خانه
فصل حذف عینک با این سبزی گرم و خشک فرا رسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خارق العاده سبوس گندم + طریقه مصرف
به گزارش راهبرد معاصر؛ سبوس گندم به دلیل داشتن منبع قابل توجه فیبر لبنی مشهور است، سبوس گندم همچنین منبع عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست. مصرف مقدار زیاد فیبر و غلات مثل سبوس گندم باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندروم متابولیک می شود. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم است. ورود سبوس گندم غیر محلول به سیستم بدن به عمل هضم غذا کمک می کند و باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست می ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
به گزارش زیرنویس، برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی [...]
خواص زنجبیل را بشناسید
مغز . تقویت سیستم ایمنی احتیاط های لازم در استفاده از زنجبیل زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی ضرر است. اما عده ای ممکن است با مصرف زنجبیل دچار عوارض جانبی مانند یبوست و نفخ شوند. زنجبیل ممکن است جریان صفرا را از کیسه صفرا افزایش دهد، به همین دلیل پزشکان به افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند توصیه می کنند زنجبیل مصرف نکنند. ضمنا هرچند گفته می شود ...
معرفی یک دمنوش گیاهی خانگی ساده برای درمان سریع خلط گلو
بلغم گلو استفاده کنید. 14. اجتناب از کافئین برای درمان خلط گلو: اگر در حد افراط مصرف شود منجر به کم شدن آب بدن می شود و وقتی خلط یک مشکل است، اگر شما هم می پرسید که برای خلط گلو چی بخوریم، پیشنهاد می شود نوشیدنی های گرم و غیر کافئینی بنوشید. 16. حمام گرم برای درمان خلط گلو: زمان صرف شده در حمام پر از بخار به شل شدن خلط بینی و گلو کمک می کند. ریختن آب گرم ...
به این دلیل چای پُر رنگ نخورید
گفته وی فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. تاثیر مصرف کافئین زیاد بر بدن این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ...
کوکوی بدون درست کن به چه خوشمزگی! | طرز تهیه کوکوی هویج و گردو +ویدئو
یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که علاوه بر طعم لذیذ، فواید و خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص دمپخت عدس عبارتند از: 1. منبع فیبر: دمپخت عدس به دلیل داشتن فیبر بالا، به هضم غذا، جلوگیری از یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. 2. منبع پروتئین: دمپخت عدس منبع خوبی از پروتئین گیاهی است که به عضله سازی، ترمیم بافت ها و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. ...
خواص باورنکردنی جوانه تربچه برای بدن از جمله کاهش وزن سریع
ساندویچ و سالاد و غذای سرخ شده نیز اضافه می شوند که باعث ایجاد تردی و طعم ملایم در غذا می شود. این جوانه ها گرم هستند که طعم تند آن را از بین می برد. بذرهای مختلف گیاهی و حبوبات می توانند در کنار جوانه تربچه قرار بگیرند و از آنها به عنوان غذای تازه مغذی استفاده شوند. با داشتن برگ های سبز روشن، از آن به عنوان غذای اضافه استفاده کنید. این جوانه ها حاوی 29 برابر مقدار بیشتر ویتامین C در ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
از میوه های خشک و آجیل ها توجه داشته باشید. آجیل هایی مانند بادام، غنی از فیبر هستند که به فرایند پاک سازی و سم زدایی بدن کمک می کنند. هر زمان که هوس خوردن چیزی داشتید، یک مشت آجیل بخورید. همچنین می توانید آجیل را به عنوان چاشنی به پودینگ جو دوسر اضافه کنید. محدودکردن مصرف کربوهیدرات های ساده کربوهیدرات های ساده ای مثل پاستا، برنج سفید و... اگرچه شما را سیر نگه می دارند، اما ...
با خواص گیاه اسطوخودوس آشنا شویم
به گزارش بهداشت نیوز، این گیاه دارویی خوش رنگ و زیبا که مزاجی گرم و خشک دارد، در طب سنتی کاربرد بالایی دارد. این گیاه برای آرامش جسم و روح و درمان سردرد استفاده می شود. استفاده از دم کرده این گیاه در دوران سرماخوردگی، به همراه پنج قطره روغن اسطوخودوس و یک قاشق مربا خوری از گل خشک شده آن داخل یک کاسه آب داغ، به مدت 15 دقیقه و سه بار در روز، علائم شدید سرماخوردگی را کاهش می دهد. ...
خواص شگفت انگیز توت سیاه
است بدانید که برگ های این درخت نیز خاصیت دارویی دارند و از عصاره آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. در زیر به 8 مورد از خواص شگفت انگیز و مهم توت سیاه اشاره شده است: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن توت سیاه سرشار از ویتامین C است که این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن ...
7 ماده غذایی سالم برای بالا بردن سطح انرژی
ه یک میوه عالی برای هضم غذا تبدیل می کند. شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و باعث رشد باکتری های روده می شود. می توانید آن را به صورت ورقه ای، مکعبی و به عنوان یک میان وعده ترد میل کنید. آووکادو آووکادو یک غذای فوق العاده، سرشار از فیبر و مواد مغذی مانند پتاسیم است که به هضم غذا کمک می کند. همچنین یک غذای کم فروکتوز است، به این معنی که می تواند به شما در جلوگیری ...
مصرف قهوه دیکف در بارداری
رادیکال ها محافظت می کنند. برخی از فواید آنتی اکسیدان ها شامل موارد زیر است: معده به مری یا رفلاکس معده، می تواند یک گزینه مناسب باشد. استفاده از قهوه دیکف به عنوان یک جایگزین با کمترین تحریک برای معده می تواند به تسکین این مشکلات و بهبود سلامت گوارش کمک کند. قهوه دی کف برای افرادی که مشکلات کبد یا دیابت نوع 2 دارند: نوشیدن قهوه دیکف برای افرادی که مشکلات کبدی ...
این گیاه درمان تضمینی کیسه صفرا و التهاب کبد است
گیاه تره گیاهی علفی است و این گیاه را در آغاز زمان گلدهی آن جمع آوری می کنند و از داروی گیاهی کپسول، قرص، چای، لوسیون چشم و عصاره تهیه می شود. به گزارش مکتوب نامه، شاتره در آب و هوای معتدل به خوبی رشد می کند و دارای گل های با رنگ متفاوت است و از گذشته مورد توجه طب سنتی بوده است. ازجمله کشور هایی که مصرف شاه تره در آن ها شایع تر است، می توان به استرالیا، انگلستان، فرانسه، آفریقا ...
دمی زیتون، یک غذای اصیل و فوق العاده ایرانی
اضافه کنید. اگر قرار است برنج را آبکش کنید، نمک بیشتری بریزید و اگر برنج شما کته است، خیلی کم نمک اضافه کنید. 2 زیتون یکی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوردنی های همراه با غذاست که لذت غذا خوردن را چندین برابر می کند و از ارزش غذایی بالایی برخودار است. زیتون سیاه به دلیل داشتن ویتامین آ می تواند سلامتی چشم و بینایی را بهبود ببخشد. برخی مطالعات دانشمندان نشان داده است که خوردن زیتون سیاه موجب ...
به این دلیل چای پُر رنگ نخورید
به گزارش زیرنویس، چای سیاه، به عنوان یک نوشیدنی روزانه،سالم ترین چای است. چای سیاه، به خاطر خواص و ویژگی هایش جایگاه خوبی در تامین سلامتی دارد.از مهم ترین مزایای چای سیاه برای سلامتی، می توان به ارزش غذایی، فواید ضدسرطانی، هضم گوارشی، اثرات مفید بر سلامت پوست، مو و ... اشاره کرد. فارس در خبری نوشت:چای سیاه، [... ...
10 خاصیت بی نظیر غذای تند برای سلامتی
می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: تبلیغ قطره چشمی که باعث بهبود پیر چشمی می شود مشاوره رایگان وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون ...
درمان گلو درد با آلوئه ورا روشی فوری و آسان
...> برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص شربت آلوئه ورا آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم. شربت آلوئه ورا حاوی عصاره آلوئه ورا و عسل است و مصرف آن می تواند به بهبود قدرت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آلرژی یا حساسیت ها و بیماری های ویروسی مخصوصاً سرماخوردگی کمک نماید. خوردن شربت آلوئه ورا ویتامین هایی مانند ویتامین های C، A و E که خاصیت آنتی اکسیدانی ...
گیاهان دارویی مؤثر در پیشگیری و درمان سوء هاضمه در ماه رمضان
دیگر مواد طبیعی مؤثر در بهبود فعالیت دستگاه گوارش به ویژه کاهش نفخ برشمرد که می توان هنگام دم کردن برنج به آن اضافه کرد یا پودر یا عرق زیره را پس از غذا مصرف کرد. غفارزادگان خاطرنشان کرد: عناب نیز میوه بسیار مفیدی در تقویت سیستم گوارش و کمک به هضم غذاست و با توجه به تأثیرات مفید آن برای ارگان های مختلف بدن، مصرف روزانه آن به همه افراد توصیه می شود همچنین زنجبیل تازه یکی از بهترین تقویت ...
درمان کیست تخمدان و محافظت از رحم و تحریک رحم برای قاعدگی با این گیاه
ابتلا به بیماری هایی مانند سکته، حمله قلبی، آترواسکلروز و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. خواص بومادران برای سلامت دستگاه گوارش از دیگران خواص بومادران می توان به تحریک آنزیم های گوارشی و آنزیم های صفراوی اشاره کرد. بومادران با تحریک این آنزیم ها موجب تسریع روند گوارش شده میشود. گیاه دارویی بومادران علائم و نشانه های یبوست، اسهال و نفخ معده را کاهش می دهد. خواص ...
تدابیر فصل بهار
سفت شدن فضولات در بدن می شود؛ برای همین نباید در این ماه از غذاهای غلیظ مثل غذاهایی که زیاد شور هستند، استفاده کنید. مصرف گوشت گاو و لبنیات و کله پاچه که از رطوبت و چربی بسیار بالایی برخوردارند، نیز نهی شده است. توصیه دیگر، این است که بدانید رفتن به حمام درصورتی که اول روز باشد، نفع می بخشد. درضمن کار زیاد و ورزش های سنگین آن هم قبل از غذا منع شده است؛ چون خوردن غذا خود به خود باعث کاهش حرارت می شود؛ ولی قبل از غذا یا درحالی که شکم گرسنه است، بدن حرارت زیادی دارد. ...
چگونه در فصل بهار بدن را سم زدایی کنیم؟
به پاکسازی کبد، آماده سازی سیستم هاضمه و آبرسانی به بدن کمک می کند. در طول روز نیز به نوشیدن آبادامه دهید و اگر می توانید ترجیحا چند قطره آبلیمو یا سرکه سیب به آبی که می نوشید اضافه کنید. برای سم زدایی بدن تان، سعی کنید تنها سه وعده غذا در روز بخورید از غذاهایی که برای کبد شما خوب هستند مثل سیر خام، گریپ فروت، آووکادو، هویج، آرتیشو و غیره استفاده کنید. همچنین ادویه جاتی مثل ...
این روش آهن بدن را 200 برابر افزایش می دهد و کم خونی را ریشه کن می کند
لکه های قرمز روی بدن است. همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به دفع سموم بدن: چون اسفناج غنی از فیبر است و فیبر هم برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. سلامت و تقویت استخوان ها: دریافت کم ویتامین K باعث افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان می شود و مصرف این ویتامین برای سلامت و تقویت ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. با ما در این بخش از تناسب اندام همراه شوید تا لیست دیگری از دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کنیم. دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
بدن را تقویت می کنند. 7. هویج برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و ماکولار: کمبود لوتئین دلیل اصلی ماکولار در سالمندان است.هویج زرد غنی از لوتئین است، بنابراین مصرف منظم آن از بروز بیماری های چشمی جلوگیری می کند.ویتامین های آنتی اکسیدانی در هویج چشم ها را از آب مروارید محافظت می کند. 8. هویج برای کنترل دیابت: هویج ها بدون نشاسته هستند و کربوهیدرات های کمی دارند و ...
آیا دارچین برای زخم معده مفید است؟
شوند و می توان به چای دارچین ، حلیم گندم و خورش مرغ اشاره کرد. یکی از اثرات مثبت دارچین بر روی هضم است، دارچین باعث شکستن چربی می شود و بهبود هضم را شامل می شود. ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم معده و از بین بردن گاز معده موثر است. در یک مطالعه بهداشتی که محققان دانشگاه RMIT ملبورن استرالیا انجام دادند، مشخص شد که مصرف دارچین به کاهش میزان دی اکسید کربن در معده کمک می کند، دمای بدن را کاهش می دهد و هضم غذا را راحت تر می سازد. همچنین دمنوش دارچین معده را تمیز ، آرام و تقویت می کند. انتهای پیام/ ...
خواص باورنکردنی ریواس، سبزی محبوب بهار برای سلامتی
سلامت نیوز: یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود. ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: مصرف ریواس در ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
وبسایت نینی بان نوشت: در طب سنتی، مزاج افراد و خوراکی ها نقش مهمی در تعادل و سلامتی دارد. مزاج گرم و سرد، دو دسته ای هستند که مواد غذایی و نوشیدنی ها بر اساس آن ها طبقه بندی می شوند. افرادی که دچار سردی مزاج هستند، ممکن است علائمی مانند خستگی مزمن، کاهش انرژی، افزایش وزن، و حتی افسردگی را تجربه کنند. برای رفع این مشکل، مصرف خوراکی هایی با مزاج گرم توصیه می شود. در ادامه، به معرفی ...
