خانه
کشیدن سیگار الکترونیکی سبب افزایش قابل ملاحظه خطر نارسایی قلبی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط قرارگیری در معرض نور شدید در شب با خطر سکته مغزی
داشتند 43 درصد بیشتر احتمال دارد به بیماری مغزی عروقی دچار شوند. بیماری مغزی عروقی سکته مغزی و سایر عارضه هایی را که بر جریان خون به مغز اثر می گذارد، شامل می شود. پژوهش های پیشین نشان داده بود که قرارگیری در معرض نور مصنوعی شدید با بروز بیماری قلبی عروقی ارتباط دارد. به گفته متخصصان، حدود 80 درصد جمعیت جهان در محیط های دارای آلودگی نوری زندگی می کنند. قرارگیری مداوم در معرض نور ...
این 4 عادت غذایی پیری را به تعویق می اندازد
که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی ...
این کار عمرتان را کوتاه می کند
به گزارش همشهری آنلاین ، پژوهش های جدید هر روز شواهد بیشتری درباره زیانبار بودن نشستن درازمدت به دست می دهد .یک بررسی منتشرشده در ژورنال قلب اروپا در نوامبر 2023 نشان داد که برای سلامت قلب و عروق حتی خوابیدن بهتر از نشستن است. به طور کلی نشستن برای بیش از هشت ساعت در روز با مشکلات متعددی از جمله مشکلات قلبی-عروقی، لخته شدن خون و مشکلات عضلانی- اسکلتی مانند کمردرد همراهی دارد. به خاطر ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند. حفاظت از بینایی: مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته ...
فواید شکلات تلخ برای سلامت قلب و فشار خون
عبارتند از: 1) سلامت قلب یکی از شناخته شده ترین فواید شکلات تلخ تاثیر مثبت آن بر سلامت قلب است. دلیل این امر توانایی فلاونوئیدها برای بهبود جریان خون و کاهش التهاب است. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. 2) تنظیم فشار خون فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای بیماری قلبی است ...
بلایی که مصرف زیاد نمک برای سرتان می آورد!
به دلیل داشتن سدیم بالا می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به کم آبی بدن، فشار خون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. مصرف زیاد نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات (حفظ مایعات)، آسیب به کلیه ها، تحریک معده، عوارض گوارشی و مشکلات سلامت استخوان شود. با این حال، نمک برای حفظ تعادل الکترولیت، عملکرد اعصاب و انقباض عضلانی نیز ضروری ...
سرگیجه می تواند از علائم آپنه خواب باشد؟
سرگیجه شود. آپنه خواب تنفس را به خطر می اندازد که منجر به کاهش سطح اکسیژن خون (هیپوکسمی) می شود. هیپوکسمی به نوبه خود باعث ایجاد مسیرهای متعددی می شود که می تواند به رگ های خونی تامین کننده مغز و ریه ها و قلب آسیب برساند. این وضعیت می تواند باعث مشکلاتی مانند سردرد صبحگاهی، فشار خون بالا و میگرن شود که می تواند سلامت رگ های خونی را بدتر کند. گوش داخلی نقش مهمی در حفظ حس تعادل ایفا ...
چطور انسداد عروق را بدون عمل جراحی برطرف کنید
می توانند رگ ها را باز کنند و جریان خون را بهتر کنند. مصرف منظم چای ترش به کنترل کلسترول و پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی کمک می کند. عصاره سیر با معده خالی مصرف روزانه سیر در رژیم غذایی به نفع سلامت قلبتان است. سیر باتوجه به آلیسینی که دارد می تواند فشارخون و کلسترول را پایین بیاورد و جلوی لخته شدن خون را بگیرد. مصرف منظم عصاره سیر می تواند عروق مسدود را بازکرده و سلامت قلب را ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
آسیب می رساند. الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند. شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می شود که پس از قرار گرفتن در معرض نور UV از خورشید، افزایش می یابد. کلاژن بیشتر تخریب شده و چروک پوستی ظاهر می شود. برای جلوگیری از چین و چروک، مصرف قند خود را کاهش دهید. غذاهای با قند زیاد مانند آب نبات، کیک یا بستنی باید فقط گاهی مصرف شوند و نباید به عنوان بخشی از ...
اهمیت تامین آهن موردنیاز بدن در سلامت جسمی و روحی
است و حدود 20 درصد از بانوان در سنین باروری دچار کمبود ذخیره آهن خون هستند؛ تحقیقات نشان می دهد اگر آهن در هر لیتر از خون کمتر از 12 میکروگرم باشد، این فرد مبتلا به فقر آهن شناخته می شود. در زمان قاعدگی توجه به رژیم غذایی غنی از مواد سالم و پروتئینی، خودداری از مصرف مواد غذایی موثر در نفخ شکمی، استراحت و پرهیز از فعالیت فیزیکی سنگین، نوشیدن مایعات و خواب به اندازه، برای حفظ سلامت توصیه ...
قدرت های فوق بشری واقعیت دارند؟
، که می توانند مدت زمانی در اعماق اقیانوس شنا کنند که به میزان قابل ملاحظه ای طولانی تر از بیشتر انسان ها است هیچ گونه لوازم و لباس غواصی هم لازم نیست. پژوهش ها نشان می دهد که آن ها می توانند تا اعماق 230 پایی (حدود 70 متر) پایین بروند و به مدت 13دقیقه زیر آب بمانند. بر اساس پژوهشی که در نشریه علمی سلول (Cell) منتشر شده است، باجوها شاید جهش ژنتیکی داشته اند که سبب شده است طحال بزرگ تری ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
بالقوه مانند نفخ یا گاز معده جلوگیری کنند. مهم است که دانه های چیا را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از گنجاندن دانه های چیا در رژیم غذایی خود، هرگونه آلرژی یا حساسیت احتمالی را در نظر بگیرید. اگرچه به کاهش سطح قند خون کمک می کند، اما افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید با احتیاط مصرف شود، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. علاوه بر این، افرادی که به دارچین حساسیت دارند یا از بیماری های کبدی رنج می برند باید از آن اجتناب کنند. ...
برگ انگور و این همه خاصیت؟
دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این محتوای مهم مفصل را روان می کند تا اصطکاک کاهش یابد و از ابتلای احتمالی به آرتریت پیشگیری شود. قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر ...
تپش قلب چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
قلب شما یک عضله قدرتمند است که خون را در سراسر بدن شما پمپاژ می کند. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که قلب شما در حال تپیدن، بال زدن، یا ضربان نامنظم دارد. این احساسات به عنوان تپش قلب شناخته می شوند. تپش قلب می تواند ناراحت کننده باشد، اما در اکثر موارد بی خطر هستند و خودبه خود برطرف می شوند. بااین حال، مهم است که به علائم خود توجه داشته باشید و در صورت مشاهده هر گونه علائم نگران ...
پیشگیری از قطع عضو دیابتی ها با کمک یک جوراب!
پژوهشگران کره جنوبی در پژوهش جدیدی نشان داده اند که شاید با کمک یک جوراب الکترونیکی بتوان از بروز زخم پا در افراد مبتلا به دیابت و قطع عضو آنها جلوگیری کرد. به گزارش سیناپرس به نقل از وب سایت رسمی انجمن قلب و عروق اروپا،، دیابت در سراسر جهان به یک مشکل بزرگ تبدیل شده و در حال افزایش یافتن است. به همین دلیل، پژوهشگران در همه کشورها سعی دارند تا روش های جدیدی را برای کمک کردن به این ...
رژیم غذایی سالم برای قلب
میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که همگی برای سلامت قلب مفیدند. مطالعات نشان می دهند که مصرف متنوعی از میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های قلبی، فشارخون بالا و حتی برخی از انواع سرطان مرتبط است. پس، بشقاب خود را با رنگ های مختلف مانند قرمز (گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای)، نارنجی (هویج، کدوحلوایی)، زرد (ذرت، آناناس)، سبز (کاهو، اسفناج)، بنفش ...
سیگار الکترونیکی می تواند خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد
شفاآنلاین سلامت دکتر یعقوب بن الحسن ، نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز پزشکی بالتیمور در مریلند، گفت: مطالعات بیشتر سیگارهای الکترونیکی را با اثرات مضر مرتبط می دانند و دریافتند که ممکن است آن طور که قبلاً تصور می شد بی خطر نباشد . به گزارش شفاآنلاین: نارسایی قلبی اغلب پس از حمله قلبی ایجاد می شود و شامل ضعیف شدن قلب است به طوری که دیگر نمی تواند خون را به طور مؤثر پمپاژ کند. نارسایی ...
متهم ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
در آنها کم است و خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق در آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تصریح کرد: میوه، سبزیجات، فیبر، غلات، غذاهای با توان تاثیرگذاری پایین بر قندخون مانند برخی غذاهای دریایی، نخوداب و فلافل خانگی، خورش و سوپ های سبزیجات، آش های کم رشته و پر سبزی و مصرف متناسب چربی غیراشباع مانند روغن زیتون، اسیدهای چرب امگا 3 (از ماهی یا گیاهان) به جای اسیدهای چرب ترانس یا چربی های اشباع ...
اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!
و مسن معمولا بین 65 تا 80 درصد مواقعی که در وضعیت بیداری هستند، حالت نشسته را حفظ می کنند و این نشستن طولانی مدت با خطرات سلامتی مانند امراض قلبی-عروقی و دیابت همراه است. دکتر کریستوفر تانایان، متخصص قلب پیشگیرانه در نیویورک که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: من قطعا کاهش زمان نشستن برای دست یابی به هدف مهم بهبود جریان خون از منظر سلامت سیستم قلبی و عروقی را توصیه می کنم. چنین ...
7 مورد از خواص شگفت انگیز کنگر
کلسترول خون تحقیقات متعددی نشان داده است که مصرف کنگر می تواند فواید چشمگیری برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. این گیاه با کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید به حفظ سلامت قلب و عروق شما کمک می کند. یکی از ترکیبات کلیدی کنگر که در این امر نقش دارد، آنتی اکسیدانی به نام لوتئولین است. لوتئولین با جلوگیری از تشکیل کلسترول بد، به طور مستقیم سطح کلسترول را در بدن شما کاهش می دهد ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
، حرکت نامنظم چشم و عملکرد قلب، درد، استفراغ، از دست دادن حس یا احساس و کاهش هوشیاری می باشد. کمک به کاهش خطر بیماری مزمن چشم شواهد نشان می دهد که ترکیب تیامین و سایر مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید کمک کند. نوروپاتی بینایی با کمبود تیامین همراه است. علائم این بیماری شامل از دست دادن درک نور و از دست دادن شدید بینایی است. مصرف مکمل بنفوتیامین می تواند به بهبود ...
فشارخون بالا در بزرگسالی می تواند از کودکی شروع شود
شفاآنلاین سلامت به گفته محققان، کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن بیشتر در معرض فشار خون بالا در میانسالی بودند. به گزارش شفاآنلاین: محققان دریافتند که در واقع یک رابطه خطی بین فشار خون بالا در بزرگسالی و اضافه وزن و چاقی دوران کودکی وجود دارد. نتایج نشان می دهد که هر چه کودک وزن بیشتری داشته باشد یا وزن او در دوران بلوغ بیشتر باشد، احتمال ابتلاء به فشار خون بالا در بزرگسالی ...
چه دارو هایی نباید ناگهان قطع شوند؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ داروهایی که قطع ناگهانی آن ها توصیه نمی شود شامل داروهای فشار خون ،داروهای رقیق کننده خون، داروهای ضد اضطراب، داروهای افسردگی، استروئیدها و داروهای تیروئید است. داروهای فشار خون به کنترل ضربان قلب و جریان خون در عروق کمک می کنند. درصورتیکه بیمار مصرف این داروها را ناگهان و به یکباره قطع کند خود را در معرض خطر جدی قرار می دهد. در این شرایط امکان دارد ضربان قلب سریع ...
قرار گرفتن در معرض انفجار بر سلامت روده اثر می گذارد
قرار گرفتن در معرض انفجار می تواند به ورود عوامل بیماری زا به روده کمک کند. *** قرار گرفتن در معرض انفجار بر سلامت روده اثر می گذارد به گزارش سروش، مطالعه ای که بر روی افراد متخلف انجام شده است، برای اولین بار نشان می دهد که افرادی که در معرض انفجار قرار می گیرند، علاوه بر سایر مشکلات شناخته شده، ممکن است با مشکلات مربوط به سلامت روده نیز مواجه شوند. یک سد طبیعی ...
