سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف خوراکی برای لذت بردن عامل چاقی افراد
لواش با آرد سفید رواج دارد. وی خاطرنشان کرد: مصرف چای ترش به لاغری کمک می کند اما به دلیل داشتن طبع سرد در صورت استفاده زیاد مشکل ایجاد می کند و عارضه دارد اما اگر فرد چای ترش را به همراه چای سبز مخلوط کند نوشیدنی متعادل می شود. رئیس انجمن علمی طب سنتی همدان با بیان اینکه در مجموع خوراکی هایی که طبع و مزاج سرد و تر دارند چاق کننده هستند، گفت: افراد اگر قصد کاهش وزن دارند از ...
با قرص و داروهای درمانی چاق کننده آشنا شوید
اول فارس داروهای چاق کننده اضافه وزن ممکن است برای یرخی ز افراد موضوع بسیار حساس و با اهمیتی باشد و می توان گفت بیشتر ما به دنبال کاهش وزن هستیم.شاید شما در خود متوجه افزایش وزن شده باشید و ندانید علت آن چیست بهتر است در این مواقع اول به داروهایی که مصرف می کنید نگاهی بیاندازید زیرا برخی از داروهای درمانی می توانند در افزایش وزن شما اثرگذار باشند.در ادامه این مطلب شما را با برخی از ...
چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
. آب مفاصل را نرم می کند و همچنین در تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی به سراسر بدن موثر است. آب با ارتقای فعالیت های ورزشی موثر در کاهش وزن نقش مهمی دارد. در هضم غذا نقش دارد آب در هضم غذا نقش حیاتی دارد و در دفع مواد زائد از بدن موثر است. آب رسانی مناسب بدن به هضم آرام غذا کمک می کند و بر همین اساس، نمایانگر این است که بدن به طور طبیعی کار می کند و قادر است اهداف کاهش ...
راز کوچک لاغر نشدن | چرا ما انسان ها یک گونه غیر عادی چاق هستیم؟
راز کوچک لاغر نشدن؛ چرا ما انسان ها یک گونه غیر عادی چاق هستیم؟ به گزارش عرشه آنلاین , راز کوچک کثیف در این میان آن است که بدن ما با تکامل برنامه ریزی شده است تا چربی را حفظ کند. دانیل لیبرمن دیرین انسان شناس و استاد و رئیس دپارتمان زیست شناسی تکاملی انسان در دانشگاه هاروارد می گوید:" ما تکامل یافته ایم تا عمدا وزن کم نکنیم. همه جانوران به مقداری چربی نیاز دارند، اما انسان ها به گونه ...
چاق شدن صورت با مواد طبیعی
دارای عضلات متعددی است که اگر آن ها را به طور مناسب ورزش دهیم به مرور ورزیده و برجسته شده و صورت چاقتر به نظر می رسد. ماساژ دادن صورت با لوسیون ها، روغن های مغذی و کرم های تغذیه کننده پوست نیز به چاق شدن تدریجی صورت شما کمک می کند. برنامه غذایی خود را اصلاح کنید اگر پیرو رژیم غذایی خاصی نیستید و در عین حال به دنبال چاق شدن صورتتان هستید، در اولین قدم برنامه غذایی خود را اصلاح ...
خوردن سالاد فضایی می تواند فضانوردان را بکشد!
غذایی فضانوردان از آرد نان تورتیا و قهوه پودرشده به سبزیجات استفاده می شود. با وجود این، پژوهشگران نگران هستند که شیوع بیماری های ناشی از غذا در ایستگاه فضایی بین المللی، مأموریت را از مسیر خود خارج کند، زیرا ایستگاه فضایی بین المللی، محل سکونت باکتری ها و قارچ های بیماری زاست. پژوهشگران دانشگاه دلاویر، کاهو را در شرایط مشابه محیط بی وزن ایستگاه فضایی بین المللی پرورش دادند. آنها ...
چگونه با جوانه گندم چاق شویم؟
عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، در مدیریت وزن و کاهش چاقی مؤثر باشد. استفاده از جوانه گندم در رژیم غذایی نه تنها به افزایش سطح انرژی کمک می کند، بلکه می تواند باعث بهبود حس سیری و کاهش ولع غذایی شود، که هر دو برای کنترل وزن حیاتی هستند. بیشتربخوانید: با خوردن این گیاه روند پیری را به تعویق بیاندازید خواص جوانه گندم در رژیم های چاقی: پودر جوانه گندم ...
تغذیه مناسب در بیماری زونا | چطور می توان درد و خارش ناشی از بیماری را کاهش داد؟
زندگی نیست. اما اغلب بسیار دردناک است. ضمن آنکه درمان زودهنگام آن هم می تواند عوارض عفونت زونا را کمتر کند و احتمال عوارض بیماری را هم کاهش دهد. دکتر غلامرضا کرد افشاری، پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی در مورد بیماری زونا می گوید: هنگامی که ویروس آبله مرغان در بزرگسالی بروز پیدا می کند مانند کودکی بدن فقط دچار بثورات پوستی نمی شود. در واقع بثورات در آبله مرغان در افراد بزرگسال محدود به نقاط ...
سونامی چاقی در مدارس کشور | شیوع بیماری های مخصوص بزرگسالی و سالمندی بین کودکان چاق
متر خوب است. ضمن اینکه وزن این کودکان باید 20 تا 25 کیلوگرم باشد و از 25 کیلو به بالا به عنوان اضافه وزن قلمداد می شود. اگر میزان سنجش روی 70 تا 80 درصد باشد، کودک دچار چاقی است و اگر این عدد زیر 25 درصد و به ویژه زیر 10 درصد باشد، کودک دچار اختلال رشد است و باید تحت نظر متخصص تغذیه قرار گیرد. درضمن پسرها تا 13، 14 سالگی رشدشان به حداکثر می رسد و دخترها تا سن 12 سالگی رشد صعودی دارند. پس در تعیین چاقی کودکان به این موضوع نیز باید دقت کرد. ...
استرس طولانی با بدن شما چه می کند؟
فرد نتواند خودش را تطابق دهد قاعدتاً دردسرساز خواهد شد. دکتر برجی ادامه داد: متاسفانه افرادی که به دلایل مختلف و در طولانی مدت از داروهای کورتیکواستروئیدی استفاده می کنند، باعث می شوند که غدد فوق کلیه به حالت خاموشی و خواب رفته و عملکرد طبیعی آن در بدن از بین برود. این موضوع در برخی از افراد شایع هست و متاسفانه بدون نظر پزشک این داروهای کورتیکواستروئیدی را استفاده می کنند و با علائم سندرم کوشینگ مراجعه می کنند. توصیه می شود که افراد داروها و آمپول های کورتونی را بدون نظر پزشک استفاده نکنند. ...
کاهش بدون دلیل وزن یکی از اولین نشانه های سرطان است
...، کاهش وزن بدون دلیل و غیرقابل توجیه قبل از اینکه ابزارهای تشخیص زودتر سرطان تولید شوند، در بیماران مبتلا به سرطان بسیار مشاهده می شد و یک نشانه به شمار می رفت. جیلین کلوگ، متخصص تغذیه، در این زمینه می گوید: به طور کلی افراد مبتلا به سرطان با علامت های مختلفی از جمله درد، ضعف و خستگی مواجه اند که ممکن است باعث کاهش میل به غذا خوردن شود. او همچنین می گوید: برخی از بیماران ...
مصرف تنقلات ناسالم می تواند رشد کودکان را مختل کند
سر انجام شده و در صورتی که کمبودی مشاهده شود، بر اساس علت و نوع کمبود، اقدامات بیشتری انجام خواهد شد. از بین این سه معیار، وزن کودک به عنوان فاکتوری برای حاد بودن اختلال رشد در کودک در نظر گرفته می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز بیان کرد: اگر اختلال رشد در کودک اتفاق افتاده و ادامه دار باشد، می تواند روی قد کودک تاثیر بگذارد و حتی دور سر کاهش پیدا کند. لذا با بررسی صدک ...
یک عنصر موثر در کاهش وزن
طبق گزارشات، کلم بروکلی دارای مقادیر زیادی کروم است. استفاده از کروم به عنوان تکمیل کننده غذایی می تواند به افراد کمک کند تا نیازهای فردی خود را تأمین کنند. توصیه های مربوط به دز مناسب کروم و مصرف منابع غذایی حاوی آن در این مسیر مهم است و راهنمایی از پزشک و متخصص تغذیه ورزشی می تواند در مشخص کردن دز مناسب مصرف کروم در اثر بخشی، کمک کننده باشد. منبع: ایسنا ...
دانشمندان فهمیدند چرا لاغر شدن دشوار است/ 5 توصیه به آنهایی که در مسیر لاغر شدن ناکام مانده اند
اگر فکر می کنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید چون مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن طولانی مدت واقعا دشوار است. تخمین ها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از 80 درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود می کاهند، آن را در عرض پنج سال دوباره به دست می آورند. عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش ...
علائم غیرمعمول دیابت را بشناسید
غذا خوردن تشنگی شدید پس از مصرف وعده ها غذایی نشانه کمتر شناخته شده بیماری دیابت است، این تشنگی بیش از حد با تلاش بدن برای از بین بردن قند اضافی از طریق افزایش ادرار مرتبط است؛ نظارت بر مصرف مایعات و شناخت الگوهای غیرمعمول تشنگی برای تشخیص بیماری بسیار ضروری است. افزایش وزن بدون دلیل در حالی که کاهش وزن یکی از علائم رایج بیماری دیابت است، برخی افراد ممکن است ...
تشخیص چگونگی پارگی مینیسک زانو در درمان آن اهمیت دارد
مینیسک ها عبارت اند از قفل کردن زانو، خالی شدن زانو، تورم (بخصوص 24 ساعت بعد از آسیب) و محدودیت های حرکتی از جمله در 20 تا 30 درجه باز کردن و یا خمش انتهایی زانو است؛ زیرا در این حالت مینیسک ها تحت فشار شدید قرار می گیرند و حتماً باید مورد معاینه متخصص قرار گرفته شود و در غیر این صورت، فرد با آسیب های غیر قابل جبرانی مواجه خواهد شد. وی در ادامه گفت: تشخیص چرایی و اندازه و چگونگی پارگی ...
سلامت لاغر شو
جزو افرادی هستید که به آنها اشاره داشتم و در سرتان همین مسائل و نکات می چرخد توصیه می کنم حتما با ما در این مطلب همراه باشید. آیا من چاقم ؟ نخستین نکته در مواجهه با چاقی این است که بدانیم ما هم چاق هستیم یا خیر! فارغ از این که دیگران ما را چگونه ارزیابی می کنند مهم ترین عامل تشخیص چاقی بررسی شاخص توده بدنی است. شاخص توده بدنی معیاری است که با بررسی نسبت قد و وزن افراد مشخص می شود ...
برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
که موفقیت تاثیر روزه داری متناوب بدان خاطر است که با ساعات کم تر برای غذا خوردن می توان میزان خوردن را نیز کاهش داد. تحقیقات نشان می دهد که پنجره های کوتاه تر غذا خوردن (4 تا 6 ساعت) بیش ترین کاهش وزن را به همراه دارند، زیرا منجر به بیش ترین محدودیت انرژی می شود. وقتی افراد در این پنجره های کوچک تر غذا می خورند تمایل دارند روزانه 500 تا 600 کالری دریافت کنند. رایج ترین اشکال روزه ...
چیزهایی که درباره رژیم فستینگ هرگز نمی دانید!
بر اساس زمان پیش می رود؛ مدت زمانی که در کمتر خوردن و نهایتا کاهش وزن، تاثیرخواهد داشت. این را مریم سادات عمادی، مشاور و متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید که معتقد است رژیم فستینگ، همان طور که از اسمش پیداست، بسیار به روزه داری شباهت دارد: یعنی چه؟ یعنی کمتر کسی است که از فواید روزه اطلاع نداشته باشد؛ و حالا همین فواید و همان روزه داری، در قالب نوعی رژیم قرار گرفته است. رژیمی که فرد را به منع مصرف ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
افراد مبتلا به دیابت انجام می دهند، این است که در مواقع تشنگی از نوشیدنی هایی مانند آبمیوه و نوشابه استفاده کرده که باعث می شوند که قند اضافه وارد جریان خون آنها شده و مشکلات بدتری را ایجاد کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد : زمانی که میزان قندخون در بدن به درستی تنظیم نشود، پیام های متناقضی درمورد احساس نیاز به غذا، به مغز ارسال می شود. این حالت ممکن است حتی بعد از خوردن غذا نیز ...
جراحی چاقی: از کاهش وزن تا درمان برخی بیماری های مزمن
است با بیشترین احتمال دچار بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونری قلب (که باعث ایجاد آنژین صدری و احتمال سکته قلبی می شود)، فشار خون بالا، افزایش تری گلیسریدها و کلسترول، ایجاد التهاب در بدن و سایر مشکلات قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و سکته مغزی شوند. 2. بیماری دیابت نوع 2: چاقی یکی از عوامل مهم برای بروز دیابت نوع 2 است. افراد چاق بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. دیابت نوع 2 با ...
تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟
چربی به صورت عبارت اند از: نوع پوست و سن: با افزایش سن، سطح انعطاف پذیری و میزان کلاژن پوست کاهش می یابد. این موضوع می تواند باعث ضعیف تر شدن پوست شود و بنابراین، توانایی حفظ چربی تزریقی کاهش می یابد. تزریق چربی به صورت در سنین جوان تر معمولاً دارای ماندگاری بیشتری است. با این حال، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می شود تا وضعیت پوست فرد به صورت دقیق ارزیابی شود و نظر فنی در مورد تزریق چربی ...
چاقی؛ بازی دو سَر باخت
شف شدند که معادل 1.8 درصد افراد شرکت گننده در پویش ملی سلامت است. ضرورت غربالگری فشار خون رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اعلام اینکه 42.1 درصد از افراد غربالگری شده در استان اضافه وزن داشتند و 22 درصد چاق هستند، درصد غربالگری در کشور در زمان مشابه را 65.5 درصد عنوان کرد و اظهار کرد: کماکان دانشگاه علوم پزشکی مازندران جز دانشگا ه های برتر میان دانشگاه های بزرگ در اجرای این ...
دانش آموزان در حصار خطر چاقی و اضافه وزن
مادر گفت: توصیه های لازم کارشناسان واحد بهداشتی به مادران تغذیه نوزاد آنها با شیر مادر در شش ماه نخست زندگی است، یکی از عوامل زمینه ساز چاقی کودکان استفاده از شیرخشک در دوران شیرخوارگی است. پارسا در خصوص تغذیه مناسب برای پیشگیری از چاقی دانش آموزان اظهار کرد: مهم ترین توصیه در مورد کنترل اضافه وزن و چاقی دانش آموزان خوردن صبحانه است، صرف وعده صبحانه دانش آموزان باید مورد توجه قرار گیرد ...
دلایل چاقی که نمی دانید ، چرا لاغر نمیشم؟
؟ اگر به همین شیوه تغذیه ای ادامه دهید، وجود مشکلاتی همچون بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و چاقی و اضافه وزن در انتظار شما خواهد بود. پس بهتر است رژیم غذایی تان را تغییر دهید و سعی در بهتر کردن برنامه تغذیه ای تان داشته باشید. فقط شمردن کالری غذا مهم نیست، این که از چه ماده غذایی استفاده می کنید نیز اهمیت دارد. بهتر است غذاها را به دو دسته سفید و سیاه (مفید و مضر) تقسیم و بیشتر ...
اغلب این افراد دچار کبد چرب می شوند
آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهند که افراد چاق 3.5 برابر احتمال بیشتری دارد که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا شوند. اگر در حال چاق شدن هستید و یا زمان زیادی است که اضافه وزن دارید، لازم است با کاهش وزن به شیوه ای صحیح، کبد چرب خود را درمان کنید. با این حال، لازم به ذکر است که برخی متخصصان می گویند کاهش سریع وزن نیز می تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در همین راستا زینب تمنایی، متخصص داخلی با حضور در یک برنامه تلویزیونی گفت: اغلب افراد با افزایش وزن خود، مبتلا به کبد چرب می شوند. او گفت: کاهش وزن باعث می شود که کبد چرب به مرور بهبود پیدا کند. ...
اگر این 4 علامت را دارید به پزشک مراجعه کنید
، جایی که کبد قرار دارد، توصیف می شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد. درد می تواند خفیف تا شدید باشد و پس از خوردن یک وعده غذایی چرب یا سنگین بدتر می شود. اگر درد یا ناراحتی مداوم در ناحیه شکم را تجربه می کنید، حتما برای معاینه و تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید. تهوع و استفراغ تهوع و استفراغ نیز ممکن است نشان دهنده بیماری شدید کبد چرب باشد و زمانی که کبد ...
همه چیز درباره تاثیر استرس بر تیروئید
. بررسی پرکاری تیروئید در ویزیت آنلاین دکتر غدد زمانی که تیروئید بش از حد معمول فعالیت می کند میزان متابولیسم بدن نیز افزایش پیدا می کند و علائمی همچون ضربان قلب بالا، تعریق، کاهش وزن و مشکلات مرتبط با خواب را به وجود می آورد. با توجه به اینکه استرس می تواند شدت ضربان قلب را تحت تأثیر قرار دهد و در افزایش آن مؤثر واقع شود، به طور معمول یکی از علائمی که افراد مبتلا ...
آنفلوآنزا در کمین است
.... رسولی نژاد ادامه می دهد: هر سال اواخر پاییز تا اواسط زمستان همراه با پیک آنفلوآنزا بود اما امسال این بیماری زودتر آمد و ممکن است با کرونا اشتباه گرفته شود؛ چراکه شروع علائم مثل هم است، اما باید در صورت ابتلا به پزشک مراجعه کنیم. متخصص بیماری های عفونی با اشاره به ضرورت تزریق واکسن برای برخی از افراد جامعه، ابراز می کند: افراد دارای بیماری های زمینه ای، افراد چاق، مبتلایان به بیماری ...
پایین بودن قندخون، زودرنجتان نکند!
کنید و با عسل میل کنید. ضمنا ارده، شیره، مربای به، شقاقل و عسل بهترین مواد غذایی برای ایجاد انرژی روزانه برای صبحانه است. اگر هم دائم خشمگین هستید، می توانید از بهارنارنج، بادرنجبویه، مرزنجوش، گل گاوزبان، اسطوخودوس، سنبل الطیب استفاده کرده و از هر کدام یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب دم کرده و قبل از هر غذا یک استکان میل کنید. اما به طور کلی باید از خوردن مواد ...