محافظت از غده پروستات با تغذیه
سایر منابع:
سایر خبرها
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
محافظت می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، معده و پروستات را کاهش دهند. سلامت قلب و عروق: بادمجان به دلیل داشتن پتاسیم، به تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک می کند. کاهش وزن: بادمجان کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است، به همین دلیل می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند ...
آشنایی با مهمترین خواص سبزیجات برای بدن! (حفظ + بهبود سلامت بدن + انواع خواص برای کودکان)
، بهبود یافتن سلامت قلب و عروق افراد است. در سبزیجات متنوع وجود آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و فیبر فراوان، میزان خطر بیماری های قلبی و عروقی را در افراد کاهش می دهند. بنابراین باید از انواع سبزیجات متنوع در رژیم غذایی خود استفاده کرد تا هرگز به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا نشویم. کاهش ابتلا به بیماری سرطان آنتی اکسیدان های فراوان در سبزیجات متنوع، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد ...
این گیاه جایگزین آنتی بیوتیک های شیمیایی و رفع سینه درد، سنگ کلیه، گلو درد و درمان بیماری های گوارشی
ویتامین برای سلامتی پوست، استخوان و بافت های نرم بسیار ضروری بوده و 20 درصد نیاز روزانه ویتامین C را تأمین، ویتامین سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و از بروز برخی انواع سرطان ها جلوگیری می کند. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که کبد از حیاتی ترین اندام های بدن به حساب می آید، تصریح کرد: کبد تحت تأثیر عوامل مختلف مانند عادت بدغذایی همچون مصرف بیش از مواد غذایی چرب، اضافه وزن، استفاده ...
خواص بی نظیر خاکشیر، آنچه بسیاری نمی دانند
درمان سنگ کلیه ، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین در افرادی که کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند. اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود خاصیت ملین دارد و مصرف آن با آب سرد و شکر می تواند از اسهال پیشگیری کند. خاکشیر ضد عفونی کننده و ضد میکروبی است. در درمان سرطان موثر است. خاصیت تب بر، تقویت کننده معده و اشتها، التیام دهنده زخم، ضد التهاب، رفع التهاب کلیه، پاد زهر خوب نقرس، ادرار آور، درمان سرخک و مخملک، درمان التهابات پوستی، دفع سنگ کلیه، درمان اسهال، کاهش قند خون و کاهش فشار خون از دیگر خواص شگفت انگیز این خوراک دارویی است. ...
رفع یبوست با این ماده غذایی ّضدسرطان
جو برای سلامت روده ها معجزه می کند؛ فیبر بالای موجود در آن عملکرد روده را تسریع و خطر یبوست را کاهش می دهد. در یک مطالعه چهار هفته ای، مصرف جو تأثیر مثبتی بر عملکرد روده و افزایش حجم مدفوع در زنان بالغ داشت. این غله همچنین به تغذیه سلول های روده ای کمک کرده، التهاب را کاهش می دهد [...]
کدام خوراکی ها طول عمر را افزایش می دهند؟
...، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟
سیگار بمیرید، بنابراین ترک سیگار در هر زمانی می تواند مفید باشد. درست است که تنها 20 درصد افراد به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به آمفیزم (تخریب ریه ناشی از دود) هستند، تمام کسانی که سیگار می کشند بیشتر احتمال دارد به سکته مغزی، حمله قلبی یا سرطان دچار شوند. بنابراین بهترین این است که شروع نکنید، اما ترک کردن آن هر زمان که باشد، فایده دارد. بیشتربخوانید: این ویتامین در حفظ سلامت ریه ...
فواید بی نظیر نوشیدن شیر برای پوست
، ویتامین B12، کلسیم و پروتئین است؛ این مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست دارند. به عنوان مثال، ویتامین A از تولید و ترمیم سلول های پوست حمایت می کند، در حالی که ویتامین D به بازسازی پوست و حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. آبرسانی مناسب کلید داشتن پوستی سالم و درخشان است؛ شیر در درجه اول از آب تشکیل شده است و آن را به یک آبرسان طبیعی و سالم تبدیل می کند. فراموش نکنید که هیدراته ماندن برای ...
این ویتامین ها به درمان کمر درد کمک می کنند
، موجب حفظ سلامت سلول های عصبی می شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می دهد و خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کم خونی است را کاهش می دهد. کم خونی پرنیشز وقتی ایجاد می شود که بدن نمی تواند ویتامین B-12 را از دستگاه گوارش خود به درستی جذب کند.مقدار توصیه شده روزانه برای دریافت ویتامین ب 12، 2000 میکروگرم روزانه برای بزرگسالان است.غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارتند از: شیر، تخم ...
10 تا از بهترین سبزیجات برای کاهش التهاب
به انتخابی عالی برای مدیریت وزن و هیدراتاسیون تبدیل می کند. گوجه فرنگیها گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است ، یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی قوی. بهترین توضیح می دهد: “گوجه فرنگی در سالاد، سس و ساندویچ خوشمزه است و منبع غنی لیکوپن است که با کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های مزمن مرتبط است. علاوه بر این، محتوای بالای پتاسیم آن به تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب کمک می کند ...
هشت مواد غذایی که باید به صورت خام مصرف کنید
رژیم غذایی خود بهره ببرید. کلم بروکلی: خواص شگفت انگیز سولفورافان در مقابله با بیماری ها کلم بروکلی، سرشار از فیتوشیمیایی قدرتمند به نام سولفورافان، نقش مهمی در پیشگیری از انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، التهاب و افسردگی دارد. تحقیقات منتشر شده در سال 2008 در مجله غذا و شیمی کشاورزی، اثبات می کند مصرف خام بروکلی اجازه می دهد تا بدن سولفورافان را به طور ...
همسر جوان ولیعهد انگلیس به سرطان مبتلا شد + عکس
...، وجود خون در ادرار و خستگی جسمی شود. منبع: healthline بیشتر بخوانید سرطان های شایع در ایران کدامند؟/ سونامی سرطان در راه است؟ کناره گیری ناگهانی بازیکن پرسپولیس/ ابتلا به سرطان خطرناک رئیس جمهور این کشور درگذشت زنگ خطر ابتلا به سرطان/ تعداد مبتلایان از 35 میلیون نفر می گذرد ...
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
اگر درد عضلانی را تجربه می کنید، زیرا خواص ضد التهابی آن ممکن است به آرامش آن کمک کند و خواب بهتری داشته باشید. آیا چای زنجبیل معده را پاکسازی می کند؟ در حالی که زنجبیل ممکن است فواید خاصی برای سیستم گوارشی داشته باشد، معده را پاکسازی نمی کند و در فرآیند های سم زدایی طبیعی بدن ما نقشی ندارد. با این حال، ممکن است به کاهش درد معده و حتی جلوگیری از رشد عفونت رایج در معده ناشی از ...
درمان زگیل تناسلی با قهوه سوپریم دکتر بیز
بهداشتی و درمانی دارد. سیر سیاه، که به نام سیر کره ای نیز شناخته می شود، دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی است و می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، سیر ممکن است خواص ضد اکسیدانی و ضد سرطانی نیز داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف سیر می تواند به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد قلب نیز کمک کند. دمنوش مصفی خون دکتر بیز دارای چه خواصی می ...
با این نوشیدنی پیر نمی شوید
اعلام کرده اند که مواد شیمیایی سالم موجود در چای سیاه و سبز می تواند با کاهش آسیب سلولی که به حفظ عملکرد طولانی مدت تر اندام ها می انجامد، تاثیر مثبتی بر پیری (اثر ضد پیری) داشته باشد. بزرگترین مزایای چای در دوستداران دمنوش ثابت مشاهده شد، اما دیگر مردم نیز می توانند با مصرف چای سبز و سیاه سلامت خود را تقویت کنند. دکتر یی شیانگ، از دانشگاه سیچوان، گفت: ما دریافتیم که مصرف تقریبا سه ...
راز طول عمر چیست؟
. کلم پیچ، منبع غنی ویتامین K است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. 3. سیب: این میوه محبوب، سرشار از فیبر و آب است و به کاهش کلسترول و خطر بیماری های قلبی کمک می کند. فیبر و اسید مالیک موجود در سیب، هضم غذا را آسان می کند و از یبوست پیشگیری می کند. پلی فنول های موجود در سیب، به درمان دیابت و حفظ سلامت سلول های پانکراس کمک می کند. 4. سیر: این گیاه دارویی ...
این کره سرشار از ویتامین های A، E و F و آنتی اکسیدان است که برای سلامت و زیبایی شما معجزه میکند
کمک می کنند. ویتامین های A، E و F که آنتی اکسیدان هستند و باعث بهبود گردش خون و رشد سالم سلول های پوستی می شوند. تری گلیسریدها که ضمن رساندن مواد مغذی به پوست، باعث نرمی و لطافت آن می شوند. ستیل استرها که همان بخش مومی شکل شی باتر هستند و پوست را نرم و رطوبت آن را حفظ می کنند. مقدار و نوع مواد تشکیل دهنده میوه های درخت شی با توجه به محل برداشت آن ها متفاوت است. همچنین ممکن است در ...
بهترین ادویه ها برای تقویت تعادل هورمونی
. 4. کنجد دانه کنجد سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم، روی و سلنیوم است که برای تولید و تعادل هورمون ضروری هستند. کنجد هم چنین حاوی لیگنان است که می تواند به تنظیم سطح استروژن در زنان کمک کند. 5. هل هل حاوی ترکیباتی به نام ترپنوئیدها است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. هل هم چنین می تواند به هضم غذا کمک کند. هضم صحیح یکی از عوامل ضروری برقراری تعادل هورمونی ...
نام دیگر پیاده روی سلامتی است
سلامت عاطفی را بهبود بخشد، علائم مرتبط با بیماری های مزمن سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و بر رفاه عاطفی تأثیر مثبت بگذارد. پیاده روی منظم جریان خون را به مغز و بدن افزایش می دهد و بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال که مسئول پاسخ به استرس است تأثیر می گذارد. پیاده روی می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، پیاده روی موجب آرامش است و افزایش سلامت روانی است. پیاد ...
جوانی خود را با مصرف 8 ماده غذایی حفظ کنید
پوست در برابر پیری زودرس و بهبود سلامت کلی آن کمک می کند. این ماهی ها سرشار از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 می تواند به حفظ سلامت قلب، مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از افزایش سن کمک کند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی از امگا 3 مانند ماهی های چرب می توانند به حفظ جوانی پوست کمک کنند. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند EPA و DHA است و ...
با این 3 راهکار سه سوته مصرف قند و شکر را ترک کنید
گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند . طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر دندان: شکر عامل اصلی پوسیدگی دندان است. با کاهش مصرف قند، می توان سلامت دندان ها را بهبود بخشید و خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان را کاهش داد. حفظ انرژی پایدار: در حالی که شکر می تواند انرژی سریع را افزایش دهد، اغلب منجر به سقوط سریع ...
کاهش 75 درصدی ابتلا به سرطان سینه با مصرف این کلم
... دانشمندان در یک مطالعه حیوانی دریافتند که درمان موش ها با سولفوروفان به نابودی سلول های سرطان پروستات کمک می کند و حجم تومور را بیش از 50 درصد کاهش می دهد. طبق یافته ها، مصرف بیشتر سبزیجات کلمی مثل بروکلی می تواند بر ریسک سرطان کولورکتال اثر بگذارد. گفتنی است که، 35 مطالعه نشان داده است که خوردن بیشتر سبزیجات کلمی با کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است. متخصصان تغذیه توصیه اکید دارند که افراد در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مصرف کنند. حیات ...
میوه ای غنی از ویتامین C، آهن که خشک شده یا تازه آن ضددیابت، ضدپوکی استخوان، ضداضطراب است
. این ترکیبات، با حفاظت از سلول های عصبی در برابر التهاب و پیری، می توانند در پیشگیری از مشکلات حافظه و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر مؤثر باشند. مصرف منظم آلو می تواند به حفظ عملکرد مغزی و سلامت روان شناختی کمک کند. آرامش بخشی طبیعی: آلو و کاهش اضطراب آلوها به دلیل داشتن اسیدهای کلروژنیک و اثرات ضد اضطرابی شناخته شده اند. تحقیقات نشان داده اند که این میوه ها می توانند در ...
این غله سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و ضدیبوست، ضدسنگ صفرا، ضددیابت و ضدچربی خون است
بتا-گلوکان های موجود در جو با کاهش سطح کلسترول بد LDL و افزایش کلسترول خوب HDL، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. این ترکیبات با اتصال به اسیدهای صفراوی و کمک به دفع آنها از طریق مدفوع، به کاهش کلسترول کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف جو به طور مؤثری می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و به کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف جو ...
این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
به گزارش اینتیتر به نقل از پویه آنلاین، جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلول ها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. از دیگر مزایا ویتامین آ می توان به نقش مؤثر این ویتامین در کاهش ریسک ابتلا به سرطان اشاره کرد. ویتامین آ یک مادۀ اساسی برای رشد سلول ها به حساب می آید؛ به همین جهت می تواند پیدایش یا رشد سلول های غیرطبیعی را، که عامل ایجاد سرطان هستند، کنترل کند. ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
، هر دو خاصیت ضدسرطانی قوی دارند. مصرف همزمان این دو ادویه، تاثیر ضدسرطانی آن ها را چندین برابر می کند. این ترکیب می تواند از ابتلا به انواع سرطان ها، به ویژه سرطان سینه، معده، روده بزرگ و خون پیشگیری کند. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن: زردچوبه و فلفل سیاه هر دو دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی قوی هستند. مصرف این ترکیب، سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
آب ترکیب می شود و در دستگاه گوارش، یک مادۀ ژل مانند می سازد. فیبر محلول تعداد باکتری های سالم در روده را بالا می برد و مانع از رشد بی رویۀ باکتری مضر می شود. در نتیجه، خطر برخی مشکلات گوارشی، مثل سندرم رودۀ تحریک پذیر و سرطان رودۀ بزرگ، کم می شود. یک پژوهش نشان داد نخود به دفع راحت و منظم کمک می کند و به همین دلیل، برای سلامت گوارش مفید است. 7- از خواص نخود ...
خوردن مغز این آجیل هزار و یک خاصیت دارد!
...، این امر پسته را به یک ماده غذایی مفید در فصول سرد سال تبدیل می کند. خواص آنتی اکسیدانی پسته در پیشگیری از انواع سرطان، به ویژه سرطان های ریه، پوست و پروستات، مؤثر است. این خواص آنتی اکسیدانی همچنین می توانند به کاهش خطر ابتلا به آرتروز کمک کنند، به دلیل خاصیت ضدالتهابی قوی که دارند. این مجموعه فواید نشان دهنده ارزش بالای پسته به عنوان یک ماده غذایی کلیدی در رژیم غذایی سالم و متعادل ...