سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص چهار نوع عادت خواب و ارتباط آنها با بیماری های مختلف
...> در بررسی ها مشخص شد، این افراد در 4 گروه خوش خواب ها، افرادی که فقط آخر هفته ها را خوب می خوابند، بی خواب ها و افرادی که بیشتر چرت می زنند قرار دادند. خوش خواب ها، ساعت های طولانی و مداوم می خوابیدند و در طول روز هوشیار و سرحال بودند. افرادی که آخر هفته ها خوب می خوابیدند، در طول هفته خواب های نامنظم و کوتاه تری داشتند و خواب خوب و طولانی آنها منحصر به تعطیلات آخر هفته ها ...
21 فروردین در دنیای علم چه خبر؟
، دانشمند، حقوق دان و نویسنده انگلیسی درگذشت. بیکن را به دلیل تاثیرش در ترویج روش پژوهش های علمی به یاد می آورند. او هدف تحقیق علمی را کاربرد عملی درک طبیعت برای بهبود وضعیت انسان می دانست. بیکن معتقد بود که دانشمندان باید روی انواع خاصی از موقعیت های آزمایشی قابل تکرار تمرکز کنند. او این موقعیت ها را نمونه های برتر نامید. بیکن می گفت که پس از جدول بندی چنین پدیده هایی، محقق باید برای صعود تدریجی به ...
15 روش عالی برای کاهش وزن
. تماشای تلویزیون را کاهش دهید یکی از روش های کاهش وزن، کاهش زمان تماشای تلویزیون است. بررسی ها حاکی از این است که تماشای بیشتر تلویزیون ارتباط مستقیمی با افزایش وزن و چاقی دارد. یک مطالعه شش ساله روی بیش از 50 هزار زن میانسال نشان می دهد که شرکت کنندگان به ازای هر دو ساعت تماشای تلویزیون در روز، 23 درصد بیشتر در خطر چاقی و 14 درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار گرفته اند. ...
ساخت دیوارهای مصنوعی درمقابل یخچال های طبیعی، جنوبگان را نجات می دهد؟
یخ را به دنبال دارد. طبق پژوهش های اخیر، این عقب نشینی اکنون اجتناب ناپذیر است. فروافتادگی دریای آموندسن بخشی از جنوبگان غربی است که درحال حاضر بیشترین یخ را از دست می دهد. مشاهدات ماهواره ای، نازک شدن و عقب نشینی گسترده یخچال های طبیعی را در این منطقه نشان داده است. برخی دانشمندان نگران هستند که این منطقه از آستانه عقب نشینی بازگشت ناپذیر گذشته باشد. ذوب صفحه یخی ...
از کجا می دانید که همۀ آدم ها غیر از شخص شما ربات های بی شعور نیستند؟
در حالی که نیستیم. مسئلۀ خودتنهاانگاری ، تلاش برای توضیح آگاهی را بی نتیجه می گذارد. دانشمندان و فیلسوفان فرضیه های متناقض بی شماری در مورد چیستی آگاهی و چگونه پدید آمدن آن ارائه کرده اند. همه جان انگارها (Panpsychists) ادعا می کنند همه موجودات (حتی ماده بی جان و حتی یک پروتون) دارای آگاهی هستند. ماتریالیست های سرسخت، خودسرانه و برعکس اصرار دارند که حتی انسان ها هم آنقدر آگاه نیستند. ...
واکنش عجیب حیوانات به خورشیدگرفتگی ؛ از زنبور تا اژدهای کومودو (+عکس)
تلاش می کردند تا حدی که ورودی کندو از ازدحام آن ها مسدود شده بود. اما نزدیک 20 دقیقه پس از خورشیدگرفتگی، همه چیز به روال عادی خود بازگشت؛ همان پروازهای اوایل صبح . آن روز، با الهام از آگهی روزنامه ها، گروهی از شهروند-دانشمندان، مسیر خورشیدگرفتگی را در منطقه ای کشاورزی در نیوانگلند بررسی کردند. این افراد روی هم رفته نزدیک 500 گزارش از رفتار حیوانات را حین خورشیدگرفتگی ثبت کردند و نتیجه ها ...
زرافه ها دیوانه می شوند/ رفتار عجیب حیوانات هنگام خورشیدگرفتگی/ عکس
مشاهده خواهد بود. گرمای درون تاج با فاصله گرفتن از سطح خورشید تشدید می شود؛ پدیده ای غیرشهودی که دانشمندان در تلاش برای درک کامل یا توضیح آن هستند. شعله های خورشیدی، یک انفجار ناگهانی انرژی که تشعشعات را به فضا آزاد می کند، مانند برجستگی های خورشیدی، تشکل های پلاسمایی عظیمی که از سطح خورشید بیرون می زند، در تاج رخ می دهد. شانون اشمول، کارگردان، گفت: در طول این اتفاق، قسمت پایینی تاج، جایی که بسیاری از ...
این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
. چرت زدن شاید تا به حال به این مورد فکر نکرده باشید که چرت زدن و خوابیدن در طول روز می تواند باعث بی خوابی شود؛ بخصوص در مواردی که زمان این چرت ها طولانی تر بوده یا نزدیک به ساعت خواب شبانه باشد. چرت زدن در لحظه، احساس خوبی دارد و خستگی شما را رفع می کند، اما از طرف دیگر نظم طبیعی خواب را مختل می کند و بدن نمی تواند تشخیص دهد که چه زمانی برای خوابیدن مناسب است. این بدان معنا نیست که شما هرگز ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
تولید ROS، کاهش آسیب سلولی و افزایش میزان آنزیم های آنتی اکسیدان کمک کنند. همه این عوامل می توانند به محافظت در برابر پیشرفت بیماری های مزمن و بهبود سلامت کلی کمک کنند. ممکن است خواب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مواد فعال موجود در زعفران دارای خواص خواب آور هستند و ممکن است تأثیر مفیدی بر کیفیت و مدت خواب داشته باشند. یک بررسی جدید که شامل پنج مطالعه و 379 ...
8 راهکار طلایی برای مدیریت استرس شغلی
ریشه های استرس شغلی و مدیریت آن هستید، مطالعه این مقاله برای شما مفید خواهد بود. 1- شناسایی عوامل استرس زا؛ یکی از عوامل موثر در کاهش استرس در محیط کار برای شناسایی عوامل استرس زا در مدیریت استرس شغلی، به مدت یک یا دو هفته از یک دفترچه استفاده کنید و موقعیت هایی که بیشترین استرس را در شما ایجاد می کنند شناسایی کرده و واکنش های تان به آن ها را ثبت کنید. اطلاعات مربوط به محیط ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره خورشیدگرفتگی کامل 20 فروردین
پرندگان رفتاری متفاوت از خود نشان خواهند داد. در خورشیدگرفتگی سال 2017، دانشمندان دریافتند که بسیاری از پرندگان تا 50 دقیقه پیش از گرفت کامل شروع به بازگشت به زمین یا نشستن در مکان های مختلف کردند. به گزارش پژوهشگران، جست وجوی سرپناه، پاسخ طبیعی به طوفان یا شرایط اقلیمی بالقوه مرگبار برای پرندگان کوچک است. بیشتر بخوانید رفتار عجیب حیوانات در مواجهه با خورشیدگرفتگی ...
مطالعات موردی چه کمکی به توسعه علم می کند؟
) برسید. دانشمندان و محققان با پیروی از این روش ها می توانند از صحت یافته های خود اطمینان بیشتری پیدا کنند، مسئله ای که برای درک از دنیای اطرافمان بسیار مهم است. * مطالعه موردی چیست؟ مطالعه موردی نوعی روش تحقیق است که در آن دانشمندان از نزدیک یک فرد، گروه، رویداد یا موقعیت خاص را مورد بررسی قرار می دهند. هدف از مطالعه موردی این است که ببینیم در یک شرایط خاص و در محیطی کنترل ...
ورود سامانه بارشی قوی به کشور | کاهش دما در تهران از این روز
کنید اما آن را به شب موکول نکنید. مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال تحقیقاتی Cell Metabolism نشان داد که خوردن غذا در شب منجر به افزایش گرسنگی و کاهش لپتین (هورمونی که باعث احساس سیری می شود) شده و ممکن است در افزایش خطر چاقی نقش داشته باشد. مطمئناً می دانید وقتی به خواب می روید، سرعت متابولیسم شما کاهش می یابد. افراد دارای اضافه وزن باید مصرف کالری در شب را محدود نمایند. گرانولا ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
همه ما در روزهای آخر هفته، باید فعالیت های بی وقفه ای را انجام دهیم تا محل زندگی خود را از چیزهای درهم وبرهم مرتب کرده و تمیز کنیم. اما درباره تمیزکردن و تصفیه فضایی که سلامتی و روحتان در آن قرار دارد چه کاری انجام می دهید؟ بله، تمیزکردن و تصفیه بدن و یا راحت تر بگوئیم پاک سازی و سم زدایی بدن، به اندازه وعده های غذایی که می خورید، لازم و ضروری است. چگونه می توان بدن را پاک ...
این 7 ویژگی خاص افراد شاد است
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، یک مطالعه در سال 2003 نشان داد که هرچه بیشتر به دنبال پول باشیم، در بخش های خاصی از زندگی خود رضایت کمتری خواهیم داشت. محققان خاطرنشان کردند: هرچه هدف برای موفقیت مالی قوی تر باشد، بدون در نظر گرفتن خانواده، رضایت از زندگی خانوادگی کمتر می شود . مطالعه دیگری که در سال 2019 انجام شد، نشان می دهد که اولویت دادن به پول در طول زمان ...
هوش مصنوعی از یک دستاورد دیگر رونمایی کرد
عناصر رمزگذاری کننده دنباله ایجاد کنند. اکنون پژوهشگران دانشگاه پرینستون (Princeton University) به سرپرستی منگدی وانگ (Mengdi Wang) کارشناس یادگیری ماشینی این دانشگاه، از مدل های زبانی برای بررسی توالی های ژنوم جزئی استفاده کرده اند و آنها را برای مطالعه زیست شناسی و بهبود پزشکی به کار برده اند. پژوهشگران در مقاله خود، یک مدل زبانی را شرح داده اند که از قدرت بازنمایی معنایی خود ...
عکس ساده ای که دنیای فیزیک را دگرگون کرد
.... در طول هزاران سالی که انسان ها خورشید گرفتگی را رصد کرده اند، چیزهای بسیار جذابی را یاد گرفته ایم. با پوشاندن قرص خورشید توسط ماه، تاج ضعیف آن قابل رویت می شود و زمان مناسبی برای مطالعه نواحی بیرونی خورشید است. به عنوان مثال، دانشمندان برای اولین بار هلیوم را در طی یک خورشید گرفتگی کامل کشف کردند. همچنین بهترین زمان برای مشاهده توده های تشعشع و ماده ای است که از سطح خورشید از طریق ...
امید به درمان آلزایمر با مدل سازی جدید از نورون انسان
ژنوم موسوم به کریسپر(CRISPR) برای اصلاح سلول های بنیادی انسان استفاده کردند و آنها را وادار کرد تا اشکال تائو مرتبط با مغزهای بیمار را بیان کنند. دکتر گان توضیح داد: این مدل یک تغییر دهنده بازی بوده است و در عرض چند هفته گسترش تائو را در نورون ها که فرآیندی است که معمولاً چند دهه در مغز انسان طول می کشد، شبیه سازی می کند. پژوهشگران با در دست داشتن این مدل جدید و قدرتمند، از ...
5 موجود عجیب دنیا | عجیب های دوست داشتنی!
کنند و همین ویژگی، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. پستانداری است از خانواده پشمینه پایان به نام علمی (Chlamyphorus truncates). برخلاف دیگر گونه های دیگرش که دارای زرهی قهوه ای یا خاکستری اند، پوسته بیرونی صورتی رنگی دارد. این موجود با آن همه جزئیات، تنها حدود 10سانتی متر طول دارد و آن قدر کوچک است که افرادی که در استان مندوزا آرژانتین در کنار آنها زندگی می کنند؛ تمام زندگی خود را ...
راهکارهای ساده و راحت برای رفع مشکل کمبود تمرکز
تمرکز را افزایش داد. جویدن آدامس: بر اساس تحقیقات سال 2015، جویدن آدامس می تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد. نتایج این مطالعه نشان داد که جویدن آدامس در طول روز با افزایش بهره وری در محل کار و کاهش مشکلات شناختی مرتبط است. استراحت: استراحت کافی به مغز فرصت بازیابی می دهد. همین موضوع باعث می شود مغز در هنگام کار یا مطالعه به طور کارآمدتری عمل کند و تمرکز بیشتری داشته باشد. ...
آیا پرندگان خواب می بینند؟
لعه ای روی سهره های گورخری، پرندگان آوازه خوانی که آهنگ هایشان را می آموزند، نت های خاصی از ملودی های خوانده شده در طول روز را با نورون هایی که در بخش پیش مغز شلیک می شوند، ترسیم کرد. سپس در طول خواب REM، نورون ها به ترتیبی مشابه برانگیخته شدند. در این حالت پرنده ها در طول خواب خود آواز می خواندند. پژوهش fM.R.I روی کبوترها نشان داد که بخش هایی از مغز مرتبط با پردازش بصری و هدایت فضایی ما ...
چه زمانی باید خودتان را وزن کنید؟
بیشترین تغییرات در وزن منجر می شود. برخی افراد تمایل دارند یک روز در هفته خود را وزن کنند در حالی که برخی دیگر دوست دارند هر روز صبح وزنشان را بدانند. این که ترجیح می دهید هر چند وقت یک بار خودتان را وزن کنید کاملا به شما بستگی دارد. فقط باید در این کار ثابت قدم باشید. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد کسانی که هر روز خود را می کشند، در مقایسه با افرادی که کمتر خود را وزن می کنند، بیشتر وزن کم می کنند ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
را از خواب بیدار کنید شما به آرامی با شیشه و یا خودتان شیر دهید. اینکار باعث می شود فرزندتان در طول شب از خواب نپرد و شما را اذیت نکند. 7- پوشک او را به موقع عوض کنید سعی کنید به هنگام تعویض پوشک تنش را از خود و کودکتان دور کنید. اگر قرار باشد برای هر تعویض فرزندتان از خواب بیدار شود ارزشش را ندارد. فقط او را چک کنید و سعی کنید هنگامی که می خواهد بخوابد و یا در حال چرت زدن ...
دانشمندان برای اولین بار سرعت جت های یک ستاره نوترونی را اندازه گیری کردند
انرژی و ماده بیشتری برای انحراف جت ها فراهم کند. از آن مهم تر، با پرتاب پرتوهای ایکس می توانیم زمان بیرون آمدن جت ها را به دست آوریم. پژوهشگران با دو طول موج رادیویی متفاوت زمانی را اندازه گیری کردند که طول می کشد تا جت ها از نقطه آغازینِ مرئی خود به سمت بیرون حرکت کنند. دانشمندان می گویند سرعت جت ها نزدیک به سرعت گریز از ستاره نوترونی بود. سرعت گریز در زمین 11.2 کیلومتر بر ...
ماشین بیگ بنگ پس از 2سال دوباره آزمایش شد
گروه علمی:قوی ترین شتاب دهنده ذرات جهان که به ماشین بیگ بنگ مشهور شده است، پس از دو سال دوباره برای بررسی ذرات آزمایش شد.به گزارش ایسنا، بزرگ ترین و قوی ترین شتاب دهنده ذرات جهان روز جمعه پروتون ها را به هم کوبید و دانشمندان را به درک انفجار بزرگ یا بیگ بنگ (Big Bang) نزدیک تر کرد. پژوهشگران سازمان پژوهش های هسته ای اروپا معروف به سرن (CERN)، سه پرتو پروتون را در برخورددهنده هادرونی ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
ضمیمه خانواده اطلاعات نوشت: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. گاهی اوقات باور این نکته برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. دانشمندان از مدت ها قبل به این نقش حیاتی پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. غذاهای خاصی که برای تقویت سلامت روان ...
کاهش فشارخون در افراد مسن با همین حرکت ساده
...، نتایج این مطالعه با آنچه قبلا در این باره می دانستیم مطابقت دارد. بلند شدن از خواب فوایدی برای سلامتی دارد، حتی موارد کوچکی از فعالیت نیز می تواند موءثر باشد. پیام ما این است که فعالیت بیشتر برای سلامتی مفید است. دستاورد بزرگی است البته همه این نظر را قبول ندارند که کاهش فشار خون به میزان 3.5 میلی متر جیوه ناچیز است. دکتر جنیفر وانگ، متخصص قلب در موسسه قلب و ...
لاغری اصولی با پیاده روی
کالری که می سوزانید با توجه به سن ، قد و وزن شما و همچنین شدت ، مدت و سرعت تمرین پیاده روی شما تعیین می شود. هر چه وزن شما بیشتر باشد ، کالری بیشتری می سوزانید. به طور متوسط ، یک فرد 68 کیلو گرمی در هر کیلو مترپیاده روی با سرعت آرام حدود 100 کالری می سوزاند. شما همچنین می توانید با استفاده برخی از تجهیزات میزان کالری خود در طول پیاده روی را اندازه بگیرید. پیاده روی قطعا کالری می ...
بعد از تزریق ژل لب تا چند روز ورم دارد؟
داشته باشید، به ویژه اگر تورم یا التهاب به شدت بیشتر شود یا با علائم دیگری همراه باشد. ورم ژل لب کی می خوابد؟ مدت زمانی که ورم لب پس از تزریق ژل به لب برطرف می شود، تنها به هر فرد و شرایط واکنش آن ها بستگی دارد. در اکثر موارد، ورم لب پس از تزریق ژل در عرض چند روز (معمولاً 24 تا 48 ساعت) به طور کامل کاهش می یابد. اما ممکن است برخی افراد تا 7 تا 14 روز طول بکشد تا ورم به طور ...