خانهآیا استفاده از مکمل جلبک در درمان بیماری ها موثر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
التهابی را تسکین دهد. با این حال، مطالعات انجام شده روی انسان، شواهدی جهت استفاده از دارچین برای بیماری ها ارائه نمی دهد. هنگام استفاده از دارچین به عنوان داروی رقیق کننده خون، احتیاط کنید. یک ارزیابی ریسک در سال 2012 نشان داد که مصرف دارچین در طولانی مدت در غذاها، می تواند باعث آسیب کبدی شود. سیر برخی از تحقیقات گزارش می دهند که پودر سیر فعالیت ضد انعقاد دارد. بررسی دیگر ...
پودر زیباکننده ای که خوراکی است!
فواید آن به عنوان یکی از عوامل تغذیه ای بسیار غنی استفاده شده است. دانه کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3، مواد ضد التهاب همراه با مواد آنتی اکسیدانی به نام لیگنان و مواد دیگر و ویتامین ها است. وجود این مواد در تخم کتان می تواند به تقویت ارگان های داخلی و کاهش وزن کمک کند. تخم کتان دارای دو نوع طلایی و قهوه ای است که از نظر تغذیه خیلی شبیه به هم هستند. توجه داشته باشید که دانه کتان خوراکی ...
16 خوراکی سالم برای حفظ و تقویت سلامت قلب
چای را شب ها اصلا نخورید! گیاهان تازه وقتی گیاهان تازه را به جای نمک و چربی به غذاها اضافه کنید، در واقع برای سلامت قلب خود انتخاب آگاهانه ای کرده اید. آن ها بدون اینکه ضرری را متوجه بدن کنند، به غذا طعم می دهند. این غذاها قاتل آلزایمر هستند! توفو (پنیر سویا) توفو (پنیر سویا) بخورید و مقدار کافی پروتئین سویای گیاهی با مواد معدنی، فیبر و چربی ...
پنج ماده مغذی برای حفظ سلامت تیروئید
. به گزارش خبرآنلاین،مصرف دارو، اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش آسیب تیروئید و بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی در افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی کمک کند.تغذیه اساسی ترین نقش را در سلامت تیروئید دارد. ید، تیروزین، سلنیوم، روی و اسیدهای چرب امگا 3 از جمله مهم ترین مواد مغذی ای هستند که به منظور حفظ سلامت تیروئید باید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ید ...
جوش های هر نقطه از صورت نشان دهنده چه بیماری هستند؟
فک آن ها ایجاد می شود. برای جلوگیری از ایجاد جوش در قسمت های چانه و فک، اقداماتی انجام می شود که برخی از این اقدامات به صورت زیر می باشد : نوشیدن چند فنجان چای سبز یا چای نعنا به صورت روزانه استفاده از ورزش هایی که باعث ایجاد آرامش در فرد می شود، مانند انجام یوگا، گوش کردن به موسیقی ملایم مصرف اسیدهای چرب امگا سه مانند گردو و ماهی ایجاد جوش ...
درمان تمام بیماری ها و دردها در این دانه سیاه است!
آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
...> گفته می شود غذا های سرشار از اسید های چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون یا تن، از بهترین غذا های رقیق کننده خون هستند. اسید های چرب امگا 3 به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کنند و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهند. بادام بادام ترد و خوشمزه، یکی از عالترین منابع ویتامین E است. ویتامین E خاصیت ضد لخته شدن دارد و می تواند به عنوان یک رقیق کننده خون موثر عمل کند. روغن ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد. مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است. در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. فندق: بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت ...
تغذیه مناسب برای افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند!
زیاد جلوگیری کند و کمک کند تا بدن شما سالم بماند. پلی فنولی که در چای سبز یافت میشود، یک عامل ضد التهابی قوی است که به داشتن زندگی سالم کمک میکند. 9. ماهی چرب: بسیاری از غذاهای فرآوری شده که ما امروزه مصرف می کنیم، حاوی روغن های گیاهی خطرناک یا ترانس دار هستند مانند:روغن ذرت، آفتابگردان، سویا و پالم که سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 می باشند، که دارای خواص ضد التهابی و کمبود امگا ...
بهترین روش لاغری در خانه
مقدار چربی هایی که مصرف می کنید اهمیت دارد. سعی کنید ترجیحاً از چربی های سالم مانند چربی های موجود در ماهی (مثل اسیدهای چرب امگا-3)، روغن های گیاهی (مانند روغن زیتون و روغن نارگیل) و آووکادو استفاده کنید. این منابع چربی ها می توانند حاوی اسیدهای چرب سازگار با بدن و حاوی اسیدهای چرب سالم باشند که به سلامتی شما کمک می کنند. ضمناً چربی های اشباع و ترانس ممکن است برای سلامتی بدن بد باشند و در نتیجه ...
غذاهای مناسب برای سلامت قلب کدام است؟
: مصرف اسیدهای چرب امگا -3 اسیدهای چرب امگا -3 چربی های غیراشباع چندگانه ضروری هستند که نقش مهمی در سلامت قلب به عهده دارند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف منظم اسیدهای چرب امگا -3 باعث کاهش التهاب سیستم قلبی عروقی، تنظیم ضربان قلب، کاهش لخته شدن خون و همچنین کاهش فشار خون می شود. بعضی از مواد غذایی که منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا -3 هستند شامل ماهی ...
خوراکی های شاد کننده و ضد افسردگی!
...> 7-آجیل آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه، مواد معدنی مانند: پتاسیم و منیزیم است که باعث افزایش سلامتی و شادی می شوند. 8-کاکائو و شکلات تیره رنگ ماده اصلی در شکلات تیره یکی از بهترین غذاها در رژیم غذایی است که برای افسردگی تجویز شده است. اسیدهای آمینه باعث بهبود تولید سروتونین می شوند که این مسئله کمک می کند روحیه ی بهتری داشته باشید. 9-جو ...
چطوری خواب آلودگی صبح ها رو از بین ببریم؟
، بنابراین حس خواب آلودگی و رخوت پس از خوردن غذاهای حاوی گوشت گوساله و گوسفند، اجتناب ناپذیر است. برای شادابی و هوشیاری بیشتر، گوشت های سفید، به خصوص ماهی را جایگزین گوشت های قرمز کنید. افزایش مصرف ماهی پیش تر در مورد برتری ماهی به گوشت قرمز برای رفع خواب آلودگی اشاره کردیم، ماهی همچنین منبع بسیار غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 موجود در ماهی باعث بهبود عملکرد مغز می شود ...
به این دلایل هرگز روغن جامد مصرف نکنید!
جامد هم در مقایسه با روغن های گیاهی مایع، مقادیر بیشتری اسید چرب اشباع و اسید چرب ترانس دارد و مصرف آنها خطراتی مانند افزایش کلسترول بد خون LDL، تنگی و انسداد عروق قلبی و نهایتا سکته قلبی را به دنبال دارند؛ بویژه افرادی که دچار اختلالات چربی خون و کلسترول بالا هستند نباید از روغن جامد و نیمه جامد استفاده کنند. بنابراعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، توصیه می شود برای پیشگیری از ...
رهایی از یبوست مزمن با معرفی چند ملین طبیعی
روغن دانه های کتان به عنوان یک ملعین استفاده کنید، زیرا حاوی فیبر هستند و به روند هضم کمک میکنند. در میان نسخه های طب سنتی برای پاسکازی روده بخش سلامت نمناک پیشنهاد می کند دانه های کتان را درون یک لیوان آب گرم بخیسانید و هر روز صبح مصرف کنید. 27. سیب: سیب ها حاوی پکتین هستند که باعث تحریک حرکت روده می شود.هر روز صبح سیب بخورید. 28.زغال اخته: یکی دیگر از ...
ماهی تیلاپیا بخوریم؟
رضا غیاثوند در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره مصرف ماهی تیلاپیا اظهار کرد: هر 100 گرم ماهی تیلاپیای پخته 26 گرم پروتئین دارد و به دلیل نداشتن تیغ و طعم خوشمزه دومین ماهی پرمصرف در دنیا و چهارمین ماهی پرمصرف در آمریکا است، لازم است بدانیم مقدار جیوه ماهی تیلاپیا کم است و حتی در دوران بارداری نیز منع مصرف ندارد، البته نسبت اسیدهای چرب امگا 3 به امگا 6 در این ماهی پایین است. وی افزود ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
، مارگارین و روغن، توسط افرادی که از فنوتیازین و دی بنزودیازپین استفاده می کنند، بایدکاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. غذاهای تهیه شده از گندم مصرف غذاهای تهیه شده از گندم و فرآورده های لبنی سبب تشدید علائم بیماری می شود. در برخی افراد حذف این مواد از رژیم غذایی می تواند باعث بهبود علائم بیماران شود. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
خاصیت شگفت انگیز ارده و ارده کنجد که از آن غافلید
خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. جالب است بدانید در برخی از کشورهای اروپای مرکزی و حتی خاورمیانه از روغن کنجد به عنوان درمان خانگی برای زخم های پا که مرتبط با دیابت باشد استفاده می شود. ارده شامل ترکیباتی می شود که می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد. همچنین خطر ابتلا به بیماری های مربوط به اختلال در مغز مانند آلزایمر را کاهش می دهد. ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مردان
...، می تواند به حفظ سطح کلسترول سالم کمک کند. اکثر مردم دو وعده توصیه شده ماهی چرب در هفته را برای کمک به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مصرف نمی کنند. برای افزایش امگا 3، دو بار در هفته ماهی سالمون، شاه ماهی یا ساردین به وعده های غذایی خود اضافه کنید. حتی ماهی تن (برخی برندها این کار را انجام می دهند) چند گرم اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کند. بذر کتان سرشار از فیبر، چربی های ...
خواص شگفت انگیز پسته برای کودکان
اسهال معمولی و اسهال خونی کودکان را درمان می کند. 8- پسته منبع انرژی برای کودکان می باشد 9- پسته به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. 10- پسته دارای مقادیر زیادی روی است که برای تقویت مو، ناخن و پوست بسیار مهم است. در 100 گرم مغز پسته منابع زیر موجود است: • مواد چرب 54 گرم • کلسیم 130 میلی گرم • فسفر 500 میلی گرم ...
چه غذاهای دریایی را در دوران بارداری نباید مصرف کرد
...، گردو، دانه های آفتابگردان و دانه های سویا (ادامام) همگی منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. غذاهای غنی شده ماست، شیر و تخم مرغ را می توان با اسیدهای چرب امگا 3 غنی کرد. مکمل. مکمل ها معمولا حاوی روغن ماهی یا اسیدهای چرب امگا 3 از منابع گیاهی دریایی هستند. بسیاری از ویتامین های دوران بارداری نیز حاوی DHA هستند. قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود صحبت کنید. به ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. اگر سعی در کاهش وزن خود دارید. حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است. برای ...
ویتامین های حیاتی برای پاییز
عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی از گزینه هایی است که استفاده روزانه آن توصیه شده است. موز نیز یک گزینه مناسب دیگر به عنوان میان وعده در فصل سرماست مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12، فولیک اسید و پروتئین های گیاهی و گوشت سفید سبب بهبود خلق و خو و احساس شادی می شود. ویتامین B12 و فولات ...
خوراکی هایی که آلزایمر را از انسان دور می کنند
امگا 3 ها، ویتامین های E و B و همچنین کولین و اوریدین در پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر به اثبات رسیده است. رژیم های غذایی حاوی این مواد غذایی نیز می توانند تأثیر مؤثری در مقابله با این بیماری داشته باشند. در ادامه به این رژیم ها و مواد مغذی اشاره می شود: در محافل علمی، از رژیم مدیترانه ای به عنوان یک روش درمانی بالقوه و محافظ سلول های عصبی یاد می شود. ویژگی این رژیم غذایی مصرف بالای ...
چه غذاهایی موجب افزایش قد شما می شوند؟
، بنابراین استفاده از چنین منابعی بسیار مفید است و می تواند مورد استفاده قرار گیرد. 4. ویتامین دی ویتامین دی دارای فواید و مزایای فراوانی برای بدن است، از جمله کمک به داشتن استخوان هایی سالم و بهبود عملکرد بدن. به طور کلی ویتامین دی (کوله کلسیفرول) را می توان از منابع طبیعی از جمله نور خورشید دریافت کرد. ویتامین دی برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. به همین دلیل با مصرف مواد غذایی مانند تن ...
راهکارهای ساده برای درمان موهای وز و شکننده
هوای گرم (داخل خانه) و هوای سرد (بیرون از خانه) می تواند بر لطافت و زیبایی پوست و موها موثر بوده و بر آنها تاثیر منفی داشته باشد. همچنین سرما اساسا منجر شده تا رشد موها نیز کمتر و خشک شود. به همین دلیل لازم است تا از موی خود بیشتر مراقبت کنیم. آب و هوای سرد زمستانی بر روی موهای شما به طور خاصی تأثیر می گذارد، بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است تا از شامپوهای مناسب مو استفاده ...
طرزتهیه یخمه تُرُش؛ غذای قدیمی اصفهان
به گزارش تبیان، بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را با خوردن یخمه ترش اصفهانی عضلانی کنید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 ...
