سایر منابع:
سایر خبرها
نداشتن رابطه جنسی چه تاثیراتی دارد؟
مورد مطالعه و بررسی قرار نگرفته است، اما به گفته ی کارشناسان منطقی به نظر می رسد: رحم عضله ای است که هنگام ارگاسم منقبض می شود، یعنی ارگاسم باعث می شود خون سریع تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد. البته این میان اندورفین نیز افزایش می یابد که آن هم می تواند برای کاهش این درد و ناراحتی ها مفید باشد. سرطان پروستات برای مردان، تعداد دفعات رابطه جنسی ...
نکات مهم هنگام استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری
اوکتوکریلن که ممکن است به سلامتی آسیب برسانند، استفاده نکنید. همچنین فرمولاسیون محصول را در نظر بگیرید، گزینه های سبک و بدون چربی را انتخاب کنید تا منافذ پوستتان را مسدود نکنند و احساس سنگینی روی پوست ایجاد نشود. جمع بندی به گزارش وب گاه تبیان، حفاظت از پوست در دوران بارداری یکی از ضرورت های اساسی زنان است. اگرچه پزشکان مصرف محصولات آرایشی را در این مدت توصیه نمی کنند، اما ...
بالای 40 سال سن دارید؟ تمرین های بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
...> کشش عضلانی فعالیت بدنی به طور کلی یکی از ارکان اصلی سلامت مغز به شمار می رود و همانطور که می دانیم برای سلامت عمومی بدن به ویژه سیستم قلب و عروق ضروری است. جالب اینجاست که برای بهره مندی از مزایای بیشمار ورزش، نیازی به انجام تمرینات سنگین نیست و حتی یک کشش عضلانی ساده اما منظم نیز کارساز خواهد بود. یک کارآزمایی معتبر و در حال انجام، افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف را که ...
این کار عمرتان را کوتاه می کند
به گزارش همشهری آنلاین ، پژوهش های جدید هر روز شواهد بیشتری درباره زیانبار بودن نشستن درازمدت به دست می دهد .یک بررسی منتشرشده در ژورنال قلب اروپا در نوامبر 2023 نشان داد که برای سلامت قلب و عروق حتی خوابیدن بهتر از نشستن است. به طور کلی نشستن برای بیش از هشت ساعت در روز با مشکلات متعددی از جمله مشکلات قلبی-عروقی، لخته شدن خون و مشکلات عضلانی- اسکلتی مانند کمردرد همراهی دارد. به خاطر ...
بلایی که مصرف زیاد نمک برای سرتان می آورد!
به دلیل داشتن سدیم بالا می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به کم آبی بدن، فشار خون بالا و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. مصرف زیاد نمک بیش از حد می تواند منجر به احتباس مایعات (حفظ مایعات)، آسیب به کلیه ها، تحریک معده، عوارض گوارشی و مشکلات سلامت استخوان شود. با این حال، نمک برای حفظ تعادل الکترولیت، عملکرد اعصاب و انقباض عضلانی نیز ضروری ...
بروز یبوست به دلیل کمبود این ویتامین است
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ به گزارش خبرآنلاین، با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را ...
عارضه های پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوست تان شما را آگاه می کنند؛ فقط کافی است نگاهی به لیست غذاهایی که می خورید بیندازید تا متوجه شوید چرا برخی عوارض پوستی را تجربه می کنید. بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک ها گرفته تا ریزش مو و اگزما، با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا با چند هشداری که ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
فرادید| زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد. به گزارش فرادید ، این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد. این افراد پس از خوردن مقادیر زیاد هندوانه به شدت بیمار شدند؛ اما چرا آن ها به مراقبت پزشکی نیاز پیدا کردند؟ پاسخ ...
19 مورد از مهم ترین خواص و مضرات عرق زیره
DNA و تغییرات سرطانی محافظت کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که مصرف بالای ویتامین A و رتینول می تواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان مانند سرطان معده را کاهش دهد. خواص ضد ویروسی عرق زیره عرق زیره با داشتن خواص ضد ویروسی می تواند در مقابله با عفونت های ویروسی و بیماری های ناشی از ویروس ها مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مؤثر واقع شود. این خاصیت به ویژه در فصول سرد سال که ...
آیا مصرف شیر خام بی خطر است؟
از شیر پاستوریزه دریافت خواهید کرد که از شیر خام و پاستوریزه نشده دریافت می کنید. این شامل فواید اثبات شده شیر برای سلامتی مانند حمایت از سلامت استخوان، سلامت قلب، سلامت مغز و موارد دیگر می شود. نگرانی اصلی ما این است که آیا مصرف شیر خام بی خطر است، زیرا برای ازبین بردن باکتری های مضر پاستوریزه نشده است. در اینجا نکاتی وجود دارد که باید بدانید اگر به این روند علاقه دارید و قبل از اینکه ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
بالقوه مانند نفخ یا گاز معده جلوگیری کنند. مهم است که دانه های چیا را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از گنجاندن دانه های چیا در رژیم غذایی خود، هرگونه آلرژی یا حساسیت احتمالی را در نظر بگیرید. اگرچه به کاهش سطح قند خون کمک می کند، اما افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید با احتیاط مصرف شود، زیرا ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. علاوه بر این، افرادی که به دارچین حساسیت دارند یا از بیماری های کبدی رنج می برند باید از آن اجتناب کنند. ...
خوردن زیاد هندوانه برای این بیماران خطرناک است
خوردن بیش از حد هندوانه می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم. به گزارش خبرآنلاین، زیاده روی در خوردن هندوانه برای برخی از ما در فصل تابستان یک تجربه تکراری است، اما برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD)، مصرف بیش از حد هندوانه می تواند خطرناک باشد. فرادید در خبری نوشت: این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد ...
این 4 عادت غذایی پیری را به تعویق می اندازد
که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. برای اینکه بدانید کدام عادات غذایی ...
ارتباط قرارگیری در معرض نور شدید در شب با خطر سکته مغزی
به گزارش ایسنا، به گزارش انجمن قلب آمریکا، این تحقیق روی بیش از 28 هزار نفر که در شهر بندری صنعتی نیگبو در چین زندگی می کردند انجام شد. متخصصان دریافتند افرادی که شب ها در معرض بیشترین میزان نور مصنوعی محیط بیرون قرار داشتند 43 درصد بیشتر احتمال دارد به بیماری مغزی عروقی دچار شوند. بیماری مغزی عروقی سکته مغزی و سایر عارضه هایی را که بر جریان خون به مغز اثر می گذارد، شامل می شود. پژوهش ...
5 خاصیت رویایی این خوراکی خوشمزه| شکلات تلخ سلامت قلب تان را تضمین می کند
... 1) سلامت قلب یکی از شناخته شده ترین فواید شکلات تلخ تاثیر مثبت آن بر سلامت قلب است. دلیل این امر توانایی فلاونوئیدها برای بهبود جریان خون و کاهش التهاب است. مطالعات نشان داده است که مصرف متوسط شکلات تلخ می تواند به بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. 2) تنظیم فشار خون فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای بیماری قلبی است. شکلات تلخ حاوی ...
خوراکی های سفیدی که نباید خورد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هاز برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، نمک، برنج و ماکارونی می چرخد، و بسیاری از ما نمی دانیم که مصرف زیاد این سفیدها در واقع سلامت و زندگی مارا به مخاطره جدی می اندازند. بله درست خواندید غذاهای سفید رنگی وجود دارند که علت اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن، چاقی، دیابت ، فشار خون بالا ...
چطور انسداد عروق را بدون عمل جراحی برطرف کنید
را بگیرد. مصرف منظم عصاره سیر می تواند عروق مسدود را بازکرده و سلامت قلب را تقویت کند. آب لبو آب چغندر قرمز یا لبو سرشار از مواد مغذی مهم است و به سم زدایی خون و در نتیجه عملکرد بهتر قلب کمک می کند. نیترات زیاد موجود در چغندر قرمز می تواند گردش خون را در بدن بهتر کند. مصرف منظم آب لبو باعث کاهش ریسک مشکلات قلبی و سکته مغزی خواهد شد. خلاصه اینکه تجمع پلاک می تواند ...
چرا چربی عضلانی باعث خطر مرگ و میر بالاتر می شود؟
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle جزئیات مطالعه ی چربی عضلانی نقش هوش مصنوعی در این تحقیق سن یک عامل نیست رمز و راز چربی عضلانی کارشناسان می گویند مطمئن نیستند که چرا با افزایش سن افراد، چربی در عضلات انباشته می شود. اکنون محققان گزارش می دهند که چربی عضلانی می تواند خطر مرگ را به اندازه دیابت نوع 2 و سیگار افزایش دهد. آن ها از متخصصان پزشکی می خواهند که از روش ...
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب ، چشم و مغز با این روغن
سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ، زوال عقل و حتی شیزوفرنی کمک می کند. حفاظت از بینایی: مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه دژنراسیون ماکولای وابسته ...
چرا باید روغن ماهی مصرف کنیم؟
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است روغن ماهی ، عصاره چربی ماهی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که فواید بی شماری برای سلامتی جسم و روان به ارمغان می آورد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت انگیز روغن ماهی و تاثیرات مثبت آن بر سلامت قلب، مغز، چشم و روان می پردازیم. چرا مصرف روغن ماهی ضروری است؟ اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب ضروری، نقشی حیاتی در سلامت قلب، مغز و چشم ...
چه افرادی کاندید تزریق ژل به لابیا هستند؟
داشته باشند. 3- افرادی که بر اثر عارضه های ارثی و ژنتیکی ظاهر لابیا آنها لاغر و کم حجم است. 4- افرادی که لابیا نامتقارن و نامتناسب دارند. دستورالعمل های بعد از تزریق ژل به واژن پس از انجام تزریق واژن، نیاز است که حداقل به مدت 1 هفته یک سری نکات را رعایت نمایید تا هم سلامت شما موجب به خطر افتادن سلامت شما نشود و هم تزریق نتیجه مطلوبی را در بر داشته باشد. ...
غفلت از لبنیات، زمینه ساز ابتلا به بیماری ها
مالی بسیار زیاد دارو را کم کند. فرشیدی با بیان اینکه طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، پرفشاری خون و سرطان ها با دو فاکتور فعالیت بدنی و تغذیه قابل پیشگیری هستند، اظهار کرد: در سال 2019 میلادی عوامل خطر تغذیه ای 65 هزار مورد مرگ را در کشور موجب شده است و متاسفانه روند این عوامل به طور متوسط در چهار سال اخیر کاهشی نبوده است. وی از راهکارهای دولت ...
ربات های آینده می توانند اسکلت های انعطاف پذیر داشته باشند
تواند با سایر فلکسورها ترکیب شود تا هرگونه پیکربندی را از اسکلت های مصنوعی بسازد. سپس، مهندسان می توانند اسکلت ها را متناسب با بافت های عضلانی بسازند تا حرکات آنها را تقویت کنند. ریتو رامان (Ritu Raman) از پژوهشگران این پروژه گفت: این فلکسورها مانند یک اسکلت هستند که می توان از آن برای تبدیل تحریک عضلات به درجات گوناگون آزادی حرکت به روشی بسیار قابل پیش بینی استفاده کرد. ما مجموعه ای از قوانین جدید را به متخصصان رباتیک ارائه می دهیم تا ربات های قوی و دقیقی را با عضله قوی بسازیم که کارهای جالبی انجام می دهند. این پژوهش در مجله Advanced Intelligent Systems به چاپ رسید. ...
متهم ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی را بشناسید
در آنها کم است و خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق در آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تصریح کرد: میوه، سبزیجات، فیبر، غلات، غذاهای با توان تاثیرگذاری پایین بر قندخون مانند برخی غذاهای دریایی، نخوداب و فلافل خانگی، خورش و سوپ های سبزیجات، آش های کم رشته و پر سبزی و مصرف متناسب چربی غیراشباع مانند روغن زیتون، اسیدهای چرب امگا 3 (از ماهی یا گیاهان) به جای اسیدهای چرب ترانس یا چربی های اشباع ...
قرص بنفوتامین برای چی خوبه؟
، حرکت نامنظم چشم و عملکرد قلب، درد، استفراغ، از دست دادن حس یا احساس و کاهش هوشیاری می باشد. کمک به کاهش خطر بیماری مزمن چشم شواهد نشان می دهد که ترکیب تیامین و سایر مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید کمک کند. نوروپاتی بینایی با کمبود تیامین همراه است. علائم این بیماری شامل از دست دادن درک نور و از دست دادن شدید بینایی است. مصرف مکمل بنفوتیامین می تواند به بهبود ...
اگر می خواهید طاس شوید قلیان بکشید
به گزارش خبرنگار اقتصادی ایونا به نقل از فیت کلاب، قلیان کشیدن ممنوعیت ندارد و شما در خانه یا در کافه و رستوران ها می توانید قلیان بکشید. کشیدن قلیان شاید جنبه تفریحی داشته باشد اما برای سلامت بدن ضررهای زیادی دارد و بدن را به خطر می اندازد. در این مطلب از ضررهای قلیان و آسیب هایی که به بدن وارد می کند گفته ایم. مو برای رشد نیاز به اکسیژن دارد و استعمال دخانیات و قلیان به دلیل افزایش ...