خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین قرص جوشان برای ورزشکاران
شدید ورزشی، بدن آنها بسیار سریع ریکاوری خواهد شد. • احتمال آسیب و صدمه در عضلات بدنساز در حین تمرین کمتر می شود. • با مصرف این قرص ویتامین c، بدنساز کمتر خسته می شود و جذب آهن در بدن او بهتر صورت می گیرد. بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c در بدنسازی ویتامین سی در ورزش بدنسازی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باعث تشکیل کلاژن در بدن آنها می شود. این ویتامین برای بافت عضلات و استخوان های ...
بسته بندی فست فود موجب انتقال مواد سمی به زنان باردار می شود
ها می توانند باعث التهاب و استرس اکسایشی در جنین شوند؛ استرس اکسایشی یک عدم تعادل شیمیایی مضر در بدن است. تحقیقات قبلی قرار گرفتن در معرض فتالات در دوران بارداری را با خطر بیشتر زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و اختلالات در دوران کودکی مانند اوتیسم و اختلال بیش فعالی مرتبط دانسته است. مطالعه جدید، داده های 1031 زن باردار را که در یک مطالعه جداگانه دیگر در مورد رشد ذهنی و یادگیری بین سال های ...
بهترین روش مصرف ال کارنیتین برای کاهش وزن
را به ارمغان می آورد. بانوان با مصرف این مکمل پودری می توانند راحت تر وزن خود را کاهش دهند. این محصول در کنار لاغری، خاصیت الاستیک پوست را نیز حفظ می کند. این پودر باعث افزایش ظرفیت کاری بدن در طول روز نیز می شود. مصرف این مکمل در دوران شیردهی مجاز است؛ زیرا باعث افزایش شیر مادر نیز می شود. برخلاف دیگر مکمل های لاغری، این محصول باعث پوکی استخوان نمی شود. ال کارنیتین به هیچ عنوان سطح کلسیم موجود ...
بهترین مکمل چربی سوز
می شود. مکمل مورد نظر حرارت بدن را بالا برده و سبب افزایش متابولیسم آن می شود، بنابراین چربی های بدن ورزشکار نسبت به قبل کاهش پیدا می کند. پروتئین وی ایزوله برای رشد ماهیچه ها و ترمیم عضلات ورزشکار بهترین مکمل می باشد. فراموش نکنید در کنار مصرف کردن این مکمل های فوق العاده برای چربی سوزی و کاهش وزن، حتماً باید رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم داشته باشید. مکمل چربی سوز ...
شرایط فاجعه بار زنان باردار و نوزادان در غزه
میان طبق آخرین آمار سازمان های دولتی در غزه، بیش از 60 هزار زن باردار به دلیل نبود خدمات بهداشتی و عدم دسترسی به خدمات ایمن زایمان در خطر هستند و روزانه بیش از 180 زن زایمان می کنند که دست کم 15 درصد آنها نیاز مبرم به مراقبت های بهداشتی فراوان بعد از زایمان دارد، درحالی که هیچ امکانی برای ارائه خدمات بهداشتی به این زنان در سایه تجاوزات دشمن و محاصره سنگین وجود ندارد. بر اساس این بیانیه ...
افسردگی را بدون نیاز به قرص و دارو درمان کنید+ 2 راه حل ساده
...: این ارتباط (بین نافسردگی و دمای بالاتر بدن) به طور ویژه ای جذاب است، زیرا داده هایی وجود دارد که نشان می دهد وقتی افراد از افسردگی خود بهبود می یابند، صرف نظر از اینکه چگونه بهتر شده اند، دمای بدن آن ها تنظیم می شود. سپس ما داده های جدیدتری داریم که نشان می دهد مداخلات مبتنی بر دما ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد. برای مثال، داده ها نشان داده اند که استفاده از درمان های مبتنی بر حرارت، به ...
تفاوت مهم علائم حمله قلبی در زنان و مردان
درباره خوردن آجیل اصلاح کنید؛اثر شگفت انگیز این دانه ها بر سلامتی بدن مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی شود اما سلامتی را بهبود می بخشد. دکتر چانتورا آلور، متخصص پزشکی خانواده در کلینیک مایو در آمریکا، می گوید: آگاهی از عواملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند و سپس برای اجتناب از آنها مهم است. وب سایت اکسپرس که در زمینه تحقیقات پزشکی تخصص دارد، می گوید ...
مصرف سیگار بر روی عملکرد باروری زنان تاثیرات دارد؟
...، میزان سقط جنین، نواقص مادر زادی در جنین آنها بیشتر است. وی با بیان اینکه شیوع ناهنجاریهای کروموزومی مانند سندرم داون در مادران سیگاری بیشتر از سایرین اتفاق می افتد، ابراز کرد: در مادران سیگاری احتمال بارداری خارج از رحم و زایمان زودرس بیشتر است و فرزندان مادران سیگاری نیز در دوران بارداری مبتلا به محدودیت رشد، می شوند و بعد از تولد هم احتمال ابتلا فرزندان آن ها به دیابت، چاقی ...
یائسگی زودرس چقدر ترسناک است؟
و حتی طی دوره مصرف هورمون درمانی باردار می شوند. بنابراین برای خانمی که در سنین جوانی است و علائم یائسگی دارد، نمی توان به طور قطع یائسگی را مطرح کرد زیرا در عده ای از این افراد ممکن است فعالیت تخمدان ها برگشت پذیر باشد. طی دوره پاندمی کووید19، این حالت در بعضی بیماران بستری در بخش مراقبت های ویژه وجود داشت که پس از چند ماه دوباره سیکل های قاعدگی آغاز شد. اما وظیفه متخصص زنان در این موارد، درمان ...
چه چیزی مانع جذب کلسیم می شود؟
زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می ...
بهترین منایع غذایی برای ورزشکاران گیاه خوار
شدن از خواب غذا بخورید تا سوخت و ساز بدن افزایش یابد و در طول روز انرژی کافی داشته باشید. – غذای چرب و سرخ شده مصرف نکنید. این غذاها باعث ایجاد خستگی می شوند. کودکانی که ورزش می کنند نسبت به کودکانی که فعالیتی ندارند نیاز بیشتری به مواد غذایی دارند که والدین باید این مساله را در نظر داشته باشند. ...
قرص کلردیازپوکساید 5 و 10 برای چیست؟؛مقدار مصرف،عوارض و قیمت
.... بیماران کلیوی و کبدی باید زیر نظر پزشک قرص کلردیازپوکساید را مصرف کنند. اگر سابقه مشکلات کلیوی، و مشکلات کبدی دارید، نظر داروساز و پزشک را در این باره مطلع شوید. الکل : در حین مصرف داروی کلردیازپوکساید از مصرف الکل اجتناب کنید و در صورت مصرف الکل به پزشک اطلاع دهید. سرگیجه : قرص کلردیازپوکساید سبب مشکلات بینایی، خواب آلودگی و سرگیجه می گردد. بنابراین بهتر است در حین مصرف آن از کارهای دقیق چون ...
ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی
ویتامین C را، از مواد غذایی دریافت کرد، در این صورت انتخاب یک مکمل، بهترین کار ممکن است. همچنین در پارس نیوز بخوانید : بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن دانشمندان یافته اند که بین مشکل انسداد ریوی و کمبود ویتامین دی در بدن رابطه مستقیمی دیده می شود. کمبود ویتامین D باعث افزایش خطر مبتلا شدن به بیماری های تنفسی، مانند: سل، آسم، بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) و عفونت ...
رعایت 4 نکته مهم که باعث افزایش ماندگاری تزریق ژل لب می شود
.... علاوه بر این، جهت جلوگیری از تحریک بیشتر ناحیه تحت درمان، از خوردن مایعات و غذاهای داغ در 24 تا 48 ساعت اول خودداری کنید. ماساژ دادن ناحیه تزریق شده می تواند باعث توزیع نامناسب ژل و تغییر در نتایج زیبایی شود؛ بنابراین از انجام آن بپرهیزید. برای حفظ رطوبت لب ها و تسریع فرآیند بهبودی، استفاده مکرر از پماد تجویز شده توسط پزشک ضروری است. در صورت بروز درد شدید یا تغییر رنگ پوست در ناحیه تزریق ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را از مزایای این ویتامین برای سلامتی محروم خواهد ساخت بلکه می تواند بدن را دچار بیماری کمبود ویتامین آ کرده و عوارضی جدی را در پی داشته باشد. از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ عبارت اند از:خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه. طریقه مصرف ویتامین A به طور متوسط مقدار 900 ...
با این ویتامین سلامت بدن تان را تضمین کنید
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ در بدن است.
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
به گزارش زیرنویس از فارس، ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. این ویتامین هم از منابع غذایی و هم از طریق مکمل ها قابل مصرف خواهد بود. مصرف ویتامین A به میزان توصیه شده فواید بسیاری برای سلامتی خواهد داشت و کمبود آن می تواند بسیار برای بدن [...]
بهترین راه درمان کمبود ویتامین های مختلف در بدن
در اکثر موارد تغذیه سالم و اصولی باعث می شود که کمبود ویتامین در بدن اتفاق نیفتد. اما گاهی با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم به دلایلی مثل مصرف برخی داروها یا وجود بعضی اختلالات در بدن باز هم کمبود ویتامین یا مواد معدنی مشاهده می شود. توصیه نخست برای تامین مواد مغذی در بدن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متنوع است اما زمانی که کمبود ویتامین ها به وجود می آید، به منظور درمان معمولا خرید مکمل های ...
مسمومیت بارداری چه تاثیری بر سلامت جنین و مادر دارد؟
.... دکتر جوانمرد خوشدل اشاره کرد: تداوم ورم بدن و بالا بودن فشار خون، همچنین تاری دید، سردرد و درد شکم از علائم پره اکلامپسی شدید در زنان باردار هستند و تورم دست و پا و صورت، افزایش فشار خون و افزایش وزن از جمله علائم پره اکلامپسی خفیف در زنان حامله هستند. این متخصص زنان و زایمان توضیح داد: علت پره اکلامپسی می تواند بیماری هایی مثل فشار خون بالا و دیابت مادر در قبل از بارداری باشد که ...
ویتامین C و D را چه موقع بخوریم؟
در معرض خطر کمبود ویتامین A قرار دارند. این گروه شامل افراد باردار و شیرده هستند. برای افزایش جذب مطلوب، باید مکمل های ویتامین A را همراه با وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید و به خاطر داشته باشید که اگر رژیم غذایی متعادلی دارید، مصرف مکمل های ویتامین A معمولاً ضروری نیست. ویتامین D ویتامین D برای عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت استخوان، رشد سلولی و موارد دیگر مورد نیاز است. ویتامین D ...
نحوه داشتن رابطه عالی و افزایش لذت از زندگی زناشویی
، اختلال جنسی واژینسموس نامیده می شود. به بیان دیگر به محض ورود آلت به واژن، عضلات دچار گرفتگی می شوند و فرد درد شدیدی را در ناحیه واژن تجربه می کند (این بیماری تا حدی ناشناخته و سوژه پژوهش محققان است). کم شدن میل جنسی: یائسگی، بارداری و انواع مشکلات جنسی، مصرف داروهای ضدافسردگی و اضافه وزن سبب کاهش میل جنسی در بانوان می شوند. برای رفع این مشکل، ژل کاماگرا هم برای بانوان و هم برای آقایان (معادل گیاهی ...
عادت هایی که زودتر پیرمان می کنند
تواند منافذ پوست تان را مسدود کند و سبب بروز بیماری شود. به علاوه، مصرف بیش از اندازه محصولات پوستی که رایحه، مواد شیمیایی آزاردهنده، و عوامل الکلی دارند، ممکن است با از بین روغن طبیعی پوست، باعث خشکی آن شوند، که سبب ایجاد خطوط و چروک زودرس در صورت می شود. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
چقدر پیاده روی کنیم تا لاغر شویم؟
یعنی چهارمین علت شایع مرگ در سراسر دنیا. هانی فاین، مربی خصوصی ورزش و مربی شرکت جهانی تناسب اندام بری، بر مشکلات ناشی از نشستن بیش ازاندازه تأکید می کند. او می گوید: نشستن بیش از حد می تواند متابولیسم شما را کند کند و بر رشد و قدرت عضلات تأثیر بگذارد، که این امر به نوبه خود می تواند باعث درد شود. نشستن طولانی مدت نیز می تواند باعث انواع مشکلات کمر شود، ما این را در ...
زیادی این ویتامین برای بدن خطرناک است
داشته باشید وگرنه نباید آن را به صورت خودسرانه مصرف کنید. ما قبلا تصور می کردیم مصرف آن به دلیل آنتی اکسیدان بودن خوب است اما مشخص شد که خطر آن بیش از فایده آن است. ویتامین E خون را رقیق می کند و می تواند آسیب های جزئی را به دوره های خونریزی جدی تبدیل کند.
جگر مرغ را بخوریم یا نخوریم؟
سازمان دام پزشکی و فروشگاه های معتبر دل خوش کرد. این گروه ها جگر نخورند افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس به هیچ عنوان نباید جگر مرغ مصرف کنند، زیرا جگر مرغ از غذا های با کلسترول بالا محسوب می شود که مصرف آن باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود. در ادامه حتما بخوانید درباره مضرات نمک های رنگی | 40 درصد نمک کارگاه های زیرزمینی ...
پیری زودرس با 7 عادت غلط در زندگی روزمره
به گزارش آسیانیوز؛ بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن 7 عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. رژیم های لاغری: رژیم های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن ...
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟ _ آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ...
روش های مناسب انجام ورزش در بارداری
ورزش در بارداری ، به عنوان یک موضوع مهم و جذاب، به تدریج به یکی از موضوعات مورد توجه در عرصه بهداشت و سلامت جامعه تبدیل شده است. با توجه به علم و پژوهش های انجام شده در زمینه تأثیر ورزش در بارداری بر سلامت مادر و جنین، عدم فعالیت ورزشی در این دوره مضر محسوب می شود. به قول معروف "تمرین بدنی در بارداری به اندازه مصرف آب ضروری است.در این مقاله که توسط کارشناس مامایی لیلا علی آبادی تایید شده به این موضوع پرداخته ایم ...
کمبود ویتامین D سبب این بیماری ها می شود
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند.
اگر سیگار می کشید و بفکر ترک آن هستید، بخوانید
سیگار با فیلتر، سیگار کشیدن نه تنها به خود شما آسیب می رساند، بلکه سلامت اطرافیانتان را نیز به خطر می اندازد. دود سیگار دست دوم می تواند باعث مشکلات تنفسی، عفونت گوش، آسم و حتی سرطان در کودکان شود. مضرات سیگار برای بانوان و مردان سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر باروری زنان و مردان تأثیر منفی بگذارد. سیگار کشیدن تعداد تخمک های سالم را در تخمدان ها کاهش می دهد و کیفیت ...
