سایر منابع:
سایر خبرها
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
ترمیم و بازسازی پوست می شود. زنان یائسه که بادام را به عنوان یک میان وعده روزانه مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش بیشتری در اندازه و شدت چین و چروک روی پوست خود مشاهده کردند. انار انار جزو میوه های غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت مغز و شناخت و کمک به محافظت از پوست با افزایش سن مرتبط است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است ...
بررسی تمامی خواص کلروفیل مایع + عوارض و تاثیر
رسانی موجب می شود که پوست شما شفاف تر و زیباتر به نظر برسد. اگر به دنبال روشی طبیعی برای زیبایی و درخشش پوست خود هستید، کلروفیل مایع ممکن است به عنوان یک گزینه عالی برای شما باشد. کاربرد موضعی کلروفیل مایع در بهبود زخم ها نشان دهنده فواید پراهمیت ضدالتهابی و ترمیم کنندگی آن است. این مکانیسم تسریع کننده بهبود، می تواند در روند بازسازی پوست نقش موثری داشته باشد. یکی از اجزای بی ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
روی افراد مبتلا به ED مورد بررسی قرار گرفت. این نشان داد که یک برنامه پیاده روی خانگی می تواند ED را کاهش دهد.سعی کنید حداقل چند بار در هفته ورزش کنید - حتی یک پیاده روی سریع هر چند وقت یکبار می تواند سلامت آلت تناسلی شما را بهبود بخشد. تمرینات کف لگن را تمرین کنید تمرینات کف لگن اغلب با سلامت واژن مرتبط است، اما می تواند برای همه مفید باشد.این تمرینات می تواند توانایی شما را برای ایجاد ...
فواید لیمو برای سلامتی
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست ...
مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می آموزد
دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می گیریم. به نقل از اس اف، مغز انسان مانند کمپیوترکه برای محافظت بهتر از سخت افزار خود به بروزرسانی نیاز دارد، از حافظه برای یادگیری تجربیات جدید و بهبود دانش موجود خود استفاده می کند. این اطلاعات به نتیجه گیری های جدید در مورد جهان و حتی ایجاد فرضیاتی در مورد موقعیت هایی که افراد فاقد تجربه مستقیم هستند کمک می کند. به آخرین باری ...
این شیرینی نارگیلی رو با دستور پخت کرمانی ها بپز بینظیره! | طرز تهیه شیرینی حاج نارگیل کرمانی با تمام ...
خطر ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کند. حفظ سلامت پوست و مو: ویتامین C موجود در پاستیل پرتقال به تولید کلاژن کمک می کند که برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری است. تقویت استخوان ها: پاستیل پرتقال به دلیل وجود ژلاتین، منبع خوبی از اسیدهای آمینه است که برای تقویت استخوان ها و مفاصل مفید است. بهبود سلامت گوارش: پاستیل پرتقال به دلیل وجود ژلاتین، می تواند به بهبود هضم ...
عادات بد آرایشی که برای همیشه به پوست شما آسیب می رساند
مرور زمان بدتر شده و منجر به مشکلات پوستی مداوم می شود. بی توجهی به برس و ابزار آرایش اگر از تمیز کردن به موقع ابزار آرایشی غفلت کنید، می تواند خطراتی جدی برای سلامت شما ایجاد کند. برس ها و ابزارهای کثیف می توانند باکتری ها را جمع کنند و پوست را تهدید کنند و به طور بالقوه باعث عفونت شوند. به همین دلیل است که تمیز نگه داشتن برس های آرایشی، پد های آرایشی و سایر ابزارهای آرایشی ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از eatthis ، اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
همه ما فواید چای سبز را برای سلامتی می دانیم، اما آیا می دانستید که چای آبی که از گل نخود به دست می آید، فواید سلامتی متعددی مانند تقویت حافظه و کنترل دیابت دارد؟ چای آبی به عنوان چای نخود آبی یا نخود پروانه ای نیز شناخته می شود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت مغز و متابولیسم، چای [...]
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
. 5) بهبود سلامت پوست قند یک عامل التهابی است و می تواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهد. بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2022، رژیم غذایی با گلیسمی (قند) بالا، در ایجاد و تشدید آکنه مرتبط است. هم چنین زیاده روی در مصرف قند و شیرینی می تواند موجب تسریع روند پیری پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی و افزایش چین و چروک شود. کاهش مصرف قند می تواند شفافیت و سلامت پوست را تضمین ...
پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای امید به زندگی شما رخ می دهد؟
همچنان بهترین گزینه ی موجود برای بهبود سلامت و عملکرد ریه در افراد سیگاری محسوب می شود؛ به عنوان مثال یافته ها نشان می دهند که اگر یک فرد بالای 40 سال به مدت 10 سال سیگار را ترک کند، به طور بالقوه می تواند مانع ازدست رفتن 8 سال از زندگی خود به دلیل ابتلا به سرطان شود؛ بدان معنا که آن افراد در این زمینه تنها 4 سال از کسانی که هرگز سیگار نکشیده اند، عقب هستند. بیشتر بخوانید ...
معرفی دمنوش های دکتر سلامت
طبیعی را به طور علمی به اثبات رسانده اند. اینها چندین نوع چای و دمنوش هستند که مخصوصاً در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی آن مؤثر می باشند: چای زردچوبه دمنوش زنجبیل چای ریشه شیرین بیان چای بابونه دمنوش های لیمو چای سیاه چای سبز دمنوش ضد استرس دکترسلامت برخی از چای های گیاهی می توانند به کاهش ...
آیا نوشیدن آب لیمو لاغر می کند؟
بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی از جمله مدیریت وزن همراه است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در لیمو، به ویژه ویتامین C، می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. یک چهره درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و از ذهنیت مثبت در سفر کاهش وزن شما حمایت کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد بر اساس یک بررسی ...
آثار سیگارهای الکترونیکی بر سلامت
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آئروسل سیگار الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. چند مطالعه نگرانی هایی را در مورد تاثیر استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت قلب ایجاد کرده اند. یک مطالعه نشان داد که احتمال حمله قلبی، بیماری عروق کرونر و افسردگی در مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی بیشتر از افراد غیر مصرف کننده است. اعتیاد به نیکوتین یک نگرانی قابل توجه برای مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی، به ویژه جوانان است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به وابستگی به نیکوتین شود که می تواند ترک را دشوار کند و به طور بالقوه خطر انتقال به سیگار را افزایش دهد. ...
این چای "کلید سلامتی" است+روش تهیه
برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می شود. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد عناب ممکن است مسئول این اثرات باشند. همچنین این میوه اغلب توسط پزشکان طب سنتی برای کاهش اضطراب تجویز می شود. - کمک به حفظ سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگهای خونی را ریلکس کرده و در نتیجه به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. این میوه ...
فواید لیمو برای شما
عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. فلاونوئیدها هنگامی که با میکروبیوم روده (ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعاملند، وارد سوختو ساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد ...
دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می کند
بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه - بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. با این روش خاصیت تخم کتان را چند برابر کنید | روش صحیح مصرف این دانه پرخاصیت دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می کند به ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
.... این مطالعه بیان کرد که آنزیم هایی مانند آلفا گلوکوزیداز روده، آلفا آمیلاز پانکراس و ساکاراز روده در چای آبی وجود دارند. بهبود سلامت مغز: بر اساس مطالعات، چای آبی ممکن است حافظه را بهبود بخشد و از زوال شناختی جلوگیری کند. مطالعات حیوانی نشان داده است که همراه با حافظه به بهبود از دست دادن حافظه در بیماری آلزایمر کمک می کند. خواص ضد قارچی و ضد میکروبی: چای آبی دارای خواص ضد قارچی و ضد میکروبی است که از چندین نوع عفونت جلوگیری می کند. بیشتربخوانید: عمرتان را با مصرف قهوه و چای سبز طولانی تر کنید ...
خواص مفید باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در خانه
استنفورد نشان می دهد که حتی تصاویر طبیعت هم می توانند باعث تقویت حافظه در افراد شوند. یک مطالعه نشان داده که افراد پس از دیدن فضاهای سبز، ضربان قلب کمتری داشتند و این نشان می دهد که تصاویر طبیعت هم می تواند به بهبود استرس کمک کند. 6-خلق و خوی شما را بهبود می دهد. برگ های سبز و رنگ های مختلف گیاهان داخل خانه چشم های ما را نوازش می دهند و باعث آرامش ما می شوند. دیدن این گیاهان نیز ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
.... این روش های آماده سازی باعث جذب بیشتر مواد مغذی جو می شود. خیساندن و جوانه زدن به مراتب سطح ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و آنتی اکسیدان را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، می توانید از آرد جو و جو جوانه زده برای پخت و پز استفاده کنید. خواص جو برای روده فیبر موجود در جو به بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند. این ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
... مکمل های تریپتوفان حاوی تریپتوفان بیشتری نسبت به غذا هستند و این باعث می شود که احتمال بیشتری برای رسیدن به مغز شما وجود داشته باشد. یک بررسی سال 2021 نشان می دهد که مکمل های تریپتوفان می توانند خلق و خو را بهبود بخشند و اضطراب را کاهش دهند، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. به نظر می رسد SAMe (S-adenosyl-L-methionine) به افزایش سروتونین کمک می کند و ممکن است علائم افسردگی را ...
آیااین میوه ها و غذاها محرک جنسی یا شهوت افزاها هستند؟+عکس
...، عملکرد جنسی و روان کنندگی بالاتری داشتند. انار انار میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از گذشته ها با اثر بهبوددهنده جنسی مربوط بوده است. یک مطالعه کوچک نشان داده است که نوشیدن آب انار خالص باعث افزایش سطح تستوسترون و کاهش سطح کورتیزول، یعنی استرس، در مردان و زنان می شود و به افزایش میل جنسی کمک می کند. آیا باید مکمل های تقویت کننده جنسی را امتحان کنید؟ ...
پرمون، اخرین محصولی که میخرید
یرا یکی از بهترین حالت دهنده ها و تقویت کننده گیاهی به حساب می آید که از دیرباز و در طب سنتی از خواص آن برای تقویت مو استفاده میگردید.کتیرا را به صورت لعاب در می آوردند و برای حالت دهندگی مو استفاده میکردند، ولی به دلیل فساد پذیر بودن آن امکان نگهداری دراز مدت میسر نبود. ژل کتیرا پرمون سال هاست این مشکل را حل نموده و با استفاده از مرغوب ترین کتیرای مفتولی ایران و ترکیبی اختصاصی، یکی از بهترین ح ...
دود دست دوم!
...> ملک زاده به مزایای ترک سیگار اشاره کرد و افزود: ترک سیگار بهترین عملی است که افراد سیگاری می توانند برای بهبود سلامت خود انجام دهند. وی اظهار داشت: بسیاری از اثرات مصرف تنباکو می تواند با قطع سیگار کاهش پیدا کند و فواید ترک سیگار می تواند به سرعت پدیدار شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج بیان کرد: در چند روز اول ترک سیگار سطح دی اکسید کربن خون پایین می آید، خطر حمله قلبی ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
الهه جعفرزاده: اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی [...]
مراحل چکاپ عمومی مغز در آینده این گونه خواهد بود / به گفته متخصصان مغز و اعصاب، چگونه با زوال عقل مبارزه ...
مغزی در بیمارستان عمومی ماساچوست می گوید:"این یک انقلاب سلامت مغز است. ما می خواهیم به مردم کمک کنیم بفهمند که یک عمر سالم با سلامت مغز آغاز می شود". چشم انداز آن آکادمی علمی آن است که یک روز در 25 سال آینده شما، فرزندان و نوه های تان برای معاینات سالانه "مغز خوب" که تحت پوشش بیمه قرار می گیرد به عنوان مراقبت های پیشگیرانه به پزشک مراجعه کنید". به گزارش فرارو به نقل از سی ان ان، او می ...