خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
فهرست اخبار زیرنویس1 علت تندی غذای فلفلی چیست؟2 خبرهای خوب درمورد غذاهای تند3 خبرهای بد درمورد غذاهای تند4 بالاخره غذاهای تند بخوریم یا نه؟ به گزارش زیرنویس به نقل از سایت تبیان، وقتی غذای تندی می خورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ آیا واقعاً غذای تند می تواند اثرات مثبتی روی بدن داشته باشد، مثلاً افزایش سوخت وساز [... ...
عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود چربی قهوه ای را می سوزاند بنابراین با خوردن انگور قبل از خواب، به جای ذخیره چربی، از شر چربی اضافی خلاص خواهید شد. ساعات خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما بستگی دارد، با این حال طبق گفته دکتر بیسواس بهتر است پیاز را به جای پخته و ...
خواص پیاز خام بیشتر است یا پخته؟
برای مبتلایان به دیابت تبدیل می کند.ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز همچنین به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه انتخاب آن کاملاً به ذائقه و ترجیحات شما ...
یک خبر بد برای کسانی که ماکارونی دوست دارند
است باعث شود که بدن تان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
جلوگیری می کند. همچنین کلسترول بد خون را هم کاهش می دهد. • کاهش کلسترول خون این روغن چون دارای استرول های گیاهی است از جذب کلسترول جلوگیری می کند. استرول ها ترکیباتی هستند که بیشتر در گیاهان وجود دارند و به عنوان کاهش دهنده میزان کلسترول در بدن شناخته می شوند. • کاهش علایم دوران یائسگی روغن تخم کدو به دلیل داشتن فیتواستروژن ها و فیتواسترول ها باعث متعادل شدن ...
بیماری سنگ کلیه چیست و چقدر خطرناک است؟ انواع، علائم و درمان سریع
تکرر ادرار وجود خون در ادرار درد در پهلوها و کمر درد حین تخلیه ادرار کم شدن میزان ادرار حالت تهوع و استفراغ علائم سنگ کلیه در کودکان عوارض سنگ کلیه عوارض سنگ کلیه شامل افزایش ادرار، خشکی دهان و گرفتگی عضلات است اما سنگی که داخل کلیه باقی بماند می تواند منجر به انسداد لوله های متصل کننده ی کلیه به مثانه (حالب) و انسداد لوله هایی که باعث خروج ادرار از بدن می شوند شود.به عبارتی افراد مبتلا ...
چه چیزی باعث می شود که فرد سنکوپ کند؟
سردرد سنکوپ یا غش کردن، زمانی اتفاق می افتد که خون کافی در مغزتان جریان نداشته باشد. دلایل زیادی برای این وجود دارد که بستگی به نوع سنکوپ دارد. بسیاری از افراد یک بیماری پزشکی دارند که ممکن است در مورد آن ندانند که بر سیستم عصبی یا قلب آنها تأثیر می گذارد. همچنین ممکن است شرایطی داشته باشید که بر جریان خون در بدن شما تأثیر بگذارد و فشار خون شما هنگام تغییر وضعیت کاهش ...
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
،سردردهایی که معمولاً حالت سنگین بودن سر را در فرد به وجود می آورند، تلخ شدن دهان و خشکی آن، وزوز کردن گوش و داشتن سرگیجه،تپش قلب، پف کردن اطراف چشم و ورم صورت، تشدید عرق کردن بدن، چربی های غیر اشباع از مهمترین علائم چربی خون است. نتایج یک مطالعات در دانشگاه شاهرود بر روی موش های آزمایشگاهی که به مدت 60 روز به غذای آن ها روغن های موجود بازاری به آن اضافه شده بود نشان داد که چربی خونشان به صورت معنی ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
برای کم خونی، به ویژه کم خونی فقر آهن، تبدیل کرده است. سلامت دهان و دندان از فواید انجیر انجیر باعث سفید شدن دندان ها و جلوگیری از تجمع جرم در آن ها می شود. همچنین، در مواقع ورم لثه برای درمان درد و التهاب لثه و همچنین از بین بردن بوی بد دهان مؤثر است. خاصیت ضد سرطانی انجیر انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین C است که در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
در تقویت و اثربخشی ریه های شما دارند. در آخرین تحقیقات ثابت شده است افرادی که به طور مرتب آب سیب مصرف می کنند عملکرد ریه بهتری نسبت به سایر افراد دارند. مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
همیشه جای شگفتی بوده که چرا ما انسان ها عادت داریم که در طبخ غذا از ادویه استفاده کنیم. یکی از دلایلش قطعاً طعم دادن به غذاست ولی آیا این، تنها دلیل است!؟ این مسئله دلایل دیگری هم دارد که تبتی ها آن ها را کشف کرده اند. بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان [...]
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
گروه علمی: اوتمیل یکی از سالم ترین انتخاب های صبحانه است. یک فنجان جوی دوسر پخته شده 10 گرم فیبر دارد که عمدتا هم فیبر محلول است؛ کلسترول LDL (بد) و قند خون را کاهش می دهد و به عملکرد سیستم گوارش شما کمک می کند. برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و بر همین اساس می تواند به مدیریت و کاهش وزن کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، به نظر می رسد این اواخر همه در حال ستایش بلغور جو دوسر ...
زالزالک + انواع مضرات و فواید آن
، کاهش کلسترول خون، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، پیشگیری و بهبود دیابت، درمان بیماری ها و لکه های پوستی، کاهش فشار خون، کاهش چربی خون، کاهش ریزش مو، کاهش درد قفسه سینه و کاهش حملات قلبی از خواص زالزالک به شمار می رود. زالزالک به دلیل خواص ضد التهابی در رفع عفونت ها، بیماری های کبدی و آسم مؤثر است. زالزالک دارای آنتی اکسیدان فراوان است که می تواند در درمان و پیشگیری از بیماری ها به طوری ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
توانید از شر مو های خشک خلاص شوید. بازسازی و جوان سازی پوست نیز یکی از فواید این میوه خوشمزه است. ویتامین E موجود در فندق باعث درمان بیماری پارکینسون می شود. نرم کردن و آبرسانی به پوست از مهم ترین ویژگی های فندق به شمار می آید. مواد مغذی موجود در فندق از جمله کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن خواهد شد. فندق یکی از خوراکی های مفید برای تقویت مغز محسوب شده و به بهبود عملکرد آن کمک خواهد کرد. ...
7 دلیل که نشان می دهد چرا همیشه سردتان است!
برترین ها: چند لایه لباس می پوشید و شوفاژ یا بخاری هم روشن است اما باز هم احساس سرما می کنید. آیا می دانید این سردی بدن شما که همیشگی است چه علتی دارد؟ سرد بودن مداوم بدن می تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی ...
معرفی سیر سیاه دکتر بیز؛ بلک گارلیک چه خواصی دارد؟
سلامتی شما به همراه داشته باشد. فواید این سیر باعث شده اند تا افراد به استفاده از آن علاقه زیادی نشان دهند. در لیست زیر شما می توانید چند مورد از مزایا و معایب این محصول را مشاهده نمایید. کاهش چربی کنترل قند خون افزایش میزان سلامتی قلب کمک به بدن برای مقابله با سرطان تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سلامتی کبد امکان بد شدن بوی دهان با مصرف این سیر وجود دارد همه این مزایا باعث شده ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
زعفران تمیز کردن خون و کبد است. با این که زعفران طبعش سرد است، اما به کم کردن التهاب ارگان های داخلی بدن و از بین بردن سموم خون و کلیه بدون اینکه اختلالی در سیستم هاضمه ایجاد کند، کمک شایانی می کند. داخل مقداری آب جوش، کمی زعفران بریزید. صبر کنید کمی خنک شود، سپس آن را بنوشید. این نوشیدنی را به مدت حداقل یک هفته، ظهرها بخورید. این کار باعث می شود کبدتان تمیز شود؛ مخصوصاً در پاییز که دمای کبد بیشتر می شود و کبد برای تأمین گرمای موردنیاز خود، فعال تر است. پ ...
با این دانه مقوی استخوان های خود را تقویت کنید
. ویتامینB1 باعث تغییر حالت قندها به انرژی می شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. ویتامینB2 که تحت عنوان ریبوفلاوین شناخته می شود، در فرایندهای بیولوژیک تولید پروتئین و چرب ها نقش دارد. ویتامینB3 ویژگی کاهش تجمع کلسترول در خون را دارد. ویتامینB6 در بهبود قابلیت های حافظه موثر است. تاثیر هورمونی آن نیز باعث مقابله با مشکلاتی نظیر اضطراب، اختلالات پیش قاعدگی، افسردگی ...
شیوه صحیح نشستن روی صندلی
فشار افزوده به عصلات کمر فشار آورده و سیستم عصب سیاتیک را فشرده می کند. بد نشستن مانع جریان خون در سراسر بدن می شود. جریان محدودشده ی خون نیز منجر به ایجاد درد پا و زانو، تورم و خطر افزایش یافته ی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی می شود. بد نشستن ارتباط مستقیمی با ضعف سلامت روان دارد. یکی از بدترین اثرات نشستن نادرست، احتمال ابتلا به گوژپشتی بزرگسالی است. گوژپشتی بزرگسالی تغییر در انحنا و خمیدگی ستون ...
چگونه از چشم بیماران دیابتی مراقبت کنیم
، یعنی داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی ویتامین آ، ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن، اسید چرب امگا 3، لوتئین و زینک که همگی خطر ابتلا به آب مروارید و بیماری های چشمی را کاهش می دهد. رژیم غذایی به شدت در روند بیماری شما موثر است. اگر سطح قند خون به سرعت تغییر کند، شکل لنز چشم تحت تاثیر قرار می گیرد، تغییر پیدا کرده و باعث تاری دید می شود و تا زمانی که شما قند خون بدن خود را به سطح مناسب نرسانید ...
همه چیز درباره مننژیت کودکان
ایجاد می شود یا توسط باکتری هایی که از طریق گردش خون از بخشی عفونی در جای دیگری از بدن انتقال یافته اند. عفونت قارچی نیز می تواند باعث مننژیت شود، اما این بسیار کمتر دیده می شود. دکتر افشاری مطرح کرد : مننژیتی که کودکان را تا دو یا سه ماهگی مبتلا می کند، مننژیت نوزادی نامیده می شود. مننژیت، خواه ویروسی باشد و خواه باکتریایی، بسیار جدی است و هر گونه تأخیر در درمان ممکن است کودک را در معرض ریسک ...
دلیل تلخ شدن دهان در دوران بارداری چیست؟ +راه حل آن
.... علت این عارضه در دوران بارداری می تواند به موارد زیر بستگی داشته باشد: نوسانات هورمونی یکی از مهم ترین دلایل برای تلخی دهان در دوران بارداری به شمار می رود. در این دوران میزان هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش پیدا می کند تا به بدن در رشد و نگهداری جنین کمک کند. این هورمون ها با وجود اینکه برای بدن در این دوران ضروری هستند، اما باعث ایجاد تغییراتی هم در بدن می شوند. معمولا این ...
نعناع گیاهی معجزه گر با خواص دارویی فراوان
شود و برای کسانی که مبتلا به بیماری آسم هستند بسیار مفید است. بهبود تنفس نعناع نه تنها جریان حلق و بینی بدن شما را باز می کند بلکه بوی بد دهان را از بین می برد، دمنوش نعناع باعث بهبود تنفس شما می شود. تسکین سردرد های تنشی و میگرن از آنجا که نعناع به عنوان شل کننده عضلات و مسکن عمل می کند، می تواند انواع خاصی از سردرد ها را کاهش می دهد، جریان خون را کاهش می دهد و ...
این غذاها را نخورید چاق می شوید!
، اشتهای زیاد و تجمع زیاد چربی در شکم می شود. وی با بیان اینکه صبحانه نخوردن متابولیسم بدن را بر هم می زند، گفت: افرادی که صبحانه را حذف می کنند در وعده های دیگر بیشتر غذا می خورند که باعث افزایش وزن بدن آنها می شود. نوروزی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به اینکه صبحانه نخوردن و چاقی باعث بیماری های قلبی می شود، مطرح کرد: بوی بدن دهان نیز به علت کم آبی بعد از خواب ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
خشک به تقویت معده کمک می کند. این متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: مصرف به شیرین برای ایجاد نشاط، رفع وسواس، سر درد و برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مفید است. همچنین در افرادی که دارای سینوزیت مزمن و ترشحات پشت حلق هستند مصرف این میوه به صورت دمنوش و یا داخل غذا مفید خواهد بود. او افزود: میوه به دارای مواد معدنی بسیار زیای از قبیل کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و سدیم است. همچنین این ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
بدن را درگیر می کند و باعث شل شدن و ضعیف شدن آنها می شود و در نتیجه مشکلات مربوط به لگن ایجاد می گردد. ایجاد تنگی نفس بسیاری از افراد از سن 60 سالگی به بعد به دلیل کلسترول بالا یا فشار خون بالا به مشکلاتی مثل تنگی نفس دچار می شوند که با ورزش و رژیم غذایی سالم می توانید تا حد زیادی آن را کنترل کنید. مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی ورم در ساق ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
... مصرف زردچوبه باید دو هفته قبل از جراحی قطع شود، زیرا خطر خونریزی حین و بعد از عمل جراحی وجود دارد. زردچوبه باعث تاخیر در تشکیل لخته های خون می شود. شرایط حساس به هورمون: کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است مانند استروژن عمل کند. در صورت داشتن هر گونه بیماری حساس به هورمون (مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، اندومتریوز یا فیبروم رحم) بهتر است با احتیاط از زردچوبه ...
با مصرف این روغن کلسترول بد خون شما پایین می آید
به گزارش بهداشت نیوز روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و نسبت به همه روغن های خوراکی در جهان کم ترین چربی اشباع را دارد. روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد؛ چون این دو نوع اسید در بدن تولید نمی شوند. اولی اسید آلفا لینولنیک است که از بدن در مقابل حملات قلبی حفاظت کرده و موجب کاهش کلسترول بد بدن می شود. اسید چرب بعدی اسید لینولئیک یک اسید چرب امگا 6 است ...
