با این میوه از سرطان و بیماری قلبی در امان باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
پنج ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
به گزارش خبرآنلاین ، مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضور آن ها در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می کند. در این مطلب، پنج ماده غذایی مسکّنِ استرس به شما معرفی می شود: سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفت انگیز و قرار دادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود. این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است ...
سالم ترین روش برای طبخ ماهی چیست؟
مستقیم و شعله باز قرار ندهید. هم چنین سعی کنید زمان پخت را تا حد امکان کوتاه نگه دارید و از مغزپخت کردن گوشت خودداری کنید. نوع ماهی، روش پخت، مدت زمان پخت و روغن پختی که استفاده می کنید، همگی می توانند بر ارزش غذایی ماهی تأثیر بگذارند. روش های سالم پخت و پز، مانع از کاهش چربی های سالم امگا 3 می شود، مواد مغذی را در بیشترین سطح حفظ می کند و تشکیل ترکیبات مضر را به حداقل می رساند. توصیه می ...
خواص و فواید دمنوش گزنه + آموزش طرز تهیه
نشان می دهد که دمنوش گزنه به خاطر دارا بودن کلسیم و منیزیم می تواند کمک زیادی به حفظ تراکم و بافت های استخوانی کند. گزنه می تواند به درمان انواع بیماری تنفسی همچون تب یونجه، آسم و انواع حساسیت های فصلی کمک کند. همانطور که چندین بار اشاره کردیم، چای گزنه دارای درصد بالایی از مواد معدنی می باشد، ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن، فلاونوئیدِ کورستین و کامفرول از جمله مهمترین این ...
بهترین و بدترین راه های ترک سیگار رابشناسید
سیگار الکترونیکی می تواند حاوی مواد مضر و بالقوه مضر از جمله نیکوتین، فلزات سنگین مانند سرب، ترکیبات آلی فرار و عوامل سرطان زا باشد.طبق گزارش انجمن ریه آمریکا (ALA)، سیگارهای الکترونیکی تعدادی مواد شیمیایی خطرناک از جمله استالدئید، آکرولئین و فرمالدئید تولید می کنند که می توانند باعث بیماری ریوی و همچنین بیماری قلبی شوند.CDC خاطرنشان می کند که اکثر سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین هستند که می تواند ...
3 ماده غذایی شگفت انگیز برای درخشش پوست
به گزارش زیرنویس آنطور که خبر آنلاین نوشته است در دنیای پر زرق و برق امروزی، بسیاری از افراد در آرزوی دستیابی به پوستی بی عیب و نقص هستند. اما حقیقت این است که هیچ پوستی به طور کامل بی نقص نیست. رسانه ها و جامعه تصویری غیرواقعی از زیبایی را به ما القا می کنند و ما را [...]
اشتباهی که نباید در حمام صبحگاهی مرتکب شوید
خواب بیدار کند، گردش خون را بهبود بخشد، عضلات را شل کند و گرفتگی بعد از ورزش را رفع کند. نباید خیلی طولانی دوش بگیرید اگرچه ممکن است یک دوش طولانی در روز تعطیل لذت بخش باشد اما کارشناسان نسبت به این عمل هشدار می دهند. دوش گرفتن بیش از حد طولانی می تواند به پوست شما آسیب وارد کند. دوش بیشتر از پنج تا ده دقیقه مضر است. دوش های طولانی مدت موجب آسیب بیشتر مواد شوینده به پوست و ...
نمایشگاه سبع-سبع دروازه ورود ایران به بازار شرق آفریقا
تانزانیا و همچنین منطقه آفریقای شرقی مرکزی و جنوبی استوار کرده است. تانزانیا با دارا بودن خدمات بندر دارالسلام که به طور موثر در منطقه فعال است، به عنوان مرکزی یکپارچه برای دسترسی به کشورهایی مانند کنیا، اوگاندا، رواندا، بوروندی، جمهوری دموکراتیک کنگو، زامبیا، مالاوی، زیمبابوه و بوتسوانا عمل می کند. به گفته موسوی، این نمایشگاه حمایت کنندگان جامعه تجاری تانزانیایی را همچنان جلب می کند که هم ...
بهترین دمنوش برای پاکسازی ریه
...: پاکسازی ریه به شما کمک می کند تا تنفسی آسان داشته باشید و به رفع هر نوع عفونت احتمالی در سیستم تنفس خود کمک کنید. استفاده از دمنوش های گیاهی یک راه مطمئن برای پاکسازی ریه است. عفونت های ریوی طیفی از بیماری های تنفسی با علائم، علل و عوامل خطرزای متفاوت را شامل می شوند. علائم عفونت ریه معمولاً شامل سرفه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، خستگی و تولید خلط است. به گزارش ...
دلیل خشک و سفت شدن کوبیده
کباب کوبیده یکی از غذاهای بسیار معروف و سنتی ایرانی است که به عنوان یک غذای مجلسی هم شناخته می شود و دارای محبوبیت بسیار زیادی در میان ایرانیان است اما استفاده از گوشت قرمز برای برخی افراد مضر است، اگر شما هم از طرفداران کباب کوبیده هستید اما به هر دلیلی از خوردن گوشت قرمز منع شده اید، کباب کوبیده مرغ تهیه نمایید که دارای بافت لطیفی است و بسیار خوش خوراک است. چرا کوبیده مرغ سفت و خشک ...
چرا بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود؟
... حواستان به اندازه وعده ها باشد، چون بادام زمینی غنی از مواد مغذی است و کالری بالایی هم دارد. در آخر از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده همه کاره و مغذی شناخته می شود. مجموعه ای از مواد مغذی ضروری، همراه با فواید سلامتی متعدد، آنها را به انتخابی عاقلانه برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال یک میان وعده سالم و رضایت بخش هستند. بنابراین، دفعه بعد که یک میان وعده هوس می کنید، به دنبال یک مشت بادام زمینی برای حمایت از تندرستی خود باشید. ...
بهترین مارک تصفیه هوا در بازار ایران کدام است؟
بازار لوازم دیجیتال و الکترونیکی است که دستگاه های تصفیه هوا باکیفیت و متنوعی را ارائه می دهد. دستگاه های تصفیه هوا ال جی، از فیلترهای HEPA و کربن فعال استفاده می کنند و قادر به حذف ذرات معلق، گازهای مضر و بوهای نامطبوع از هوا هستند. برخی از مدل های این برند، به قابلیت های هوشمندی مانند اتصال به Wi-Fi و کنترل از طریق گوشی هوشمند مجهز هستند. مزایا : برند شناخته شده، کیفیت بالا، تنوع مدل ...
تشکر ویژۀ قالیباف از حافظان امنیت کشور | هرگونه تهدید از مبدأ هر کشوری پاسخ مناسب و شدید در پی دارد
است و جمهوری اسلامی ایران که نشان داده است غیرتمندانه نسبت به حفظ خاک و امنیت کشور، برخورد می کند، با اقتدار به وظیفه ملی خود عمل کرد. وظیفه خود می دانم به نمایندگی از منتخبان مردم از حافظان امنیت و عزت ایران تشکر کنم. خدا شما را عزیز کند که ایران ما را عزیز و سربلند کردید. حجم ویدیو: 11.80M | مدت زمان ویدیو: 00:03:04 دانلود ویدیو ...
بهترین و بدترین صبحانه برای زخم معده کدام است؟
به اینجای مقاله متوجه شدید که مواد غذایی به عنوان صبحانه برای زخم معده مناسب هستند. حال می خواهیم شما را با مواد غذایی مضر برای زخم معده آشنا کنیم. سخن پایانی : همانطور که مشاهده کردید، انتخاب بهترین صبحانه برای زخم معده نقش به سزایی در بهبود آن دارد. غلات سرشار از فیبر، ماست یونانی، سیب زمینی شیرین، بروکلی، عسل طبیعی، خرما و شیره خرما، و موز از جمله گزینه های عالی برای صبحانه ...
بیش از 30 مدل پرده توری پلیسه / عکس
به گزارش رکنا، با گذراندن روزها در گریه زاری از روزمره و فشارهای زندگی، به هنگام باز کردن در خانه تان، چه احساسی به شما دست می دهد؟ آیا می پسندید که در مقابل نگاه های حیطه خصوصی تان ایستاده و پیش از هرچیز، احساس امنیت کنید؟ حالا تصور کنید این احساس را با افزودن یک لمس فرهنگی و هنری به فضای زندگی تان به دست می آورید. در این مقاله با دنیای فوق العاده آشنا می شویم و از رازهای جادویی آن برای تبدیل ...
نشانه های کمتر شناخته شده کمبود ویتامین D
ها کمک می کند. با کمبود ویتامین D، پوست توانایی طبیعی خود برای تجدید سلول های پوستی را از دست می دهد، امری که منجر به بروز تغییرات چشمگیر در ظاهر می شود. به همین دلیل، متعادل نگه داشتن سطح ویتامین D بدن نه تنها برای سلامت کلی آن ضروری است، بلکه نقش چشمگیری هم در حفظ شادابی و سلامت پوست دارد. کمبود ویتامین D با احساس اندوه و مختل شدن خواب هم مرتبط است. ویتامین D بر روی مواد ...
روش لجن فعال با هوادهی گسترده در تصفیه فاضلاب
روش لجن فعال با هوادهی گسترده آب عنصری حیاتی و مایه حیات برای تمام موجودات زنده شناخته می شود. با رشد جمعیت و افزایش فعالیت های انسانی، حجم فاضلاب تولیدی انسانی نیز به طور چشمگیری افزایش یافته است. فاضلاب حاوی مواد آلی و میکروارگانیسم های مضر است که می تواند سلامت انسان و محیط زیست را به خطر اندازد. تصفیه فاضلاب انسانی قبل از رهاسازی به محیط زیست، امری ضروری است. در این مقاله، با ما ...
مطالبه جریمه از سوی وکیل در دادگاه
از وکیل با تجربه و متخصص در این زمینه استفاده کنید. وکیل با تجربه می تواند شما را در تعیین حقوق و تعهدات خود، مشاوره دهد و در صورت نیاز، به شما در مسائل قانونی و قراردادی کمک کند تا حقوق شما به درستی حفظ شود و از از دست رفتن وجه التزام جلوگیری شود. نحوه تعیین وجه التزام در قرارداد به شکلی است که در شرایط قراردادی، اگر شرطی برای پرداخت یک مبلغ معین به عنوان جریمه یا خسارت در صورت عدم اجرای تعهدات وجود داشته باشد، این شرط به عنوان “شرط کیفری” شناخته می شود. میزان وجه التزام در قرارداد به صورت یک شرط در عقد قرارداد با توافق طرفین مشخص می شود. ...
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن سیب می تواند راهی برای مبارزه با بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی باشد. یک مطالعه بر روی بیش از 20،000 بزرگسال نشان داد که مصرف مقادیر بیشتری ...
خواص بالم لب گیاهی چیست؟ + معرفی بهترین بالم لب طبیعی
بالم لب گیاهی یک محصول منحصربه فرد و ارگانیک است که به لب های خشک و پوست حساس آن ها، رطوبت و نرمی می بخشد. این محصول با استفاده از ترکیبات کاملاً طبیعی مانند موم زنبور عسل، کره کاکائو، ویتامین C و ویتامین E تهیه می شود. نکته مهم در بالم گیاهی این است که بدون استفاده از مواد مصنوعی مانند آفت کش ها، مواد افزودنی پتروشیمیایی و مواد سنتزی برای رنگ و عطر تولید می شود. این بالم ها همچنین با محیط زیست سازگار بوده و برای بدن نیز مضر نیستند. ...
سالم ترین روش برای طبخ ماهی چیست؟
خبرآنلاین نوشت: ماهی غذای سالمی است و خوردن منظم آن خطر ابتلا به برخی مشکلات، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی را کاهش می دهد. با این حال، نحوه طبخ ماهی مهم است؛ چرا که روش های اشتباه می توانند ارزش غذایی ماهی را تغییر دهند و آنطور که لازم است، فواید آن را به بدن نرسانند. [...]
اوردینری، بهترین دوست پوست شما
شناخته می شود. این سرم با حاوی هیالورونیک اسید که تا 1000 برابر وزن خود در حفظ آب موثر است، به پوست شفافیت می بخشد. فرمولاسیون این محصول با افزودن ویتامین B5، برندهای غنی کننده پوست، نه تنها پوست را نرم و صاف می کند بلکه خطوط ریز و چین وچروک ها را نیز کاهش می دهد. این سرم به عنوان یک ترکیب برتر برای پوست های خشک و حساس به شمار می آید و به بهبود وضعیت پوست کمک می کند. زمان بهینه برای استفاده ...
بانوان بخوانند | خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
صفحه اقتصاد - پوست شما به عنوان بزرگ ترین اندام شما به طور مکرر در معرض تشعشعات و آلودگی های مضر قرار دارد. بنابراین نیاز به توجه زیادی دارد. داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راه هایی است که می تواند به سلامت پوست ما کمک زیادی کند. تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به اندازه ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می توانند ...
معرفی بهترین مدل تشک طبی
. تنظیم دما و تنفس پذیری: تشک با کیفیت باید دارای خصوصیات تنظیم حرارت و تنفس پذیری مناسب باشد، که به بدن اجازه دهد تا در طول شب خنک بماند و از تعریق بیش ازحد جلوگیری کند مقاومت و دوام : تشک باید از مواد با کیفیت مانند لاتکس یا مموری فوم تهیه شده باشد که بتوانید برای مدت طولانی از آن استفاده کنید و شکل اصلی خود را حفظ کند. به طور کلی، تشک طبی با کیفیت باید تمامی ...