ساده ترین کاری که می تواند شما را از ابتلا به یک نوع سرطان نجات دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
15 مورد از ویژگی های یک ضدآفتاب خوب
، بدون توجه به رنگ پوست، حداقل SPF 30 را توصیه می کند. شما باید در داخل خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، به خصوص اگر از گرما کنار پنجره لذت می برید. بیش از 50 درصد نور UVA به شیشه نفوذ می کند. کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر برای استفاده روزمره با قرار گرفتن در معرض گاه به گاه خورشید، مانند خوردن قهوه با دوستان، رانندگی، یا راه رفتن با سگ کار می کند. اطمینان حاصل کنید که یک ضد آفتاب با طیف وسیع برای محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB خریداری می کنید و هر دو ساعت یک بار در صورت قرار گرفتن طولانی مدت آن را تجدید کنید. انتهای مطلب/آ. ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
سلامتی را ارتقا داده و طول عمر را افرایش می دهند، در گوجه فرنگی یافت می شود؛ لیکوپن، ویتامین های C و E، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان های فلاونول فقط چند نمونه از ترکیبات مفید گوجه فرنگی محسوب می شوند.لیکوپن از شما در برابر سرطان پروستات، آسیب پوستی ناشی از مواجهه با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید و بیماری های قلبی-عروقی محافظت می کند. لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون ...
12 ترفند آرایشی جالب برای مکان های رسمی و اداری
آفتاب فیوژن واتر ایزدین رنگی و بی رنگ دو محصولی هستند که با spf مناسب بخوبی از پوست شما در برابر عوامل خارجی محافظت می کنند. 3-پرایمر با توجه به نوع پوست هدف پرایمر ایجاد یک زیرسازی صاف برای ادامه آرایش است تا در تمام طول روز ماندگاری داشته باشند. نوع فرمول پرایمری که استفاده می کنید به نیاز پوست شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر پوست چرب دارید، به دنبال پرایمر “مات کننده” یا ...
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی را بشناسید
. کافی است بعد از شستن موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی موهای خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد موهایتان را آب کشی کنید. 4. دشمن سرطان علت قرمزیِ گوجه فرنگی، وجود یک آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپین در آن است. به گفته ی پژوهشگران، لیکوپین مانند سدّی در برابر انواع و اقسام سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و بیماری آرتریواسکلروز است و از بدن محافظت می کند. ...
پرپشت کردن ابرو با 11 روش ساده و کاربردی
برگرداندن ابرو ها به دوران نوجوانی و پرپشت کردن آنها، آرزوی بسیاری از خانم هاست. لکه های سفید پوست که از وسط ابرو ها دیده می شوند، برای بسیاری از خانم ها عذاب آور است. بعضی ها مدام مداد به دست جلوی آینه هستند تا این نقاط خالی را پر کنند و انواع سایه های ابرو را می توان در کیف آرایشی آن ها دید. درست است که استفاده از لوازم آرایشی می تواند ابرو های شما را پرپشت کند، اما استفاده طولانی مدت از این ...
10 دقیقه ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
آسیب ها و صدمات محافظت می کند. اگر این تعادل در اثر استحمام زیاد و طولانی به سمت رشد بیش از حد فلور طبیعی متمایل شود، ممکن است خطر عفونت پوست افزایش یابد و اگر کوتاه و کم حمام کنیم، این فلور به سمت ناسالم بودن میل می کند و بوی بدی را روی بدن به جا می گذارد. روند استحمام به اندازه دفعات و مدت زمان آن اهمیت دارد. راه های زیادی برای حمام کردن وجود دارد، اما ساده ترین و ملایم ترین راه ...
قیمت عینک شنا هم نجومی شد / حدود 10 میلیون کنار بگذارید!
را در برابر اشعه های UV محافظت کند. لنزهای عینک شنا ممکن است از جنس های مختلفی مانند پلی کربنات یا پلی استر ساخته شوند. لنزهای پلی کربنات به طور کلی مقاومت بیشتری در برابر ضربه دارند و کم تر شکسته می شوند. همچنین، لنزهای ضد خش و ضد ضربه برای استفاده در آب بسیار مفید هستند. مسلما هر چشمی نیاز های خاص خود را دارد. بعضی افراد نیاز به عینک با درجه دارند؛ بنابراین اگر نیاز به ...
انواع سقف متحرک و مزایا آن در تمام فصول
مطلوب و خنک و با دمای پایین تر در تناسب با محیط بیرون از سایبان چادری جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید و دفع کلیه ی اشعه های مضر خورشید همچون فرابنفش و به تبع آن عدم ایجاد بیماری های پوستی برای کاربران خود مدرن نمودن و زیبایی بخشیدن به فضای تحت پوشش خود ایزوله نمودن و آببندی کامل فضای زیر سایبان چادری محافظت از شما، خودرو، مبلمان و سایر لوازم خانگی زیر ...
آیا اصلاح مو با تیغ تاثیری بر روی ضخامت و رشد موها دارد؟!
زبرتر به نظر برسند. تیره تر شدن موها : موهای تراشیده شده به دلیل کوتاه شدن، نور را بیشتر جذب می کنند و به همین دلیل تیره تر به نظر می رسند. رشد موهای زیرپوستی : تیغ زدن می تواند باعث شود که برخی از موها به جای رشد به سمت بیرون، به سمت داخل پوست رشد کنند. این امر می تواند به ایجاد موهای زیرپوستی و جوش های سرسیاه منجر شود. آیا روش های جایگزینی غیر از اصلاح مو با تیغ وجود دارد؟ بله، روش های ...
چرا کرم پودرها و رژ لب های نوت در میان دخترها پرطرفدار هستند؟
خودشان را انتخاب کنند. با این حال، ویژگی های مشترکی در بین همه این محصولات وجود دارند که باعث محبوبیت آن ها شده اند. در ادامه به همه این ویژگی ها اشاره کرده ایم: تنوع رنگی بی نظیر کرم پودرهای Note در طیف وسیعی از رنگ ها عرضه می شوند که به شما این امکان را می دهد تا رنگ مناسب با پوست خود را به راحتی پیدا کنید. این تنوع رنگی بی نظیر، Note را به انتخابی ایده آل برای ...
معجزه آسپرین در کاهش خطر ابتلا به این نوع سرطان
بافت بیماران سرطانی را که آسپرین مصرف کرده بودند با بیمارانی که مصرف نکرده بودند مقایسه کردند. نتایح این مقایسه نشان داد که گسترش کمتر سرطان به غدد لنفاوی و نفوذ بیشتر سلول های ایمنی به تومورها در افرادی که از آسپرین استفاده می کردند، وجود داشت. علاوه بر این، زمانی که محققان سلول های سرطانی روده بزرگ را در آزمایشگاه خود در معرض آسپرین قرار دادند، مقدار بیشتری از پروتئینی به نام CD80 را ...
تامین 10 ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ حاوی 0.439 میلی گرم ویتامین E است، این ویتامین از سلامت پوست حمایت می کند و باعث بازسازی سلول ها، همچنین محافظت در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورای بنفش و پیری زودرس می شود. ویتامین K زرده تخم مرغ حاوی ویتامین K به شکل فیلوکینون است که به فعال شدن فاکتورهای انعقاد خون کمک می کند؛ 17 گرم تخم مرغ حاوی 0.119 میکروگرم ویتامین K است، مصرف کافی ویتامین K برای حفظ تراکم ...
از علائم تا درمان سرطان تخمدان
سرطان تخمدان ارتباط داشته باشد. زیرا شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیردادن به کودک و مصرف قرص ضدبارداری می تواند ریسک سرطان تخمدان را پایین بیاورد. درمان جایگزین هورمون (HRT) درمان جایگزین هورمون که در آن از استروژن یا پروژسترون و یا هر دو استفاده می شود، بعد از یائسگی می تواند ریسک سرطان تخمدان را تا حدودی افزایش دهد. سرطان سینه اگر سابقه سرطان سینه ...
جدیدترین روش های جوانسازی و زیبایی پوست صورت و گردن
پوست انسان به عنوان بزرگترین عضو بدن، در طول زندگی با چالش های متعددی روبرو می شود. عوامل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، بیماری ها، مصرف دارو، آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می توانند در سنین مختلف، مشکلاتی مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و چین و چروک را به وجود آورند. در این مقاله، به معرفی روش های مختلف جوانسازی پوست صورت می پردازیم تا با انتخاب روش مناسب، بتوانید ظاهری جوان ...
5 باور غلط درباره ضدآفتاب !
ضدآفتاب استفاده کنیم و مراقبت های پوستی مان را انجام دهیم. 4. لوازم آرایشم SFP دارن! بله! ممکن است لوازم آرایش های زیرساز مثل کرم پودر و کانسیلر حاوی SPF بوده یا خاصیت ضدآفتابی داشته باشند. اما، حتی گران ترین نوع آن ها نیز نمی توانند به شکل کامل از پوست ما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند. بنابراین بهتر است پیش از استفاده از پرایمر حتما ضدآفتاب بزنیم. ضمنا زیر گلو، گوش . بخش ...
رادیو اکتیو چیست؟
، در نیروگاه های اتمی هسته های سنگین مانند اورانیوم یا پلوتونیم به وسیلهٔ فیزیکدانان کنترل شده و واپاشی می شوند. این واپاشی انرژی زیادی را ایجاد می کند که برای تولید برق استفاده می شود. به طور کلی رادیواکتیو درک فرایند واپاشی هسته و تولید اشعه های تابشی به دنبال آن را نشان می دهد که یکی از مباحث پیچیده و مهم در زمینهٔ فیزیک هسته ای است. انواع واپاشی رادیواکتیو را معرفی کنید؟ ...
6 راهکار برای جلوگیری از خشکی پوست
پوست شود یا حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می تواند همراه با تغییرات پوستی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال روش های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوست خود در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کنید: _ استفاده از پاک کننده های ملایم: در اینجا منظور ما صابون نیست؛ چون این وسیله پاک کننده خود چربی پوست را ...
حبوبات؛ منبع مهم پروتئین های گیاهی
در برابر اشعه ماوراءبنفش دارد. مواد موجود در لوبیا سبز باعث شده اند که این نوع از حبوبات فعالیت آنتی اکسیدانی نسبتاً قوی داشته باشد و بدن را از ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های قلبی - عروقی محافظت کند. در مجموع می توان گفت مصرف مداوم لوبیا سبز می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سینه، پروستات، روده بزرگ و لوسمی (نوعی سرطان خون) را کاهش دهد. این نوع لوبیا ...
لیست وسایل ضروری برای سفرهای تابستانی
خصوص در فصل هایی مانند تابستان که روزها طولانی تر هستند و شما بیشتر در معرض نور مضر خورشید قرار دارید و ممکن است پوستتان آسیب ببیند. کرم های ضد آفتاب از تغییر رنگ و آسیب پوست شما جلوگیری می کنند و اجازه می دهند تا با خیالی آسوده بتوانید در آفتاب قدم بزنید و از سفرتان لذت ببرید. اگر حس می کنید که کرم ضد آفتاب برای پوست شما سنگین است و حین استفاده احساس بدی دارید، به شما فلوئید های ضد ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
...: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف رب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. محافظت از قلب: اثرات مثبت رب انار بر قلب شامل کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و کاهش التهابات است که همگی مواردی است که برای کنترل فشار خون مهم هستند. رب انار برای لاغری رب انار یکی از چاشنی هایی است که در رژیم غذایی لاغری استفاده می شود، به دلیل حضور ویتامین های C-B-K رب انار می ...
6 دمنوش مفید برای داشتن پوستی شفاف
. این دمنوش فرایند پیری پوست را آهسته کرده و از تجزیه و نابودی کلاژن و الاستین که برای شادابی و سلامت پوست مفید هستند پیشگیری می کند. این دمنوش از التهاب های پوستی می کاهد و از پوست در برابر تشعشعات ماوراءبنفش نور خورشید محافظت می کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و سلول های مرده پوست را از بین می برد و درنتیجه صورت شفاف و درخشان می شود. دمنوش یاسمین پوست را تغذیه کرده و به ...
ماجرای تشنج دختر جوان در متروی تجریش + فیلمی که نیروی انتظامی منتشر کرد
چند روز پیش ویدئویی از دختر خانمی در محدوده مترو تجریش منتشر شده بود که برخی با اشاره به فوت این دختر عنوان داشتند او در برخوردهای این روزها در خیابان های تهران به کما فرو رفته و فوت کرده است. به گزارش عرشه آنلاین ، امروز خبرگزاری تسنیم نوشت در روز های گذشته مشخص شد که این خانم به دلیل سرقت تلفن همراهش ترسیده و تشنج کرده و هیچ ارتباطی با تذکر گشت ارشاد و مسائل مربوط به طرح نور ...
مراقبت از پوست در تابستان
برابر گرمای خورشید و اشعه های مضر UV ضروری است. این اشعه ها می توانند به سلامت پوست آسیب زده و منجر به پیری زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند. برای حفاظت از پوست خود، استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا و پوشیدن لباس های محافظ در ساعات اوج نور خورشید توصیه می شود. به شرح زیر است: 1. اهمیت کرم ضد آفتاب در روزهای آفتابی: استفاده منظم و مؤثر از کرم ضد ...
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه دارد ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
عناب برای کبد همانطور که گفته شد عناب علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت ...
راهنمای سفر به کویر/ راهنمای جامع تجهیزات ضروری
، دستمال مرطوب و محلول بوگیر، از جمله وسایلی هستند که باید در لیست تجهیزات شما قرار بگیرند. زیرانداز و پتو: برای در امان ماندن از گرد و غبار و سرما در شب های کویر، به زیرانداز و پتوی مسافرتی نیاز دارید. زیراندازهای مخصوص کمپینگ، انتخابی ایده آل برای این منظور هستند. کرم ضد آفتاب: محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، امری ضروری است. کرم ضد آفتاب با SPF مناسب، از آفتاب ...
از بین بردن راحت لکه روی بالش به 2 روش ساده
دستی اگر بالش شما باید حتما با دست شسته شود می توانید از این روش استفاده کنید. فقط دقت کنید که روی تگ بالش حرف X وجود نداشته باشد چون بالش هایی که این حرف را دارند فقط باید خشکشویی شوند. برای شروع یک فنجان سرکه ی سفید را در یک لگن آب خنک خل کرده و بالش را به مدت 30 در آن قرار دهید. اگر لکه های زرد مقاوم بودند می توانید کمی مایع سفیدکننده به محتویات لگن اضاففه کنید. فقط دقت داشته ...