است. بادمجان تلخ بافت نرمی دارد. همیشه در خرید بادمجان، بادمجان هایی انتخاب کنید که گوشتی، براق، سنگین، بلند، - پوست نازک و کشیده و سالم هستند. روش تشخیص بادمجان شیرین و خوب کار سختی نیست و با در نظر گرفتن چند نکته راحت می توانید این کار را انجام دهید. بادمجان های بزرگ بیشتر دانه دارند و دانه هم دلیل اصلی تلخی بادمجان ...
کدام نوع قطار بهتر است؟ | معرفی 5 مورد از با کیفیت ترین قطار ها
کدام نوع قطار بهتر است؟ | معرفی 5 مورد از با کیفیت ترین قطار ها سفر با قطار می تواند یکی از امن ترین و مطمئن ترین سفر های شما باشد. به شرطی که قبل از خرید بلیط قطار با بهترین نوع قطار ها آشنا شوید تا سفر راحت تری را تجربه کنید. اگر شما هم می خواهید بدانید که کیفیت کدام نوع قطار بهتر است؟ در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا چند مورد از انواع بهترین و راحت ترین قطار ها را به شما معرفی ...
راحت ترین راه خرید بلیط هواپیما
فرقی نمی کند به سراغ بلیط هواپیما چارتر باشید یا سیستمی. در هر حال باید به دنبال روشی باشید که در سریع ترین زمان ممکن و راحت ترین شرایط بلیط خود را تهیه کنید. اگر به دنبال چنین راهی هستید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید تا به شما یک راه سریع و مطمئن را معرفی کنیم. سفر هوایی همیشه جذاب است. با اینکه اکثر مردم جهان ترجیح میدهند که به صورت زمینی و شخصی سفر کنند اما افراد زیادی هستند که ...
مقایسه اتوبوس های بین شهری
خرید ماشین سنگین صفر دارند که البته اکثر آن ها ماشین سنگین کارکرده را انتخاب می کنند تا جنبه اقتصادی داشته باشد. اتوبوس هایی که در ناوگان حمل و نقل جاده ای استفاده می شوند، عموما از برندهایی مانند ولوو، اسکانیا و مان هستند. اتوبوس ولوو B12 اتوبوس های ولوو یکی از ایمن ترین اتوبوس ها محسوب می شوند که برای مسیرهای طولانی راحت هستند. این نوع اتوبوس 6 چرخه است و 12.5 متر طول دارد ...
لباس برای کویر
سلام نو-سرویس گردشگری: آیا تاکنون به انتخاب بهترین لباس برای کویر اندیشیده اید؟! یکی از موارد بسیار مهم برای سفر به کویر توجه به انتخاب لباس مناسب با ویژگی های ایده آل برای گردشگری در کویر است. کویر گردی در کنار برخورداری از لذت و آرامش فراوان می تواند (در صورت عدم آشنایی) مشکلاتی را نیز به همراه داشته باشد. بنابراین اگر در کویر گردی آماتور هستید، باید از مشاوره های افراد متخصص و راه بلد در این ...
ناوگان حمل و نقل عمومی به استقبال از مهر می رود
ون را قبل از مهرماه به زائران اربعین در پایانه جنوب اختصاص بدهیم که هماهنگی آن با شرکت به همراه انجام شده است. نماینده سازمان تاکسیرانی خاطرنشان کرد: در خصوص سرویس مدارس استثنایی فراخوانی زده شده و اطلاعات آن هفته آینده منتشر می شود. برخورد با ناوگان غیر فعال طرح دیگری است که آغاز شده است. در این راستا 123 تاکسی که اصلا فعالیتی نداشتند در تیرماه شناسایی شدند و مجوز ورود به طرح ترافیکشان ...
کاهش وزن 18 کیلویی اپرا وینفری با یک برنامه ساده غذایی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از یاهولایف، وینفری سال گذشته از برنامه WW (Weight Watchers ) استفاده کرد تا بتواند سبک زندگی خود را دوباره تحت کنترل خود درآورد. این استراتژی موفق منجر به کاهش وزن 40 پوندی (حدودا 18 کیلوگرم) او با استفاده از سیستم مبتنی بر امتیاز شد. در گذشته، او درباره سفر خود برای کاهش وزن بدون نخوردن غذاهای مورد علاقه اش صحبت کرده است. نان، لبنیات و گوشت اغذیه فروشی ...
