خانه
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاله لیموترش را دور نریزید!
.... می توانید با تفاله های لیمو دمنوش های ترش مزه و گوارا تهیه کنید. این دمنوش ها را می توانید به صورت گرم و یا سرد مصرف کنید. انواع غذا در انواع خورش ها و سوپ ها علی الخصوص سوپ مرغ و خوراک های حاوی مرغ می توانید تفاله لیموترش را اضافه کنید. طعم سوپ شما بی نظیر خواهد شد. برنج یا ماکارونی می توانید کمی از تفاله های لیمو را هنگام پخت برنج یا ماکارونی به آب ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
می دانید زعفران از مواد غذایی محسوب می شود که قاعده آور می باشد و مصرف بیش از اندازه آن باعث انقباض دهانه رحم می شود که در دوران باردای بسیار خطرناک می باشد و در دوزهای بالا می تواند به سقط جنین و مسموم شدن و تغییر رنگ پوست مادر بی انجامد. زعفران در رژیم غذایی زعفران یکی از پر مصرف ترین ادویه ها و رنگ دهنده های طبیعی می باشد که معمولا به صورت ادویه مصرف می شود. از شناخته ترین خوراکی هایی که با زعفران تهیه می شود می توان به شربت زعفرانی و چای یا دمنوش زعفران اشاره کرد. ...
چند توصیه برای کاهش چربی خون
با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد. تخم مرغ هم به صورت آب پز استفاده شود و لبنیات کم چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود. همچنین خودداری از افزودن خامه به قهوه و محدود کردن مصرف فست فود ها از دیگر راهکار های خانگی کاهش چربی اشباع خون به حساب می آید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
.... حال به چند مورد از مواد مغذی انرژی زا که در طول انجام فعالیت های روزمره باعث سرزندگی و نشاط در شما می شود، اشاره می کنم. غلات سبوس دار غلات سبوس دار یا غلات کامل مانند جو دو سر، برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و ذرت منابع غنی از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، ویتامین ها به خصوص گروه ب و مواد معدنی هستند. اثرات سودمند این گروه اساساً به فیبر نسبت داده ...
راهنمای درمان خانگی کیست مویی
سرکه سیب نمک اپسوم روغن کرچک چای کیسه ای درمان کیست مویی با سیر جوش شیرین و سرکه استفاده از پیاز عسل و دارچین استفاده از کمپرس گرم یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها برای کاهش درد ناشی از کیست مویی، استفاده از کمپرس گرم است. این روش به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و باعث تسریع در فرآیند ...
توصیه های تغذیه ای برای آمادگی ماه مبارک رمضان
...> معصومه تقی زاده با بیان اینکه حذف میان وعده به آمادگی بدن برای ماه رمضان کمک می کند، افزود: توصیه می شود با مصرف صبحانه کامل در ابتدای صبح، میان وعده بین صبحانه تا ناهار حذف شود تا بدن کم کم عادت کند. وی بر مدیریت نوشیدن چای و قهوه تاکید کرد و ادامه داد: با کاهش تدریجی مصرف چای و قهوه سطح کافئین خون را کاهش داده و وابستگی را کمتر کنید، اگر به خوردن روزانه بیشتر از 3 فنجان قهوه عادت ...
آیا درمان مزونیدلینگ برای لک صورت تاثیرگذار است؟
از دو تکنیک مزوتراپی و میکرونیدلینگ به صورت ترکیبی استفاده می کند. در این روش، یک ماده به نام کوکتل از طریق سوزن های بسیار نازک به پوست منتقل شده و باعث ترمیم بافت های آسیب دیده پوست می شود. این ماده باعث افزایش تولید کلاژن و بهبود خصوصیات ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست می شود. مزونیدلینگ همچنین تاثیر مثبتی بر روی کاهش چین و چروک ها و جوان سازی پوست دارد. همچنین برای مزونیدلینگ برای لک صورت درمان ...
زخم معده را با ترکیب عسل با این مواد غذایی به طور قطعی درمان کنید
از خنک شدن بدست می آید، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه خواص بی شماری برای تسکین و درمان مشکلات معده ارائه می دهد. مصرف این دمنوش شیرین شده با عسل به مدت دو هفته و یک ساعت پس از خوردن غذا، می تواند به تقویت دیواره معده کمک کرده و به ترمیم زخم های معده سرعت ببخشد. ترکیب تخم مرغ، عسل و شیر یکی از روش های بدیع و کارآمد برای حمایت از سلامت گوارشی، استفاده از مخلوط تخم مرغ خام ...
گیاهی که سرشار از ویتامین های D, C, E, K, A, B، است و ضدفشار خون، ضدقندخون، ضدریزش مو است
روی کف سر یا ترکیب آن با خاک رس و استفاده به صورت ماسک مو، می تواند تأثیرات قابل توجهی در سلامت و زیبایی مو داشته باشد. خواص روغن گزنه برای سلامتی روغن گزنه، که از برگ های این گیاه ارزشمند به دست می آید، دارای خواص فراوانی است. این روغن با طبیعتی گرم و خشک، منبع غنی از فیبر، پروتئین، انواع ویتامین های D, C, E, K, A, B و مواد معدنی همچون کلسیم، آهن، مس و منیزیم است. همچنین حاوی ...
معرفی یک نوشیدنی مناسب برای کاهش وزن
... گریپ فروت یک ماده غذایی سرشار از آب و فیبرها است. مصرف آن به صورت آبمیوه، اسموتی یا میلک شیک باعث تأمین هر چه بیشتر آن بدن و افزایش ادرار می شود. این مسئله نیز به خودی خود مایعات اضافی انباشته شده در بافت ها را از بدن دفع کرده و باعث می شود لاغرتر به نظر برسید. چون به اصطلاح پفتان می خوابد. مواد لازم: گریپ فروت 2 عدد زنجبیل تازه رنده شده 5 قاشق معادل 50 گرم آب 1 ...
درمان طبیعی خانگی و موثر برای جای جوش و آکنه
.... درمان لکه های جوش با چای سبز تقریبا بسیاری از افراد با خواص شگفت انگیز چای سبز آشنایی دارند. این ماده طبیعی خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری بالایی دارد و مصرف آن به صورت نوشیدنی مزایای فراوانی را برای سلامتی و جوانی بدن به همراه دارد. چای سبز را ممکن است برای زیبایی پوست و درمان جای جوش نیز به کار ببرید و در صورتی که همراه با آن از مواد مفید دیگری هم استفاده کنید، نتیجه کار ...
راز بهبود کبد چرب و ویتامین مفید برای مبتلایان به آن فاش شد
مصرف سبزی ها برای وی آزاد است. مصرف غلات سبوس دار یا سبوس به صورت جدا در سوپ، کوکو، کتلت و... نیز برای این بیماران مفید است. همچنین موادغذایی با خواص ضدالتهابی مثل روغن ماهی نیز بهتر است در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ورزش و تحرک بدنی برای مبتلایان به کبدچرب ضروری است و حتما باید روزانه 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. با این سبک زندگی چربی کمتری در سلول های کبد ذخیره می شود و به مرور بهبود می یابند. منبع: همشهری ...
درمان ریزش و تقویت مو با تزریق هیر فیلر و مزو تراپی
بردن نسبی ژن های ایجادکننده ریزش مو تزریق هیر فیلر درمان ریزش مو با مزو تراپی مو در مزو تراپی مو تزریق داروهایی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید، انواع عصاره های گیاهی و ویتامین ها انجام می شود و مواد موجود در این داروها سبب کاهش ریزش مو و کمک به رشد مجدد موهای فرد می کنند. پیش از تزریق داروهای مدنظر به پوست سر بیمار، پزشک پوست سر را بی حس می کند و داروهای مدنظر را به پوست سر فرد تزریق می کند ...
6 راه خانگی برای سفید شدن پوست صورت
چند درجه می شود. برای استفاده می توانید 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه را با 1 قاشق چایخوری شکر قهوه ای ترکیب کنید. البته ابتدا ژل داخل آلودئه ورا خارج کنید. سپس شکر قهوه ای را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. این مواد را روی صورت گردن بزنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند. این ماسک را هفته ای 2 بار روی صورت بزنید. تاثیر ماست در سفید شدن پوست یکی از ...
چه نوشیدنی هایی برای تقویت قوای جنسی مناسب هستند؟
جنسی ضروری است. 4. شیر نارگیل: شیر نارگیل منبع غنی از الکترولیت ها است که به حفظ تعادل هورمون ها و افزایش میل جنسی کمک می کند. همچنین شیر نارگیل حاوی ویتامین E است که برای سلامت جنسی ضروری است. 5. دمنوش جنسینگ: جنسینگ یک گیاه دارویی است که به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان کمک می کند. دمنوش جنسینگ را می توانید به صورت روزانه مصرف ...
همه چیز درباره سبوس چند غله بین استار
سبوس های چند غله از این 3 ماده مغذی استفاده شده، می تواند میزان زیادی فیبر خوراکی را برای بدن و سلول هایش فراهم کرد. این فیبر برای رشد مو بسیار ضروری بوده و می تواند گزینه مناسبی برای حل مشکلات مربوط به تضعیف فولیکول ها و ریزش مو باشد. یکی دیگر از دلایلی که سبب چنین مشکلاتی می شود، تضعیف سلامت پوست سر است. ویتامین های E و B موجود در این محصول می تواند جهت بهبود سلامت پوست موثر واقع شود ...
خواص فوق العاده دمنوش مصفی خون
چشم و خارش های ناشی از حساسیت های پوستی که منجر به زخم و ایجاد لکه روی پوست شما می شوند، ناراحت هستید، توصیه می کنیم شاتره را به شکل دمنوش مصرف کرده تا تاثیر آن بر روی غلظت خون شما، موجب بهبود مشکلات پوستی شود. آرتریت را با دمنوش تصفیه کننده خون شاتره درمان کنید شاتره به دلیل داشتن مواد معدنی فراوان و خاصیت ضدالتهابی خود، در بهبود آرتریت و سایر بیماری های مفصلی و عضلانی، تاثیر ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
به افزایش شیر مادران کمک می کند. 10- کاهو و کودکان مصرف کاهو برای کودکان بسیار مفید است. ویتامین C آن باعث افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان می شود. آهن موجود در آن کم خونی کودکان را درمان می کند. یبوست کودکان را رفع می کند . به دلیل ویتامینA موجود در آن برای تقویت چشم کودکان بسیار مفید است. کاهو و سلامت پوست آنتی ...
14 خاصیت باورنکردنی درخت کنار
می کردند. به دلیل وجود ترکیب شیمیایی که در سدر وجود دارد، حالت صابونی مانند به خود می گیرد که برای شستشوی بدن به کار گرفته می شود. برگ کُنار بسیار مقوی است و باعث تقویت ریشه مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند. گیاه سدر، ضد التهاب، ضد شوره، خنک کننده پوست، تقویت کننده پیاز مو، حالت دهنده و نرم کننده موی سر است. نحوه ساخت معجون برگ سدر یا کُنار برای شستشوی سر پودر ...
میزان و خاصیت ترکیبات مختلف گیاهی با عسل + فیلم
به گزارش رکنا، این ترکیبات را به صورت مخلوط با عسل یا به صورت دمنوش مصرف کن. در فیلم شرح داده شده است. درست کن؛ هر کدوم خاصیت خودشونو دارن. آویشن، دارچین، ، زنجبیل؛ این گیاهان را هرکدام که خواستید دمنوش درست کنید مقدار یک قاشق پر داخل قوری می ریزید و 2 لیوان آب اضافه می کنید و می گذارید (15 دقیقه دم بکشد) سپس یک مقدار خنک که شد یک قاشق عسل (طبیعی و خام) اضافه و میل می کنید. ...
چه ویتامین هایی برای موها نیاز داریم؟
به قلم : دکتر کوثر هدایت ؛ متخصص پوست و مو تحریریه زندگی آنلاین : دلایل زیادی وجود دارد که، بخواهیم سلامت موهای خود را با ویتامین تقویت کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله، رشد سلول های جدید مانند: فولیکول های مو، کاملا ضروری هستند. اگر کمبود ویتامین در بدن دارید، معمولاً حس می کنید که، رشد موهایتان متوقف شده، موهایتان خشک یا کم رنگ شده اند. البته، با ...
دانه چیا چگونه شکم و پهلو را آب می کند؟
پوست و مو 1- منبع اسید چرب امگا3 2- آنتی اکسیدان ها 3- حاوی مواد مغذی 4- حفظ رطوبت پوست 5- حمایت از رشد مو دانه چیا به طور کلی یک ماده مغذی و بی خطر است، اما در صورت مصرف بیش از حد یا افرادی که آلرژی به این دانه را دارند، می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد دانه چیا می تواند منجر به نفخ، گاز، درد ...
یاد بگیر تو خونه ژولین مرغ فرانسوی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه ژولین مرغ +ویدیو
تزیین غذا می توان از خلال بادام، خلال پسته، زرشک و زعفران استفاده کرد. قیمه نثار معمولاً در مراسمات خاص و جشن ها سرو می شود. این غذا به دلیل طعم و مزه لذیذ و همچنین ظاهر مجلسی، طرفداران زیادی دارد. گوشت گوسفندی: 500 گرم پیاز: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده: 1/2 پیمانه برنج: 4 پیمانه خلال بادام: 1/ ...
انتخاب روغن مناسب برای موهای خشک
، مراقبت و تغذیه مناسب ضروری است. استفاده از شامپوها، محصولات حاوی مواد مرطوب کننده و ترمیم کننده و به خصوص انواع روغن گیاهی اصل، ضروری است. عوامل خارجی مانند آب شهری، درجه حرارت آب، روش های شستشو و استفاده از دستگاه های گرم کننده، نور خورشید و هواهای خشک نیز باعث خشکی موها می شود. به همین دلیل روغن تراپی مو یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت موها انجام دهید. خرید روغن ...
کاهش بیماری های قلبی با داروی درمان ریزش مو
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : داروی "فیناستراید" برای درمان طاسی با الگوی مردانه استفاده می شود و همچنین در درمان بزرگی پروستات مؤثر است. اما طبق داده های جمع آوری شده از طریق یک نظرسنجی در آمریکا بین سال های 2009 و 2016، مردانی که از فیناستراید ...
7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید
...، خواص ضد التهابی دارند. مصرف عصاره یا دم کرده پوست پیاز ممکن است به کاهش التهاب در شرایطی مانند آرتریت و بیماری التهابی روده کمک کند. سلامت پوست 7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید پوست پیاز حاوی ترکیباتی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونوئیدها است که به سلامت پوست کمک می کند،. استفاده موضعی ازعصاره یا دم کرده پوست پیاز ممکن است باعث تسکین پوست تحریک شده ...
شگفتی های آنغوزه (Asafoetida) گنجینه ای پنهان در دل طبیعت
و طعم آن به خوبی آزاد شود. در طب سنتی، آنغوزه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد نفخش، در درمان انواع مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هضم و اسپاسم های روده ای مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، به عنوان یک روش طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا به کار رفته و به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص، می توان آنغوزه را به شکل چای یا افزودن به دمنوش های گیاهی ...
