5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
به نقل از وب سایت بریتانیایی دیلی میل: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن بین 42 تا 52 سال را در یک دوره 16 ساله تحت نظر گرفتند. به مدت حدود دو دهه، هر سال، این زنان پرسشنامه هایی را درباره خواب خود، از جمله اینکه به طور میانگین هر شب چند ...
کشفی تازه درباره مضرات پرخوری
پروتئینی بالا داده و خون آنان را درست پیش از مصرف شیک و یک و سه ساعت پس از مصرف آن مورد ازمایش قرار داد. هر یک از داوطلبان 12 ساعت پیش از انجام آزمایش چیزی نخورده بودند. نتایج نشان داد که مصرف پروتئین باعث افزایش یک اسید آمینه خاص به نام لوسین و افزایش ماده ای می شود که سیستم ایمنی را فعال می کند. دانشمندان دریافتند که با فعال شدن سلول های ایمنی بیش تر این امر باعث افزایش سطح التهاب می شود و خطر ...
پیش بینی سکته قلبی 6 ماه پیش از وقوع امکان پذیر می شود؟
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه اوپسالا در سوئد، محققان به این نتیجه رسیدند که ممکن است بتوان با یک آزمایش ساده خطر حمله قلبی را 6 ماه پیش از وقوع پیش بینی کرد. آن ها در بررسی نمونه های خون متوجه شدند؛مولکولی در مغز نشانگر زیستی اصلی حمله قریب الوقوع قلبی است. به گزارش خبرآنلاین ،در صورت تکمیل شدن تحقیقات در این باره می توان به پیشگیری از بروز سکته قلبی و مرگ های ناگهانی در ...
عفونت تب خال می تواند خطر زوال عقل را در افراد مسن دوبرابر کند
از زندگی نشانه ای از آلودگی به این ویروس بروز ندهند. این مطالعه جدید تایید می کند که ویروس هرپیس سیمپلکس ممکن است عامل خطر احتمالی برای زوال عقل نیز باشد. پژوهشگران در این مطالعه هزار فرد 70 ساله اهل اوپسالا [در سوئد] را طی 15 سال زیر نظر گرفتند. این مطالعه نشان داد افرادی که در مقطعی از زندگی به اچ اس وی-1 آلوده شده بودند دوبرابر افرادی که هرگز آلوده نشده بودند ...
این زنان دیرتر می میرند
داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت ...
سقوط تقاضای اروپا برای گاز به پایین ترین رکورد 10 ساله
تقاضا برای گاز طبیعی در اروپا، در سال میلادی گذشته به پایین ترین رکورد 10 سال اخیر کاهش یافته، زیرا مصرف گاز از زمان حمله روسیه به اوکراین 20 درصد کاهش یافته است. به گزارش ایسنا، موسسه اقتصاد انرژی و تجزیه و تحلیل مالی (IEEFA) در گزارشی اعلام کرد افزایش تاسیسات ظرفیت نیروی تجدیدپذیر و اقدامات برای تقویت بهره وری انرژی، باعث کاهش مصرف گاز اروپا به پایین ترین رکورد 10 سال اخیر در سال 2023 شد و ...
گروه خونی درمعرض آلزایمر را بشناسید
معرض خطر ابتلا قرار می دهد؟ احتمال اینکه افراد با گروه خونی AB در سال های پیش روی زندگی خود به بیماری زوال عقل دچار شوند؛ بیشتر از احتمال ابتلا دیگر گروه های خونی است. دقیقا چه خطری این افراد را تهدید می کند؟ گروه خونی AB کمترین گروه خونی در دنیا است که حدود 4 درصد جمعیت را شکل می دهد. مطالعه ای نشان داد افرادی که دارای گروه خونی AB هستند 82 درصد بیشتر از سایر گروه ...
ویتامین ضد کبد چرب را بشناسید
.... NAFLD با تجمع چربی در کبد شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند به فیبروز کبدی، استئاتوهپاتیت غیرالکلی و حتی نارسایی کبد منجر شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان یات سن چین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه 20 میلی گرم نیاسین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به NAFLD تا 30 درصد و خطر مرگ و میر کلی را تا 35 درصد ...
تأثیر رژیم غذایی آتلانتیک در پیشگیری از سندرم متابولیک
از نظر سندرم متابولیک تجربه کردند. در بین شرکت کنندگانی که سندرم متابولیک نداشتند، تنها 2.7 درصد در گروه مداخله به سندرم متابولیک مبتلا شدند، در حالی که در گروه کنترل این میزان، 7.3 درصد بود. این مطالعه نشان داد که گروه مداخله پس از 6 ماه پیروی از رژیم غذایی آتلانتیک، با خطر کمتر ابتلاء به سندرم متابولیک روبرو بودند. همچنین، افرادی که قبلاً در شروع کارآزمایی سندرم متابولیک داشتند، به ...
13 ماده غذایی محبوبی که احتمال سرطان را بشدت کاهش می دهند
... چندین مطالعه نشان داده است که خوردن هویج بیشتر با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد.به عنوان مثال ، یک تجزیه و تحلیل نتایج پنج مطالعه را بررسی کرد و نتیجه گرفت که خوردن هویج ممکن است خطر سرطان معده را تا 26٪ کاهش دهد مطالعه دیگری نشان داد که مصرف بیشتر هویج با 18 درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات همراه استدر یک مطالعه رژیم های غذایی هزار و 266 شرکت کننده با و بدون ...
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایین تری را می طلبد، تنها 9 درصد است. تعریف فعالیت بدنی شغلی از نگاه نویسندگان ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این ...
هفت واحد آلاینده در البرز پلمب شدند
نشان کرد: حدود پنج درصد واحد های صنعتی تولیدی کشور در استان البرز استقرار و فعالیت دارند. در این راستا نیمی از آن ها در قالب 11 شهرک صنعتی و منطقه ویژه اقتصادی اقتصادی پیام و مابقی در سطح استان به صورت پراکنده هستند. وی بیان کرد: 9 شهرک صنعتی و منطقه ویژه اقتصادی استان البرز دارای شبکه جمع آوری و تصفیه خانه فاضلاب هستند. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز در خصوص پروژه ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد ویتامین B | پرسش هایی درباره تاثیر نیاسین بر کاهش کلسترول بد
بالای 4PY (محصول تجزیه شده از نیاسین اضافی) ممکن است در ایجاد بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد. در مطالعات بالینی نشان داده شده که سطوح بالاتر 4PY به شدت با بروز حمله قلبی ، سکته قلبی و سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. این مطالعه نشان داد که افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ...
برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟
به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می دهد. داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: اگر از ورزش های هوازی خسته شده اید و می خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت های طولانی را دشوار می کند، مطالعه ما نشان ...
موسوی: اختلال در سامانه های مجلس قبل از آغاز جلسات علنی رفع می شود
سخنگوی هیات رئیسه مجلس با اشاره به اقدامات صورت گرفته برای رفع مشکل اختلال در سامانه های مجلس بعد از هک هفته گذشته گفت: قبل از آغاز جلسات علنی در 14 اسفند مشکل اختلال در سامانه های مجلس برطرف می شود. سید نظام موسوی با حضور در غرفه ایسنا در گفت و گویی درباره آخرین وضعیت سامانه های مجلس شورای اسلامی و بروز اختلالاتی در این سامانه ها به دنبال حمله سایبری هفته گذشته گفت: دو مساله وجود دارد؛ یکی اینکه ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. ...
یک تحقیق: رژیم غذایی سالم خطر وقفه تنفسی در خواب را کاهش می دهد
شفقنا- تحقیقات جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم و خوب می تواند جلوی وقفه تنفسی در خواب را بگیرد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، گاردین نوشت: تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم و گیاهی خطر آپنه یا وقفه تنفسی در خواب را حدود یک پنجم کاهش می دهد. این مطالعه که در ERJ Open Research منتشر شد، نشان داد کسانی که بیشترین سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و آجیل را مصرف می کنند، 19 درصد ...
اختلال شب ادراری در کودکان را چقدر می شناسید؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ اختلال شب اداری در کودکان شایع است و در بیشتر مواقع نگران کننده نیست. براساس نتایج بدست آمده در آمریکا 5 میلیون کودک دچار این مشکل هستند. کودکان در سنین 2 تا 4 سالگی یاد می گیرند که از سرویس بهداشتی استفاده کنند. اما تا سن 3 سالگی 40 درصد از کودکان رخت خواب خود را خیس می کنند. در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| نشانه هایی که نیاز به توجه کودکان را به ما نشان می دهد ...
تاثیر ورزش کردن بر کاهش خطر حمله قلبی
بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15 درصد است. به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش اطلاع با ما به نقل از انتخاب، بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15 درصد است. داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش ...
آرامش شب و خواب کافی رمز موفقیت روزانه
...، مورد مطالعه و پیگیری از لحاظ وضعیت بدنی و روانی قرار گرفته بودند. تحلیل داده های به دست آمده بعد از حذف تأثیر سن وسال افراد و نیز وضعیت اجتماعی و اقتصادی آنها، این طور نتیجه داد که زنان شب کار تا 39 درصد بیشتر از سایر زنان به دلیل ازکارافتادگی بازنشسته شوند. مسائلی مانند سرطان سینه، زخم معده و اختلالات خواب و بروز مشکل در بارداری در این زنان بیشتر از دیگران دیده شده بود و گاه همین ...
چرا مردم برخی کشورها طولانی عمر می کنند؟
. پژوهش ها نشان می دهد کمبود خواب، به ویژه در میانسالی، خطر ابتلا به زوال عقل را 30 درصد افزایش می دهد. توصیه عمومی این است که بزرگسالان هر شب بین هفت تا نه ساعت بخوابند. البته افراد با یکدیگرند متفاوت اند اما بیشتر افراد می دانند به چقدر خواب نیاز دارند تا حالشان خوب باشد. استرس و فشار روحی اجتناب ناپذیر است اما تا جایی که می توانید، آن را مدیریت کنید. ...
فواید لیمو برای سلامتی
در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ...