هشدار به کسانی که میگرن دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
با عادت های غذایی سرطان زا آشنا شوید
...، سلامت گوارشی را ارتقا می دهد، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کند و خطر بروز سرطان را کاهش می دهد. مصرف فست فود و غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده و فست فودها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، کربوهیدرات های تصفیه شده، سدیم و افزودنی های مصنوعی است؛ مصرف منظم این نوع غذاها با چاقی، مقاومت به انسولین و التهاب مزمن مرتبط است که همه از جمله عوامل خطر ابتلاء ...
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری کرون
ممکن است سردرد داشته باشید. چشم های آبکی و قرمز و حساسیت به نور ممکن است قبل از تشخیص کرون خود را نشان دهد، اما همراه با بیماری بهتر یا بدتر نمی شود. یووئیت : این وضعیت یک التهاب دردناک Uvea، لایه میانی چشم شما است. می تواند باعث تاری دید، حساسیت به نور و قرمزی شود. پزشک ممکن است قطره های چشمی همراه با استروئیدها را برای کاهش التهاب تجویز کند. این می تواند قبل از کرون یا ناشی از آرتریت باشد که ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
بمانید یا دیرتر بخوابید، طبیعتاً احساس گرسنگی به سراغتان خواهد آمد. پرخوری در طول شب، به مرور برایتان عادت می شود و وزنتان را بالا می برد. 5. احتمال ابتلا به دیابت محققان طی 39 مطالعه دریافتند افراد شب بیدار علاوه بر خطرات دیگر، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. کمبود خواب، عملکرد بدن برای پردازش گلوکز و میزان انسولین تولیدشده توسط بدن را مختل می کند. از ...
سیر چه خواصی دارد؟
نقش کلیدی در ایجاد بیماری های مختلف انسان از جمله بیماری های قلبی عروقی دارند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است که رژیم های غذایی غنی از میوه ها، گیاهان و ادویه ها با خطر کم بیماری قلبی عروقی مرتبط است. یکی از گیاهانی که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود؛ سیر است. سیر با نام علمی allium sativum هزاران سال است که برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. سیر، گیاهی گلدار ...
تشخیص سرطان روده بزرگ به کمک نوعی آزمایش خون جدید ممکن شد
نیز نرخ ابتلا به این بیماری کم نیست. به گفته مسئولان وزارت بهداشت ایران سرطان روده بزرگ جزو چهار سرطان شایع در ایران است. رضا ملک زاده، رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران پیشتر اعلام کرده بود سالانه 12 هزار مورد جدید سرطان روده بزرگ در کشور به ثبت می رسد. طبق دستورالعمل کمیسیون اروپا، توصیه می شود برای افراد بین 50 تا 69 سال که خطر ابتلا به این بیماری را دارند، تست های ...
فواید روزه داری برای سلامتی که علم ثابت کرده است چیست؟
کاهش حافظه نیز جلوگیری کند. پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی روزه می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی شود. اما چگونه ممکن است؟ روزه به بهبود فشار خون کمک می کند. روزه عمدتا با کاهش فشار خون سیستولیک عمل می کند. تحقیقات نشان می دهد که روزه می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را که یکی از دلایل حمله قلبی است، کاهش دهد. همچنین، کاهش کلسترول (به طور عمده لیپوپروتئین با ...
روزه داران مبتلا به رفلاکس وعده غذایی سنگین نخورند
...، احساس پریشانی، سیری اولیه، حالت تهوع، استفراغ و گاهی همراه با ایجاد خلط است؛ در مطالعات اخیر گزارش شده است که شیوع سوءهاضمه در سراسر جهان افزایش یافته است و میزان این شیوع در ایران حدود 30درصد است. این پزشک اردبیلی ادامه داد: در یک مطالعه مقطعی هیچ ارتباط معنی داری بین روزه داری و فراوانی یا شدت علائم سوءهاضمه مشاهده نشده است؛ ولی در مطالعه دیگری گزارش داد که بیماران مبتلا به ...
هپاتیت واگیردار است؟ /آمار مرگ و میر هپاتیت های ویروسی در ایران
...، هپاتیت الکلی که براثر افراط در مصرف الکل بروز می یابد، هپاتیت ناشی از مصرف نادرست داروها و نیز هپاتیت خودایمنی که بر اثر حمله سیستم ایمنی به سلول های کبد رخ می دهد. برخی از انواع هپاتیت می توانند موجب آسیب زدن به بافت کبد، اختلال در عملکرد کبد و در مواردی ابتلا به سرطان کبد و درنهایت مرگ فرد شوند. هپاتیت، نوعی بیماری التهاب کبد است که باعث ایجاد درد و تورم در داخل بافت کبد می شود و در ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
منشا آن آفریقای جنوبی است. این دمنوش به طور طبیعی فاقد کافئین است و به دلیل مزایای بالقوه سلامتی، از جمله تأثیر مثبت آن بر سلامت تیروئید، محبوبیت زیادی دارد. چای رویبوس حاوی انواع آنتی اکسیدان ها مانند آسپالاتین و کورستین است که خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی آن ها مورد مطالعه قرار گرفته است. این آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش التهاب غده در بیماری های تیروئید کمک کنند و عملکرد بهینه آن ...
کشف ارتباط غافلگیرکننده بین باکتری های روده و ازدست دادن بینایی
های موجود در حداقل 28 ژن می توانند لبر آموروز مادرزادی را در پی داشته باشند. ژن درمانی در درمان بیماری های ژنتیکی چشم امیدبخش بوده و تاکنون تمرکز اصلی روی ابداع درمان ها بوده است. اگرچه دانشمندان در سال 2023 سلول های ایمنی خاصی را که از روده به شبکیه مهاجرت می کنند با شدت گلوکوم (آب سیاه) مرتبط دانستند. به گفته ی نویسندگان مطالعه، یافته های آن ها نشان می دهد که روده و چشم به ...
رابطه جالب تغذیه سالم با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل
کاهش خطر زوال عقل را نشان می دهد. در این مطالعه، توماس و همکارانش دهه ها داده های مطالعه قلب فرامینگهام را که از سال 1971 آغاز شد، بررسی کردند. محققان در نسل دوم مطالعه بیش از 1600 نفر را مورد بررسی قرار دادند که افراد هر 4 تا 7 سال یک بار با داده های مربوط به رژیم غذایی و نتایج تست های عصبی-شناختی تحت بررسی قرار می گرفتند. در مجموع 160 نفر از شرکت کنندگان به زوال ...
سرشار از آنتی اکسیدان و کاهش دردهای مفصلی با این دانه پرطرفدار
...> به گزارش سرگرمی روز، مغز پسته با طبع گرم و خشک خود می تواند برای افرادی با مزاج صفراوی مفید باشد، اما نیاز به مصرف با احتیاط دارد تا از بروز عوارض جانبی ناخواسته جلوگیری شود. از طرفی، پوست نازک قرمز رنگی که مغز پسته را پوشانده و طبع معتدلی دارد، و همچنین پوست سبز رنگ بیرونی که طبع سرد و خشکی دارد، به تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده ...
با این نکات تغذیه ای روده های سالم داشته باشید | بهترین روش برای حفظ سلامت روده
.... تمرین منظم برای ارتقای حرکات روده و هضم سالم غذا، در فعالیت بدنی منظم شرکت کنید. ورزش به تحریک ماهیچه های دستگاه گوارش شما کمک می کند، خطر یبوست را کاهش می دهد و حرکت روده را تقویت می کند. خواب کافی هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال می تواند با تأثیر بر سطح هورمون ها و افزایش التهاب، سلامت روده را مختل کند. یک برنامه ...
شناسایی علائم آلزایمر 17 سال زودتر
مشخصه ای در مغز می شود که اصطلاحاً به آن پلاک می گویند. پروفسور کلاوس گرورت (Klaus Gerwert) مدیر مؤسسه مرکز تشخیص پروتئین (PRODI) در دانشگاه روهر بوخوم در این باره می گوید: هدف ما تعیین خطر ابتلا به زوال عقل با یک آزمایش خون ساده حتی قبل از تشکیل پلاک های سمی در مغز است تا اطمینان حاصل کنیم که درمان می تواند به موقع شروع شود. در این پژوهش، محققان پلاسمای خون شرکت کنندگان را ...
زخم معده و روش های پیشگیری از آن
...، بیشتر ناشی از ابتلا به میکروب هلیکوباکتر پیلوری است. مصرف الکل، سیگار و دارو های مسکن نیز از جمله دیگر دلایل بروز زخم های معده هستند. وی یادآور شد: هلیکوباکتر پیلوری تنها میکروبی است که می تواند در محیط معده زنده بماند. (اکثر میکروب ها با ورود به معده توسط اسید معده از بین می روند) عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران یادآور شد: 60 درصد جمعیت کشور به میکروب هلیکوباکترپیلوری آلوده ...
فواید روزه داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
، داده های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال 2023 میلادی روی 209 نفر نشان داد روزه داری متناوب 3 روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد. روزه داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می شود ...
کم خونی فقر آهن ، عامل کم شنوایی در زنان
همسان سازی سنی مشارکت داشتند. مقدار هموگلوبین افرادی که وارد مطالعه شده بودند، به عنوان شاخصی برای وضعیت آهن خونشان ثبت شد و سپس برای تمام شرکت کنندگان اودیومتری یا شنوایی سنجی انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که ارتباط معنی داری بین کم خونی فقر آهن یا IDA و افزایش آستانه شنوایی هدایت استخوانی وجود دارد. این بدان معنی است که افراد مبتلا به IDA در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به اختلالات ...
چرا باید نخود بخوریم؟
می کند . برخی مطالعات نشان می دهد مصرف منظم نخود خطر ابتلا به چند مدل سرطان را پایین می آورد. چون نخود میزان تولید بوتیرات (butyrate) را در بدن بالا می برد. بوتیرات یک اسید چرب است که التهاب را در سلول های رودۀ بزرگ کاهش می دهد. در نتیجه، خطر سرطان رودۀ بزرگ را کم می کند . به علاوه، نخود ساپونین (saponins) دارد که یک ترکیب گیاهی است و از بروز برخی سرطان ها جلوگیری ...
این نوشیدنی گرم مانع پیری می شود
.... همچنین با کنار هم گذاشتن درصد چربی بدن، کلسترول و فشار خون، سن بیولوژیکی هر شرکت کننده را محاسبه کردند. به گزارش نیویورک پست، با توجه به اینکه این پژوهش صرفا مشاهده ای بود، محققان نتوانستند اثبات کنند که نوشیدن چای روند پیری زیستی (بیولوژیکی) را کند می کند؛ با وجود این، افرادی که دائم چای می نوشیدند، نشانه هایی از کندتر شدن روند پیری نشان دادند. اکثر این افراد مرد بودند، رژیم غذایی ...
عوارض آنتی بیوتیک بر مغز انسان
واقعی در نظر گرفته می شوند. ارتباط مغز، سیستم ایمنی، روده: ده سال پیش محققان مشاهده کردند که وضعیت سیستم ایمنی تاثیری بر رشد سلول های مغزی دارد. روده، التهاب و خود ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد. مدل های حیوانی نشان داده اند که میکروب ها می توانند پاسخ ایمنی بدن را تنظیم کنند و بر بیماری دیابت و آرتریت روماتوئید تاثیر بگذارند. هدف از این مطالعه بررسی ارتباط بین دستگاه ...
خواص روزه گرفتن برای بدن که از آن بی اطلاعید! + فواید و مزایا
التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه می دهد. هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ به گزارش عصر ایران؛ اساساً روزه داری بدن ما را از سموم پاک می کند و سلول ها را وادار به انجام فرآیندهایی می کند که معمولاً باوجود جریان ثابت سوخت از غذا، تحریک نمی شوند. وقتی روزه می گیریم، بدن به گلوکز ...
10 ماده غذایی برای کاهش نفخ شکم
جمله در روده - کاهش می دهد. * زردچوبه این ادویه که به غذاها رنگ زرد می دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب کورکومین است. مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی را تنظیم کند و نفخ را کاهش دهد. * سوسنبر مطالعات نشان می دهد سوسنبر می تواند به آرامش عضلات در سیستم گوارش شما کمک کند که به نوبه خود به تسکین نفخ معده ...
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
نیز نقش داشته باشند. مطالعه ای که به تازگی انجام شد نشان می دهد غذاهای تند می توانند بر فشارخون بالا نیز اثر خوبی داشته باشند. البته یک سری از بررسی ها حاکی از این هستند که افرادی که زیاد غذاهای تند می خورند ممکن است سطح کلسترول بد خونشان (LDL) بالا باشد و همچنین احتمال دارد چاق باشند. بیشتر تحقیقاتی که در مورد ارتباط کپسایسین و وزن بدن انجام شده اند شهودی اند و ارتباطی که نشان داده اند، علت و ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین نام دارد. این ماده قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که نشان داده شده تقریباً از هر عضوی از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود ادویه کاری کاری، یک ادویه رایج در هند است که برای کنترل دیابت، پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی، عفونت، کاهش حافظه ی مرتبط با سن و التهاب مورد استفاده قرار می گیرد. کاری، دارای آنتی اکسیدان ...
عادات غذایی ناسالم در ماه رمضان حذف شود
مهسا مهاجر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، با خبرنگار اجتماعی سبلان ما با بیان اینکه روزه داری به سلامت جسم کمک کرده و از بروز بسیاری از سرطان ها جلوگیری می کند، اظهار داشت: اگر مشکلاتی در ماه رمضان پیش می آید ناشی از عادت های غذای است و باید با کسب اطلاعات کافی و رعایت اصول تغذیه در این ماه بتوانیم جسم خود را در طی یک ماه از مواد مضر پاکسازی کنیم. ...
چرا دراز کشیدن بعد از غذا دشمن سلامتی شماست؟
نداشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که زمان دیر شام خوردن و افزایش وزن با عواملی مانند متابولیسم و انسولین ارتباط دارد. علت افزایش وزن ممکن است برخی از مشکلات سلامتی باشد؛ برای اطلاع از وضعیت سلامتی خود، معاینات بهداشتی منظم انجام دهید. افرادی که گاهی بعد از غذا دراز می کشند، ممکن است به طور مستقیم باعث مری بارت یا سرطان مری نشوند، اما این عادت ممکن است خطر را افزایش دهد. دراز کشیدن منظم بعد ...
10 راهکار برای افزایش تراکم استخوان ها
التهاب را در بدن کاهش می دهند بلکه باعث بهبود تراکم استخوان ها خواهند شد. مطالعات نشان داده اند که این تمرین ها به حفظ ساختار استخوان های موجود کمک می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در مورد تراکم استخوان در کودکان مبتلا به دیابت نوع یک نشان داده است که شرکت در فعالیت های بدنی تحمل وزن در سال های اوج رشد استخوان، تراکم استخوان را بهبود می بخشد. تمرین های تحمل وزن باعث بهبود و افزایش توده عضلانی نیز ...