خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
است تورم و درد در مفاصل را در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. _ کم آب شدن بدن: مصرف غذا های شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. _ یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم آبی، کم تحرکی و استرس عامل دیگری برای احساس نفخ و ناراحتی در معده است. ...
چه دارو هایی نباید ناگهان قطع شوند؟
مواقعی که فرد به بیماری مزمن یا التهاب دچار باشد لازم است از مکمل ها مصرف شود. درصورتیکه فرد به یکباره مصرف استروئیدها را قطع کند بدن حدود یک هفته زمان نیاز دارد تا مجدد بتواند کورتیزول تولید کند. این شرایط به احساس ضعف، استفراغ و درد شکم منجر می شود. افرادی که دچار کم کاری یا پرکاری تیروئید هستند لازم است داروهای خود را به طور مرتب مصرف کنند. این داروها به تنظیم تولید تیروئید در بدن کمک می کند و قطع یکباره این دارو می تواند به تند شدن ضربان قلب و تب منجر شود. ...
آیا استرس و اضطراب باعث دردهای عضلانی می شود؟
بیشتر باشد میزان گرفتگی عضلات و دردهای آن بیشتر وجود خواهد بود. عزیزی ادامه داد: راهکارهایی نیز برای کاهش این مشکل وجود دارد یکی از این ها رویکردهای شناختی است که در آن افکار و تجربیات قبلی فرد بررسی می شود. وی عنوان کرد: یکی دیگر از روش ها برای رهایی یا کاهش مشکلات ناشی از استرس و اضطراب، ریلکسیشن و تمرینات آرامش آموزی و تنفسی است، همچنین قرار دادن پا در آب سرد و حتی دوش گرفتن، استفاده از تجارب دیگران نیز می تواند موثر واقع شود. در صورت شدت استرس و اضطراب و دردهای شدید عضلانی ناشی از آن بهتر است به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
کاهش وزن می شوند. این نوع غلات به آرامی در بدن هضم می شوند و فرد در نتیجه مصرف آنها، احساس سیری طولانی مدت می کند. غلات فراوری شده مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی بدون سبوس یا شیرینی ها باعث افزایش چربی احشایی می شوند. _ تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری است. تخم مرغ کالری چندانی ندارد و مصرف آن باعث کاهش اشتها می شود. ...
15 روش عالی برای کاهش وزن
...> این مسئله منجر می شود تا فرد در طول روز و دیگر وعده های غذایی، مواد پرکالری بیشتری که بر روند کاهش وزن تاثیر منفی دارند را مصرف کند. بهتر است برای داشتن خلق وخوی بهتر در طول روز، اولین وعده غذایی خود را به طور کامل و متعادل از نظر قند خون مصرف کنید تا پروتئین لازم، چربی های سالم و کربوهیدرات های باکیفیت را نیز به بدن خود برسانید. تحرک بیشتری داشته باشید یکی از بهترین روش های ...
اختلال روان تنی یا اختلال سایکوسوماتیک چیست ؟
پر خوری عصبی نیز فرد تمایل به مصرف بیش از اندازه غذا دارد و مدام در حال خوردن است اما از ترس اضافه وزن با استفاده از روش هایی همچون انگشت کردن در حلق، مصرف ملین و مسهل و ورزش های بسیار سنگین سعی در دفع موارد غذایی می کند. بین پرخوری عصبی و افسردگی ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد. این بیماری ها مشکلات فراوانی را برای فرد به وجود می آورند و درمان آن ها جز از روش های روان درمانی و مداخلات ...
با مشاهده این 5 علامت به پزشک مراجعه کنید
ویتامین ها نیز ممکن است در ایجاد احساس سرما نقش داشته باشند. 4) کاهش وزن غیر ارادی کاهش وزن غیر ارادی را جدی بگیرید؛ چرا که این وضعیت ممکن است نشانه سرطان معده، مشکل تیروئید، بیماری کرون، مشکلات قلبی عروقی، بیماری آدیسون، بیماری پارکینسون، ایدز، مشکلات گوارشی، مشکلات دندانی، افسردگی یا اضطراب، عوارض جانبی داروهای تجویزی، بیماری سلیاک، دیابت، عفونت انگلی، اعتیاد، اختلالات غذایی، تورم ...
سرگیجه می تواند از علائم آپنه خواب باشد؟
می کند که در صورت اختلال می تواند منجر به سرگیجه شود. آپنه خواب می تواند جریان خون در گوش داخلی را نیز مختل کند که منجر به سرگیجه می شود زیرا هوای داخلی خون را از طریق شریان های داخل مغزی دریافت می کند. علاوه بر این، آپنه خواب می تواند باعث سرگیجه به دلیل اپیزودهای خواب آلودگی بیش از حد در طول روز شود. بیماری قلب و عروقی که به دلیل آپنه خواب رخ می دهد، ممکن است اکسیژن خون را ...
شور و شیرین، چرب و چیلی؛ غذا چه تأثیری بر خلق و خوی انسان دارد؟
هیجانات و تغییرات در خلق و خوی شود. به عنوان مثال، برخی افراد ممکن است با مصرف غذاهای ترش علائمی نظیر تحریک شدن، اضطراب یا افزایش خشم تجربه کنند. این امر ممکن است به دلیل تأثیر غذاهای ترش بر تعداد و نوع مواد شیمیایی موجود در بدن و همچنین بر مغز و سیستم عصبی باشد. برای بسیاری از افراد، تأثیر مصرف غذاهای ترش بر خلق و خوی ممکن است موقتی باشد و به فرد بستگی داشته باشد. برای حداکثر ...
بهترین زمان مصرف کافئین برای لاغری
در بدن افزایش داده و سبب سرکوب شدن اشتهای فرد می شوند. کافئین بر هورمون های گرسنگی تاثیر مستقیم گذاشته و در نتیجه فرد غذای کمتری میل کرده و به اضافه وزن دچار نمی شود. بهترین زمان مصرف کافئین برای لاغری اگر قصد دارید هرچه سریعتر لاغر شده و به کاهش وزن مطلوب برسید، بهتر از قبل از تمرینات ورزشی خود کافئین مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف کردن نوشیدنی های کافئین دار همانند چای ...
7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر
کلسترول خون تحقیقات متعددی نشان داده است که مصرف کنگر می تواند فواید چشمگیری برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. این گیاه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید به حفظ سلامت قلب و عروق شما کمک می کند. یکی از ترکیبات کلیدی کنگر که در این امر نقش دارد، آنتی اکسیدانی به نام لوتئولین است. لوتئولین با جلوگیری از تشکیل کلسترول بد، به طور مستقیم سطح کلسترول را در بدن شما کاهش می دهد ...
بهترین روش درمان افسردگی و اضطراب در دوران بارداری
افسردگی بارداری را تجربه می کنند. علاوه بر درد های جسمی، اضطراب و استرس مداوم نیز در این دوره مادر را با شرایط دشواری مواجه می کند. افسردگی بارداری ممکن است با احساس غم و اندوه، افکار خودکشی، تغییر در عادات غذایی، تغییر در الگوی خواب و .. همراه باشد. علایم افسردگی در حاملگی چیست؟ زنان باردار مبتلا به افسردگی معمولاً علایم زیر را به مدت 2 هفته یا بیشتر تجربه می کنند: ...
مقاومت قارچ های سمّی به گرما و پخت و پز
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، پس از مصرف قارچ های خودرو و جنگلی، در صورت بروز علائم و نشانه های گوارشی شامل تهوع، استفراغ و اسهال به صورت تأخیری (12-5 ساعت پس از مصرف خوراکی قارچ های خودرو) هر چه سریع تر بیمار را به مرکز درمانی تخصصی مسمومیت ها منتقل کنید. در موارد
با این نشانه ها شما به انسولین مقاوم هستید
، قند خون افزایش می یابد. قند خون بالا با علائمی مانند تشنگی بیش از حد، بی حالی، تکرر ادرار و علائم جدی تری مانند صدمه به کلیه ها، خود را نشان می دهد. افراد مبتلا به سندرم مقاومت به انسولین نیاز به کنترل مداوم قند خون و حفظ یک رژیم غذایی سالم دارند. _ میل به مصرف کربوهیدرات: مقاومت به انسولین یعنی قند بیش از حد در خون شما به انرژی تبدیل نشده است و به همین دلیل بدن شما سیگنال هایی به مغز می ...
آشنایی با کلروفیل و خواص آن
... کلروفیل با تنظیم کردن سطح قند خون احساس گرسنگی کاذب رو در طی روز کاهش میده و کمک می کند به کنترل وزن. و اگر بصورت ناشتا و قبل از غذا مصرف بشه در کاهش سایز شکم و پهلو تاثیر چشم گیری دارد. درمان زخم و التهاب : کلروفیل سرشار از ویتامین A و C می باشد که به درمان زخم و التهاب پوست و بدن کمک زیادی می کند. افزایش انرژی و تنظیم خواب : کلروفیل یک انرژی ...
وسواس نظافت و درمان وسواس تمیزی
. برای من، ترس از میکروب ها، آلودگی نیست. بیشتر احساس نیاز به انجام کاری است تا همه چیز کار کند... خبر خوب؟ شرلی شروع به تغییر زندگی خود کرد. او تعادل و حتی عشق را به وجود خود بازگرداند و شروع به احساس خودانگیختگی کرد و از زندان وسواس خود رها شد. درمان شناختی – رفتاری (CBT): این نوع درمان، الگو های فکری اشتباه که باعث ایجاد اضطراب و وسواس نظافت می شود را به چالش می کشد و به شما ...
چه کسانی باید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود افزایش دهند؟
... کمبود ویتامین های محلول در چربی: یک مشکل نادر اما جدی کمبود شدید ویتامین های محلول در چربی، گرچه نادر، می تواند در افراد دچار سوءتغذیه یا با رژیم های غذایی محدود دیده شود. این کمبودها نشان دهنده اهمیت چربی در رژیم غذایی و نقش آن در جذب ویتامین ها هستند. احساس مداوم سرما: نشانه ای از کمبود چربی داشتن کمبود وزن و عدم مصرف کافی چربی های سالم می تواند به کاهش ...
علت درد پستان یا ماستالژی در زنان چیست؟
، سینه ها نیز ممکن است آسیب ببینند. این می تواند به دلیل تصادف، ورزش یا جراحی سینه اتفاق بیفتد. ممکن است در زمان آسیب، درد شدید و تیرکشنده ای احساس کنید. حساسیت می تواند برای چند روز تا چند هفته پس از ضربه به سینه باقی بماند. اگر درد بهبود نیافت یا متوجه علائم زیر شُدید به پزشک مراجعه کنید: تورم شدید توده ای در سینه قرمزی و گرمی که می تواند نشان دهنده عفونت باشد ...
این نشانه در کف دست می گوید که به بیماری کبدی مبتلا هستید
متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز می یابد. هنگامی که فرد دچار حالت اریتم و التهاب پوست دست شده، در واقع کف هر دو دست بیمار و به ویژه در قسمت زیر انگشتان، به حالت التهاب و قرمزی در می آید، البته در برخی موارد خود انگشت ها دچار التهاب می شوند و فرد احساس داغی و تا حدی سوزش در این قسمت ها می کند و در عین حال احساس درد وجود ندارد. در واقع میزان شدت این ...
حساسیت فصلی را چگونه تشخیص دهیم؟
وارد بدن شده و باعث تحریک سلول های ایمنی هر نقطه ای از بدن فرد می شوند. این متخصص پوست، مو و زیبایی ادامه داد: ممکن است مواد آلرژن گیرنده های دستگاه تنفس را تحریک کند و یا به گیرنده های روده متصل شود، به همین دلیل علائم حساسیت به این بستگی دارد که ماده حساسیت زا، کدام منطقه از بدن را تحریک کند. انصار با بیان اینکه بعضی آدم ها نسبت به مواد آلرژن، حساس تر هستند، گفت: در واقع با ...
راه های سم زدایی طبیعی بدن
...> حتی درصورتی که فکر می کنید که در طول روز به میزان کافی آب نوشیده اید، میزان مصرف خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید. اگر تنها یک چیز موجود است که به آسانی و به طور طبیعی به شما کمک می کند بدن خود را سم زدایی کنید، قطعاً آب است. مصرف آب می تواند یکی از راه های سم زدایی طبیعی بدن باشد و به طور طبیعی سم ها را از سیستم بدنتان خارج کند، چنانچه به میزان کافی آب مصرف کنید، این اتفاق همیشه رخ می دهد. مصرف ...
آیا اضطراب باعث می شود احساس بیماری کنید؟
....اما اضطراب در واقع یک جزء فیزیکی بزرگ نیز دارد. استرس می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت شما داشته باشد و یکی از رایج ترین عواقب آن احساس بیماری و ناخوشی است. استرس ناشی از اضطراب می تواند باعث ایجاد احساس بیماری واقعی شود. این احساسات اغلب بسیار شبیه به احساسی است که بیماری های جسمی در شما ایجاد می کنند. معده شما می تواند احساس ناخوشی کند و حتی ممکن است حالت تهوع داشته باشید. ...
ورود سامانه بارشی از چهارشنبه به تهران | کاهش دما در پیش است
اندوه طولانی مدت مرتبط است. نشانه دیگری که نشان می دهد کمبود ویتامین D دارید، این است که به طور مداوم دچار خستگی و کسالت هستید. از آنجا که ویتامین D در تولید انرژی نقش دارد، در برخی موارد ممکن است برخلاف استراحت کافی، به طور مداوم احساس خستگی کنید یا به دلیل کمبود انرژی، تحمل و ادامه روز برایتان سخت باشد. خستگی مفرط را جدی بگیرید چون به شما می گوید که بدنتان ویتامین D کافی ندارد. ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
گروه سلامت:مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش خطر بیماری قلبی شود که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گزارش خبرآنلاین،چاقی، التهاب، تری ...
مزایا و عوارض داروی ملاتونین را بشناسیم
برخورد کنند: خواب غنی برخی افراد ممکن است احساس خواب بیشتری پس از مصرف ملاتونین داشته باشند که می تواند روز بعد طراوت روزانه را تحت الشعاع قرار دهد. تغییرات الگوی خواب در مواردی ممکن است الگوی خواب فرد پس از مصرف ملاتونین تحت تأثیر قرار گیرد و البته این تغییرات ممکن است برای برخی افراد نه تنها مشکلی نباشد، بلکه مورد نیاز باشد. عوارض گوارشی ...
تنبلی تخمدان از علت و نشانه ها تا درمان
پلی کیستیک برهانید و این بیماری را کنترل کنید. 2- تنبلی تخمدان باعث چاقی میشه؟ احساس گرسنگی شما را افزایش می دهد که در نهایت ممکن است به افزایش وزن منجر شود. 3- اگه تنبلی تخمدان درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟ اجتناب از درمان باعث می شود که آندروژن های بدن شما افزایش یابد و روی تخمدان هایتان، چند کیسه کوچک پر از مایع تشکیل شود. در نتیجه، پریودهای شما نامنظم ...
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
به دنبال آن فرد احساس شادابی و کاهش خستگی می کند. همچنین چای حاوی آنتی اکسیدان هایی ازجمله ویتامین E و C است که می تواند در کاهش استرس کمک کند. آب، مایه حیات 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است، هر زمان که بخواهیم از بدن سم زدایی کنیم آب بهترین ماده است؛ چراکه بازگردش کلیوی را افزایش و عملکرد سیستم گوارش را تنظیم می کند. همچنین آب منبع فلوراید است که در استحکام استخوان ها و دندان ها تاثیرگذار است. ...
چگونه آلرژی های فصلی را از سرماخوردگی تشخیص دهیم؟
شدید نمی شود اما در مورد سرماخوردگی و آنفلوآنزا این مورد صدق نمی کند. معاون فنی مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری افزود: در سرماخوردگی فرد چند روز قبل از بروز علائم احساس ضعف و کسالت می کنند و اگر مراقبت های لازم را در خانه رعایت کند نیاز به مراجعه به پزشک ندارد و ظرف سه تا چهار روز بهبود می یابد اما در مورد آنفلوآنزا فرد از روز دوم با علائم شدیدتری از جمله بدن درد، تب های ناگهانی، گلودرد و ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
شما تاخیر ایجاد می شود. با توجه به شرایط جسمی فرد نیز میزان خونریزی در دوره پریودی متفاوت خواهد بود، در برخی از افراد شدیدتر و در افرادی نیز کمتر می شود. • حساسیت سینه از عوارض هورمون موجود در این قرص در بدن بانوان، دردناک شدن و احساس سنگینی در سینه ها می باشد. قرص های ضد بارداری اورژانسی سبب التهاب و بزرگی سینه ها در بانوان می شوند. البته این عارضه حدود چند هفته بعد از مصرف ...
