خانه
معجزه 6 دمنوش برای سلامت پوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
تان جلوگیری می کند. رفع بوی بد دهان نعناع به رفع بوی بد دهان در ماه رمضان، خنک کردن بدن در تابستان و رفع بی خوابی های ماه رمضان و ... کمک می کند؛ بنابراین نعناع را پیش از غذا، همراه با غذا و پیش از خواب مصرف کنید تا سالم تر بمانید.
زبان سالم چه رنگی است و رنگ های مختلف نشانه کدام بیماری هاست؟
خاکستری در اطراف لکه های قرمز روی زبان خود ببینند. افراد مبتلا به اگزما همچنین به داشتن زبان خاکستری معروف هستند. به گفته Royal Dental Care، علت دیگر می تواند مصرف آنتی بیوتیک یا داروهای ضد قارچ و همچنین داروهای ضد افسردگی خاص و مکمل های آهن باشد. زبان سیاه زبان مودار سیاه زمانی ایجاد می شود که پاپیلاهای روی سطح زبان رشد کنند، زیرا سلول های مرده پوست را از بین نمی ...
روش هایی برای محو سلولیت از روی پوست بدن
به گزارش بهداشت نیوز اگر به دلیل به وجود آمدن سلولیت در ران، باسن، شکم یا بازو ها احساس اعتماد به نفس کم تری دارید، تنها نیستید. بر اساس یک مطالعه در سال 2015، 90 درصد از زنان بعد از بلوغ دچار سلولیت می شوند و بسیاری از مردان نیز دچار گودی پوست می شوند. اگر مشتاق به مقابله با این توده ها و برآمدگی های بدنتان هستید، این قسمت را مطالعه کنید تا بهترین راه درمان سلولیت را پیدا کنید. ...
نکات جالبی که درباره چربی خون نمی دانید
است این موضوع باعث تعجب شما شود، اما 60 درصد از مغز شما در واقع حاوی چربی است! مطمئن باشید که خوردن چربی های سالم، باعث عملکرد بهتر مغز شما خواهد شد. 8- چربی برای عملکرد بدن ضروری است اگر شما هیچ نوع چربی مصرف نمی کنید، بیمار خواهید شد؛ چرا؟ زیرا چربی به بدن در جذب ویتامین های A، D، E و K کمک خواهد کرد. بدون این ویتامین های ضروری بدنتان طیف وسیعی از عملکرد های حیاتی اش را از دست خواهد داد، و در نتیجه مشکلات جدی برای سلامت تان به دنبال خواهد داشت. پس مراقب سلامتی تان باشید و سعی کنید روزانه 30 گرم چربی مصرف کنید. این میزان برای این که در بدن تان تعادل حفظ شود، کافی است. ...
بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل
...> هنگام عصر:بادام هندی و پسته بادام هندی سرشار از چربی سالم است که باعث ایجاد انرژی می شود و باکتری های موجود در دهان را از بین می برد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند؛ همچنین حاوی منگنز است که به تنظیم فشار خون و جلوگیری از خستگی عضلانی کمک خواهد کرد. پسته هم به سلامت قلب کمک می کند. هم پسته و هم بادام هندی را هنگام عصر مصرف کنید تا چربی موجود در آن ها به شما یک انرژی سریع ...
کمبود این ویتامین ها علت سرگیجه است
سنتی به وفور و برای موارد مختلف به کار می رود، یکی از موارد هم کنترل سرگیجه و بهبود آن است. اگر مصرف زنجبیل به صورت خالص برای تان سخت است، به راحتی می توانید یک دمنوش زنجبیلی خوش طعم بنوشید. کافیست ریشه زنجبیل پوست کنده و رنده شده را در آب جوش بریزید و به آن لیمو، عسل یا دارچین را اضافه کنید. زردچوبه زردچوبه خواص بسیار متعددی داشته و کاربردهای دارویی مختلفی دارد. زردچوبه ...
7 روش طبیعی برای خلاص شدن از شر چین و چروک های دور چشم
صورتتان مناسب تر است، شاید بهتر باشد با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین راه حل را به شما پیشنهاد بدهد. کرم دور چشم به نظر می رسد کرم های دور چشم در تمامی بازارها با انواع برندها و قیمت ها موجود است. به احتمال قوی تاکنون دریافته اید که برای من راه حل های طبیعی از اهمیت بیشتری بر خوردار هستند؛ اما استفاده از کرم های دور چشم نیز می تواند روند پیشرفت چروک دور چشم را به تعویق ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
عبور مواد از دستگاه گوارش کاهش یافته و از ایجاد یبوست و نفخ جلوگیری شود. جهت درمان یبوست باید مصرف آب، غلات سبوس دار، آرد قهوه ای، انجیر و آلوی خشک خیسانده، میوه ها به خصوص همراه با پوست و سبزیجات را افزایش داد. افراد مبتلا به یبوست بهتر است مصرف چای خود را کاهش دهند. افزایش فعالیت بدنی و تحرک نیز به درمان یبوست کمک می کند. در صورت شدید بودن یبوست، روزه داران می توانند به همراه وعده های ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
به گزارش دولت بهار، خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود؛ اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی بروید. علل عمده نفخ شامل موارد زیر است: اختلالات گوارشی: اکثر مردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
منظم غذای تند با فوایدی همراه است. اما آیا تا به حال این سؤال برایتان پیش آمده که وقتی غذای تند می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ این سؤالی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد. 1- ممکن است وزن کم کنید به گزارش روزیاتو، مصرف مواد غذایی تند نه تنها به کاهش وزن، بلکه به حفظ وزن هم کمک می کند. مواد غذایی تند حاوی ماده ای به نام کاپسایسین هستند، یکی از ترکیبات ...
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
به گزارش بهداشت نیوز آیا می توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می کند و به قند اجازه می دهد از رگ های خونی ...
تامین تدریجی قند خون در ماه مبارک رمضان با خرما
مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست. توصیه می شود از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده شود و به جای غذاهای چرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز بیشتر استفاده شود. تمام چربی های قابل رویت گوشت قبل از طبخ گرفته شود و هنگام طبخ مرغ سعی شود ابتدا پوست را جدا کرده و بجای سرخ کردن، از روش آب پز استفاده شود ...
نابودی سرطان با این پروتئین امکان پذیر است؟
اکسیداتیو را کاهش می دهد. با افزایش سن، بدن شما گلوتاتیون را از دست می دهد، بنابراین مصرف مکمل آب پنیر می تواند سیستم ایمنی بدن شما را حفظ کند. ممکن است منطقی به نظر برسد که پروتئین آب پنیر خود را از شیر دریافت کنید، اما باید شیر زیادی بنوشید تا از مزایای مکمل پروتئین آب پنیر بهره مند شوید. علاوه بر این، فرآیند پاستوریزاسیون شیر باعث کاهش اسید آمینه سیستئین ضد سرطان می شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
مصرف آجیل برای افراد مبتلا به کبدچرب ضرر دارد؟
را مصرف نمایند. به طور خاص، مصرف بیش از اندازه مغز فندق، می تواند اثر معکوس بر کبد شما بگذارد! در مواردی که افراد به بیماری های کبدی مبتلا هستند، یا برای بهره مندی از خواص آجیل برای کبد چرب، مغز فندق را مصرف می کنند، عمدتا توصیه می شود که همراه آن عسل نیز مصرف نمایند؛ زیرا در این صورت، بیشتر از قبل می توانند از خواص فندق برای کبد بهره مند شوند. انتهای پیام/ ...
با رعایت این 6 نکته زندگی سالمی داشته باشید
: مصرف نوشیدنی های مضر مانند نوشابه های مختلف در بازار که پر از شکر هستند، سلامت تان را به خطر می اندازند. اما آبمیوه های خانگی، دمنوش های گیاهی، آب سبزیجات سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند یا حتی آب معمولی برای سلامت تان مناسب اند. مصرف دانه ها و غلات کامل : دانه ها و غلات کامل در رده غذاهای سالم جای می گیرند، چراکه آنها سرشار از انرژی، چربی های سالم، فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه مبارک رمضان
می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. وی اضافه کرد: با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه داشته باشید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه دمنوش نعناع برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، اذعان ...
راهکارهای ساده برای اینکه در فصل بهار بیمار نشویم
به گزارش بهداشت نیوز چند بیماری در فصل بهار معمولا گریبان برخی از افراد را می گیرند و روزهای شاد بهاری را برایشان تلخ می کنند. اما این بیماری ها کدام ها هستند و چگونه از آنها در امان بمانیم؟ 1. حساسیت از آنجایی که در فصل بهار، گرده های گیاهان، از جمله درختان، گل ها و علف ها، به وفور یافت می شود، احتمال واکنش های حساسیتی هم وجود دارد. از این واکنش ها باید به عطسه ...
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
در روزه داری یا رژیم فستینگ راهکارهایی وجود دارد که با انجامشان هم می توان جلوی گرسنگی را گرفت و هم به انرژی و قدرت بیشتری دست یافت. به موقع غذا خوردن، فعالیت مناسب، و مصرف بعضی از خوراکی ها به روزه داران یا حتی کسانی که رژیم فستینگ دارند کمک می کند با گرسنگی کمتری به فعالیت روزانه شان برسند، رسیدن به اندام ایده آلشان را تجربه کنند، جلوی هر آسیبی به بدن را بگیرند، و غذاهایی مطابق با نیاز بدنشان ...
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
آیا باید با شکم خالی میوه بخوریم؟
می کنند که برای عملکرد بهتر بدنتان به آن نیاز دارید .اگر عاقلانه وعده های غذاییتان را با یکدیگر همراه کنید، در واقع دستاوردهای سلامتی بیشتری به دست خواهید آورد. شاو توضیح می دهد که برای مثال، میوه هایی مانند طالبی، انبه و زردآلو، همگی حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند که باید همراه با منبع چربی مصرف شوند تا از مزایای سلامتی کامل این مواد مغذی بهره ببرند. ویتامین های A، D، E و K محلول ...
نحوه استفاده و فواید سرم هیالونوریک اسید برای پوست صورت!
وقت صبح -اسید هیالورونیک واقعاً چه کاری برای پوست انجام می دهد و آیا با تبلیغات مطابقت دارد؟ به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، بسیاری از افراد اسید هیالورونیک را به عنوان قرص مکمل مصرف می کنند اما از آن به صورت سرم های موضعی، قطره های چشمی و تزریقات نیز استفاده می شود. اسید هیالورونیک چیست؟ بدن شما به طور طبیعی اسید هیالورونیک تولید می کند که معمولاً هیالورونان نامیده ...
خوردن خاکشیر در ماه رمضان فراموش نشود
صالح گلناری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه بعد از چند بار مصرف خاکشیر، دفع ادرار زیاد شده و سموم کبد از بدن دفع می شود، اظهار کرد: نوشیدن خاکشیر با آب گرم برای بهبود یبوست و نوشیدن آن با آب سرد برای بهبود اسهال مناسب است. وی با اشاره به تاثیر این گیاه دارویی بر رفع جوش، آکنه و رفع التهابات پوستی، افزود: این گیاه در دفع چربی موثر است؛ لذا تاثیر بسزایی در لاغری افراد دارد ...
9 دلیل پنهان احساس خستگی دائمی که از آن ها بی خبر بودید
. به علاوه، برخی افراد به تأثیرات کافئین بر خواب حساس ترند. به همین دلیل اگر متوجه چنین چیزی شده اید، مصرف آن را کاهش دهید و ببینید که کمکی به بهبود خواب و سطح انرژی تان می کند یا خیر. چای سبز هم حاوی کافئین است، بنابراین اگر طرفدار این انرژی زای طبیعی تر هستید، باید ببینید که آیا اصلاً برای سلامتی تان خوب است یا نه. مصرف روزانه یک فنجان چای ایرادی ندارد، اما ضرر مصرف زیاد آن ...
بررسی خواص گوشت شتر به بهانه خبر سقوط وحشتناک جمعیت آن در ایران/ آیا گوشت شتر گرم است؟
... گوشت شتر، یکی از لذیذترین گوشت ها با خواص و فواید متعددی برای سلامتی می باشد که می توانید با خیالی آسوده از گوشت شتر، به میزان مناسب استفاده کنید. منبع خوبی از پروتئین: گوشت شتر غنی از پروتئین است و دارای کلسترول کمی می باشد. افراد مبتلا به دیابت و کلسترول بالا می توانند از گوشت شتر استفاده کنند زیرا این گوشت برای آنها بسیار مفید است. سطح کلسترول موجود در گوشت شتر حتی نسبت به ...
تاثیر ام اس در بارداری زنان چیست؟
نیز سیگنال ها تحت تأثیر قرار می گیرند و ارتباط قطع می شود. بیشتر بخوانید: لرزش دست را در این مواقع جدی بگیرید برخلاف تصور بسیاری از افراد، ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس به معنای مشکل در باردار شدن نیست و افزایش احتمال سقط جنین یا مشکلات در نوزاد تازه متولد شده را نیز به همراه ندارد. پس تاثیر ام اس در بارداری زنان به این صورت نیست که جلوی باردار شدن آن ها را بگیرد؛ مگر این که یک ...
