سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ خطر بالای سکته مغزی در این افراد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید نشان می دهد، میگرن در بزرگسالان جوان بیشتر از فاکتورهای پرخطر شایع مانند فشارخون بالا، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. مدیسن نت گزارش داد، نتایج نشان می دهد که میگرن مهم ترین عامل خطر غیر سنتی برای سکته مغزی در بین بزرگسالان 18 تا 34 ساله است که 20 درصد از سکته های مغزی در مردان و نزدیک به 35 درصد در زنان را شامل می شود. به طور ...
تاثیر ورزش منظم در مقابله با بی خوابی
300 فرد 39 تا 67 ساله در یک دوره 10 ساله بررسی شد و شرکت کنندگان از 9 کشور اروپایی از نظر تناوب، شدت و مدت زمان فعالیت بدنی و همچنین نشانه های بی خوابی، میزان خواب هر شب و خواب آلودگی در طول روز ارزیابی شدند. بیشتر بخوانید: بهترین زمان برای رفتن به باشگاه چه موقعی است؟ آن هایی که از قبل به طور منظم ورزش می کردند، 55 درصد بیشتر احتمال داشت جزو افرادی باشند که خواب معمولی دارند ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
– بیشتر افزایش می یابد. محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا و همچنین دانشگاه شیکاگو آمریکا دریافتند افرادی که پنج ساعت در شب می خوابند 50 درصد بیشتر چاقی دارند ، در حالی که کسانی که شش ساعت می خوابند این میزان به 23 درصد کاهش می یابد. دیابت: مطالعه ای در دانشگاه شیکاگو آمریکا انجام شد نشان داده است که پس از یک هفته خواب ناکافی، بدن افراد سالم و بدون دیابت در حالت قبل از دیابت قرار می ...
مغز بشر در حال بزرگتر شدن است
این حال، افزایش تعداد افراد مبتلا به این بیماری احتمالاً بازتابی از پیر شدن جمعیت و عمر طولانی تر ماست. مطالعه ای که در سال 2016 با بودجه مؤسسه ملی صحت (NIH) تأمین شد، نشان داد که از دهه 1970 موارد جدید گزارش شده زوال عقل به طور مرتب کاهش یافته است، به طور متوسط 20 درصد در هر دهه. اما چه چیزی به این کاهش کمک می کند؟ مطالعه سال 2016 تأثیر تحصیلات را در کنار سایر عوامل بر خطر زوال عقل ...
خواب ناکافی موجب می شود احساس پیری کنید
آزمایش دو هفته ای، باید در دو شب متوالی نه ساعت می خوابیدند. میزان خواب شرکت کنندگان از طریق ثبت خواب و دستگاه مچ بند ردیاب خواب، ضبط شد. سپس از شرکت کنندگان درخواست شد که خواب خود را برای دو شب متوالی، به چهار ساعت محدود کنند. محققان گزارش کردند که شرکت کنندگان پس از گذراندن دوره ی محدودیت خواب، حس می کردند که به طور میانگین 4٫44 سال پیرتر از سن واقعی خود هستند، در حالی که سن ذهنی آن ها ...
به گفته دانشمندان با انجام این کار با احتمال بیشتری یک اتفاق را به یاد می سپارید
این مطالعه امیدوار است که یافته های جدید بتواند در درمان ها برای کمک به افرادی که مشکل حافظه دارند یا در مورد افرادی که به خاطر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) از فراموشی رنج می برند استفاده شود. به گفته او، اینکه چرا چنین سیستمی تکامل یافته هنوز یک راز است، اما تحقیقات آینده ممکن است دستگاه ها یا روش هایی را نشان دهد که می توانند این امواج را برای بهبود حافظه یا حتی کاهش یادآوری ...
غذاهای فوق فراوری شده: دوست یا دشمن؟
درعین حال فاقد ویتامین ها و فیبر ضروری هستند، به طور قانع کننده ای با 50 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی مرتبط هستند. این مطالعه که از نظر حجم داده بزرگ ترین مطالعه در نوع خود است و شامل داده های 10 میلیون نفر می شود، نشان می دهد افرادی که بیشترین مصرف غذاهای فوق فراوری شده را دارند، 40 تا 66 درصد خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را افزایش می دهند. علاوه بر این ...
هرگز اینگونه به رخت خواب نروید!
، از 20 فرد سالم خواسته شد تا در ساعت 6 عصر یا 10 شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت 11 شب به رختخواب رفته و ساعت 7 صبح بیدار شدند. در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد و مطالعات خواب نیز انجام شد. نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می شود. به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام ...
مشکلات خواب خطر فشارخون بالا را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، داده های جمع آوری شده از 16 مطالعه انجام شده از سال 2000 تا 2023، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش 7 درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می خوابیدند، نشان داد. تیمی از مرکز قلب تهران می گوید خطر ابتلاء به فشارخون بالا در افرادی که به طور متوسط 5 ساعت در شب می خوابند، در مقایسه با ...
ورزش در یک قرص؛ همه چیز در مورد قرص ورزش
درست کنند. مطالعه ای که در جلسه اخیر انجمن شیمی آمریکا (ACS) ارائه شد، نشان داد ترکیبات شیمیایی جدید به نظر می رسد قادر به انجام این کار هستند، حداقل در موش ها. تغییرات متابولیکی که در بدن ما هنگام ورزش رخ می دهد شامل فعال شدن پروتئین های ویژه ای است که به عنوان گیرنده های مرتبط با استروژن (ERR) شناخته می شوند. اکنون محققان ترکیبی به نام SLU-PP-332 ساخته اند که می تواند هر سه ...
با این وضعیت به رختخواب نروید
به گزارش زیرنویس ،به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. مهر در خبری نوشت:دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، [... ...
قرنطینه دوران کرونا کمک چندانی به التیام طبیعت نکرد
نشان دهنده ی افزایش مشاهده ی شیرکوهی در طول قرنطینه ی سال 2020 در مناطق شهری بود. گوشت خواران بیشتر از سایر گونه های به تغییرات فعالیت های انسانی در دوران قرنطینه حساس بودند. وقتی فعالیت انسان ها افزایش یافت، شکارچیان عقب نشینی کردند و بیشتر شب گرد شدند. محققان در مقاله ی خود می نویسند: این انگیزه، تاکیدی مداوم بر رفتار و مدیریت گوشت خواران به عنوان چالشی کلیدی برای هم زیستی ...
هوش مصنوعی، متقاعد کننده ای قهار
به گزارش سلام نو آنطور که ایسنا نوشته است تحقیقات جدید نشان می دهد که GPT-4، مدل زبانی پیشرفته هوش مصنوعی، در حال حاضر در تغییر نظر افراد، از انسان ها پیشی گرفته است. این شکاف با افزایش اطلاعات هوش مصنوعی از انسان ها، روز به روز عمیق تر می شود. عملکرد GPT-4 در مقایسه با انسان بر اساس مطالعه ای که توسط محققان موسسه فناوری فدرال سوئیس لوزان انجام شده است، GPT-4 در متقاعد کردن ...
لزوم کاهش مصرف گوشت قرمز برای جلوگیری از تغییرات آب و هوایی
نتایج یک مطالعه بر کاهش مصرف گوشت قرمز به منظور کاهش تغییرات آب و هوایی تاکید کرده است. محققان دانشگاه ادینبورگ می گویند که کاهش مصرف گوشت گاو، بره و هر گونه گوشت قرمز می تواند به کاهش تغییرات آب و هوایی کمک کند و اگر همه افراد بیش از ارزش غذایی توصیه شده 70 گرم در روز مصرف نکنند، به عنوان مثال تنها اسکاتلند اگر به میزان 16 درصد مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهد، می تواند به کاهش میزان تغییر اقلیم ...
غذای مردم آینده؛ مار پیتون!
از آنجایی که تغییرات آب و هوایی هم چنان به شکل دهی و تهدید امنیت غذایی جهانی ادامه می دهد هم طرفداران و هم دانشمندان به طور مداوم در جستجوی راه حل های عملی هستند. نتیجه مطالعه ای تازه که در نشریه "ساینتیفیک ریپورتس" منتشر شده یک پیشتاز بالقوه تازه را در فهرست قرار داده است: مار. به گزارش سالون، آن گونه که پژوهشگران نویسنده آن مقاله اشاره کرده اند پرورش تجاری مار پیتون می تواند یک شکل ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
آنها را نمی توان به طور کامل با دارو کنترل کرد، مرگ غیرمنتظره ناگهانی در صرع (SUDEP) علت اصلی مرگ است. اگرچه دلایل SUDEP کاملا مشخص نیست اما اغلب در شب اتفاق می افتد و برخی تحقیقات نشان می دهد که خواب می تواند خطر بروز آن را افزایش دهد. سکته مغزی همچنین می تواند عامل مرگ ناگهانی شبانه باشد. حدود 25 درصد از سکته ها در طول خواب اتفاق می افتد و شرایطی مانند OSA نیز ممکن است خطر را افزایش ...
احتمال سکته قلبی با این پلاستیک ها بالا می رود!
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، میکروپلاستیک ها و نانوپلاستیک ها تکه های میکروسکوپی پلاستیکی که به محیط ریخته می شوند در همه جا از اقیانوس ها گرفته تا غذا و شیر مادر یافت می شوند. با وجود تائید این مساله که میکروپلاستیک ها یک خطر جدی زیست محیطی هستند، اثرات مخرب این ذرات ریز بر سلامت هنوز به خوبی شناخته نشده است. اکنون، در یک مطالعه گسترده، محققان میکروپلاستیک ها را در پلاک ...
محققان عوامل کلیدی مرتبط با پیری مغز را شناسایی کردند
تحقیقات جدید نشان می دهد عواملی مانند دیابت، مصرف الکل و آلودگی ناشی از ترافیک ممکن است به بخشی از مغز آسیب برساند که مرتبط با زوال عقل است. این ناحیه مغز، آخرین ناحیه ای است که در دوران نوجوانی ایجاد می شود و اولین ناحیه ای است که با افزایش سن بدتر می شود. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که سه عامل به احتمال زیاد منجر به تخریب این ناحیه شکننده مغز می شوند: دیابت، مصرف الکل و دی ...
اگر فشار خون دارید بیشتر بایستید!
ها نشان می دهد که افزایش متوسط فعالیت بدنی منجر به کاهش متوسط فشار خون می شود. فکر کنم برای رسیدن به این هدف یک پیاده روی کوتاه مدت مناسب باشد. با این حال، افراد این گروه (مشارکت کنندگان در این تحقیق) بسیار اضافه وزن دارند و شروع با چند دقیقه فعالیت در حالت ایستاده ممکن است شروع خوبی باشد. اما، تمرکز بر کاهش وزن در کنار فعالیت بدنی، احتمالا به نتایج بسیار بهتری منجر خواهد شد. به طور کلی، نتایج ...
تمرکز کافی ندارید؟ این روش ها را امتحان کنید
. استراحت: استراحت کافی به مغز فرصت بازیابی می دهد. همین موضوع باعث می شود مغز در هنگام کار یا مطالعه به طور کارآمدتری عمل کند و تمرکز بیشتری داشته باشد. سبک زندگی سالم تر: بسیاری از جنبه های یک سبک زندگی سالم می تواند به بهبود تمرکز کمک کند. مهم ترین بخش یک سبک زندگی سالم، خواب کافی و ورزش منظم است. طبق تحقیقات، ارتباط مستقیمی بین ورزش و عملکرد شناختی، به ویژه تمرکز و توجه ...
اگر دیر به خواب می روید از این اختلالات رنج می برید
گذاشتن بر بالش راحت تر بخوابید بلکه می تواند عملکرد و تمرکز را در طول روز نیز بهبود بخشد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
گنج ارزشمند تمرکز
: ورزش منظم، خواب کافی و رژیم غذایی متعادل، از ارکان اصلی یک سبک زندگی سالم و تقویت تمرکز هستند. با به کارگیری این راهکارها، می توان گوهر تمرکز را صیقل داد و دریچه ای به سوی موفقیت و شادکامی گشود. نکاتی برای تقویت تمرکز: محیطی آرام و بدون حواس پرتی برای مطالعه و کار انتخاب کنید. اهداف خود را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید و برای هر بخش، زمان مشخصی تعیین کنید. در طول روز به طور منظم استراحت کنید. از مصرف کافئین و شکر بیش از حد خودداری کنید. به طور منظم ورزش کنید و خواب کافی داشته باشید. ...
آیا میگرن با افزایش خطر ابتلا به بیماری التهابی روده مرتبط است؟
Scientific Reports، محققان داده های بیش از 10 میلیون نفر را از طریق سیستم مراقبت های بهداشتی سراسری شهروندان کره جنوبی تجزیه و تحلیل کردند. حدود 3 درصد از جمعیت مورد مطالعه مبتلا به IBD بودند. به دنبال بررسی ها داده ها، دانشمندان دریافتند که ریسک ابتلا به IBD در افرادی که میگرن داشتند در مقایسه با افرادی که از این بیماری رنج نمی بردند، به طور قابل توجهی بیشتر بود. تیم تحقیقات همچنین ...
آناناس بخورید تا بهتر بخوابید
آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید؟ اگر چنین احساسی دارید، شما تنها نیستید. به گفته مؤسسه ملی بهداشت، 50 تا 70 میلیون بزرگسال آمریکایی دارای اختلالات خواب مداوم هستند. اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های ملاتونین برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید، راه حل دیگر فقط خوردن آناناس است. چرا آناناس خواب را بهبود می بخشد؟ آناناس ...
ویروس ها عامل 10 تا 20 درصد از سرطان هستند
پیشرفت لنفوم را متوقف کرده و تومورهای موجود در مدل های بالینی را کوچک کنند. جون ژائو، از مرکز تحقیقات و نوآوری کلینیک کلیولند در فلوریدا، که دکترای زیست شناسی ژنتیکی، مولکولی و سلولی دارد، نویسنده اصلی این مطالعه است. یافته های ما از نتایج مهمی حکایت دارند: ویروس ها عامل شیوع 10 تا 20 درصد از انواع سرطان در سراسر جهان هستند. این آمار با اکتشافات جدید به طور مداوم در حال افزایش ...
خبر خوب دانشمندان برای افرادی که اضافه وزن دارند
و روش های انگیزشی مطلوب این کار را انجام بدهند. در یک مطالعه که تقریبا 461 تعامل بیمار با پزشک را ثبت کرده بود، تنها 13 درصد از بیماران برنامه خاصی برای رژیم غذایی یا ورزش داشتند و تنها 5 درصد از آن ها پیگیر برنامه های هر جلسه و ملاقات با پزشک خود بودند. اندرو (Andrew) (نام مستعار) یک موسیقی دان است که در تمام عمرش به عنوان فردی چاق شناخته می شد. او اظهار می کند که چند سال پیش ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
بهتر است شما شکار شوید. محققان در طول یک مطالعه دریافتند که هنگامی جذابیت بیشتر می شود که طرف، مقابل بدون توجه به جنسیت او، منفعل تر باشد. پس بار دیگر وقتی در یک کافه شلوغ به کسی علاقه مند شدید، بگذارید خودش کارها را انجام دهد. تا آخر وقت صبر کنید محققان استرالیایی مطالعه ای در یک کافه در سیدنی انجام دادند. از بازدیدکنندگان خواسته شد در ابتدای شب، میانه شب و زمان تعطیلی ...